目次:
- 目次
- なぜ私の肌はとても油っぽいのですか?
- 脂性肌の原因は何ですか?
- 徴候と症状
- 脂性肌のための9つの家庭薬
- 顔から油を取り除く自然療法
- 1.顔を洗う
- 2.あぶらとり紙
- 3.ハニー
- 4.オートミール
- 5.エッグマスク
- 6.レモン
- 7.緑茶
- 8.アロエベラ
- 9.ホホバオイル
- 脂性肌の問題を防ぐ方法
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 参考文献
脂性肌は悪夢にほかなりません!あなたのファンデーションはそれを適用してから数時間以内に溶けてしまいますか?あなたの顔はそれを洗ってから数分以内に油っぽくなる傾向がありますか?これらの質問に「はい」と答えた場合、脂性肌の人々が直面している問題に気づいています。ほとんどの場合、あなたの肌は繰り返し発生するニキビの発生に対処する必要があります。何がお肌を油っぽくするのか疑問に思っていて、この問題に取り組む自然な方法があれば、私たちは答えを持っています!調べるために読んでください。
目次
- なぜ私の肌はとても油っぽいのですか?
- 脂性肌の原因は何ですか?
- 徴候と症状
- 脂性肌のための10の家庭薬
- 脂性肌の問題を防ぐ方法
なぜ私の肌はとても油っぽいのですか?
これは、非常に脂性肌の人の大多数が最初に尋ねる質問の1つです。脂性肌は、一部の人の過度に活発な皮脂腺の結果です。これらの腺は皮脂と呼ばれるワックス状または油性の物質を分泌します。皮脂は肌を保護し、健康に保ち、水分を補給するために不可欠ですが、皮脂が多すぎると、脂性肌や毛穴の詰まりにつながる可能性があります。これは最終的にニキビを引き起こす可能性があります。
多くの要因により、肌がより多くの皮脂を生成し、油性になる可能性があります。それらについては、すぐ下で説明します。
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脂性肌の原因は何ですか?
脂性肌の一般的な原因は次のとおりです。
- 遺伝学–脂性肌は通常家族で実行されます。あなたの両親のどちらかが脂性肌の病歴を持っている場合、あなたの肌も脂性である可能性が非常に高いです。
- 年齢–青年および若年成人は、古いロットよりも脂性肌であることが知られています。これは、加齢とともに肌が完全にオイルフリーになるという意味ではありませんが、間違いなくオイルが少なくなります。また、脂性肌は乾燥肌に比べて潤いを保ち、肌の老化を遅らせる効果があります。
- 気候–あなたが住んでいる場所の気候が高温多湿である場合、あなたの肌はより多くの油を生成する可能性があります。これが、冬に比べて夏の肌が脂っこい理由です。
- 毛穴の拡大–老化、ニキビの発生、体重の変動により、皮膚の毛穴が拡大する可能性があります。毛穴が大きくなると、肌がより多くの油を生成する可能性があります。脂性肌のほとんどの人は大きな皮膚の毛穴を持っています。
- 間違ったスキンケア製品の使用–一部の個人は、組み合わせた肌を乾燥肌と間違え、後者のために意図された多くの重いクリームを使用する場合があります。これにより、肌がより多くのオイルを保持し、毛穴の詰まりやブレイクアウトにつながる可能性があります。現在、脂性肌に利用できる特定のスキンケア製品があるので、賢明に選択してください。
- 間違ったスキンケアルーチン–脂性肌の人は、帽子をかぶったときに顔を洗う傾向があります。しかし、これを行うことはあなたの肌に一時的な安堵を与えるだけです。実際、それはあなたの肌が損失を補うためにさらに多くの油を生成する原因となるかもしれません。
- あなたのモイスチャライザーをスキップ-お肌の乾燥や高速化oilierを作ることができ、あなたの保湿剤をスキップします。したがって、脂性肌の場合は、軽量の水性保湿剤を使用してください。
- ストレス
上記の要因のいずれか、またはそれらの組み合わせでさえ、脂性肌に寄与する可能性があります。
脂性肌を特徴付ける一般的な兆候と症状を以下に説明します。
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徴候と症状
脂性肌に関連する兆候と症状は次のとおりです。
- べたつきや顔の輝き
- 顔の皮膚に大きな毛穴
- 厚くまたはざらざらしているように見える肌
- 時折または持続的に発生するにきび
- 毛穴の詰まり
- にきびおよび/またはにきび
脂性肌は管理が難しい場合があります。しかし、心配しないでください、私たちはあなたがすべて自然に脂性肌と戦うのを助けることができる10の家庭薬のリストをまとめました。
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脂性肌のための9つの家庭薬
- あなたの顔を洗う
- あぶらとり紙
- はちみつ
- オートミール
- エッグマスク
- レモン
- アーモンド
- アロエ
- ホホバオイル
顔から油を取り除く自然療法
1.顔を洗う
シャッターストック
