目次:
- 鼻水–10のベストレメディ
- 1.鼻水用エッセンシャルオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 2.鼻水用の塩水
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 塩水が鼻水を治すのにどのように役立つかを学ぶためのビデオ
- 3.鼻水のための蒸気
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.鼻水のための生姜
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 5.鼻水にんにく
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 6.鼻水用ターメリック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 7.鼻水のためのユーカリ油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 8.鼻水用アップルサイダービネガー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 9.蜂蜜とレモン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 10.マスタードオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 11.ネティポット
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これが機能する理由
- よくある質問
- 1.鼻水は何が原因ですか?
- 2.鼻水の兆候と症状
- 3.自宅で子供の鼻水を直す方法は?
- 4.鼻水を避けるための予防策
私たちは皆、鼻水がどれほど迷惑になるかを知っています。私たちは、その滴る鼻を止めるのを助けることができる効果的な家庭薬を永遠に探しています。前回ひどい風邪を引いたときは、電話を使ってグーグルで治療法を探し始めるのにそれほど時間はかかりませんでした。それで、私は何をしましたか?私はすべての救済策を検討し始め、それからそれらすべてを試すことにしました!私は自然療法を大いに信じており、市販薬に頼る代わりにそれらを使用することがよくあります。これが私が試した鼻水に対する家庭薬です。彼らは憂鬱な日にあなたを助けることは確実なので、それらを書き留めてください。
鼻水–10のベストレメディ
- エッセンシャルオイル
- 塩水
- 蒸気
- ショウガ
- ニンニク
- ターメリック
- ユーカリ油
- リンゴ酢
- 蜂蜜とレモン
- からし油
- ネティポット
1.鼻水用エッセンシャルオイル
必要になるだろう
- ペパーミントオイル3滴
- ラベンダーオイル5滴
あなたがしなければならないこと
- エッセンシャルオイルを混ぜて、胸、首、鼻梁に塗ります。
- そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日2回または3回再塗布してください。
これが機能する理由
ペパーミントオイルにはメントールが含まれており、胸部の鬱血を解消し、粘液を薄くして体から簡単に取り除くことができます(1)。ラベンダーオイルは本質的に抗菌性と抗真菌性があり、鼻水を引き起こす可能性のある感染症を治療することができます。また、感覚を落ち着かせます(2)。
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2.鼻水用の塩水
必要になるだろう
- 塩小さじ11/2
- 温水2カップ
- スポイト
あなたがしなければならないこと
- 水に塩を加えてよく混ぜます。
- スポイトを使用して、これらの生理食塩水滴を鼻に投与します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
鼻水から解放されるまで、これを1日に数回行います。
これが機能する理由
塩水は粘液を薄くするので、体が粘液をより早く排出しやすくなります。また、刺激物の鼻腔をきれいにするのにも役立ちます(3)。
塩水が鼻水を治すのにどのように役立つかを学ぶためのビデオ
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3.鼻水のための蒸気
必要になるだろう
- お湯のボウル
- 大きなタオル
あなたがしなければならないこと
- タオルを頭にかざして、お湯のボウルから蒸気を吸い込みます。
- これを10分間続けます。次に、鼻をかむ。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日に3〜4回繰り返します。
これが機能する理由
蒸気の暖かさが粘液を分解し、鼻づまりを感じさせます(4)。鼻をかむと、溜まった粘液が出やすくなります。
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4.鼻水のための生姜
必要になるだろう
- ショウガ
- 塩
あなたがしなければならないこと
- 生姜をすりおろし、塩を少し加えて切り刻む。
- 新鮮なジンジャーティーを淹れて飲むこともできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
日中に生姜を数回噛む。
これが機能する理由
生姜には無数の病気を治すことができる抗酸化物質があることは誰もが知っています。また、根に到達して鼻水を取り除く抗ウイルスおよび抗真菌特性もあります(5)。
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5.鼻水にんにく
必要になるだろう
小さなニンニクのクローブ
あなたがしなければならないこと
にんにくをかみ砕いて摂取すると、鼻水が出なくなります。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日に3〜4個の小さなクローブを用意します。
