目次:
- 目次
- 無気力とは何ですか?
- 無気力の症状
- 無気力の原因は何ですか?
- 無気力と怠惰を自然に治す方法
- 1.水を飲む
- 2.エッセンシャルオイル
- a。バジルエッセンシャルオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- b。ペパーミントエッセンシャルオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 3.バジルの葉
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.コーヒー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 注意
- 5.ハニー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
あなたは一日の大部分の間、疲れて眠く感じますか?無気力、または単に怠惰を感じることは、特定の病状または過度のストレス、不安、さらにはうつ病などの精神的問題の結果である可能性があります。驚くべきことは、赤ちゃんや幼児でさえ無気力になりやすいということです!これはすべて、日常生活に支障をきたさないように、この状態をできるだけ早く修正する必要があることを浮き彫りにしているだけです。無気力を自然な方法で治療することについてもっと知るために、読み続けてください!
目次
- 無気力とは何ですか?
- 無気力の症状
- 無気力の原因は何ですか?
- 無気力と怠惰を自然に治す方法は?
- 無気力を治療するのに最適な食品は何ですか?
- 予防のヒント
無気力とは何ですか?
無気力は、多くの医学的問題に関連する一般的な状態であり、個人が眠くて疲れている(精神的および肉体的の両方)と感じさせます。
以下の症状で確認できます。
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無気力の症状
無気力に苦しんでいる個人は経験するかもしれません:
- 気分のむら
- 思考能力の低下
- 倦怠感
- 低エネルギー
- 鈍さ
先に述べたように、無気力は多くの根本的な病状に関連する症状です。これらには、以下が含まれる場合があります。
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無気力の原因は何ですか?
無気力を感じる可能性のある健康状態
含める:https://medlineplus.gov/ency/article/003088.htm
- 貧血
- インフルエンザ
- ウイルス性腹痛
- 一酸化炭素中毒
- 脱水
- 甲状腺機能亢進症
- 熱
- 甲状腺機能低下症
- 脳の腫れ(水頭症)
- ライム病
- 腎不全
- 髄膜炎
- 下垂体がんのような下垂体疾患
- 栄養不良
- 睡眠時無呼吸のような睡眠障害
- 外傷性脳損傷
- 脳卒中
無気力を引き起こす可能性のあるメンタルヘルス障害には、次のものがあります。
- 月経前症候群(PMS)
- 大うつ病
- 産後うつ病
無気力は、麻薬などの特定の薬によっても引き起こされる可能性があります。
議論したように、無気力は赤ちゃんや子供にも起こりえます。無気力の乳児に現れる可能性のある症状は次のとおりです。
- 覚醒の難しさ
- 高熱
- 脱水症状の症状
- 突然の発疹の出現
- 12時間以上強引に嘔吐
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無気力と怠惰を自然に治す方法
- 水を飲む
- エッセンシャルオイル
- バジルの葉
- コーヒー
- はちみつ
- レモン
- 緑茶
- マグネシウム
1.水を飲む
シャッターストック
水分補給を維持することは、無気力と怠惰を治療および予防するための1つの優れた方法です。脱水症状は、倦怠感や疲労感を残す可能性があります。したがって、水やその他の健康的な水分を適切に摂取すると、重大な影響を与える可能性があります。
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2.エッセンシャルオイル
a。バジルエッセンシャルオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- バジルオイル2〜3滴
- ディフューザー
- 水
あなたがしなければならないこと
- ディフューザーに水を入れます。
- バジルオイルを2〜3滴加えてよく混ぜます。
- 拡散したバジルの香りを吸い込みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に1〜2回行う必要があります。
これが機能する理由
バジルオイルの刺激的な特性は、集中力を高め、感覚を研ぎ澄まし、ストレスやうつ病を緩和するのに役立ちます(1)。
b。ペパーミントエッセンシャルオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ペパーミントオイル2〜3滴
- ディフューザー
- 水
あなたがしなければならないこと
- 水で満たされたディフューザーにペパーミントオイルを数滴加えます。
- 拡散した香りを吸い込みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは少なくとも1日2回行う必要があります。
これが機能する理由
研究によると、アロマテラピーは倦怠感やその他の無気力症状の治療に効果的です。ペパーミントエッセンシャルオイルは、精神的疲労やストレスを和らげる点でバジルオイルと同様に機能します(2)。
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3.バジルの葉
シャッターストック
必要になるだろう
- バジルの葉10枚
- 水1カップ
あなたがしなければならないこと
- バジルの葉を一杯の水に加えます。
- 鍋で沸騰させます。
- 5分間煮て、濾します。
- 飲む前に、溶液を少し冷ましてください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたは最適な利益のためにこれを1日2回飲む必要があります。
これが機能する理由
バジルは、ストレス、不安、無気力を軽減することに加えて、認知力を高める特性を示します(3)。
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4.コーヒー
シャッターストック
必要になるだろう
- コーヒーパウダー大さじ1
- 水1カップ
- 砂糖(必要に応じて)
あなたがしなければならないこと
- 一杯の水に大さじ1杯のコーヒーパウダーを加えます。
- 沸騰させて煮ます。
- コーヒーに砂糖を少し加え、少し冷めたら飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎日1〜2杯のコーヒーを飲むことができます。
これが機能する理由
コーヒーに含まれるカフェインは、覚醒とエネルギーレベルを高めます(4)。
注意
倦怠感や眠気を感じ、さらに無気力になる可能性があるため、1日に2杯以上のコーヒーを飲まないでください。
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5.ハニー
シャッターストック
必要になるだろう
純粋な蜂蜜小さじ数杯
あなたがしなければならないこと
お気に入りのデザートやスムージーの砂糖を小さじ数杯の蜂蜜に置き換えます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたは毎日蜂蜜を消費しなければなりません。
これが機能する理由
蜂蜜に含まれる炭水化物は、エネルギーレベルを高め、無気力と戦うのに役立ちます。実際、蜂蜜は