ぬるま湯とやさしいクレンザーで顔を洗ってください。理想的には、必要な水分が肌から剥がれすぎないようにpHバランスが取れているものです。洗いすぎないでください。また、クレンザーを1日2回以上肌に使用しないでください。また、強い香りや保湿剤を含む石鹸の使用は避けてください。これらは肌にさらに多くの油を生成させる可能性があります(1)。
サリチル酸、グリコール酸、または過酸化ベンゾイルを含む抗ニキビ製品を使用して、脂性肌の問題に取り組むこともできます。
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2.あぶらとり紙
シャッターストック
あぶらとり紙を持ち歩くことは、脂性肌の人には必須です。油っぽくなったらすぐに顔を洗う代わりに、あぶらとり紙を使って、顔の問題のある部分から余分な油を吸い取ります。これはまたあなたの化粧がより長く定位置にとどまるのを助けます。
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3.ハニー
シャッターストック
必要になるだろう
生の蜂蜜小さじ2〜3
あなたがしなければならないこと
1.手をよく洗います。
2.指先を使って、生の蜂蜜を顔にマッサージします。
3.洗い流す前に、20〜30分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回行うことができます。
これが機能する理由
蜂蜜は天然の皮膚軟化剤として機能します。お肌に潤いを与え、自然に油の分泌を抑えます。その抗菌特性は、ニキビの発生を防ぐこともできます(2)。
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4.オートミール
シャッターストック
必要になるだろう
- 挽いたオートミール大さじ1/2
- 水(必要に応じて)
あなたがしなければならないこと
- 挽いたオートミール大さじ半分を少量の水と混ぜて、濃厚なペーストを作ります。
- ペーストを顔全体に塗ります。
- 普通の水で洗い流す前に、20〜30分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは、1日1回または隔日に行うことができます。
これが機能する理由
オートミールは、太陽から肌を守る強力な紫外線吸収剤です。また、保湿、クレンジング、抗炎症剤でもあります(3)。オートミールは、皮脂の生成を抑え、ニキビを防ぐのに役立ちます。また、赤みや刺激を軽減します。
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5.エッグマスク
シャッターストック
必要になるだろう
- 卵白1個
- コットンボール
あなたがしなければならないこと
- 卵を取り、卵黄から白を分離します。
- 卵白を泡だて器で泡立てます。
- コットンボールを使って顔や首全体に塗ります。
- 20〜30分間そのままにしておきます。
- 普通の水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは週に1〜2回行うことができます。
これが機能する理由
卵白は、人間の皮膚線維芽細胞を刺激してより多くのコラーゲンを生成することにより、肌を引き締めるのに役立ちます(4)。これはあなたの毛穴を縮めるのを助け、こうしてオイルコントロールを助けます。
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6.レモン
シャッターストック
必要になるだろう
- レモンジュース小さじ2
- 小さじ2杯の水
- グリセリン小さじ1(オプション)
- 毛糸玉
あなたがしなければならないこと
- 小さじ2杯のレモンジュースと小さじ2杯の水を混ぜます。
- 敏感肌の方は、小さじ1杯のグリセリンを加えてください。
- コットンボールで顔に塗ってください。20〜30分間そのままにしておきます。
- それを洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは週に1〜2回行うことができます。
これが機能する理由
レモンはクエン酸が豊富で、毛穴を縮め、皮脂の生成を抑制します。レモンはまた、ニキビの原因となるバクテリアを殺すのを助ける抗菌特性を持っています(5)。
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7.緑茶
シャッターストック
必要になるだろう
使用済み緑茶ティーバッグ
あなたがしなければならないこと
- 使用済みの緑茶ティーバッグをいくつか取り、しばらく冷蔵します。
- 冷たいティーバッグを顔全体に軽くたたきます。
- 残留物を20〜30分間そのままにしてから、洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回行うことができます。
これが機能する理由
緑茶ポリフェノールは皮脂の生成を減らすのに役立ち、ニキビの治療にも役立ちます(6)。
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8.アロエベラ
シャッターストック
必要になるだろう
- アロエベラジェル
あなたがしなければならないこと
