目次:
- 自分に嘔吐を強いることは良い考えですか?
- 自分を投げ出す10の簡単な方法
- 1.指で
- これが機能する理由
- 2.温かい塩水
- これが機能する理由
- 3.コカコーラ
- これが機能する理由
- 4.歯ブラシ
- これが機能する理由
- 5.嘔吐について考える
- これが機能する理由
- 6.卵白とうがい
- これが機能する理由
- 7.不快な臭いや光景に身をさらす
- これが機能する理由
- 8.重曹
- これが機能する理由
- 9.マスタードソリューション
- これが機能する理由
- 注意
- 10.ブラッドルートハーブ
- これが機能する理由
- 注意
- あなたが投げた後にすること
- 吐きの副作用
- 読者の質問に対する専門家の回答
吐くのは楽しいことではありません。実際、誰もそれの考えに耐えることができません。しかし、特に食中毒や消化不良の場合には、それが必要になることがあります。ただし、最後の手段として、医師に相談した後、アルコールが多すぎたり、汚染された食品や錠剤などの非腐食性物質を摂取した場合など、特定の状況でのみ嘔吐するように誘導する必要があります。この記事では、自分を簡単に投げ出す方法についてさまざまな方法をリストしました。
注意: 嘔吐を誘発する前に、医師に相談し、他の治療オプションを探してください。体重を減らすためにこれらの方法を使用しないでください。
自分に嘔吐を強いることは良い考えですか?
まあ、それは状況に依存します。消化不良や食中毒に苦しんでいる場合は、吐くと安心します。それはあなたの体がすべての毒素とアレルゲンを取り除くことを確実にするだけでなく、あなたがほとんど瞬時に軽くそして気分が良くなるのを助けます。
ただし、1日おきに嘔吐を強いる場合は、ここから問題が発生します。一部の人は、体重を減らすためであれ、吐き気を感じるときであれ、嘔吐を誘発する習慣をつける傾向があります。この反復的な行動は、食道と上気道に大きな負担をかけ、食道と喉の組織を引き裂く可能性があります。
だから、あなたはあなたが青く感じるもののために嘔吐を治療法にしないでください。しかし、状況が実際にそれを必要とし、あなたの唯一の選択肢が嘔吐することである場合、あなたはあなたが投げるのを助けるために以下の方法のいずれかを試すことができます。
自分を投げ出す10の簡単な方法
- あなたの指で
- 温かい塩水
- コカコーラ
- 歯ブラシ
- 嘔吐について考える
- 卵白とうがい
- 不快な臭いや光景に身をさらす
- 重曹
- マスタードソリューション
- ブラッドルートハーブ
1.指で
シャッターストック
嫌な音がするかもしれませんが、指を喉に押し下げると嘔吐を誘発するのに役立ちます。あなたがしなければならないのはあなたの舌の後ろであなたの指を押すことです。
これが機能する理由
指が舌の後ろに触れると、体が反応して絞扼反射を引き起こします。これにより、吐き気がし、(1)、(2)を嘔吐するように促されます。
2.温かい塩水
シャッターストック
コップ1杯の水に小さじ1〜2杯の塩を加えます。この食塩水を一気に消費します。これには25〜30分かかり、指を使ってプロセスをスピードアップできます。
これが機能する理由
塩にはナトリウムが含まれていますが、ナトリウムが多すぎると、体の自然な電解質バランスが変化し、水分を排出する可能性があります(3)。
3.コカコーラ
iStock
1時間ごとに泡(二酸化炭素)がなくなったコカ・コーラを飲むと、気分が悪くなり、嘔吐したくなることがあります。あなたがする必要があるのは、嘔吐を引き起こすためにコカ・コーラを飲んだ後のフォローアップとして水を飲むことです。
これが機能する理由
開封したばかりのコカ・コーラは、胃のむかつきの治療に役立つかもしれませんが、ガスがなくなった場合は、まったく別の話になります。コカ・コーラは糖度が高く、体が耐えられません。これにより、他の刺激物とともに、システムから除去されます。
4.歯ブラシ
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はい、あなたはあなた自身のその歯ブラシを使ってあなた自身に嘔吐を促すことができます。この方法は、指を喉に突き刺すというアイデアがうまくいかない場合に特に役立ちます。だから、先に進んで、歯ブラシを舌の後ろにこすりつけてみて、ほとんどすぐに自分が投げ出されるのを見てください。
これが機能する理由
歯ブラシは絞扼反射を引き起こし、それがあなたを投げ出すように誘導します。
5.嘔吐について考える
シャッターストック
奇妙に聞こえますが、それは本当です。嘔吐や、体を投げ出すように強制する病気になるすべてのことについて考えてください。
これが機能する理由
気分を害する光景、匂い、音に心を集中させると、吐き気を引き起こし、嘔吐を引き起こします。
6.卵白とうがい
