目次:
- 歯の過敏症を治療するための家庭薬
- 1.ココナッツオイルプリング
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 2.塩水リンス
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 3.ヨーグルト
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 4.グアバの葉
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 5.にんにく
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 6.タマネギ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 7.エッセンシャルオイル
- a。丁子油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- b。ティーツリー油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 8.バニラエッセンス
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 9.ビタミン
- 10.フッ化物うがい薬
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 予防のヒント
- 敏感な歯がある場合に避けるべき食品
- 歯の過敏症の原因は何ですか?
- 敏感な歯の症状
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 19の情報源
Journal of the American Dental Association の調査に よると、米国 北西部の人口の12%が敏感な歯を持っています(1)。敏感な歯は、高温、低温、または酸性のものにさらされると痛みを感じる傾向があります。
歯の過敏症は痛みを伴うことがあります。ほとんどの場合、治療が必要ですが、他の簡単な方法でもある程度の安心感が得られる場合があります。
この記事では、望ましい結果をもたらす可能性のある特定の家庭薬について説明しました。さらに、回復期間中に避けるべきいくつかの食品も含まれています。
- 歯の過敏症を治療するための家庭薬
- 予防のヒント
- 敏感な歯で避けるべき食品
- 歯の過敏症の原因は何ですか?
- 敏感な歯の症状
歯の過敏症を治療するための家庭薬
1.ココナッツオイルプリング
ココナッツオイルを使ったオイルプリングは、口腔の健康にさまざまなメリットがあります(2)。オイル(特にバージンココナッツオイル)の鎮痛作用と抗炎症作用は、歯の痛みを軽減するのに役立ちます(3)。
必要になるだろう
バージンココナッツオイル大さじ1
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイル大さじ1杯を口の中で15〜20分間振ります。
- 油を吐き出し、歯を磨きます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1回、できれば毎朝行います。
2.塩水リンス
塩には抗炎症作用があります。ラットの研究は、それが炎症を減らすのを助けるかもしれないことを示しています(4)。したがって、塩水リンスは歯の痛みを和らげるのに役立つ可能性があります。
必要になるだろう
- 塩小さじ1/2
- ぬるま湯1杯
あなたがしなければならないこと
- コップ1杯の温水に小さじ半分の塩を加えます。
- よく混ぜ、溶液を使って口をすすぐ。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回行います。
3.ヨーグルト
ヨーグルトは、歯のエナメル質の脱灰を減らすのに役立ちます(5)。この特性が歯の過敏症の治療に役立つかどうかの研究はありませんが、ヨーグルトは口腔の健康を促進する可能性があります(6)。また、歯の重要な成分であるカルシウムも豊富に含まれています。
必要になるだろう
プレーンヨーグルト1/2ボウル
あなたがしなければならないこと
プレーンヨーグルトの半分のボウルを消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1回行います。
4.グアバの葉
マウスの研究では、グアバの葉には抗炎症作用があることが示されています(7)。これらは歯の過敏症の治療に役立つ可能性があります。
必要になるだろう
いくつかのグアバの葉
あなたがしなければならないこと
- グアバの葉をよく洗います。
- それらを1〜2分間噛んでから、吐き出します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
5.にんにく
ニンニク化合物は、抗炎症作用と抗菌作用を示します。それらはまた口腔病原体と戦うのを助けます(8)、(9)。ニンニクの抗炎症作用は、歯の過敏症に伴う痛みを和らげるのに役立ちます。
必要になるだろう
- にんにく1片
- 数滴の水
- 塩のピンチ
あなたがしなければならないこと
- にんにくをつぶします。
- それに水を数滴と塩を少し加えます。
- 影響を受けた歯に混合物を適用します。
- 水で洗い流す前に、10〜15分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1回行います。
6.タマネギ
タマネギには、口腔病原菌と戦う抗炎症作用と抗菌作用があります(10)、(11)。これらの特性は、歯の過敏症に関連する痛みを軽減する役割も果たしている可能性があります。
必要になるだろう
タマネギの小片
あなたがしなければならないこと
- 玉ねぎの小片を数分間かみます。
- または、影響を受けた歯と歯茎の近くにタマネギを置き、約10分間そのままにしておくこともできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
7.エッセンシャルオイル
a。丁子油
クローブオイルの鎮痛効果は、歯痛を和らげるのに役立つ可能性があります(12)。チョウジ油の自然な殺菌特性は、口腔病原菌を殺すのに役立ちます(13)。
注:クローブオイルには強い臭いがあります。したがって、キャリアオイルと併用してください。
必要になるだろう
- クローブオイル6滴
