あなたがよりよく眠るのを助ける10の最高のいびき防止枕

このペースの速い世界のすべての人は、1つのことを望んでいます-熟睡。はい、ぐっすり眠ることですべてが良く見えます。しかし、呼吸障害やいびきが原因で睡眠が妨げられた場合はどうなりますか？睡眠障害の解決策を見つけようとしましたか？いびき防止枕があることをご存知ですか？この記事には、これらすべての質問に対する回答が含まれています。しかし、最初に、睡眠時無呼吸について話しましょう。

睡眠時無呼吸とは何ですか？

シャッターストック

睡眠時無呼吸は、呼吸が妨げられて睡眠が妨げられる睡眠障害です。睡眠時無呼吸には、閉塞性睡眠時無呼吸と中枢性睡眠時無呼吸の2つの主要なタイプがあります。前者は、人の気道が喉の後ろの軟組織によって塞がれたときに発生し、後者は、呼吸制御センターの機能不全のために人の脳が体に呼吸を指示するのを忘れたときに発生します。どちらのタイプの睡眠時無呼吸も、いびき、不眠、倦怠感、頭痛や喉の痛みで目覚める、喘鳴や息切れ、気分のむら、落ち着きのなさを引き起こします。いびき防止枕は、これらの問題のいくつかを解決し、より安らかな睡眠を得るのに役立ちます。以下の利点を確認してください。

いびき防止枕の利点とその仕組み

1. いびき防止枕は、眠っているときに気道を開いたままにするのに役立ちます。それらはあなたの頭と首の整列を改善し、それによってあなたの睡眠中の呼吸によって引き起こされるあなたの喉の振動を減らします。いびきを減らすと、睡眠の質が向上します。

1. 高度なデバイスや複雑な手術の使用と比較すると、いびき防止枕は睡眠時無呼吸のより安全な解決策と見なされています。

あなたが覚えておく必要がある一つのことは、いびき防止枕はいびきを減らすのに役立つだけであり、それを引き起こす根本的な問題ではないということです。いびき防止枕が効かない場合は、いびきの状況はおそらくもっと複雑なので、医師に相談する必要があります。

いびき防止枕があなたの睡眠を改善することができることを知ったので、今市場で入手可能な最高のものをチェックしてください！

いびき防止枕ベスト10– 2020

1.スリープイノベーションコンフォートメモリーフォームコンターピロー

アマゾンで購入

長所

• 快適
• 素晴らしい品質
• 頭と首の痛みを和らげます
• 適切な仰角による呼吸の改善

短所

• あまりしっかりしていない

2.InteVisionフォームベッドウェッジ枕

アマゾンで購入

InteVisionのウェッジフォーム睡眠時無呼吸枕は、サイドスリーパーや、非効率的な血流、呼吸の問題、胃酸の逆流、首や腰痛などの問題を抱えている人々にとって理想的な選択肢です。そのしっかりしたフォームベースは効果的なサポートを提供し、メモリフォームの追加の層はあなたに十分な快適さを与えます。頭、首、肩、背骨を揃えるのに役立ちます。

長所

• 効果的なサポートと快適さを提供します
• 当社
• 低刺激性
• 洗える裏地

短所

• 不快な布の臭い

3. Visco Love Celliant Sleep Memory Foam Pillow

アマゾンで購入

ViscoLoveのCelliantSleep Therapeutic Memory Foam Pillowは、首、頭、肩をしっかりとサポートします。それはあなたの気道をきれいにし、あなたの上半身の痛みを和らげる方法で設計されています。100％粘弾性の低反発フォーム、竹、木炭で作られたこの低刺激性で耐久性のある枕は、体温調節器のように機能し、一晩中快適に眠ることができます。

長所

• 湿気を制御します
• 天候に適応
• 睡眠中の痛みや圧力を和らげます
• バクテリアの繁殖を防ぎます

短所

• 洗濯しても臭いが持続する

4. Xtreme Comforts SlimSleeperKool-Flowバンブーシュレッドメモリーフォーム

アマゾンで購入

このいびき防止枕は、細かく刻まれた低反発素材でできており、背中やお腹の寝台に最適で快適です。首や腰へのストレスを軽減し、呼吸を良くしてよく眠れるようにします。Kool-Flowテクノロジーと枕カバーのマイクロベントにより、体温調節が可能になり、枕を一晩中涼しく保つことができます。

長所

• 一晩中涼しい
• 痛みと圧力を軽減します

短所

• ゴツゴツしたり固すぎたりする

5.FitPlusプレミアムベッドウェッジ枕

アマゾンで購入

FitPlusプレミアムベッドウェッジピローは、プレミアムグレードのポリウレタンフォームベース、治療特性、および適切なサポートで知られています。頭、首、肩の輪郭に合わせて調節し、快適な睡眠をとることができます。いびき、胃酸逆流症、アレルギー、痛み、呼吸の問題に最適な枕です。それはあなたの睡眠姿勢を改善し、あなたの体をリラックスさせます。

長所

• しっかりと快適
• 横向きの睡眠を防ぎます
• 快適な傾斜

短所

• 奇妙な布の臭い

6.かわいらしいフォームベッドウェッジ枕

アマゾンで購入

Cushy Form Bed Wedge Pillowは、上半身を適切にサポートするのに優れています。これは、副鼻腔炎のある人や背中の上部の手術を受けた人に特に役立ちます。リクライニングチェアとして機能し、体の姿勢を改善します。これらの枕はいびきを止め、ほこりの蓄積を防ぎ、メンテナンスも簡単です。

