目次:
- 甲状腺の問題に最適なエッセンシャルオイル
- エッセンシャルオイルで甲状腺の問題を治療する方法
- 1.フランキンセンスオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 2.レダムオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 3.レモングラスオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.クローブオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 5.ミルラオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 6.サンダルウッドオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 7.ラベンダーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 8.ペパーミントオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 9.ローズマリーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 10.ローズゼラニウムオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
今日、甲状腺の問題はかなり標準になりつつあります。あなたのライフスタイルや遺伝的背景のせいにしてください、これらのケースは間違いなく増加しています。甲状腺は首の付け根にある蝶の形をした腺です。そのサイズや機能の変化は、ホルモンの不均衡やその他の合併症を引き起こします。あなたが既存の甲状腺の問題を治療したい、または単にその発生を防ぎたいのであれば、ここにあなたの探求に役立つ甲状腺のための最高のエッセンシャルオイルのいくつかがあります。
甲状腺の問題に最適なエッセンシャルオイル
- フランキンセンスオイル
- レダムオイル
- レモングラスオイル
- 丁子油
- ミルラオイル
- サンダルウッドオイル
- ラベンダーオイル
- ハッカ油
- ローズマリーオイル
- ローズゼラニウムオイル
エッセンシャルオイルで甲状腺の問題を治療する方法
1.フランキンセンスオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- フランキンセンスオイル2〜3滴
- ココナッツオイル10滴
あなたがしなければならないこと
- フランキンセンスオイルを数滴ココナッツオイルと混ぜます。
- この混合物をお腹、首の後ろ、足の裏にやさしくマッサージします。
- コップ一杯の水に食品グレードのフランキンセンスオイルを一滴加えて、毎日摂取することもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に1〜2回行う必要があります。
これが機能する理由
甲状腺ホルモンのレベルの低下または突然の増加は、炎症を引き起こす可能性があります。フランキンセンスオイルは、その抗炎症作用により、体や腸の炎症を抑えるのに役立ちます(1)。これは、順番に、あなたのホルモンバランスを回復するのに役立ちます。このエッセンシャルオイルは、甲状腺機能亢進症と甲状腺機能低下症に等しく効果的です。
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2.レダムオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- イソツツジ6滴
- ココナッツオイル15mL
あなたがしなければならないこと
- 15mLのココナッツオイルに6滴のレダムオイルを加えてよく混ぜます。
- この混合物を足の裏、胃、首の後ろにそっとこすります。
- また、ディフューザーに数滴のレダムオイルを加えて、その香りを吸い込むこともできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは少なくとも1日1回行う必要があります。
これが機能する理由
レダムオイルは、さまざまな健康上の利点のために広く使用されています。甲状腺の機能を調節することにより、甲状腺の問題の治療に役立ちます。抗炎症作用があるため、炎症を抑えるのに役立ちます(2)。レダムオイルは、甲状腺機能低下症と甲状腺機能低下症の両方に苦しんでいる人に最適です。
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3.レモングラスオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- レモングラスオイル3-6滴
- 15 mLのココナッツオイル(またはその他のキャリアオイル)
あなたがしなければならないこと
- レモングラスオイルをディフューザーに数滴加え、心地よい香りを吸い込みます。
- または、レモングラスオイル6滴とココナッツオイル15mLを混ぜて
- この混合物をこめかみ、胃、足の後ろにやさしく塗ります。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたは毎日これをしなければなりません。
これが機能する理由
レモングラスオイルは甲状腺機能亢進症を治療することができます。ほとんどのエッセンシャルオイルと同様に、炎症を抑えるのに役立つ抗炎症作用があります(3)。その心地よい香りは、ストレスや不安などの症状を和らげるのに役立ちます。
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4.クローブオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- クローブオイル6滴
- 15 mLのキャリアオイル(ココナッツまたはオリーブオイル)
あなたがしなければならないこと
- 15mLのキャリアオイルに6滴のクローブオイルを加えます。
- この混合物をお腹、首の後ろ、足の裏にこすります。
- また、クローブオイルを3滴ディフューザーに加えて、その香りを吸い込むこともできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
最良の結果を得るには、これを1日1回実行する必要があります。
これが機能する理由
クローブオイルは、甲状腺ホルモンとその機能の調節に役立ち、甲状腺機能低下症の治療に特に役立ちます(4)。クローブオイルに含まれるオイゲノールは、その心地よい匂いの原因であり、ストレスや不安を和らげるのに役立ちます(5)。
