目次:
- サワーソップの葉とは何ですか?
- サワーソップの葉の健康上の利点は何ですか?
- 1.がん治療を支援する可能性があります
- 2.炎症を抑える可能性があります
- 3.不眠症の治療に役立つ可能性があります
- 4.糖尿病の症状を調整するのに役立つ可能性があります
- 5.抗ウイルス特性を持っている可能性があります
- 6. May Protect Oral Health
- Phytochemical Composition Of Soursop Leaves
- How To Use Soursop Leaves
- 1. Regular Brew For Flavor
- 2. Prolonged Brew For Health
- What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?
- Conclusion
- 12 sources
サワーソップはブラジルの顕花樹です。その果実と葉は強力な利点を提供することが知られています。特定の主張はまた、葉が化学療法より10,000倍強いと述べています(1)。
葉は強力な栄養プロファイルを持っています。しかし、主張はどの程度真実ですか?この投稿では、サワーソップの葉と植物全般についての研究から何がわかるかを見ていきます。
サワーソップの葉とは何ですか?
グラビオラまたはブラジルのポーポーとしても知られるサワーソップ(Annona muricata)は、開花する常緑樹です。中央アメリカ、メキシコ、キューバ、およびインドの一部が原産です。現在、中国南東部からオーストラリア、東アフリカ、西アフリカに広く分布しています。
伝統医学は、いくつかの病気や病気を治療するためにサワーソップの葉を使用しています。この植物は、主に炎症、リウマチ、高血圧、糖尿病、寄生虫感染症、および他の同様の状態を治療するために使用されます(2)。
サワーソップの果実は食用であり、治療効果があります。抗関節炎薬として人気があります。その抽出物は、寄生虫やワームの感染症と戦います。葉は低血糖と炎症の治療に働き、鎮痙作用もあります(2)。
これらの特性は、植物の代謝物に起因する可能性があります。この奇跡の植物では、サポニン、アルカロイド、クマリン、テルペノイド、タンニン、およびその他のいくつかの活性植物化学物質が確認されています。
次のセクションでは、サワーソップの葉の健康上の利点について見ていきます。
サワーソップの葉の健康上の利点は何ですか?
サワーソップの葉はよく知られている抗炎症剤です。それらはまた解熱、抗菌、抗糖尿病、心臓保護、および抗寄生虫の特性を持っています。サワーソップ抽出物は、あなたの体の重要なシステムにプラスの影響を与える可能性があります。
1.がん治療を支援する可能性があります
研究は、サワーソップ植物の抽出物の、乳房、結腸、前立腺、肺、血液、肝臓、子宮頸部、卵巣、口、および皮膚の癌に対する抗増殖および細胞毒性効果を示しています(3)。
有益である可能性のある活性バイオ成分は、非酢酸アセトゲニン(AGE)と呼ばれます。これらのAGEは、サワーソップの抗がん作用に関与しています。それらは、癌細胞タンパク質であるミトコンドリア複合体Iを阻害することによって癌細胞を殺します(2)。
ただし、サワーソップとその葉の安全性と有効性を確認するには、より厳密な研究が必要です(3)。
2.炎症を抑える可能性があります
研究により、抗炎症作用を持つサワーソップの葉に含まれる117以上の化合物が特定されました。葉の抗炎症作用を理解するには、さらに多くの研究が必要です(4)。
サワーソップの葉の抽出物は、ラットの研究で抗炎症、抗酸化、および創傷治癒の特性を示しました(5)。
葉の煎じ薬は、その抗リウマチおよび神経痛効果のために局所的に適用されます。また、膿瘍や傷を軽減/治癒します。葉の抽出物は、膀胱炎、リウマチ、関節炎の痛み、発熱、下痢、赤痢、マラリア、寄生虫、皮膚の発疹などの炎症状態を緩和することができます(4)。
サワーソップの葉の抽出物は、IL-6、TNF-α、IL-1β、一酸化窒素(NO)などの炎症性メディエーターを阻害します。この抽出物の100mg / kgの用量は、ラットにおいて抗侵害受容性(遮断性の痛み)であることが証明されました(4)。
葉はまた、ラットの研究ではほとんど毒性なしに、潰瘍、病変、開放創、浮腫を治癒する可能性があります(4)。
3.不眠症の治療に役立つ可能性があります
伝統的に、サワーソップの葉は不眠症の治療に使用されてきました(6)。葉は滑らかな筋弛緩作用があり、鎮静剤として機能します。サワーソップリーフティーを1杯飲むと、ストレスを和らげることもできます(7)。
4.糖尿病の症状を調整するのに役立つ可能性があります
ラットへの100mg / kgの水性サワーソップ抽出物の毎日の投与は、強力な血糖コントロールを示した。植物の葉はグルコース代謝を改善するのに役立つかもしれません(8)。
ラットでの長期のサワーソップ治療(28日間)は、血糖値と血清クレアチニンレベルを低下させました。また、肝酵素(AST、ALTなど)の活性のバランスを取りました。総コレステロールとトリグリセリドのレベルも回復しました(8)。
5.抗ウイルス特性を持っている可能性があります
サワーソップ抽出物は、選択的ウイルスに対して抗ウイルス特性を示します。植物は宿主細胞におけるHIV-1の複製を妨害します。また、これらの抽出物はウイルスが宿主細胞に付着するのを防ぎます。サワーソップの樹皮および茎の抽出物は、単純ヘルペスウイルス(HSX)に対して作用することが認められました(7)。
Though there is no direct research indicating similar effects with the leaves, the results of the aforementioned research may be extrapolated to the leaves as well.
The virucidal effect of the soursop plant could be attributed to its polyphenols (7).
6. May Protect Oral Health
Soursop leaves were found to be bactericidal and fungicidal. They inhibited the growth of Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis , and Candida albicans (1).
Studies show that soursop leaf extracts can be used against oral microbes to an extent. The extracts have antimicrobial and fungicidal properties (1).
These strains were found to cause periodontitis, gingivitis, and other oral diseases. Lab experiments report an antimicrobial effect of the leaves. They were most potent against the fungus Candida albicans . These results show the potency of soursop leaves in treating oral disorders (1).
