目次:
- 髪の成長のためのニンニクの利点
- ニンニクを髪の成長に使用する方法
- 1.髪の成長のためのニンニクオイル
- 2.髪の成長のためのニンニクと蜂蜜
- 3.髪の成長のためのニンニクとローズマリー
- 4. Garlic And Ginger For Hair Growth
- 5. Onion, Garlic, And Cinnamon For Hair Growth
- 6. Garlic Shampoo For Hair Growth
- Expert’s Answers For Readers’ Questions
- 16 sources
にんにくは付け合わせだけではありません。また、髪の成長を改善するために使用することができます。人々がサロンのトリートメントやエクステンションにますます多くのお金を費やしている時代に、この天然成分は非常に過小評価されている育毛補助剤になっています。ヘアケア成分としてのニンニクは、髪の成長を促進するだけでなく、髪の再生を刺激する可能性があります(1)、(2)。ニンニクが髪の成長をどのように助けることができるか、そしてそれを使用するさまざまな方法を理解するために読んでください。
髪の成長のためのニンニクの利点
- ニンニクには、カルシウム、亜鉛、硫黄などのミネラルが多く含まれています(3)。これらの栄養素は健康な髪を促進します。
- 抗菌性です(4)。頭皮にダメージを与え、髪の成長を阻害する可能性のある細菌やバクテリアを殺すのに役立ちます。
- ニンニクにはセレンも含まれています(3)。頭皮と髪に最大限の栄養を与えるために血液循環を刺激するのに役立ちます。
- 毛包を浄化し、強化し、目詰まりを防ぎ、抜け毛を抑えます。
- マラセチアの増殖を抑制し、フケの治療に役立ちます(5)、(6)。
- 生にんにくはビタミンCが豊富に含まれています(3)。酸化ストレスは脱毛を引き起こす可能性があります(7)。ニンニクに含まれるビタミンCは、フリーラジカルから髪を守り、薄毛や抜け毛を防ぎます。
ニンニクが機能する理由がわかったので、それを使用する方法を見つけるために読んでください。
ニンニクを髪の成長に使用する方法
1.髪の成長のためのニンニクオイル
オイルマッサージは頭皮の毛包を刺激し、血行を良くします(8)。
必要になるだろう
- にんにく8片
- 1/2カップのキャリアオイル(オリーブ、ココナッツ、ヒマシ油など)
- 中型玉ねぎ1個(オプション)
処理時間
45分
処理する
- にんにくと玉ねぎをつぶすか、ブレンダーに入れて細かい果肉を作ります。
- 鍋にキャリアオイルを熱し、にんにくと玉ねぎのペーストを加えます。
- パルプが茶色になり始めるまでオイルを加熱します。火を止めます。
- オイルが冷えたら、それを濾してパルプを捨てます。
- 大さじ2杯のオイルで頭皮をマッサージします。
- 15分間マッサージした後、髪の長さをオイルで覆い、さらに30分間そのままにします。
- マイルドなシャンプーで洗い流してください。オイルはコンディショナーとして機能するため、コンディショニングはオプションです。
どのくらいの頻度で?
最良の結果を得るには、これを週に3回繰り返します。
2.髪の成長のためのニンニクと蜂蜜
蜂蜜は皮膚軟化剤です。それはあなたの髪の水分を密封し、それをコンディショニングして光沢を保ちます(9)。
必要になるだろう
- にんにく8片
- 蜂蜜大さじ1
処理時間
20分
処理する
- にんにく8片から果汁を抽出します。これはあなたにニンニクジュースの大さじについてあなたに与えるはずです。
- にんにくジュースに蜂蜜大さじ1を加えてよく混ぜます。
- にんにくとはちみつの混合物を髪と頭皮に塗り、20分間そのままにします。
- マイルドなシャンプーで洗い流してください。
どのくらいの頻度で?
