目次:
- 尺骨神経絞扼症候群とは何ですか?
- 尺骨神経絞扼症候群の原因は何ですか?
- 徴候と症状
- 尺骨神経絞扼症候群はどのように診断されますか?
- 治療
- 尺骨神経絞扼症候群を自然に治療する方法
- 1.マッサージ療法
- 2.ホットまたはコールドコンプレス
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 3.エッセンシャルオイル
- a。ハッカ油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- b。ラベンダーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.ビタミン
- 5.鍼治療
- 尺骨神経絞扼症候群の演習
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 参考文献
ひじから小指に痛みが出て、ヒリヒリしたりしびれたりするのを感じたら、そのマグカップを持ち上げようとしています。最悪の事態を恐れているかもしれませんが、これはおそらく尺骨神経の圧迫の結果です。この状態は尺骨トンネル症候群と呼ばれます。
尺骨トンネル症候群とその潜在的な治療オプションについてもっと知るために読み続けてください。
尺骨神経絞扼症候群とは何ですか?
尺骨神経絞扼症候群は、指輪や小指のしびれやうずき、前腕の痛み、さらには手の衰弱を引き起こす可能性のある病状です。尺骨神経障害とも呼ばれます。
この状態は、尺骨神経(尺骨神経とも呼ばれます)への圧力または伸展の結果です。尺骨神経は、肘の内側に沿って走る立方体トンネルと呼ばれる溝にあります。
以下にリストされているのは、尺骨トンネル症候群を引き起こす原因となる主な原因です。
尺骨神経絞扼症候群の原因は何ですか?
尺骨トンネル症候群を引き起こす可能性のある要因は次のとおりです。
- ハンドレストまたは他の同様のイベントで腕を傾けることによる尺骨神経への圧力
- ひじを長時間曲げたままにする
- 曲がった肘による尺骨神経の伸展
- 肘を動かしながら尺骨神経を繰り返しスナップする
尺骨神経絞扼症候群の影響を受けた人は、以下の兆候や症状を経験する可能性があります。
徴候と症状
- 手の脱力感
- 前腕の脱力感または痛み
- 小指のしびれ(感覚の喪失)、うずき、痛み、または「ピンと針」の感覚
これらの症状はすべて、通常、肘を長時間曲げたままにしておくと発生します。
尺骨神経絞扼症候群の症状がひどくなり合併症を引き起こす前に、できるだけ早く治療を利用することを強くお勧めします。したがって、自分自身を診断することが重要です。
尺骨神経絞扼症候群はどのように診断されますか?
医者はあなたが経験している症状についてあなたに尋ねます。主な診断は通常、兆候が認められ、身体検査が行われた直後に行われます。X線撮影と筋電図検査は尺骨トンネル症候群の診断に役立ちます(1)。
場合によっては、糖尿病や甲状腺疾患などの他の病状についても検査を受けることがあります。
神経検査はまた、症候群のために神経と筋肉がどれだけ影響を受けたかを調べるために実行されるかもしれません。この検査は、同様の症状を引き起こす首のつままれた神経を特定するのにも役立ちます。
この状態を治療するために利用できる一般的な治療法を以下に説明します。
治療
医師は、肘がそれ以上曲がらないように、ブレースまたはスプリントを着用するように依頼する場合があります。また、尺骨神経に圧力がかからないようにする方法を見つけるために、ハンドセラピストを訪問するように求められる場合があります。
影響を受けた人が重度の症状を示した場合、神経への圧力を和らげるために手術が提案されることがあります。手術は、神経を解放したり、神経を肘の前に動かしたり、骨の一部を切除したりすることを目的としています(2)。
また、尺骨神経絞扼症候群の症状を管理するために、ショットの下にリストされている自然療法を与えることができます。
尺骨神経絞扼症候群を自然に治療する方法
1.マッサージ療法
シャッターストック
マッサージ療法は、尺骨神経絞扼症候群の影響を受けている人に最適です。筋肉の高張性はこの状態の原因の1つであり、したがって、上腕三頭筋の自己または専門的なマッサージは、症候群の症状の管理に役立つ可能性があります。
2.ホットまたはコールドコンプレス
シャッターストック
必要になるだろう
冷湿布または温湿布
あなたがしなければならないこと
- ホット/コールドコンプレスを取り、患部に適用します。
- そこに5〜10分間置きます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に複数回行うことができます。
これが機能する理由
コールドパックは、患部の痛みを麻痺させるのに役立ち、治癒を促進することもできます。同様に、温湿布は患部の血流を改善し、それによって痛みを和らげ、回復を早めることができます(3)、(4)。
3.エッセンシャルオイル
a。ハッカ油
シャッターストック
必要になるだろう
- ペパーミントオイル2〜3滴
- ココナッツオイル小さじ2
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイルまたはその他のキャリアオイル小さじ1〜2杯にペパーミントオイルを2〜3滴加えます。
- よく混ぜて患部に塗ってください。
- 乾くまでそのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
状態の改善に気付くまで、これを1日2〜3回行うことができます。
これが機能する理由
