目次:
- エッセンシャルオイルが減量をどのように助けるか
- 減量のためのトップ10エッセンシャルオイル
- 1.レモンエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- レモンエッセンシャルオイルの購入場所
- 2.ラベンダーエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- ラベンダーエッセンシャルオイルを購入する場所
- 3.グレープフルーツエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- グレープフルーツエッセンシャルオイルの購入場所
- 4.ジュニパーエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- ジュニパーエッセンシャルオイルの購入場所
- 5.シナモンエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- シナモンエッセンシャルオイルを購入する場所
- 6.セージエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- セージエッセンシャルオイルを購入する場所
- 7.ペパーミントエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- ペパーミントエッセンシャルオイルを購入する場所
- 8.レモングラスエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- レモングラスエッセンシャルオイルの購入場所
- 9.フェンネルエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- フェンネルエッセンシャルオイルを購入する場所
- 10.ユーカリエッセンシャルオイル
- 使い方
- それを使用する方法
- 急速な減量のためのエッセンシャルオイルの調合
- あなたが必要なもの
- 準備する方法
- メリット
- 準備する方法
- メリット
- 準備する方法
- メリット
- エッセンシャルオイルは減量に適していますか?
- 減量のためにエッセンシャルオイルを購入する際に何を探すべきですか?
信じられないかもしれませんが、エッセンシャルオイルは体重を減らすのに役立ちます。エッセンシャルオイルは芳香性で、揮発性が高く、疎水性であるため、脳を刺激してストレスを軽減し、血糖値を制御し、ホルモンの不均衡、甘い渇望、代謝を遅らせます。約6000年間治療目的で使用されているエッセンシャルオイルの減量の主張は冗談ではありません。運動してカロリーを減らすことが余分なインチを落とすのに役立たない場合は、ゲームをステップアップする時が来ました。私たちが推奨するエッセンシャルオイルを使用して体重を減らします。しかし、その前に、エッセンシャルオイルが減量にどのように役立つかについて少しお話ししましょう。さぁ、始めよう!
エッセンシャルオイルが減量をどのように助けるか
エッセンシャルオイルは、植物の種子、花、根、葉、果物から最も純粋な形で抽出されます。これらのオイルは治癒力があり、古くから薬として使用されてきました。これらは、体重増加の主な理由を抑制することによって機能します。アロマテラピーやエッセンシャルオイルの香りの吸入は、空腹感を抑え、脳の機能と代謝を改善し、不安とストレスを軽減し、不眠症を防ぎ、エネルギーレベルを高めることで、おなかの脂肪を減らすのに役立ちます。したがって、エッセンシャルオイルを使用することで、頑固な愛のハンドル、鍋の腹、ジグザグの腕、二重あごを効果的かつ永続的に取り除くことができます。それでは、どのエッセンシャルオイルを使用する必要があるか、そしてそれらの使用方法を見つけましょう。
減量のためのトップ10エッセンシャルオイル
1.レモンエッセンシャルオイル
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レモンエッセンシャルオイルは、さわやかな柑橘系の香りがして、すぐに幸せな場所に連れて行ってくれます。それは皮からコールドプレスされ、アクティブな減量剤です。それがどれほど効果的か疑問に思いますか?調べるために読んでください。
使い方
レモンエッセンシャルオイルは、食欲を抑制し、エネルギーレベルを高め、ストレスと炎症を減らし、脂肪分解を増やすことで体重減少を助けます。レモンエッセンシャルオイルの一番いいところは、香りがマイルドでありながら、脳を刺激してネガティブな感情を取り除くのに十分なことです。ホルモンのバランスをとり、酸素供給を増やし、血流を改善します。
それを使用する方法
手首の内側にレモンエッセンシャルオイルを一滴垂らし、食べ物が欲しくなるたびに匂いをかいでください。
レモンエッセンシャルオイルの購入場所
レモンエッセンシャルオイルは近くの薬局やショッピングモールで購入できます。オンラインで購入することもできます。
2.ラベンダーエッセンシャルオイル
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ラベンダーエッセンシャルオイルは世界の外のにおいがします!ラベンダーエッセンシャルオイルを使い始めたら、他に何も塗らないでください。それでは、体重を減らすのにどのように役立つかを学びましょう。
使い方
ラベンダーエッセンシャルオイルはとても良い香りがするので、ストレスや不安を和らげるのに役立ちます。体重増加に対する心理的ストレスの寄与を理解できないことがよくあります。そして、ラベンダーエッセンシャルオイルはこの問題を解決し、気分を高揚させ、睡眠の質を改善し、「気分が良い」ホルモンを分泌するのを助け、それによって体内の毒素レベルを減らします。これにより、体内の炎症が軽減され、炎症やストレスによって引き起こされる体重増加を防ぐことができます。
それを使用する方法
お風呂の水に高級エッセンシャルオイルを1、2滴加えます。この水で入浴して、感覚と体のすべての細胞を若返らせます。リラックスしてストレスが洗い流されるのを感じ、体が変化するのを見てください!