長所

• 上半身の痛みを和らげるのに適しています
• 呼吸を改善し、酸逆流を減らします
• 適切な上半身の高さ

短所

• 固すぎて高すぎる

7. EnduriMedCPAPコンフォートピロー

アマゾンで購入

特定のいびき防止枕は、気道を開いたままにするために人の鼻と口を覆うためにマスクを使用するCPAP（持続的気道陽圧法）マシンで使用する必要があります。この枕は、気道をきれいにするために使用されるそのようなマスクとチューブを収容するために特別に設計されています。首や背骨をしっかりサポートするので、いびき防止枕としては最高です。

長所

• 防塵、防ダニ、アレルゲン耐性
• 高品質の低反発フォーム
• サイドスリーパーとバックスリーパーの脊椎と気道のサポート
• 快適で快適

短所

• 体温調節が不足している

8. Coolux Anti Snore Pillow

アマゾンで購入

この睡眠サポート枕は、その余分なクッションで治療体験を提供します。防臭素材を使用した輪郭枕です。首や肩の痛みをお持ちの方は、この枕がぐっすりとお休みいただけるので、元気が出てリフレッシュできます。枕は首や肩にフィットし、背中をやさしく整えて正しい睡眠姿勢を保ちます。

長所

• 使いやすい
• 耐久性
• あなたの背骨をサポートします

短所

• 高価な

9.ZEEQスマート枕

アマゾンで購入

ZEEQ Smart Pillowは、低反発フォームとテンセルファイバーの構成に加えて、独自の睡眠追跡機能とサウンドテクノロジー機能も備えています。この枕は、いびきアラーム、スマートアラーム、ワイヤレスオーディオ、睡眠分析、睡眠モーション検出、内蔵リモコンなどの特徴的な機能を組み込んだ最新のいびき防止ソリューションと見なされています。この枕を操作するには、スマートフォンにZEEQアプリをインストールする必要があります。

長所

• 睡眠追跡とサウンド機能
• 調整可能

短所

• セットアップと操作に関する問題

10.レベルスリープ復元枕

アマゾンで購入

Level Sleep Restoreのいびき防止枕のデザインは、肺への酸素の流れを最大化します。ポリウレタンフォームでできており、ポリエステルで覆われているこの枕は、一晩中涼しく快適に感じることができます。

長所

• 快適なアライメント

短所

• 1つのサイズでのみ利用可能

いびき防止枕のベスト10について知ったので、選択できるさまざまなタイプを確認してください。

いびき枕の種類

いびき防止枕は、ユーザーのニーズに対応するためにさまざまな形や形で提供されます。それらは大きく次のように分類されます。

• 低反発枕

低反発枕は頭、首、肩の輪郭に適応するため、上半身を適切にサポートし、いびきをかく可能性を減らします。

• 輪郭枕

真ん中の凹面のくぼみとしっかりとした厚いエッジがこれらの枕のユニークな特徴です。彼らはあなたの頭を所定の位置に保持し、気道を開いたままにして、それによってあなたが完璧な体の整列を達成することを可能にします、そしてそれ故にこれらはいびきを防ぐのに最適な枕です。

• ウェッジいびき防止枕

これらの枕はくさびの形をしており、舌が喉の奥に落ちて気道を塞ぐのを防ぎます。これらの枕は、バックスリーパーやスノーラーの間で人気があります。

• CPAP枕

これらの枕は、いびきや睡眠時無呼吸を経験している人のために、持続的気道陽圧法（CPAP）マシンで使用するために特別に作られています。CPAPマシンのユーザーは、睡眠時に顔と口に酸素マスクを着用する必要があります。これらの機械は喉への圧力を高め、気道を開いてユーザーが快適に眠れるようにします。

• 首頸部サポート枕

これらの枕は、首と背骨に最大限の休息を与えるように設計されています。彼らはsnorersに最適であると考えられています。

いびき防止枕を購入する前に、実行可能な選択をするためにいくつかの要因も考慮する必要があります。いびき防止枕を購入する際に探すべきいくつかの重要な機能があります。

いびき防止枕を選択する際に考慮すべき要素

1.使用材料

いびき防止枕は、ポリエステルからフォームまでさまざまな素材を使用して作られています。これらの枕の製造に使用される材料は、それらの品質と耐久性を決定します。あなたが長期的に利益を得たいならば、高品質と高耐久性はいびき防止枕を購入するための前提条件です。

2.睡眠位置

いびき防止枕の選択も、睡眠位置に基づいて行う必要があります。くさび枕または輪郭枕はバックスリーパーに最適ですが、首頸部サポート枕はサイドスリーパーに適しています。

3.快適さ

機能性やデザインがどんなに優れていても、違和感のある枕を購入しても意味がありません。快適さを妥協すると、首、頭、背中、または体の痛みに終わる可能性があります。したがって、快適さも同様に重要視してください。

4.サポート

いびきを軽減するだけでなく、優れたいびき防止枕は、頭、首、背中を適切にサポートする必要があります。枕がそのようなサポートを提供できない場合、それは良いよりも害を及ぼします。

5.サイズ

枕のサイズも重要です。それはあなたのベッドのサイズに応じて考慮されるべきです。また、旅行者は、快適さに応じて選択できる非旅行者よりも小さい枕が必要です。

睡眠時無呼吸、いびき、その他の睡眠の問題は、身体的および精神的な健康に大きな打撃を与える可能性があります。だから、これらのいびき防止枕の1つを手に入れて、すべての睡眠の問題に終止符を打ってください。そして、下のコメントセクションであなたの経験について私たちに伝えることを忘れないでください！