ペパーミントオイルの有効成分であるメントールには、鎮痛作用と抗炎症作用があります。したがって、ペパーミントオイルの局所塗布は、影響を受けた筋肉の痛みの頻度と程度を軽減することができます(5)。
b。ラベンダーオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ラベンダーオイル2〜3滴
- ココナッツオイル小さじ2
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイル小さじ1〜2杯にラベンダーオイルを2〜3滴加えます。
- 成分をよく混ぜて、患部にブレンドを適用します。
- 乾くまでそのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に複数回行うことができます。
これが機能する理由
ラベンダーオイルは、尺骨トンネル症候群に関連する痛みや痛みを軽減するのに役立つ鎮痛作用と抗炎症作用を持っています(6)。
4.ビタミン
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ビタミンB6とCは、尺骨神経絞扼症候群の症状を緩和するのに役立つ可能性があります。これらのビタミンの補給は、手根管症候群に苦しむ人々にプラスの影響を示しました。これは、手根管症候群に似ていますが、手首の正中神経に影響を及ぼします(7)。
したがって、これらのビタミンは後者の状態でも同様に機能する可能性があります。ただし、追加のサプリメントを服用する前に医師に相談することをお勧めします。
5.鍼治療
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鍼治療は、さまざまな医学的問題の治療に役立つ代替医療の一種です。それは皮膚を通して特定のポイントに非常に細い針を挿入することを含みます。また、尺骨神経絞扼症候群の症状や電気生理学的機能の改善にも役立ちます(8)。
これらの治療法に加えて、いくつかの運動は尺骨トンネル症候群の治療にも役立つ可能性があります。
尺骨神経絞扼症候群の演習
腕と手の特定の神経滑走運動は、尺骨トンネル症候群の影響を受けた人に利益をもたらす可能性があります。それらが含まれます:
- 肘の曲がり
- 肘の屈曲と手首の伸展
- 頭の傾き
- いいよ
- 体の前での腕の屈曲
これらの演習の方法を知るには、ここをクリックしてください。
これらの運動と治療法の組み合わせは、尺骨神経絞扼症候群に対処するのに役立ちます。彼らはまた、より良い結果を与えるために進行中の治療を支援することができます。追加のサプリメントを服用したり、代替医療を選択したりする前に、必ず医師に相談してください。
この投稿は、尺骨神経絞扼症候群に関するすべての疑問に対処しましたか?下のコメントボックスでお知らせください。
読者の質問に対する専門家の回答
尺骨神経絞扼症候群の医師にいつ診てもらうのですか?
指輪や小指のしびれやうずき、前腕の痛み、手の衰弱など、尺骨神経絞扼症候群に関連する症状に気付いた場合は、すぐに医師に相談してください。
尺骨神経絞扼症候群はどのくらい続きますか?
尺骨神経絞扼症候群の症状は、6週間以内に自然に改善するはずです。6週間経っても症状が改善しない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
尺骨神経絞扼症候群で身体が不自由になることはありますか?
はい、尺骨神経絞扼症候群を治療せずに長時間放置すると、手の神経が損傷する可能性があります。これは、影響を受けた手の感覚の喪失につながる可能性があります。
尺骨神経絞扼症候群は手術が必要ですか?
尺骨神経への圧力を下げる必要がある場合、最も簡単で効果的な治療法の1つは手術です。尺骨神経絞扼症候群の重症例に苦しんでいる人にとって、手術は素晴らしい選択肢です。
尺骨神経絞扼症候群にはどのような装具が使用されますか?
尺骨トンネル症候群を治療するためのブレースは、主に、影響を受けた肘がそれ以上動かないようにすることを目的としています。スプリントまたはパッド入りブレースは、肘が曲がるのを防ぐために、夜間またはコンピューターの使用中に着用するように処方される場合もあります。
尺骨神経絞扼症候群で眠る方法は?
尺骨神経絞扼症候群の影響を受けた人は、睡眠中に肘をまっすぐに保つためにパッド入りの副子を着用する必要があります。
参考文献
- 「尺骨トンネル症候群:解剖学、臨床症状、および管理。」Journal of Orthopaedics、米国国立医学図書館。
- 「尺骨トンネル症候群」大学院医学ジャーナル、米国国立医学図書館。
- 「筋骨格系損傷に対する温熱療法と冷熱療法のメカニズムと有効性。」大学院医学ジャーナル、米国国立医学図書館。
- 「筋骨格損傷と整形外科手術手順の管理における冷たさと圧迫:物語のレビュー」米国国立医学図書館のスポーツ医学のオープンアクセスジャーナル。
- 「血液透析患者の筋骨格痛に対するローズマリーとメントールの局所塗布の効果の比較」米国国立医学図書館のIranianJournal of Nursing and MidwiferyResearch。
- 「ラベンダーエッセンシャルオイルの抗酸化作用、鎮痛作用、抗炎症作用。」米国国立医学図書館のブラジル科学アカデミーの年報。
- 「ビタミンB6、ビタミンC、および手根管症候群。441人の成人を対象とした横断研究。」Journal of Occupational and Environmental Medicine、米国国立医学図書館。
- 「尺骨神経の電気生理学的特性に対する鍼灸の影響の評価:神経伝導検査」Integrated Medicine International、KARGER。