これが機能する理由
にんにくは体を温め、鼻水からの解放をもたらします。その中に存在するアリシンは、鼻水症状を引き起こす微生物を殺す抗ウイルス、抗菌、および抗真菌特性を持っています(6)。
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6.鼻水用ターメリック
必要になるだろう
- 小さじ1杯のターメリックパウダー
- 亜麻仁油1カップ
あなたがしなければならないこと
亜麻仁油のカップにターメリックパウダーを浸し、放出された煙を吸い込みます。できれば挽きたてのターメリックパウダーを使用してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回繰り返します。
これが機能する理由
切り傷や傷の解毒剤であるターメリックは、その漏れた鼻を止めるのにも不思議に働きます。ターメリックパウダーの小さなピンチには、抗ウイルス、抗菌、抗炎症、さらには抗酸化特性が含まれています(7)。これにより粘液が緩み、イライラが少なくなります。
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7.鼻水のためのユーカリ油
必要になるだろう
- ユーカリ油
- ハンカチ
あなたがしなければならないこと
ハンカチにユーカリ油を数滴垂らし、1日中吸入して、冷たく鼻水が出る症状を和らげます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
鼻水がきれいになるまで、これを毎日繰り返します。
これが機能する理由
ユーカリ油の抗ウイルス性と抗菌性、および風邪の症状に対するそれらの利点はよく知られています。この強力なエッセンシャルオイルには、抗炎症作用と鎮痛作用もあります(8、9)。
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8.鼻水用アップルサイダービネガー
必要になるだろう
- 小さじ2杯のリンゴ酢
- はちみつ小さじ1
- シナモンパウダー小さじ1/2
- ぬるま湯1杯
あなたがしなければならないこと
- コップ一杯の水に酢、はちみつ、シナモンを加えてよく混ぜます。
- まだ暖かいうちに飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
この飲み物を1日2回飲んでください。
これが機能する理由
アップルサイダービネガーの抗菌性と抗ウイルス性は、鼻水を治療する際に役立ちます。また、体に抗ヒスタミン効果を発揮します。この特性は、鼻水がアレルギー反応による場合に有益であることが証明されています(10)。
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9.蜂蜜とレモン
必要になるだろう
- 蜂蜜大さじ1
- フレッシュレモンジュース3〜4滴
- ぬるま湯1杯
あなたがしなければならないこと
はちみつとレモン果汁を水に混ぜて飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
この水を1日2回飲んでください。
これが機能する理由
蜂蜜の抗菌作用はレモンの抗菌作用と相乗的に作用して、鼻の感染症を引き起こす微生物を治療します。蜂蜜はまた、鼻腔の炎症を軽減します(11、12)。
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10.マスタードオイル
必要になるだろう
からし油
あなたがしなければならないこと
大さじ1杯のマスタードオイルを少し温まるまで加熱し、数滴を鼻の穴にそっと入れます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
鼻漏の症状が消えるまで、朝と夜にこれを行います。
これが機能する理由
このオイルは抗生物質と抗ウイルス作用が豊富で、すぐに効きます(13)。風邪を治すと同時に鼻水症状を和らげる効果があります。
11.ネティポット
必要になるだろう
- ネティポット
- ろ過水または食塩水
あなたがしなければならないこと
- ネティポットに溶液を追加します。
- ネティポットから一方の鼻孔を通してもう一方の鼻孔から溶液を注ぎます。
これが機能する理由
ネティポットは、鼻から粘液を取り除くのに役立ちます。
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上記の治療法は、鼻水を和らげるだけでなく、他の一般的な風邪の症状を緩和するのにも役立ちます。鼻水で落ちているときはどうしますか?以下のコメントセクションで私たちとあなたのヒントを共有してください。
よくある質問
1.鼻水は何が原因ですか?
鼻水や鼻漏は、次の理由で発生する可能性があります。
- 風邪
- インフルエンザ
- 花粉症
- アレルギー
- 妊娠
- 血管運動性鼻炎
これらの中で、風邪やインフルエンザが鼻漏や鼻水の最も一般的な原因です(14)。
2.鼻水の兆候と症状
鼻水の主な症状は、鼻腔で生成されている過剰な粘液であり、おそらく鼻孔から滴り落ちることさえあります。この過剰な粘液は鼻腔を塞ぎ、鼻からの呼吸を困難にします。その他の兆候と症状は次のとおりです。
- 頭痛
- 顔面痛
- くしゃみ
- 鼻血
感染した粘液が外耳道に移動したり、喉に戻ったりすると、喉の痛みや耳の感染症が発症する可能性があります。
3.自宅で子供の鼻水を直す方法は?
上記の簡単な家庭薬のいずれかを使用して、子供の鼻水を治療することができます。これらの治療法は子供と大人に安全に使用できます。
4.鼻水を避けるための予防策
特に冬に、その迷惑な滴る鼻を避けるためにこれらの対策を講じてください。
- アレルゲンに近づかないでください
- 冬の屋外に向かうときは、鼻、口、首をウールのスカーフで覆ってください
- 自宅の乾燥した雰囲気も鼻水を引き起こす可能性があります。加湿器を使用する
- あなたの体をよく水分補給してください。たくさんの水を飲む– 1日に少なくとも10杯
- 健康的な食事を維持する