- ココナッツオイル小さじ1
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイル小さじ1杯にクローブオイル6滴を加えます。
- よく混ぜて、影響を受けた歯と歯茎に混合物を適用します。
- 水で口をすすぐ前に、5〜10分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
b。ティーツリー油
ティーツリーオイルには、抗炎症作用と抗菌作用があります(14)。これらは、歯の過敏症に関連する痛みの一部を軽減するのに役立つ可能性があります。
注意:エッセンシャルオイルの混合物を飲み込まないでください。
必要になるだろう
- ティーツリーオイル6滴
- ココナッツオイル小さじ1
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイル小さじ1杯にティーツリーオイル6滴を加えます。
- この混合物を影響を受けた歯と歯茎に適用します。
- 洗い流す前に5〜10分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
8.バニラエッセンス
バニラエッセンスは、抗侵害受容特性(痛みの知覚を軽減する)を持っていることがわかりました(15)。歯の過敏症に伴う痛みを軽減するのに役立つ場合があります。
必要になるだろう
- バニラエッセンス4滴
- 綿パッド
あなたがしなければならないこと
バニラエッセンスでコットンパッドを軽くたたき、敏感な歯茎に3〜5分間適用します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に複数回行うことができます。
9.ビタミン
ビタミンEも歯痛の治療に役立つ可能性がありますが、この側面に関する研究は不足しています。ある研究によると、ビタミンEは潰瘍性大腸炎のラットに抗炎症作用を及ぼす可能性があります(17)。これらの抗炎症特性が歯痛の治療にもつながるかどうかを理解するには、情報が不十分です。
ただし、これらのビタミンが豊富な食品を含めると役立ちます。これらには以下が含まれます
アーモンド、ほうれん草、ケール、カブ、魚、鶏肉、肉、卵、乳製品。
10.フッ化物うがい薬
フッ化物マウスウォッシュと歯磨き粉は、エナメル質を強化し、歯痛を大幅に軽減するので、歯の過敏症の治療に推奨されます。うがい薬は、子供や青年の虫歯を予防することもわかっています(18)、(19)。
必要になるだろう
フッ化物うがい薬1カップ
あなたがしなければならないこと
- フッ化物うがい薬の小さなカップで口をすすぐ。
- 吐き出す前に、口の中で1〜2分間振ります。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回行います。
上記の治療法に従いながら、将来的に歯の過敏症を防ぐための予防策を講じることも重要です。次のセクションには、従うことができるいくつかのヒントがあります。
予防のヒント
- 柔らかい毛の歯ブラシを使用してください。
- 優しく歯を磨きます。
- 歯を磨くことは避けてください。
- 酸性食品を減らします。
- 良好な口腔衛生に従ってください。
- 定期的に歯科医を訪ねて、口腔の健康状態を追跡してください。
あなたが食べるものは主にあなたの口腔の健康を決定します。次の食品は避けたほうがいいかもしれません。
敏感な歯がある場合に避けるべき食品
- アイスクリーム
- ソーダ
- ホットコーヒー/ティー
- キャンディー
- 粘着性のタフィー
- シトラスフルーツ
- トマト
- 氷と冷たい飲み物
歯の過敏症は、適切な経口療法に従い、食事から特定の食品を排除することで簡単に管理できます。ただし、ひどく耐え難い歯痛が発生した場合は、すぐに歯科医の診察を受けることをお勧めします。
歯の過敏症にはさまざまな原因が考えられます。次のセクションでは、最も一般的なものについて説明しました。原因を知ることは、将来の歯の過敏症を防ぐのに役立ちます。
歯の過敏症の原因は何ですか?
象牙質知覚過敏症は、象牙質と呼ばれる歯の内部の物質が保護カバー(セメント質とも呼ばれる)を失うと発生します。
これにより、歯の神経終末が高温、低温、酸性の食品にさらされ、歯の過敏症が増加します。
歯の過敏症に寄与するいくつかの一般的な要因は次のとおりです。
- 硬い歯ブラシを使用したことによる損傷した歯のエナメル質
- 酸性度の高い飲食物の摂取による歯の侵食
- 虫歯
- 磨耗した歯の詰め物
- 壊れた歯
- 歯茎の後退
- 歯ぎしり(夜)
- 歯科治療
- 美白トリートメント
以下は敏感な歯の症状です。
敏感な歯の症状
- 温かい、冷たい、酸性の食品に対する歯の過敏症の増加
- 冷たい空気を吸いながらの歯の痛み
- 歯茎の後退
- 歯茎の発赤または腫れ
歯の過敏症は一般的な問題です。ただし、適切な注意と予防策を講じることで適切に管理できます。この投稿で説明されている治療法は、治療に代わるものではありません。それらはある程度痛みを和らげるのを助けることができるだけです。
読者の質問に対する専門家の回答
敏感な歯と歯茎に最適な歯磨き粉はどれですか?
フッ化物ベースの練り歯磨きは、歯の過敏症を緩和し、全体的な口腔の健康を高めるための最善の策です。あなたの歯の神経終末を和らげる硝酸カリウムを含む練り歯磨きを探してください。特定の練り歯磨きにはフッ化第一スズも含まれています。フッ化第一スズは、侵食された歯に保護層を形成し、それによって痛みと過敏症を緩和します。あなたの歯に最適な歯磨き粉を選ぶのを手伝ってくれる歯科医に相談してください。
虫歯は自然に治りますか?
虫歯は虫歯の結果としてあなたの歯に形成される穴です。それらは自然に治癒することはなく、歯茎や歯が感染の危険にさらされるため、すぐに治療する必要があります。
根管が必要かどうかはどうやってわかりますか?
食事中の痛み、引き金を引いた後も長く続く過敏症(暑いまたは寒い)、歯の痛みの領域の近くの小さな隆起などの特定の症状は、根管が必要であることを意味する場合があります。
19の情報源
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 米国北西部の一般的な歯科診療における象牙質知覚過敏症の有病率、The Journal of the AmericanDentalAssociation。
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