2020年のベストキネシオロジーテープ10本

キネシオロジーテープとは何ですか？

キネシオテープ（キネシオテックステープとも呼ばれます）は、1979年に加瀬健三博士によって開発された粘着テープです。綿とナイロンの独自のブレンドで、筋肉や関節にサポートと耐久性を提供しながら、体の自然な治癒過程を促進するように設計されています。体の動きの範囲を制限することなく。これは、負傷した個人をリハビリする治療用テーピング技術です。接着剤は耐水性があり、3〜5日間使用できるほど強力です。整形外科、神経筋、神経、その他のさまざまな病状を治療します。

キネシオロジーテープはどのように機能しますか？

キネシオロジーテープは、適用されると、体性感覚システム内のさまざまな受容体を対象としています。痛みの受容体が脳に信号を送るのを麻痺させて防ぐことにより、痛みを軽減します。また、皮膚を顕微鏡で持ち上げることにより、リンパ液の排出を促進します。これにより、皮膚と組織の間に微視的な空間が形成され、患部の炎症が軽減されます。

キネシオロジーテープの使い方

訓練を受けた個人に相談して、キネシオロジーテープの適切な使用方法を確認してから試してください。キネシオロジーテープを正しい方法で貼り付ける手順は次のとおりです。

1. 患部を掃除することから始めます。塗布する前に、肌に油やローションがないことを確認してください。
2. あなたは痛みを避けるためにその領域の髪を剃ることができます。
3. テープの角を丸く切ります。これにより、テープが引っ掛かったり剥がれたりするのを防ぎます。
4. ストリップを最初に貼り付けるときは、裏紙をはがした後、端を少し反動させます。テープの端を伸ばしすぎると、皮膚を引っ張ってしまいます。
5. 指をそのままにして裏紙を押し下げ、テープを保持します。
6. テープを貼った後、ストリップを数秒間激しくこすって接着剤を活性化し、20分間放置します。

キネシオロジーテープを使用する利点

1.痛みを和らげる

それは非侵襲的な方法ですが、キネシオロジーテープは急性と慢性の両方の痛みを和らげることができます。それが皮膚を持ち上げるとき、それは痛みの受容体への圧力を減らします。痛みの受容体に対するこの刺激効果は、痛みの受容体が脳に信号を送るのを防ぎます。

2.怪我の治療

キネシオロジーテープは、痛みや腫れを和らげるために使用されます。他の治療法と併用すると非常に効果的です。

3.筋肉を鍛える

キネシオロジーテープは、機能する能力を失った、または不健康なライフスタイルに慣れた筋肉を再訓練するのに役立ちます。また、姿勢や歩行を修正するために使用することもできます。

4.筋肉のけいれんを和らげます

キネシオロジーテープは、血液循環を改善し、疲労、ストレス、負傷、または使いすぎた筋肉に酸素と栄養素を届けるのに役立ちます。これにより、けいれんやけいれんを防ぎます。

5.回復を加速します

疲労やストレスを受けた筋肉は乳酸を生成し、それが痛みやこわばりに寄与し、動く能力を制限します。キネシオロジーテープをこれらの領域に使用すると、乳酸の放出が抑制され、迅速な回復が促進されます。これは、血流の強化による酸素供給の増加と相まって、耐久性と回復の改善をもたらします。

6.傷跡を管理します

キネシオロジーテープは、手術や怪我の後の傷跡の外観を改善することができます。

7.筋力を高める

キネシオロジーテープは、弱くて使い古された筋肉をサポートするだけでなく、筋肉の活性化を改善し、毎日の運動をより効果的に実行できるようにします。キネシオロジーテープを貼ると、特に乳幼児の場合、機能する力が不足している姿勢を改善し、筋肉の調子を整えることができます。

キネシオロジーテープが怪我からの回復を後押しする多くの方法を知ったので、10の最高のものをチェックしてください。

痛みを和らげるキネシオロジーテープトップ10

1. Kt Tape Pro

アマゾンで購入

タフなトレーニングのために筋肉のサポートが必要ですか？KT TapeProはまさにあなたが必要とするものです。痛みを和らげ、必要な場所で正確にサポートを提供します。KT Tape Proは、最大7日間、複数回の激しいトレーニングを行ってもその場に留まります。毎日のにわか雨、湿気、寒さを乗り越えます。プールでも外れません。最も過酷な環境で動作するように設計されています。これは、世界で唯一の100％合成キネ​​シオロジーテープであり、強力な接着剤で再設計されており、投げたものよりも長持ちします。

主な機能

強力な接着剤： KTテープは、最も過酷な環境で機能し、最大3日間持続するように設計されています。特許取得済みのSecondskinAdhesiveを備えており、摩耗することなく肌に快適にフィットします。

