目次:
- なぜ脂性肌に潤いを与える必要があるのですか?
- いつ肌に潤いを与えるべきですか?
- 脂性肌に潤いを与える自然な方法
- 1.牛乳
- 2.バラの花びら
- 3.アロエベラ
- 4.レモンとハチミツ
- 5.ひまわり油
- 6.いちご
- 7.ホホバオイル
- 8.緑茶
- 10のソース
脂性肌は扱いにくいです。脂性肌のスキンケアレジメンに従うには、多くの課題が伴います。保湿しすぎてブレイクアウトしたり、まったく保湿しないで肌がくすんだりしないように注意する必要があります。
私たちはあなたが完璧なバランスを取り、あなたのスキンケア養生法が無駄にならないようにするのを助けることができるいくつかの簡単な家庭療法をまとめました。あなたの脂性肌に合う保湿剤を準備する方法を知るために読んでください。
なぜ脂性肌に潤いを与える必要があるのですか?
脂性肌の最大の課題は、水分バランスを維持することです。肌の脂性が増すのを恐れて、保湿剤の使用を避けます。
これは、あなたの顔の皮膚に切望されている水分補給を飢えさせるので悪いことです。これに加えて、化学クレンザーと洗顔を定期的に使用すると、肌の天然オイルが剥がれ、くすんで乾燥する可能性があります。
お肌の脂性に応じて、1日1回または2回保湿することができます。次のセクションでは、いつ肌に潤いを与えるべきかを見ていきます。
いつ肌に潤いを与えるべきですか?
- 洗顔やクレンザーがお肌の天然オイルを剥がす可能性があるため、朝に顔を洗った後。
- シャワーの後(軽い保湿剤を使用)、お肌の自然な水分バランスを取り戻すのに役立ちます。
- 一日の終わりに、顔を洗った後(水ベースの保湿剤を使用)、一晩で肌が乾燥しすぎるのを防ぐのに役立ちます。
すべての化学的に処方された保湿剤が脂性肌に適しているわけではありません。したがって、私たちはあなたを助けることができる自家製の保湿剤のリストをまとめました。
脂性肌に潤いを与える自然な方法
1.牛乳
牛乳には保湿性のある乳酸が含まれています(1)。また、皮膚バリア機能の維持にも役立ちます。
新鮮な牛乳の1/4カップを取り、それにライムジュースを数滴加えます。よく混ぜて顔に塗ってください。10分後に水で洗い流してください。これは週に1回行うことができます。
2.バラの花びら
研究によると、バラの花びらの抽出物は皮膚に抗炎症作用を示します(2)。バラの花びらとローズウォーターはどちらも、肌に調色と収斂作用を示します(3)。
鍋にローズウォーターを入れ、それにバラの花びらを一杯加えます。沸騰させます。溶液を冷やして濾します。それにアロエベラジェルを加え、この混合物を冷蔵します。これを顔に塗ってそのままにしておきます。あなたは寝る前に毎晩これをすることができます。
3.アロエベラ
アロエベラはお肌に潤いを与えるだけでなく、紫外線によるダメージからお肌を守ります(4)、(5)。
小さじ1杯のカルナウバワックス、大さじ2〜3杯のホホバオイル、大さじ1杯の水を混ぜます。これを水浴に入れて混合物を溶かします。冷まして残りの材料を加え、よく混ぜます。この保湿剤を顔や首に塗ってください。寝る前に毎晩これをしてください。
4.レモンとハチミツ
シャッターストック
レモンは収斂剤として機能します。蜂蜜は肌に潤いを与えるだけでなく、ニキビを減らす優れた皮膚軟化剤です(6)。
レモン汁を絞り、はちみつを加えます。よく混ぜて顔や首に塗ってください。15分後に洗い流してください。最良の結果を得るには、これを週に1〜2回繰り返します。
5.ひまわり油
シャッターストック
ヒマワリ種子油には、肌に潤いを与え、肌のバリアを強化するリノール酸が含まれています(7)。
ひまわり油を数滴取り、肌にマッサージします。そのままにしておきます。お肌の保湿を保つために、少なくとも1日1回これを行ってください。
6.いちご
シャッターストック
イチゴは保湿作用があり、表皮を通過する水分の損失を抑え、肌に栄養と潤いを与えます(8)。
2〜3個のイチゴをつぶして、濃厚な果肉のペーストを作ります。このペーストに大さじ1杯の生クリームと小さじ1〜2杯の蜂蜜を加えてよく混ぜます。この保湿フェイスパックを顔と首に塗ってください。10分後に完全にすすいでください。これは週に2回行うことができます。
7.ホホバオイル
ホホバオイルには、皮膚軟化剤と保湿剤の特性があります(9)。これらの特性により、日焼け止めや保湿剤の成分として使用されています。
手のひらにホホバオイルを数滴垂らします。シャワーを浴びた後、お肌にやさしくマッサージしてください。または、ホホバオイルを顔の保湿剤に数滴加え、シャワーを浴びた後、顔と首に塗ることもできます。
8.緑茶
シャッターストック
緑茶は、表皮を通過する水分の損失を防ぎ、肌の水分バランスを維持するのに役立ちます(10)。
お湯に浸した緑茶ティーバッグ。冷ましてボウルの中身を空にします。これに蜂蜜を加え、顔と首にパックを塗ります。10分後に洗い流してください。この保湿フェイスパックを週に1〜2回塗布してください。
脂性肌の管理は難しい場合がありますが、適切な保湿剤を使用すると、べたつかずに肌をしっとりと保つことができます。また、これらの保湿剤を試す前に、パッチテストを行うことを忘れないでください。アレルギー反応を起こした場合は、使用を中止し、直ちに医師または皮膚科医にご相談ください。
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10のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 典型的な保湿化合物としての乳酸およびラクトビオン酸。International Journal of Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30270529
- MAPKシグナル伝達経路の減少によるバラの花びら抽出物( Rosa gallica )の皮膚抗炎症活性、食品科学および栄養学、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/
- 実行可能性調査、ローズウォーター、中小企業開発局、
パキスタン政府。
www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA Rose Water.pdf
- アロエベラ抽出物をさまざまな濃度で含む化粧品配合物の保湿効果を、皮膚のバイオエンジニアリング技術によって評価しました。皮膚研究と技術、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17026654
- ALOE VERA:A SHORT REVIEW、Indian Journal of Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Bee's Honeyの薬用および美容上の使用–レビュー、Ayu、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- いくつかの植物油の局所塗布の抗炎症および皮膚バリア修復効果、分子科学の国際ジャーナル、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- マイルドクレンジング組成物の貴重な成分としてのイチゴ種子からの超臨界CO2抽出物。International Journal of Cosmetic Science、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899676
- ニキビの保湿剤、それらの成分は何ですか?Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- 化粧品配合物における緑茶抽出物の使用:抗酸化活性成分だけではありません。皮膚科治療、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23742288