目次:
- アプリコットジュースのメリットトップ10(Khubani Ka Ras)
- 1.肌と髪
- 2.骨の健康
- 3.便秘
- 4.ヘルシーハート
- 5.癌を予防します
- 6.貧血
- 7.目の障害を防ぎます
- 8.より良い脳機能
- 9.健康な妊娠
- 10.長寿
アプリコットの使用は中国で始まり、ほぼ千年前に始まりました。今日世界中で入手可能なアプリコットは、すべての年齢の人々の間で人気があります。このマスキータルトフルーツは、生で食べたり、調理したり、乾燥させたり、ジュースとして食べたりすることができます。ジャム、カボチャ、ゼリーの製造に使用されます。梅と同じように、薄い外皮の下に柔らかくピリッとした肉があります。果実の種子でさえ、エッセンシャルオイルの抽出に使用できます。
アプリコットは、さまざまな健康効果のある甘い果物です。このおいしい果物の恩恵を享受するための最良の方法の1つは、搾汁することです。しかし、アプリコットを搾汁する前に、果物の穴を取り除く必要があります。また、ジュースを飲んでいるアプリコットが完全に熟していることを確認してください。そうしないと、グラス一杯のジュースが飲めなくなります。
アプリコットジュースは濃厚にすることができますが、柑橘系の果物やリンゴを加えて希釈し、より口当たりを良くすることができます。アプリコットは栄養素やミネラルを豊富に含み、体の健康と健康を維持する働きをします。アプリコットジュースも生のアプリコットと同じ利点を提供します。
アプリコットジュースのメリットトップ10(Khubani Ka Ras)
アプリコットジュースは健康に良いです。ジュースの1日量は、健康を維持するために必要なものです。アプリコットジュースから得られる利点のいくつかは次のとおりです。
1.肌と髪
アプリコットはビタミンCの豊富な供給源であり、肌の弾力性を改善するのに役立ちます。また、髪を強く美しくするのにも役立ちます。アプリコットジュースに含まれる栄養素は、髪の成長を促進し、抜け毛を遅らせます。
2.骨の健康
3.便秘
アプリコットは豊富な繊維源です。一般的に、果物に含まれるすべての繊維は、搾汁の過程で失われます。しかし、アプリコットの場合はそうではありません!アプリコットジュースは繊維の大部分を保持し、便秘を和らげるのに役立ちます。果物の下剤の特性はより滑らかな腸の動きを保証します。
4.ヘルシーハート
アプリコットはあなたの心臓を健康で強く保つのを助ける不思議な果物です。脳卒中、心臓発作、アテローム性動脈硬化症から心臓を保護します。果物のビタミンC含有量はフリーラジカルから心臓を保護し、カリウムは血管と動脈を弛緩させ、血圧を下げます。アプリコットの食物繊維は、コレステロールを取り除き、心臓への負担を軽減することで、血管や動脈をきれいにするのに役立ちます。
5.癌を予防します
アプリコットジュースはガンの予防に役立ちます。抗酸化物質とカロテノイドは癌の治療に役立ちます。また、体内のフリーラジカルを削減します。アプリコットジュースは、ガンの予防に役立つリコピンで構成されています。
6.貧血
貧血は、すべての年齢の女性を悩ませている一般的な問題です。アプリコットは鉄と銅が豊富で、体内でヘモグロビンを生成するのに役立ちます。倦怠感、代謝機能、脱力感、立ちくらみ、消化器系の問題など、貧血に伴う症状と戦うのに役立ちます。
7.目の障害を防ぎます
アプリコットは、ルテイン、ゼアキサンチン、カロテノイドとともに、あらゆる種類の眼疾患の予防に役立ちます。研究によると、白内障、筋肉の変性、緑内障などの目の障害は、アプリコットジュースの摂取によって大幅に減少することが示されています。また、ビジョンの改善にも役立ちます。
8.より良い脳機能
アプリコットにはマグネシウムとリンが豊富に含まれています。これらのミネラルは、脳の機能を高めるのに役立ち、血圧を正常なレベルに保つ働きもします。
9.健康な妊娠
ほとんどの妊婦はつわりに悩まされています。アプリコットジュースの摂取は、吐き気や消化不良を和らげるのに役立ちます。アプリコットのピリッとしたジュースは、妊娠中の女性が必要とする余分なカルシウム、鉄、ミネラル、ビタミン、抗酸化物質も提供します。
10.長寿
アプリコットとそのジュースの消費は長寿と関連しています。果物に含まれるビタミンAには老化防止作用があります。研究によると、アプリコットを丸ごとまたはジュースとして消費する人は、他の人よりも長く健康的な寿命があります。
アプリコットは神のネクターとして知られています、そして当然のことながらそうです!提供するものがたくさんあるので、アプリコットネクタージュースは確かに上の天国からの祝福です!
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