優れたサポート：可動域を制限することなく、筋肉、関節、腱をより適切にサポートする、はるかに長い弾性コアを備えています。

合成マイクロファイバー：速乾性のある合成マイクロファイバーでできているため、シャワー、プール、雨の中でも快適に着用できます。

プレカット「I」ストリップ：プレカットされており、箱から出してすぐに適用できます。物に引っ掛かるのを防ぐために角が丸くなっています。

反射安全設計： KT Tape Proは反射要素を備えているため、暗い場所での使用に最適です。

保護トラベルケース：携帯用の恒久的なキャリングケースに入っています。

敏感肌用のラテックスフリー： KT Tape Proは、肌にやさしいアクリルベースの医療グレードの接着剤でできています。

長所

• 防水
• 通気性のある素材
• 耐久性
• ラテックスフリー
• 費用対効果
• 10色展開
• 各ボックスには、20個のカット済みストリップが含まれています

短所

無し

2.キネシオテックスゴールドFp2ベージュ

アマゾンで購入

キネシオテックスゴールドFp2は、キネシオの専門家専用に設計されています。加瀬健三博士とキネシオは、30年以上の研究開発で革新的なキネシオ®テックステープをお届けします。キネシオは、表皮とその下の層への微小刺激を高めるために、特許を取得した新しい指紋技術を開発しました。それは人間のタッチを模倣し、より効果的なホールドを提供します。

主な機能

• ナノタッチ刺激：表皮とその下の層の深部組織修復用。

• ジェントルヒューマンタッチを模倣：快適さと効果的なホールドを提供します。

• マイクログリップディープセット接着剤：接着剤の表面積が少なく、強力なグリップとホールドを提供します。

• 高品質の綿： 100％の通気性を提供します。

• 低刺激性でラテックスフリー：敏感肌のすべてのユーザー向け。

長所

• 信じられないほど耐久性
• 血液循環を改善します
• 防水
• 手ごろな価格

短所

無し

3.KTテープオリジナルコットン

アマゾンで購入

複数のトレーニングに耐えるサポートが必要ですか？オリジナルのコットンKTテープはあなたが考慮すべきものです。対象を絞った痛みの緩和を提供し、最大3日間の複数のトレーニングを通じてその場にとどまります。それは毎日のシャワー、湿気、そして寒さ、そしてプールの中でも置かれたままです。各ボックスには、20枚のカット済みテープと、最も一般的な怪我の詳細なガイドが付属しています。

主な機能

より強力な接着剤：KTテープは、最も過酷な環境で数日間機能するように設計されています。

ブレースのようなサポート：テープの弾性コアは、快適さと可動域を制限することなく、筋肉と関節を強力にサポートします。

長持ち： KTテープの綿繊維はメッシュデザインで織り合わされており、体に快適にフィットします。メッシュデザインは通気性があり、低刺激性です。それは湿気を放出します、そしてそれは長続きする快適さにとって重要です。

プレカット「I」ストリップ：KTテープはプレカットされており、箱から出してすぐに貼り付けることができます。ストリップは、物に引っ掛かるのを防ぐために角が丸くなっています。各ロールには、20個の10インチのストリップが含まれています。

敏感肌用のラテックスフリー： KT Tape Proは、肌にやさしいアクリルベースの医療グレードの接着剤でできています。

長所

• 即時の救済を提供します
• 幅の広いストリップ
• 耐久性のある素材
• 保護トラベルケース
• 長時間オンのまま
• プレカットデザイン

短所

無し

4.マッスルビーストテープのマスター

アマゾンで購入

怪我をしているにも関わらず、元気に運動したいですか？パフォーマンスの耐久性を向上させたいですか？マスターオブマッスルビーストテープをお試しください。このテープは、筋肉に必要なサポートを提供するように特別に設計されており、よりハードに運動することができます。テープには生体力学的リフト機構があり、皮膚を下の軟組織から持ち上げて、より多くの血液が弱い領域に流れるようにします。柔軟性があり、防水性があり、完全にラテックスフリーなので、最長3日間着用できます。

主な機能

• 生体力学的リフティングメカニズム：皮膚を下の軟組織から持ち上げ、弱い領域への血液循環を促進します。

• 柔軟な素材：ワークアウト中に制限を感じないようにします。

• 防水技術：テープは、シャワー、湿気、寒さ、またはプールで最大3日間着用できます。

長所

• 伸縮性
• 長持ちします
• 手ごろな価格
• 複数の色で利用可能

短所

• 敏感肌には適していません
• 事前にカットされていないストリップ

5.RockTapeオリジナルの2インチ耐水性キネシオロジーテープ

アマゾンで購入

RockTapeは、市場で最も人気のあるキネシオロジーテープの1つです。捻挫、足底筋膜炎、膝の痛み、背中の痛みなど、スポーツやスポーツ以外の怪我の治療に使用できます。RockTapeは、皮膚を微視的に筋肉から持ち上げ、圧力を下げて減圧効果を生み出します。ほとんどのテープよりもはるかに伸縮性があり、粘着性があり、強度があります。