これを週に2〜3回繰り返します。
3.髪の成長のためのニンニクとローズマリー
ローズマリーオイルは髪の成長を助け、ヒマシ油はその光沢を高めます(10)、(11)。それらが一緒になって髪の成長を促進する一方で、ココナッツオイルは髪に深く浸透してコンディショニングします(12)。
必要になるだろう
- にんにく油大さじ5(方法1参照)
- ひまし油大さじ1
- ココナッツオイル大さじ1
- ローズマリーオイル小さじ1/2
処理時間
45分
処理する
- 瓶にすべての油を混ぜ合わせ、よく振って混ぜます。
- 大さじ2杯のオイルブレンドで頭皮をマッサージします。
- After 15 minutes of massaging, cover the length of your hair in the oil and let it sit for an additional 30 minutes.
- Wash off with a mild shampoo. Conditioning is optional since the oil acts as a conditioner.
How Often?
Repeat this 3 times a week.
4. Garlic And Ginger For Hair Growth
Research shows that ginger can reduce dandruff (13). It has been used traditionally to prevent hair loss and promote hair growth. However, there is no scientific evidence to prove these effects.
You Will Need
- 2-inch piece of ginger
- 8 cloves of garlic
- 1/2 cup carrier oil
Processing Time
45 minutes
Process
- Crush the garlic and ginger or throw them in a blender to get a fine pulp.
- Heat the carrier oil in a pan and add the garlic and ginger pulp to it.
- Heat the oil until the pulp starts to turn brown and then turn off the heat.
- Once the oil has cooled, strain it and discard the pulp.
- Take two tablespoons of the oil in a bowl and start to gently massage your scalp with it.
- After 15 minutes of massaging, cover the length of your hair in the oil and let it sit for an additional 30 minutes.
- Wash off with a mild shampoo. Conditioning is optional since the oil acts as a conditioner.
5. Onion, Garlic, And Cinnamon For Hair Growth
Onion juice can help stimulate hair growth (14). A study showed that cinnamon could stimulate hair growth and increase the size of hair follicles (15).
You Will Need
- 1 small onion
- 3 cloves of garlic
- 1 cinnamon stick
- 2 cups water
Processing Time
15 minutes
Process
- Boil the ingredients in two cups of water for 15 minutes.
- Let the solution cool. Strain it for the liquid.
- Pour the liquid through your hair and let it sit for 15 minutes.
- Rinse with lukewarm/cool water.
How Often?
Repeat this every day for a week.
6. Garlic Shampoo For Hair Growth
Mice studies reveal that peppermint oil induces rapid anagen stage and can promote hair growth (16).
You Will Need
- 15 cloves of garlic
- 10 drops peppermint essential oil
Processing Time
5 minutes
Process
- Blend the garlic to get a smooth paste.
- Add the garlic paste to a bottle of mild shampoo and add 10 drops of peppermint oil to the mix for fragrance.
- Use this shampoo to wash your hair.
How Often?
Don’t use this shampoo more than 3 times a week.
Note: Garlic can cause burns when applied to the skin or scalp. Hence, talk to your doctor before incorporating it into your hair care routine.
There you have it – the different ways in which you can use garlic for hair growth. Though the preliminary studies sound promising, more research is needed to establish the benefits of garlic for hair. Hence, make sure you consult a doctor if you are experiencing hair loss.
Expert’s Answers For Readers’ Questions
Is eating garlic good for hair growth?
Yes. In fact, inner nourishment is as important for hair growth as topical applications.
Does rubbing garlic on the scalp help hair growth?
Rubbing a chopped clove of garlic on your scalp can promote hair growth. However, it is best to stick to the remedies listed about as direct application of concentrated garlic can aggravate the scalp.
16 sources
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- マルキ、アザールH.「円形脱毛症の局所ニンニク抽出物による治療」。Kufa Medical Journal 12.1(2009):312-318。
www.researchgate.net/publication/260656650_TREATMENT_OF_ALOPECIA_AREATA_WITH_TOPICAL_GARLIC_EXTRACT
- Hajheydari、Zohreh etal。「限局性円形脱毛症の治療における局所ニンニクゲルと吉草酸ベタメタゾンクリームの併用:二重盲検ランダム化比較試験。」皮膚科、性病科および鱗翅学のインドジャーナルvol。73,1(2007):29-32。
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