- アロエベラジェルを顔全体に塗ります。
- 20〜30分間そのままにしておきます。
- それを洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回行うことができます。
これが機能する理由
アロエベラは、毛穴のサイズを小さくすることで肌の調子を整えるのに役立つ収斂性と保湿性を示します(7)。これは、順番に、あなたの肌から分泌される油を制御することができます。
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9.ホホバオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ホホバオイル小さじ1〜2
あなたがしなければならないこと
- 手をよく洗ってください。
- 指先でホホバオイルを顔に塗ります。20〜30分間そのままにしておきます。
- 顔を水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回行うことができます。
これが機能する理由
ホホバオイルは皮脂に似ています。それはあなたの肌をだましてより少ない油を生成させ、ニキビの発生を防ぎます(8)。
これらの治療法は魔法のように機能しますが、脂性肌の問題を完全に防ぐのに役立ついくつかの追加のヒントがあります。
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脂性肌の問題を防ぐ方法
- マイルドなクレンザーと水で1日2回顔を洗ってください。
- 頻繁に肌に触れないでください。
- 寝る前にメイクを全部落としてください。
- 髪の汚れや油分が肌を油っぽくする可能性があるため、髪を顔から遠ざけてください。
- 毎日pHバランスの取れたトナーを使用してください。
- 毎日トナーを使用してください。
- 脂性肌をコントロールし、それに固執するために働くスキンケアルーチンを見つけてください。
- 水ベースの化粧品を使用してください。
- 脂っこい食べ物をたくさん食べることは避けてください。
- お肌に潤いを与えるためにたくさんの水を飲んでください。
上記のヒントに固執すれば、脂性肌はかなりうまく管理できます。ただし、これらの救済策やヒントのいずれもあなたに役立たないと思われる場合でも、希望を失うことはありません。あなたの肌に違いをもたらす完璧な肌の養生法を見つけるまで試してみてください。問題が解決しない場合は、皮膚科医に相談して、脂性肌の問題の解決策を見つけてください。
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脂性肌はありますか?あなたはそれを管理するために何をしますか?他の読者に役立つ可能性のあるハックを知っている場合は、以下のコメントセクションに投稿してください。
読者の質問に対する専門家の回答
どうすれば一日中顔が油っぽくなるのを防ぐことができますか?
上記の治療法のいずれかに従い、ヒントに固執することはあなたの肌が時間とともに良くなるのを助けるでしょう。何も役に立たない場合は、皮膚科医または自然療法医を訪ねて根本原因を突き止めてください。
脂性肌に最適な洗顔料は何ですか?
過酸化ベンゾイル、サリチル酸、またはグリコール酸を含むニキビが発生しやすい肌を対象とした洗顔は、皮脂分泌の制御に役立つ可能性があります。また、脂性肌の乾燥を防ぐためにpHバランスの取れた脂性肌用に特別に配合されたマイルドクレンザーを使用することもできます。
飲料水は脂性肌に役立ちますか?
水を飲むと、体の水分を十分に保つことができます。これはあなたの体があまりにも多くの油(皮脂)を分泌する必要性を減らします。1日あたりオンスの水で体重の半分(ポンド単位)を消費することを目指します。たとえば、160ポンドの人は1日あたり80オンスの水分を必要とします。これは10カップに相当します。
参考文献
Original text
- 「ニキビのある被験者の皮膚バリアに対する、正常な肌から脂性肌への毎日の洗顔料の効果。」Cutis、米国国立医学図書館。
- 「皮膚科とスキンケアのハニー:レビュー。」Journal of Cosmetic Dermatology、米国国立医学図書館。
- 「コロイド状オートミール:歴史、化学および臨床特性。」Journal of Drugs in Dermatology、米国国立医学図書館。
- 「フリーラジカルストレスの減少と皮膚線維芽細胞によるマトリックス産生のサポートに関連する加水分解された水溶性卵膜による顔のしわの減少」米国国立医学図書館の臨床、美容および治験皮膚科。
- 「さまざまな柑橘系ジュース濃縮物の植物化学的、抗菌性、および抗酸化活性」、米国国立医学図書館の食品科学および栄養学。
- 「緑茶およびその他の茶ポリフェノール:皮脂産生および尋常性ニキビへの影響」抗酸化剤、米国国立医学図書館。
- 「アロエベラ:短いレビュー」米国国立医学図書館のIndian Journal ofDermatology。
- 「いくつかの植物油の局所塗布の抗炎症および皮膚バリア修復効果」米国国立医学図書館の分子科学の国際ジャーナル。