RockTapeは、世界中のアスリートや医療専門家向けに特別に設計されています。

主な機能

• LiftsThe Skin：減圧によって腫れを和らげ、迅速な回復を促進します。

• 体の姿勢を維持する：体の位置の認識を高め、適切な姿勢と形を維持するのに役立ちます。

• 超強力で粘着性：数日間続く強力なホールドを提供します。

• 低刺激性接着剤：敏感肌に適しています。

長所

• 5〜7日まで持続します
• ラテックスおよび亜鉛フリー
• 防水
• ロールあたり5-10アプリケーション
• 綿とナイロンの混紡

短所

• 可用性の問題

6.TheraBandキネシオロジーテープ

アマゾンで購入

このユニークなキネシオロジーテープは、TheraBandの独占製品です。簡単に使用できる六角形の伸びインジケーターを備えています。筋肉や関節をサポートし、一般的な怪我からの痛みを和らげるように設計されています。

主な機能

安全で効果的：筋肉と関節をサポートします。

数日間の痛みの緩和を提供します：最大5日間続きます。

アレルギーテスト済み：刺激性のない、ラテックスフリーの素材で作られています。

ストレッチ可能：毎回最大のストレッチを実現する専用のXactStretch。

ビジュアル六角形インジケーター：初心者向けの簡単なアプリケーション。

長所

• 適用が簡単
• 非常に効果的
• 複数の色で利用可能
• 動きを制限することなく関節をサポートします

短所

• 可用性の問題

7. Fitdom Revive Kinesiology Sports Tape

アマゾンで購入

Fitdom Revive Premium Kinesiology Sports Physiotherapy Tapeは、膝、肩、ひじ用のFDA承認の治療用製品です。それはあなたがあなたの毎日の活動を実行することを可能にすることによって迅速な回復を促進し、サポートを提供します。サッカー、バスケットボール、水泳、ウェイトリフティング、ヨガ、ゴルフ、ランニングなど、身体的に厳しいスポーツ向けに設計されています。激しい発汗、湿気の多い天候、毎日のにわか雨、激しい動き、そしてプールの中でそれは続きます。

主な機能

最高品質と優れた接着剤：ラテックスフリー、低刺激性、耐水性、通気性。

すべての人に：プロのアスリート、医療専門家、理学療法士が使用します。

使いやすさ：初めてのユーザーがキネシオロジーテープの利点を簡単に理解して楽しむことができる7つの一般的なテーピング技術の詳細な手順が含まれています。

Easy-Gridパターン：テープアプリケーションをカスタマイズして、最大の結果を達成します。

サポートとパフォーマンス：筋肉の収縮を促進し、関節の動きを助け、安定性を提供します。可動域を制限することなく、動きをサポートします。

長所

• 履き心地
• 柔らかくて丈夫な素材
• 信じられないほど弾力性
• 手ごろな価格

短所

• 敏感肌のテストが必要です

8.SBソックスキネシオロジーテープ

アマゾンで購入

肌を刺激せず、何日も続くキネシオロジーテープを探すのにうんざりしていませんか？さて、あなたの検索はここで終わります！SBソックスキネシオロジーテープは、肌にやさしい接着剤で設計されており、滑らかに滑り、体に快適にフィットします。それは迅速な回復を促進するためにあなたの肌から圧力を取り除く圧縮サポートを提供します。また、皮膚の炎症を軽減するためのヒントが記載された段階的なガイドが付属しています。

主な機能

プレミアム生地：肌を刺激しません。

圧縮サポートによる血液循環の改善：圧縮技術は、血液循環を促進するための理想的な圧縮を提供します。

人間工学に基づいたデザイン：軽量で通気性があり、すべてにフィットするように構成されています。生地は、活動に関係なく関節の安定性を維持するのに役立ちます。

長所

• 快適
• 吸湿発散性のある生地
• 耐久性

短所

• ラテックスフリーではありません

9.StrengthTapeキネシオロジーテープ

アマゾンで購入

ストレングテープキネシオロジーテープは、耐久性と怪我に対する効果が長続きするため、世界中の専門家に広く使用されています。特許取得済みのAll-SportAdhesiveは、シャワーや汗をかいてもテープが最大7日間付着するのを助けます。負傷した筋肉や組織をサポートしながら、全範囲の動きを可能にするように設計されています。