Soursop leaves have a powerful phytochemical profile. In the following section, we will further look into the nutrients responsible for their benefits.
Phytochemical Composition Of Soursop Leaves
Soursop plants contain several kinds of phytochemicals, including alkaloids, phenolics, and terpenoids. However, a few species of soursop are rich sources of annonaceous acetogenin compounds (AGEs). AGEs are considered crucial for their antimicrobial, antiprotozoal, antiviral, and anthelmintic properties (6).
Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).
They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).
Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).
A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.
How To Use Soursop Leaves
The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.
Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:
1. Regular Brew For Flavor
- Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
- Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
- Strain the leaves.
- Serve hot/warm or cold.
- Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
- Set a pot of boiling water ready.
- Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
- Strain the leaves before serving.
2. Prolonged Brew For Health
- Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
- Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
- Bring the water to a boil.
- Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
- Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
- Drink it hot/warm/at room temperature.
To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).
There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.
What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?
- May Cause Neuron Dysfunction
Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).
- May Lower Blood Pressure Way Too Much
The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.
There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).
However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.
Conclusion
Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).
There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.
12 sources
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 経口病原体に対するサワーソップ葉抽出物(Annona muricata)の抗菌効果:invitro研究、Journal of Clinical&Diagnostic Research、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/
- 癌との闘いにおけるAnnonamuricataの潜在的な利点:レビュー、The Malaysian Journal of Medical Sciences、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/
- Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/
- Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/
- Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210
- Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/
- Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.
www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects
- Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471
- Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443
- Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523
- Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673
- Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912