目次:
- わさびの健康効果
- 1.あなたが体重を減らすのを助けます
- 2.消化器の健康
- 3.心臓の健康
- 4.癌を予防し、免疫力を高めます
- 5.ナチュラルサニタイザー
- 6.関節炎と戦う
- 7.あなたを若くします
- 8.血液循環
- 9.風邪やアレルギーと戦う
- 10.食中毒を防ぎます
心臓を健康に保つのに役立つ野菜をお探しですか?あなたのシステムからも毒素を洗い流すことができる成分があるかどうか疑問に思いますか?それならわさびはあなたがあなたの食事療法に含めるべきものです。
わさびにはたくさんのメリットがあります。それらが何であるか知りたいですか?読み続けます!
わさびの健康効果
1.あなたが体重を減らすのを助けます
今年は減量しようとしていますか?わさびをお試しください。エンドウ豆と一緒に調理されることが多い、おいしい低カロリー食品です。わさびはおやつとしてよく使われ、減量を楽しみにしている方に最適です。他の高カロリースナックに比べて優れた代替品であり、体に栄養を与える栄養素が含まれています。
2.消化器の健康
わさびはまたあなたの消化器系を大事にします。それはすべての有害な毒素と戦い、あなたの腸を浄化します。便秘、ガスの問題、膨満感、げっぷなどを防ぐ繊維が豊富です。
3.心臓の健康
わさびの最も驚くべき健康上の利点の1つは、心臓の健康を改善する能力です。血小板の凝集を防ぐことにより、心臓発作の可能性を減らします。わさびは血小板がくっつくのを防ぎます。そうなると非常に有害になる可能性があります。
4.癌を予防し、免疫力を高めます
わさびは、肝臓の健康を促進する化学物質を含むブロッコリーやキャベツなどの野菜と密接な関係があります。化学物質は、一定期間後に癌を引き起こす有毒物質を中和することに成功しています。研究によると、わさびは免疫力を高め、癌の影響を制御するのに適しています(1)。
5.ナチュラルサニタイザー
わさびは天然の消毒剤としても使用できます。びっくり?はい!わさびは、感染を防ぐピロリ菌と戦います。
6.関節炎と戦う
わさびには、関節の痛みを和らげる抗炎症作用があります。わさびに含まれるイソチオシアネートは、腸疾患や喘息を起こしにくくします。
7.あなたを若くします
わさびには、老化と戦い、完璧で輝く肌のトーンを実現するのに役立つスルフィニルが含まれています。スルフィニルは、体内の活性酸素を低下させる強力な抗酸化物質です。それだけでなく、わさびはガンとの戦いに役立ち、腐敗のプロセスを減らします。
8.血液循環
わさびは血行を良くするのにも役立ちます。血栓の凝集を防ぎ、脳卒中を防ぎます。その循環の利点はあなたの肌を柔らかくそして透明に保つのを助けます。
9.風邪やアレルギーと戦う
わさびを飲み込むと、風邪やアレルギーを防ぐことができます。気道に感染する傾向のある病原菌を引き起こす細菌やインフルエンザと戦います。
10.食中毒を防ぎます
わさびはカビの胞子をすべて中和することで食中毒を防ぐことができます(2)。専門家は常に