目次:
- サンダルウッドエッセンシャルオイルの薬効は何ですか?
- サンダルウッドエッセンシャルオイルの利点は何ですか?
- 1.顔色を改善する可能性があります
- 2.ニキビを治療する可能性があります
- 3.髪の成長を刺激する可能性があります
- 4.睡眠を促進する可能性があります
- 5.不安を軽減する可能性があります
- 6.炎症と戦う可能性があります
- 7.尿路感染症を治療する可能性があります
- 8.防腐剤として機能する可能性があります
- 9.メモリを増やす可能性があります
- 10.血圧レベルを制御する可能性があります
- 11.ストレスを減らすことができます
- 12.更年期症状の緩和に役立つ可能性があります
- 13.体臭を減らす可能性があります
- 14.胃の問題を和らげるのに役立つかもしれません
- 15.免疫力を高める可能性があります
- サンダルウッドエッセンシャルオイルの他の既知の用途は何ですか?
- サンダルウッドエッセンシャルオイルの副作用は何ですか?
- サンダルウッドオイルの推奨用量は何ですか?
サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、いくつかの国で重要な輸出商品であり、その香りと薬効のために古くから使用されてきました(1)。
さまざまな種類のサンダルウッドがさまざまな国で見られます。特にSantalumalbumから得られた東インドのサンダルウッドオイルは、さまざまな人間の病気の治療に広く使用されています(2)。
アーユルヴェーダと漢方薬はどちらも、さまざまな病気の治療にサンダルウッドオイルを使用しています。米国FDAはそれを天然香料成分としてリストし、オーストラリア治療製品局はそれを強力な薬としてリストしました(1)。
これらの事実は、サンダルウッドのエッセンシャルオイルについてすでに多くのことを教えてくれます。この投稿では、なぜこのオイルを使用しなければならないのか、そしてそれがあなたに利益をもたらす方法を具体的に説明します。
サンダルウッドエッセンシャルオイルの薬効は何ですか?
サンダルウッドのエッセンシャルオイルは(2)、(3)です:
- 抗炎症薬
- 抗菌剤
- 血糖降下薬
- 酸化防止剤
- 抗腫瘍剤
- 抗ウィルス薬
- 日焼け防止
- 老化防止
- 肌の柔らかさ
- 抗ニキビ
- あせも
- 化学予防
サンダルウッドエッセンシャルオイルの利点は何ですか?
1.顔色を改善する可能性があります
サンダルウッドオイルのもう1つの主成分であるアルファサンタロールは、チロシナーゼとコリンエステラーゼ(メラニン色素の生成を触媒する酵素)を阻害します。この活動のために、オイルはいくつかのスキンケア製品の有効成分です(4)。
サンダルウッドのエッセンシャルオイルには、冷却剤や弛緩剤として機能するセスキテルペノイド(酸素分子を細胞に送達する分子)も豊富に含まれています(4)。
サンダルウッドオイルもダークスポットの除去に役立つと考える人もいますが、これを裏付ける研究はありません。
2.ニキビを治療する可能性があります
サンダルウッドのエッセンシャルオイルには、抗炎症、抗菌、抗増殖の特性があります。したがって、ニキビや湿疹、乾癬、いぼなどの他の皮膚の問題の有望な治療法になる可能性があります(1)。
サンダルウッドオイルを使用した中等度の顔面ニキビの青年および成人の被験者は、副作用なしに症状の改善が見られました(1)。
さまざまな研究のデータによると、サンダルウッドオイルは忍容性が高く安全です。オイルは現在、現在の適正製造基準(1)に準拠して製造されています。
3.髪の成長を刺激する可能性があります
サンダルウッドオイルは、マウスの研究で肥満細胞の数を減らすことがわかりました。これらの細胞は毛包の周りに分布しており、発毛段階の短縮に関与している可能性があります(5)。このオイルは、マウスの発毛を促進する可能性もあります(5)。
マンチェスター大学の研究者は、白檀の匂い物質が体内の特定の受容体(OR2AT4と呼ばれる)を刺激し、髪の成長を長引かせる可能性があることを発見しました(6)。この匂い物質が人間の髪の成長をどれだけ促進するかを理解するには、さらに研究が必要です。
4.睡眠を促進する可能性があります
オイルの有効成分であるサンタロールは、総覚醒時間を短縮し、睡眠のノンレム睡眠(NREM)段階を増加させます(7)。
サンタロールは呼吸器粘膜を介して血液に吸収されるため、睡眠を促進するのに効果的です。エッセンシャルオイルは、入眠に問題のある人を助けることができます(7)。
5.不安を軽減する可能性があります