主な機能

通気性のある綿：特殊な通気性のある綿と速乾性のスパンデックス織りでできており、人間の肌と同じストレッチを提供します。

幅と長さのテープ：テープの幅は2インチ、長さは16.5フィートです。それは10-12アプリケーションまで続きます。事前にカットされたテープは、簡単に剥がせる穴あき10インチのストリップで提供されます。

サポートと安定性の提供：制限なしで移動できます。

長所

• 痛みを和らげる
• 怪我を防ぎます
• より速い回復
• 炎症を軽減します
• 最大7日間の滞在

短所

• 汗で剥がれる

10.テープキネシオロジープレミアムキネシオロジーテープ

アマゾンで購入

Tape Kinetics Premium Kinesiology Tapeは、あらゆる動きを制限なく支援するように設計されています。それは他のブランドよりもはるかに柔らかく、長くとどまります。体に合わせて快適に動く軽量の伸縮性コットンキネシオテープです。それは穏やかなサポートを提供し、弱い領域への血流を増やすことによって迅速な回復を助けます。適切に貼り付けられた場合、このキネシオテープは、3〜5日間のシャワー、激しいトレーニング、マラソンなどを通じて使用できます。このアスレチックテープもラテックスフリーです。

主な機能

プレカットストリップ：無限のパーソナライズオプション–フィットするサイズにカットします。

ステップバイステップガイド：体のさまざまな部分にテープを貼り付ける方法についての説明があります。

グリッド付きストラップ：ストリップを正確にカットするのに役立ちます。

綿100％： 5日連続で着用できます。

長所

• 手間のかからないアプリケーション
• 痛みや腫れを軽減します
• 身体活動中の関節をサポートします
• しっかりと構築

短所

• 高価な

キネシオロジーテープを購入する際に覚えておく必要のある重要な機能をご覧ください。

キネシオロジーテープで探すべき機能

1.素材

丈夫な素材で作られたキネシオロジーテープを選びます。理想的なキネシオロジーテープは、プラスチックの中心と綿、合成、またはナイロンで作られた外面を持っています。ほとんどの人は、他の素材に比べて伸びやすい綿を好みます。

2.接着剤

キネシオロジーテープの接着剤は、すべての中で最も重要な側面の1つです。強力な接着剤がなければ、キネシオロジーテープはほとんど役に立たない。テープは、簡単に伸ばして肌に貼り付けることができる必要があります。接着剤は、あなたがあなたの活動を続けることができるように速乾性でなければなりません。また、常に着用することを目的としているため、毎日のシャワー、汗、または雨に耐えるために、防水性または耐水性である必要があります。

3.快適さ

4.耐久性

激しいトレーニング中に持ちこたえることができるキネシオロジーテープを選択することは非常に重要です。怪我を防ぐために、テープは何日も置いたままにしておく必要があることに注意する必要があります。

5.耐水性

この機能は、ウォータースポーツに参加するアスリートにとって特に重要です。

6.痛みの軽減

テープは、受容体が脳にメッセージを送信するのをブロックすることにより、緊張した筋肉から圧力を取り除くことができるはずです。圧縮メカニズムを提供するキネシオロジーテープを選びます。慢性と急性の両方の痛みを和らげるのに役立ちます。

その強力な接着剤のため、キネシオロジーテープを取り除くのは少し難しいです。これがあなたがそれをする方法です。

キネシオロジーテープを安全に取り除く方法

1. ベビーオイルをテープに直接注ぎます。オイルをそっとこすり、15〜20分間そのままにします。
2. テープを水に浸したままゆっくりと取り除きます。
3. 痛みを最小限に抑えるために、髪の毛の方向にテープをはがします。
4. 別のオプションは、シャワーを浴びてテープを完全に濡らすことです。これにより接着剤が緩み、簡単に剥がすことができます。

キネシオロジーテープは、怪我が目標の邪魔にならないようにするアスリートやジムフリークにとっての恩恵です。市場で入手可能な最高のものをリストアップすることで、あなたの仕事が少し楽になったと思います。上記のキネシオロジーテープの1つを選び、試してみて、下のコメントセクションであなたの経験を知らせてください！

読者の質問に対する専門家の回答

キネシオロジーテープを貼ってはいけないのはいつですか？

開いた傷や、癌、糖尿病、敏感肌の場合は、キネシオロジーテープを貼らないでください。

テープはどのくらい持ちますか？

ほとんどの運動学テープは3-5日間留まります。

キネシオロジーテープは私の肌に害を及ぼしますか？

ラテックスフリーで低刺激性のキネシオロジーテープは、肌にリスクをもたらしません。ただし、使用する前にパッチテストを行ってください。