ラベンダーエッセンシャルオイルを購入する場所
ラベンダーエッセンシャルオイルは、近くの薬局やショッピングモールで購入できます。オンラインで購入することもできます。
3.グレープフルーツエッセンシャルオイル
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グレープフルーツが減量を促進する果物であることは既知の事実です。この甘い柑橘系のエッセンシャルオイルは一般的に防腐剤として使用されていますが、グレープフルーツのエッセンシャルオイルも体重を減らすのに役立つことをご存知ですか?知るために読んでください。
使い方
グレープフルーツのエッセンシャルオイルには、ヌートカトンと呼ばれる植物化学物質が含まれています。ノートカトンは、代謝に関与する酵素を刺激します。また、渇望を抑え、おなかの脂肪の蓄積を減らし、筋肉の持久力とエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。グレープフルーツのエッセンシャルオイルに含まれる植物化学物質は、脂肪の分解を刺激するため、減量を促進する優れた薬剤です。
それを使用する方法
手首の内側にグレープフルーツのエッセンシャルオイルを1、2滴こすり、一日中香りをつけ続けます。
グレープフルーツエッセンシャルオイルの購入場所
グレープシードエッセンシャルオイルは、近くの薬局やショッピングモールで購入できます。オンラインで購入することもできます。
4.ジュニパーエッセンシャルオイル
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ジュニパーベリーのエッセンシャルオイルは、強力な減量促進剤です。ジュニパーベリーと葉から抽出されます。それは免疫力を高めるのに役立ちます。これがあなたが体重を減らすのにどのように役立つかです。
使い方
エッセンシャルオイルは、抗肥満、抗糖尿病、抗酸化作用があることがわかっているジュニパー植物の果実とジュニパーの葉から抽出されます(1)。その抗炎症作用は、炎症による体重増加を防ぎ、ストレスを軽減し、消化をサポートし、不眠症を防ぐのにも役立ちます。
それを使用する方法
手首の内側に塗って一日中匂いを嗅ぐことができます。
ジュニパーエッセンシャルオイルの購入場所
ジュニパーのエッセンシャルオイルは、近くの薬局やショッピングモールで購入できます。オンラインで購入することもできます。
5.シナモンエッセンシャルオイル
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セイロンシナモンは、フラブを落とすために広く使用されており、減量のために紅茶に加えるのに適しています。しかし、それがあなたのお茶ではない場合は、シナモンエッセンシャルオイルを使用して体重を減らすことができます。仕組みは次のとおりです。
使い方
シナモンエッセンシャルオイルは、インスリン感受性の改善、血糖値の調節、炭水化物の代謝、炎症の抑制に役立ちます。
それを使用する方法
手首の内側にシナモンエッセンシャルオイルを一滴加えて、早すぎる欲求が始まるたびに匂いをかいでください。
シナモンエッセンシャルオイルを購入する場所
シナモンエッセンシャルオイルは、近くの薬局やショッピングモールで購入できます。オンラインで購入することもできます。
6.セージエッセンシャルオイル
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セージエッセンシャルオイルは、驚異的に機能するもう1つの減量補助オイルです。セージは地中海北部地域の自生植物で、濃い銀緑色の葉を持っています。これが減量を促進する方法です。
使い方
セージは強力な抗酸化物質であり、活性酸素種、細胞機能の破壊、不適切な消化、ストレス、糖尿病を洗い流すのに役立ちます。それは砂糖の渇望を抑えるのを助け、あなたの体を一日中元気に保ちます。
それを使用する方法
樟脳のピンチと一緒に1〜2滴のセージオイルを入浴水に加えて、セージエッセンシャルオイルの若返りの力を感じてください。
セージエッセンシャルオイルを購入する場所
セージエッセンシャルオイルは近くの薬局やショッピングモールで購入できます。オンラインで購入することもできます。
7.ペパーミントエッセンシャルオイル
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ペパーミントエッセンシャルオイルには冷却効果があり、ストレスを防ぐのに役立ちます。ストレスは体重増加の主な理由の1つであるため、ペパーミントエッセンシャルオイルは落ち着いてリラックスするのに適したオプションです。これが減量にどのように役立つかです。
使い方
ペパーミントエッセンシャルオイルは、消化を改善し、空腹感を抑え、脳機能を高め、気分を改善するのに役立ちます。それは筋弛緩薬であり、それによって結腸内の毒素を洗い流すのを助けます。
それを使用する方法
あなたがあなたの減量任務から落ちようとしている、またはストレスを感じているときはいつでも、ペパーミントエッセンシャルオイルの香りを吸い込んでください。
ペパーミントエッセンシャルオイルを購入する場所
ペパーミントエッセンシャルオイルは、近くの薬局やショッピングモールで購入できます。オンラインで購入することもできます。
8.レモングラスエッセンシャルオイル
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レモングラスのエッセンシャルオイルは、減量に最適なアロマオイルの1つです。レモングラスの柑橘系と土の香りは、リラックスしてストレスを解消するのにも役立ちます。これが減量を促進する方法です。
使い方
