目次:
- 肌のたるみの原因は何ですか?
- ナチュラルスキンタイトニングフェイスマスク
- 1.バナナフェイスパック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 2.エッグフェイスパック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 3. MultaniMittiフェイスパック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 4.オートミールフェイスマスク
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 5.クレイマスク
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 6.ヒマシ油フェイスパック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
私たちが年をとるにつれて、皮膚関連の問題を発症するのは自然なことです。私たちが年をとるにつれて、皮膚は乾燥して垂れ下がり始めます。年齢、太陽への露出、大気汚染物質、スキンケア製品に含まれる化学物質、不健康な食事などの外的および内的要因は、肌の健康に直接影響を与える可能性があります。乾燥、たるみ、しわ、小じわが発生し、通常はくすみを伴います。しかし、幼い頃から予防策を講じることでこれを回避することは可能です。
肌を引き締めるマスクは、これらの肌の問題に対する効果的な解決策になる可能性があります。この記事では、天然成分を使用して肌を引き締めるマスクを作成するためのいくつかのヒントとコツを共有します。
肌のたるみの原因は何ですか?
皮膚は、体の他のすべての部分と同様に、加齢とともに老化します。肌の弾力性に影響を与える主な要因の1つは老化です。肌のハリに影響を与える可能性のあるその他の要因は次のとおりです。
- お肌からのコラーゲンの喪失は、そのハリに直接影響します。これとは別に、顔の脂肪が失われると、皮膚がたるむ可能性があります(1)、(2)。
- アルコールと喫煙は、肌とその弾力性に悪影響を与える可能性があります(3)、(4)。
- 睡眠不足は、肌が自然な補充プロセスを実行できず、それによって肌に老化した外観を与えるため、肌のハリに影響を与えるもう1つの要因です(5)。
- 太陽の有害な紫外線にさらされると、光損傷や光老化を引き起こし、顔の皮膚のハリを低下させる可能性があります(6)。
ここでは、肌を引き締め、たるみを防ぐのに役立ついくつかの自然な方法を探ります。
ナチュラルスキンタイトニングフェイスマスク
1.バナナフェイスパック
バナナはお肌に潤いを与えるだけでなく、抗酸化作用によりフリーラジカルによるダメージからお肌を守ります(7)、(8)。これは、老化の兆候を減らすのに役立ちます。蜂蜜とオリーブオイルは保湿剤であり、損傷した皮膚細胞を修復できる抗酸化物質が含まれています(9)、(10)。
必要になるだろう
- 1/2熟したバナナ
- オリーブオイル小さじ1
- はちみつ小さじ1
あなたがしなければならないこと
- しこりが残らないようにバナナの皮をむいてつぶします。はちみつとオリーブオイルを加えてよく混ぜます。
- ペーストを顔と首全体に塗ります。
- 15分間そのままにしてから、ぬるま湯ですすいでください。
- 冷水ですすいで毛穴をふさいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このマスクは週に1、2回使用してください。
2.エッグフェイスパック
卵に含まれる複雑なペプチドが肌の調子を整え、肌を引き締めます(11)。ヨーグルトは、傷を取り除き、肌をクレンジングするのに役立ちます(12)。砂糖の研磨性は、古い角質を取り除き、肌を明るく見せます。
必要になるだろう
- 卵白1個
- ヨーグルト大さじ1
- 小さじ1/8の砂糖
あなたがしなければならないこと
- 卵白を卵黄から分離し、ヨーグルトと砂糖を混ぜます。
- 混合物を顔に塗り、乾かします。
- ぬるま湯でよくすすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このマスクを毎週1回適用します。
3. MultaniMittiフェイスパック
フラーアースまたはムルタニミッティは、肌のトーンを改善し、傷、にきび、日焼けなどを軽減します。皮膚から余分な油を引き出し、顔の血行を促進します(13)。生乳には乳酸が含まれており、肌の厚みとハリを高めます(14)。
必要になるだろう
- 大さじ2〜3杯のMultani mitti(Fuller's Earth)
- 生乳
あなたがしなければならないこと
- Multani mittiパウダーに十分な生乳を加えて、滑らかなペーストを作ります。
- このペーストを顔と首に均等に塗ります。
- 10〜12分間自然乾燥させます。
- 水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを毎週1回繰り返します。
注:このフェイスパックは、乳製品にアレルギーのある方にはお勧めできません。この治療法を試したい場合は、牛乳をローズウォーターに置き換えてください。
4.オートミールフェイスマスク
オートミールは優れた吸収剤です。肌の毛穴に溜まった不純物や汚れをすべて吸収します。また、抗酸化物質で肌を落ち着かせ、フリーラジカルによるダメージから肌を保護します(15)。研究によると、ベサン、緑茶、その他の簡単に入手できる成分を使用して調製されたハーブフェイスパックは、肌に栄養を与え続けることができます(16)。
必要になるだろう
- 大さじ1オーツ麦
- 大さじ1ベサン(ベサン)
- はちみつ小さじ1
- ローズウォーター
あなたがしなければならないこと
- オート麦をすりつぶして、粒子の粗い粉末にします。
- ベサン、はちみつ、そしてペーストを作るのに十分なローズウォーターを加えます。
- このパックを顔と首に塗り、10分間そのままにしておきます。
- 水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このパックは週に1回使用してください。
5.クレイマスク
クレイマスクは、肌をクレンジングし、油や不純物を取り除くのに役立ちます(17)。2012年に実施された研究では、クレイマスクが皮膚のコラーゲン線維の数を増やし、皮膚を引き締めることができることが示されました(18)。
必要になるだろう
- ベントナイトまたはカオリンクレー大さじ2
- 粉ミルク小さじ1
- 水またはローズウォーター
あなたがしなければならないこと
- すべての材料を混ぜて、濃厚なペーストを作ります。
- 指やフェイスマスクブラシで顔や首全体にまんべんなく塗ってください。
- マスクを10〜15分間乾かします。顔をすすぐ。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを毎週1回繰り返します。
6.ヒマシ油フェイスパック
研究によると、ヒマシ油は優れたスキンコンディショニング剤であることが示唆されています(19)。コラーゲンとエラスチンの生成を促進し、肌をより引き締め、張り詰め、柔らかく滑らかにします。ヒマシ油の主成分であるリシノール酸には抗炎症作用があります(20)。これらの特性は、皮膚の炎症を和らげることができます。
必要になるだろう
- ひまし油大さじ1〜2
- レモンジュース小さじ1またはラベンダーオイル数滴
あなたがしなければならないこと
- ひまし油にレモン汁かラベンダー油を加えてよく混ぜます。
- この混合物を顔と首に上向きの円を描くようにマッサージします。数分間マッサージを続けます。
- 一晩そのままにしておきます。
- 最初にぬるま湯で洗い流し、次に冷水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に1〜2回行います。
注:この救済策は