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髪の損傷は最も一般的な髪の問題であり、それはすべての人に影響を及ぼします。あなたの髪は、紫外線、汚染、ストレス、および他の要因への暴露のために毎日深刻なダメージを受けます。髪の損傷に対処しないと、抜け毛やはげにつながる可能性があります。傷んだ髪を治療するための夜通しの解決策はありませんが、傷んだ髪の毛を若返らせるのに役立つヘアケアのヒントがいくつかあります。
この記事では、髪の損傷を引き起こす要因とそれを治療する方法を見ていきます。詳細については、以下をお読みください。
傷んだ髪とは何ですか?
髪の毛の損傷は、毛幹に風化が生じたときに発生し、もつれや縮れにつながります。また、時間内に治療しないと、キューティクルのスケーリングや皮質の損傷、髪の毛の骨折につながる可能性があります(1)、(2)。それは、枝毛、髪の毛の破損、早期の灰色化、薄毛、または脱毛の形で現れる可能性があります。
髪が傷んでいることを知らせる兆候はたくさんあります。それらは以下にリストされています。
傷んだ髪の兆候
- スプリットエンド
- 薄毛
- 髪の毛の破損
- 初期の灰色化
- 風化または色あせた髪
- 髪が生えない
髪のダメージの原因は何ですか?知るために読んでください。
髪のダメージの原因は何ですか?
- ストレス:感情的、肉体的、心理的ストレスは髪の損傷を引き起こす可能性があります(3)。これは、ストレスがフリーラジカルの生成を増加させるためです。フリーラジカルは脱毛や髪の損傷を引き起こす可能性があります。
- 濡れた髪:髪は多孔質で、水を吸収しやすいです。過剰な水分は毛幹を膨らませ、髪の損傷や破損につながる可能性があります。水が多すぎると髪の毛が重くなり、抜け毛につながる可能性があります。
- 紫外線:太陽に定期的にさらされると、深刻な髪の損傷を引き起こす可能性があります。紫外線は、髪の繊維の摩擦など、髪の定期的な風化を引き起こします。
- スタイリングツール:熱を使用して髪をスタイリングするカールやアイアンなどのツールは、深刻な髪の損傷を引き起こす可能性があります(4)、(5)。すぐには見えないかもしれませんが、これらのツールを使用するとダメージが大きくなり、髪が乾いてもろくなる可能性があります。
- ヘアカラー:ヘアカラー剤は、髪の毛を弱くすることにより、深刻な髪の損傷を引き起こす可能性があります(6)。髪を着色するために使用される化学物質は、毛幹に入り、髪を内側から弱くします。
- ヘアブリーチ:ブリーチ剤は、アプリケーションごとに髪を非常に弱くします(2)。それらは、破損、枝毛、乾燥したくすんだ髪などの髪の損傷を引き起こすことが知られています。また、抜け毛を引き起こす可能性があります。漂白剤が毛幹に入り、メラニン構造を変えて軽くします。これは髪を非常に弱くし、深刻なダメージを受けやすくします。
- 化学物質:リラクサーとパーマは、ホルムアルデヒドなどの化学物質を使用して、髪の構造を内側から変化させます(2)。これは、抜け毛、枝毛、髪の毛の破損、薄毛などの深刻な髪の損傷を引き起こします。また、頭皮に火傷を引き起こす可能性があります。シャンプーやコンディショナーなどの他のヘアケア製品は、頭皮や髪のpHを変化させる化学物質を使用することが多く、髪にダメージを与えます。
- 汚染:毎日の汚染は髪の健康を悪化させる可能性があります。その効果はすぐには見られませんが、ダメージが蓄積し、抜け毛を引き起こす可能性があります。
- ヘアスタイル:脱毛は、タイトなヘアスタイルによる髪の破損によって引き起こされることがよくあります。タイトなヘアスタイルは、根元で髪を引っ張って、それを壊します。これはまた、はげや脱毛症を引き起こす髪の再成長を防ぐことができます。
- 真菌感染症:フケのような真菌感染症は、はがれや髪の損傷さえ引き起こします。毛穴に汚れやフレークがたまり、抜け毛の原因になります。
- 髪の早期白髪:髪の早期白髪は髪が落ちる原因となる可能性があります。また、髪を弱く細くすることもできます。
髪の損傷の原因がわかったので、髪を維持して損傷を修復するのに役立つヒントをいくつか紹介します。
傷んだ髪のお手入れのコツ
- 頭皮をオイルでマッサージします。血行を良くし、髪の成長を促します(7)。また、髪の毛の太さ、長さ、密度も増加します。
- 定期的に髪にオイルを塗り、頭皮と髪に栄養を与えます。ココナッツオイルは毛幹に浸透し、内部から髪に栄養を与えることが知られています(8)。熱による髪のダメージを防ぎます。オリーブオイルは頭皮と髪を保湿してコンディショニングし、品質を向上させることでも知られています(9)。
- 過酷な化学物質の代わりに有機製品を使用してください。あなたの髪を傷つける化学物質の代わりに家庭薬を選んでください。それは長期的にはあなたに利益をもたらすでしょう。
- シャンプーを水で希釈して、シャンプー中の化学物質の濃度を最小限に抑えます。
- プロテインパックとヘアマスクで髪をディープコンディショニングします。マスクとプロテインパックには、ダメージを修復して髪を若返らせることができる栄養素が含まれています。
- 髪をとかしてやさしく乾かします。激しくブラッシングすると、髪にさらにダメージを与えます。上からやさしく、下に動かして、またはその逆に髪をとかします。
- 髪の損傷を修復するために、スタイリングツールを少なくとも1か月間解雇します。髪が若返ったら、ヘアスタイリングツールの使用をできるだけ制限してください。
- リラクサーやパーマなどの化学処理を解雇します。髪を自然なスタイルに戻してください。
- あなたの髪は主にケラチンで構成されているので、ケラチンベースの製品を使用してください。
- 健康的に食べる。あなたの食事療法はあなたのヘアケアルーチンがするのと同じくらいあなたの髪に影響を与えます。栄養不足を管理するためにサプリメントを使用してください。タンパク質、ミネラル、必須脂肪を食事に加えましょう。
- 太陽の下で外出するときは、髪を保護するためにスカーフと帽子を着用してください。軽くて髪に合った保温美容液も使えます。
- あなたの髪のタイプに合った製品を購入してください。ストレートだが乾いた髪、波打っていてももろい髪、または色付きの髪がある場合は、それらのニーズに応える製品を購入してください。
傷んだ髪の治療は、一晩または一週間でさえできることではないことを忘れないでください。しかし、あなたは少しの特別な注意と努力であなたの髪を復活させることができます。あなたの髪の健康を取り戻すためにあなたのヘアケアルーチンに上記のヒントを組み込んでください。
9つのソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- ロビンソン、ビビアン。(1976)。「傷んだ髪の研究。」 J Soc CosmetChem 。27.
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