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5.ミルラオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ミルラオイル6滴
- ココナッツオイル15mL
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイル15mLにミルラオイル6滴を加えてよく混ぜます。
- この混合物をお腹、首の後ろ、足の裏にこすります。
- 3滴のミルラオイルをディフューザーに入れて、その香りを吸い込むこともできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを毎日行います。
これが機能する理由
クローブオイルと同様にミルラオイルは甲状腺を刺激するために使用されるため、甲状腺機能低下症の治療に非常に効果的です(6)。オイルの甘くてスパイシーな香りは、睡眠と落ち着きを促進するのに役立ちます。これは、ストレス、不安、うつ病の症状と戦うのに役立ちます(7)。
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6.サンダルウッドオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- サンダルウッドオイル3〜6滴
- 15 mLのキャリアオイル(ココナッツまたはオリーブオイル)
あなたがしなければならないこと
- サンダルウッドオイルを3滴ディフューザーに加え、その香りを吸い込みます。
- また、6滴のサンダルウッドオイルを15 mLのキャリアオイルと混合し、首の付け根、胃、足の後ろにこすりつけてリラックス効果を得ることができます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたは毎日これをしなければなりません。
これが機能する理由
ご存知のように、甲状腺の問題はしばしばストレス、不安、不眠症に関連しています。サンダルウッドオイルが特に役立つのはここです。その心地よい香りはストレスや不安を軽減するのに役立ち、それによりあなたが落ち着いてよりよく眠ることができます(8)。
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7.ラベンダーオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ラベンダーオイル3滴
- ディフューザー
あなたがしなければならないこと
- ラベンダーオイルを3滴ディフューザーに加えます。
- 心地よい香りを吸い込みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回、できれば就寝直前に行う必要があります。
これが機能する理由
ラベンダーオイルの多くの利点の中で、最も明白なものは、その落ち着き、ストレス解消、および睡眠促進効果です(9)、(10)。また、抗炎症作用があり、甲状腺ホルモンのバランスを保ち、正常に機能するのに役立ちます(11)。このエッセンシャルオイルは甲状腺機能亢進症の治療に最適です。
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8.ペパーミントオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ペパーミントオイル10滴
- お風呂の水
あなたがしなければならないこと
- お風呂の水にペパーミントオイルを10滴加え、15〜20分間浸します。
- また、6滴のペパーミントオイルをキャリアオイルと混ぜて、胃や足の後ろにこすりつけることもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回行う必要があります。
これが機能する理由
メントールの存在は、甲状腺機能低下症の治療に役立つペパーミントオイルに有益な抗炎症および抗ストレス特性を与えます(12)。
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9.ローズマリーオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ローズマリーオイル6滴
- 15 mLのココナッツオイル(任意のキャリアオイル)
あなたがしなければならないこと
- ローズマリーオイル6滴をキャリアオイル15mLに加えます。
- よく混ぜて頭皮、お腹、足の裏にこすります。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたは毎日これをしなければなりません。
これが機能する理由
ローズマリーオイルの強力な抗炎症作用は、炎症を抑え、甲状腺を刺激するのに役立ちます(13)。甲状腺の問題はしばしば倦怠感や薄毛につながります。ローズマリーオイルは、エネルギーを高め、髪の成長を刺激することで、これを解決するのに役立ちます。このエッセンシャルオイルは甲状腺機能低下症の治療に最適です。
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10.ローズゼラニウムオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ローズゼラニウムオイル6滴
- 15 mLのキャリアオイル(ココナッツオイルまたはホホバオイル)
あなたがしなければならないこと
- ローズゼラニウムオイル6滴をキャリアオイル15mLに加えます。
- よく混ぜて、お腹、首の後ろ、足の裏にこすります。
- このオイルを15〜20滴お風呂の水に加え、15〜20分間浸すこともできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたは毎日これをしなければなりません。
これが機能する理由
ローズゼラニウムオイルは、甲状腺機能低下症の治療に役立つもう1つの優れたエッセンシャルオイルです(14)。これは、腸や血管の炎症を軽減するのに役立つ強力な抗炎症作用があるためです(15)。
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甲状腺がオーバードライブ状態になった場合でも、甲状腺ホルモンを十分に生成していない場合でも、ここにリストされているエッセンシャルオイルの中で問題の解決策を見つけることができます。どのエッセンシャルオイルがあなたに最適でしたか?以下のコメントセクションであなたの経験を共有することを忘れないでください!