サンダルウッドオイルを使ったアロマテラピーは不安を和らげる効果があります。研究では、サンダルウッドオイル(および他のオイル)は、乳房生検を受けていた女性および緩和ケア患者の不安を軽減する可能性があります(8)、(9)。
結果はサンダルウッドオイルが不安を軽減するかもしれないという考えを支持しているように見えましたが、より大規模な研究が必要です(9)。
6.炎症と戦う可能性があります
サンダルウッドオイルは、酸化酵素を抑制し、酸化ストレスから保護します。研究によると、このオイルはいくつかの炎症誘発性ケモカインとサイトカイン(炎症中に生成される化合物)の生成を抑制します(1)。
7.尿路感染症を治療する可能性があります
サンダルウッドオイルは解熱、防腐、利尿の特性も備えており、尿路の病気の治療に効果的です(10)。
サンダルウッドオイルは、尿路の感染症を治療する消毒作用があるかもしれないとも考えられています。ただし、ここではさらに調査が必要です。
8.防腐剤として機能する可能性があります
サンダルウッドオイルには防腐作用があります。気管支炎、膀胱炎、排尿障害の治療に効果的である可能性があります(10)。
強力な防腐剤と収斂剤であるため、乾癬などの炎症性皮膚障害の治療に使用できます(11)。
9.メモリを増やす可能性があります
サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、精神的な明晰さを促進し、記憶力を高めるために使用できます(12)。
マウスモデルを使用して実施された研究では、エッセンシャルオイルの使用後の学習と記憶の大幅な改善が実証されています。これは特に成長期に当てはまりました(13)。
10.血圧レベルを制御する可能性があります
ある研究では、さまざまな種類のサンダルウッドエッセンシャルオイルが収縮期血圧を大幅に低下させる可能性があります。このオイルは、他のエッセンシャルオイルとともに、ストレスからの回復に役立つ可能性があります(14)。
いくつかの研究は、特定のタイプの白檀粉末が、血圧を下げるのを助けるかもしれない穏やかな鎮静神経節遮断薬または降圧薬を含むことを示しています(12)。
11.ストレスを減らすことができます
エッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーは、ストレスを軽減するのに効果的です。
サンダルウッドのエッセンシャルオイルが人間に及ぼす生理学的影響を調査した研究者は、オイルがストレスに対する生理学的反応を軽減できることを発見しました。オイルはまた、ストレスにさらされた後の回復を容易にすることがわかりました(14)。
12.更年期症状の緩和に役立つ可能性があります
エッセンシャルオイルには、更年期症状を和らげバランスをとる特定の特性があります。サンダルウッドオイルには、神経系を落ち着かせるセスキテルペノールが含まれています。これは、ほてりなどの更年期症状を和らげるのに役立つ可能性があります(15)。
臨床研究では、オイルはリラックス効果をもたらすこともわかっています(15)。
13.体臭を減らす可能性があります
ここにはほとんど研究がありません。サンダルウッドパウダーの心地よい香りが、過度の発汗から生じる可能性のある体臭を取り除くのに役立つ可能性があることを示唆する報告もあります(3)。
研究は限られていますが、オイルは不快な体臭も軽減する可能性があります。香りのよい心材で高く評価されており、優れた固定性で香水に使用されています(3)。
証拠が不十分
14.胃の問題を和らげるのに役立つかもしれません
サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、胃の痛みや嘔吐を治療するために漢方薬で使用されていると考えられています。オイルの抗ウイルス作用と抗菌作用は、 ヘリコバクターピロリ (胃潰瘍の主な原因)との戦いに役立つと考えられています。
15.免疫力を高める可能性があります
サンダルウッドのようなエッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーは、体が自然に治癒するように促すことで免疫力を高めると考えられています。事例証拠は、オイルが白血球の生成を促進し、微生物と戦い、そしてまたあなたの体の免疫反応を改善することを示唆しています。ただし、この側面については、さらに調査が必要です。
メリットはすごいですね。サンダルウッドのエッセンシャルオイルには、他にも興味深い用途があります。次のセクションでそれらをチェックしてください。
サンダルウッドエッセンシャルオイルの他の既知の用途は何ですか?