レモングラスのエッセンシャルオイルはAグレードの抗酸化物質であるため、有害な遊離酸素ラジカルを除去するのに役立ちます。それはまたあなたがよく眠るのを助ける強力な鎮静剤です。したがって、レモングラスのエッセンシャルオイルを使用することで、体の細胞がより良く回復し、朝に新鮮に目覚めるのを助け、一日中アクティブでエネルギッシュな状態を保つのに役立ちます。また、体内の有毒な蓄積を防ぐのに役立ちます。
それを使用する方法
忙しい一日を過ごした後、家に帰ったら、入浴水にレモングラスのエッセンシャルオイルを3〜4滴加えます。夜の睡眠を改善するのに役立つ素敵なアロマバスをお楽しみください。
レモングラスエッセンシャルオイルの購入場所
レモングラスのエッセンシャルオイルは、近くの薬局やショッピングモールで購入できます。オンラインで購入することもできます。
9.フェンネルエッセンシャルオイル
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甘くて芳香のある素朴なフェンネルシードは、フェンネルエッセンシャルオイルの源です。これがあなたが体重を減らすのを助けるためにそれがどのように働くかです。
使い方
フェンネルのエッセンシャルオイルは、食欲を抑制し、消化、代謝を改善し、リラックスするのに役立ちます。中世では、フェンネルの種子は断食中に消費されました。これは、フェンネルの種子が空腹感を抑えるのに役立つためです。良い睡眠はまた、体をインスリン感受性にし、筋肉を若返らせることによって、より良い健康を促進します。
それを使用する方法
あなたの体がジャンクフードを渇望していると思うときはいつでも、フェンネルエッセンシャルオイルの香りを吸い込んでください。
フェンネルエッセンシャルオイルを購入する場所
フェンネルのエッセンシャルオイルは、近くの薬局やショッピングモールで購入できます。オンラインで購入することもできます。
10.ユーカリエッセンシャルオイル
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ユーカリのエッセンシャルオイルは、コアラが生き残っているのと同じ葉であるユーカリの木の葉から抽出されます。独特の香りがあり、製薬会社が咳や風邪の治療薬を準備するために使用します。しかし、それは減量を助けることができますか?はい。方法を見つけます。
使い方
ユーカリエッセンシャルオイルの香りは、ストレスや不安を軽減し、気分を高め、睡眠を誘発し、体細胞を再活性化するのに役立ちます。これらの特性により、ユーカリエッセンシャルオイルは減量のために最も人気のあるオイルの1つになっています。これがあなたがそれを使わなければならない方法です。
それを使用する方法
手首の内側にユーカリエッセンシャルオイルを1滴こすり、早すぎる渇望が始まったらアロマを吸い込みます。
それで、それらは減量のための10のエッセンシャルオイルでした。しかしねえ、もっとあります-もっとたくさんあるからです!減量のために以下のエッセンシャルオイルミックスを見てください。
急速な減量のためのエッセンシャルオイルの調合
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あなたが必要なもの
- エッセンシャルオイル
- ココナッツオイルやアーモンドオイルなどのキャリアオイル
- エッセンシャルオイルディフューザー
- スポイト
- サンダルウッドとオレンジのエッセンシャルオイル
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準備する方法
サンダルウッドエッセンシャルオイル2滴とオレンジエッセンシャルオイル2滴をアーモンドオイル5滴と混ぜます。エッセンシャルオイルディフューザーを使用して近くに置くか、手首の内側をこすって香りを吸い込みます。
メリット
気分の高揚や食欲抑制剤として最適です。
- ジャスミンとユーカリのエッセンシャルオイル
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準備する方法
ジャスミンエッセンシャルオイル2滴とユーカリエッセンシャルオイル1滴をココナッツオイル5滴と混ぜます。エッセンシャルオイルディフューザーを使用して近くに置くか、手首の内側をこすって香りを吸い込みます。
メリット
ストレスを和らげ、体に活力を与え、風邪を予防し、空腹感を防ぎます。
- ラベンダーとベルガモットのエッセンシャルオイル
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準備する方法
ぬるま湯にラベンダーエッセンシャルオイル2滴とベルガモットエッセンシャルオイル2滴を加えます。仕事に行く前や一日の仕事の後に、リラックスして若返るお風呂に入ります。
メリット
この芳香性の調合は、脳機能、睡眠、消化、気分を改善することで体重を減らすのに役立ちます。
さて、たくさんの質問があると思います。あなたにとって最も重要な質問のいくつかに答えさせてください。
エッセンシャルオイルは減量に適していますか?
はい、エッセンシャルオイルは減量に適しています。体重増加の主な理由の1つであるストレスを軽減するのに役立つことが科学的に証明されています。また、タイムリーでない渇望を減らすのに役立ちます。
減量のためにエッセンシャルオイルを購入する際に何を探すべきですか?
常に「治療グレード」のエッセンシャルオイルを購入してください。ラベルに「フレグランス」と記載されているかどうかを確認してください。もしそうなら、それは100%エッセンシャルオイルではありません。有機および非GMOエッセンシャルオイルを選択してください。
推奨されるエッセンシャルオイルとエッセンシャルオイルの調合を使用するためのすべての情報と指示があります。定期的な運動や栄養豊富な食事と一緒にこれらを試してみてください。結果はすぐにわかります。
乾杯!