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それ自体を考えただけで、内臓を吐き出したくなるのではないでしょうか。それは確かに私にそれをしました。単にそれについて考えるだけであなたを怒らせるのに十分なら、あなたは幸運です。他の人は、卵から白を分離し、うがいをします。
これが機能する理由
「自分を簡単に投げ出す方法」のこの特定の方法は、胃の中の毒素を取り除くのに非常に効果的です。生卵白のにおいと味は非常に不快であり、ほとんど瞬時に投げ出す可能性があります(4)。
7.不快な臭いや光景に身をさらす
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普通の健康な人でさえ、他の誰かが吐くのを見るように、不快で不快な光景にさらされると、吐き気がするでしょう。嘔吐を引き起こす可能性のあることがわかっている場合は、それを選択してください。
これが機能する理由
不快な視界や匂いは、あなたが投げ出すように刺激する可能性があります。これはすべて、そのような刺激に対する反射作用としてあなたを病気にする脳内のニューロンのおかげです(5)。
8.重曹
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小さじ1杯の重曹をコップ1杯の水に混ぜて、それを飲み込みます。
これが機能する理由
重曹(重炭酸ナトリウム)は嘔吐を誘発するために使用されてきました。重炭酸ナトリウムを過剰に摂取することによる多くの副作用の1つは、吐き気と嘔吐です(6)。
吐き出すのは間違いなく疲れます。吐き気を催した後、体が回復するのを助けるために、以下のヒントに従うことができます。
9.マスタードソリューション
iStock
コップ一杯の水に小さじ1、2杯のマスタードを混ぜて、一度に溶液を飲むだけです。
これが機能する理由
マスタードは自然な催吐作用を持っているため、それを摂取すると吐き気を催し、嘔吐を引き起こします(7)。
注意
マスタードには大量のナトリウムが含まれており、定期的に大量に摂取すると健康に良くないため、これを習慣にしないでください。したがって、この治療法を選択する前に医師に相談してください。
10.ブラッドルートハーブ
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血の根のハーブはあなたが嘔吐するのを助けることができるもう一つの治療法です。コップ一杯の水に血の根の粉末を混ぜて消費するだけです。
これが機能する理由
ブラッドワートとしても知られるブラッドルートは、さまざまな健康問題を治療するために伝統的に使用されてきた植物です。このハーブは薬効がありますが、吐き気と嘔吐を引き起こすことが知られています(8)。
注意
血の根は高用量で非常に有毒です。したがって、これを試す前に医師に相談してください。
あなたが投げた後にすること
- 熱いシャワーを浴びてください。
- 鼻をかむと、副鼻腔から嘔吐物の残留物がなくなります。
- うがい薬でうがいをして、刺激臭を取り除きます。
- 水を飲んで水分を補給してください。
- 口臭やほろ苦い味を取り除くためのクランベリージュース、胃を落ち着かせるためのジンジャーエール、水分補給のためのゲータレードやORSなどのジュースを飲みましょう。
すでにご存知のように、自己誘発性の嘔吐は、繰り返し行うと体に悪影響を与える可能性があります。制御されていない自己誘発性嘔吐で発生する可能性のある副作用については、以下で説明します。
吐きの副作用
- あなたの体は嘔吐しやすくなるかもしれません。
- 脱水と電解質の喪失。
- あなたの胃酸はあなたの歯と口を侵食するかもしれません。
- あなたは酸の逆流や潰瘍にさえ苦しむかもしれません。
- また、過食症と呼ばれる摂食障害を発症する可能性があります。
吐くのは絶対に楽しいことではありません。したがって、状況が絶対にそれを必要とし、それが避けられない場合を除いて、それを誘発することを選択しないでください。この記事で説明されている治療法のいずれかを試す前に、吐くことがあなたの状態を改善するかどうかを理解することが重要です。したがって、医師に相談してください。気分が悪くなったり不安になったりする場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
読者の質問に対する専門家の回答
いつ投げても大丈夫ですか?
消化不良や食中毒の場合は吐き気を催すことができますが、嘔吐して不要なものを腸から空にすることで解決できます。
投げるのが安全でないのはいつですか?
習慣化すると投げるのは危険で、体がその傾向になります。繰り返しの嘔吐は食欲を損なうだけでなく、全体的な健康に有害であり、長期的には脱水症、胃酸逆流症、さらには過食症を引き起こす可能性があります。
嘔吐するのに快適な位置は何ですか?
嘔吐するのに最も快適な姿勢の1つは、四つんばいにひざまずくことです。嘔吐する前に深呼吸することを忘れないでください。