- マッサージで
サンダルウッドオイルは、アロマテラピーやアーユルヴェーダマッサージで広く使用されています。このオイルは、アロマテラピーマッサージで治療された緩和ケアを受けている患者の不安を軽減することが報告されています(9)。サンダルウッドのエッセンシャルオイルでマッサージすると、肌がとても柔らかくなります(3)。
- 化粧品で
サンダルウッドのエッセンシャルオイルの化粧品の使用は、古代の文献に記載されています。石鹸、香水、アロマテラピー製品の製造に使用されています。サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、その幅広い薬効成分により、化粧品や美容製品で最も信頼性の高い最高の成分の1つになっています(3)。
- アーユルヴェーダで
サンダルウッドオイルは、下痢、内因性出血出血の山、嘔吐、中毒、ヒッカウ、蕁麻疹、眼の感染症、臍帯の炎症など、さまざまな病気を治療するためにアーユルヴェーダのマッサージや薬に使用されてきました(12)。
- バースで
サンダルウッドオイルは、石鹸本来の香りと特性をそのまま維持しています。エッセンシャルオイルは、スムージング、ハイドレイティング、アンチエイジング、保湿効果を提供します。また、優れたクレンジング、調色、収斂性を備えているため、石鹸やクリームの優れた成分になっています(3)。
- 摂取
サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、香料として食品に長い間使用されてきました。副作用は報告されておらず、安全であると考えられています(16)。
- 香水で
サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、甘くてパワフルで長持ちする香りがします(12)。サンダルウッドオイルは、その優れた固定特性により、高級香水に使用されてきました(3)。
- アロマテラピーで
サンダルウッドのエッセンシャルオイルは、アロマテラピー剤として広く使用されています。その主成分はアルファサンタロールであり、その抗菌特性により、アロマセラピー製品の理想的な成分となっています(3)。
エッセンシャルオイルの用途は広範です。ただし、次のセクションも確認することをお勧めします。彼らは深刻ではありませんが、オイルは一部の個人にいくつかの悪影響を示す可能性があります。
サンダルウッドエッセンシャルオイルの副作用は何ですか?
オイルのいくつかの可能な副作用は、皮膚炎とかゆみである可能性があります。動物実験では、油が皮膚を刺激することも判明しました(17)。
事例証拠は、これが証明されていませんが、オイルが胃腸障害を引き起こす可能性があることを示唆しています。
一般に、アロマテラピーで使用される特定のオイルは、動物の発作、昏睡、および中枢神経系抑制を引き起こす可能性が高いことがわかりました(18)。サンダルウッドオイルが同じ効果をもたらすかどうかはまだ研究されていません。
これらの症状のいずれかにかかりやすい場合は、医師にご相談ください。
サンダルウッドオイルの推奨用量は何ですか?
オイルの理想的な投与量はまだ証明されていませんが、毎日(最大6週間)1〜1.5グラムのオイルを摂取することが泌尿器科の問題の治療に役立つと信じている人もいます。
香料成分として、