目次:
- মধুকয়প্রকারেরহয়–ベンガル語の蜂蜜の種類
- মধুরউপকারিতা–ベンガル語での蜂蜜の利点
- স্বাস্থ্যেরজন্যমধুরউপকারিতা–ベンガル語の蜂蜜の健康上の利点
- ১。ওজনকমাতেমধু:減量
- ২。সর্দিকাশিকমাতেমধু:咳と風邪
- ৩。ডায়াবেটিসকমাতেমধু:糖尿病/血糖
- ৪。কাটা、ছেড়াজ্বালাকমাতেমধু:傷、切り傷、やけど
- ৫。উচ্চরক্তচাপকমাতেমধু:高血圧
- ৬。কোলেস্টরলকমাতেমধু:コレステロール
- ৭。শরীরেশক্তিপ্রদানকরতেমধু:ブーストエネルギー
- ৮。হাড়েরজন্যেমধু:より強い骨
- ৯。রোগপ্রতিরোধশক্তিবাড়িয়েতোলে:免疫力を高める
- ১০。হার্টেরসমস্যায়মধু:心臓病
- ১১。নখেরজন্যেমধু:より強い爪
- ১২。এস্থেমারজন্যেমধু:喘息
- ১৩。দাঁতওমুখেরজন্যেমধু:口腔衛生
- ১৪。ক্যান্সারেরজন্যেমধু:がん
- ত্বকেরজন্যমধুরউপকারিতা–ベンガル語の蜂蜜の肌へのメリット
- ১৫。ব্রণরজন্যেমধু:にきび/にきびの傷跡
- ১৬。ত্বকেরফর্সাভাবফিরিয়েআনে:美白
- ১৭。বলিরেখাদূরকরে:しわ
- ১৮。ত্বকেরশুষ্কতাদূরকরতেমধু:乾燥肌
- ১৯。ঠোঁটফাটাদূরকরতেমধু:ひび割れた唇
- ২০。ত্বকপরিষ্কারকরে:スキンクレンジング
- চুলেরজন্যমধুরউপকারিতা–ベンガル語の蜂蜜の髪の利点
- ২১。চুলবাড়াতেমধু:髪の成長
- ২২。ড্যানড্রাফদূরকরতেমধু:フケ
- ২৩。স্ক্যাল্পপরিষ্কারকরে:頭皮をクレンジング
- মধুরব্যবহার–ベンガル語で蜂蜜を使用する方法
- মধুরঅপকারিতা–ベンガル語での蜂蜜の副作用
- ১。এলার্জি
- ২。গর্ভাবস্থাওস্তন্যপানেরজন্যেঠিকক
- ৩。অন্যান্যঅপকারিতা
মধুখেতেভালোবাসেনা、এমনমানুষবিরল মধুএতইমিষ্টিওসুগন্ধময়যেসকলেইএরপ্রেমেপড়েযায়。এমনকি、কোনোরকমসুন্দরজিনিসবাকোনোমানুষেরসুন্দরকথাবার্তাবাঅন্যকোনোখাদ্যেরমিষ্টতাবোঝাতেওআমরা 'মধুরমতোমিষ্টি' কথাটিব্যবহারকরেথাকি、তাইনয়কি?হিন্দুধর্মেযেকোনোপুজোআচারেওমধে এইমিষ্টতাওসুগন্ধছাড়াওমধুরউপকারিতাওকিন্তুকমনয়。
মৌমাছিরচাকথেকেমধুউৎপন্নহয়。মধুশরীরেরজন্যেখুবইউপকারী。তবুওদিনে২৫গ্রামেরবেশিমধুখাওয়় কারণএতেরয়েছে53%ফ্রুকটোজযা২5গ্রামেরবেশিশরীরেপ্রবেশকরাক্ষতিকারক。বলাহয়যেশুধুমধুখাওয়ারচেয়েএকটুদারুচিনিরসাথেমিশিয়েমধুখাওয়াবেশিউপকারী。এটিইনফেকশন、ক্যান্সার、ফুলেযাওয়া、হার্টেরসমস্যা、ইত্যাদিরবিরুধ্যেলড়াইকরে。এমনকি、লেবুররসএবংরসুনেরসাথেওমধুরমিশ্রণদারুনউপকারিতাপ্রদানকরে。
মধুকয়প্রকারেরহয়–ベンガル語の蜂蜜の種類
মধুনানাপ্রকারেরহয়েথাকে、তবেসবথেকেজনপ্রিয়প্রকারেরমধুহল:
- মানুকা- মানুকামধুপ্রথমনিউজিল্যান্ডথেকেউৎপন্নহয়যালেপ্টোস্পের্মমস্কোপারিয়ামগাছেমৌমাছিরদ্বারাপরাগিতকরাহয়。এটিএন্টিব্যাক্টিরিয়াল、এন্টিভারাল、এন্টিইনফ্লেমেটরিওএন্টিঅক্সিডেন্টউপাদানেভরপুর。
- বাকহুইট - বাকহুইটফুলগাছেমৌমাছিরদ্বারাপরাগিতকরামধুকে বলাহয়বাকহুইটমধু 。এটিকালচেবাবেগুনিধরণেররঙেরহয়েথাকে ওএন্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ 。
- ওয়াল্ডফ্লাওয়ার - এটিহলমার্কিনযুক্তরাষ্ট্রেরবিখ্যাতমধুযাবিভিন্ন বুনোফুলেরমধ্যেমৌমাছিরদ্বারাপরাগিতকরাহয় 。সাধারণতএররংওগন্ধবিভিন্নঋতুঅনুযায়ী পাল্টাতেথাকে 。
- আলফালফা - এটিসাধারণতছোটছোটফুলগাছেমৌমাছিরদ্বারা পরাগিতহয়েথাকেওএরগন্ধঅনেকটাহালকাফুলেরসুগন্ধেরমত 。তবে、অন্যান্যমধুরমতএটিঅতটামিষ্ট এতেরয়েছেভিটামিন、মিনারেলওএমিনোএ
- ব্লুবেরি - এইমধুইংল্যান্ডওমিকিগানেখুববিখ্যাতও নীলজামেরঝোপথেকেসংগ্রহকরাহয় 。
- অরেঞ্জব্লসম - এটিফ্লোরিডাওক্যালিফোর্নিয়াঅঞ্চলেখুববিখ্যাতও কমলালেবুগাছেরথেকেসংগ্রহকরাহয় 。এরগন্ধবেশমিষ্টিওরংহালকাহয়েথা
- ক্লোভার- ক্লোভারমধুররংওগন্ধঅন্যমধুরচেয়েহালকাহয়ওএটিক্লোভারগাছেমৌমাছিরদ্বারাপরাগিতকরাহয়。
মধুরউপকারিতা–ベンガル語での蜂蜜の利点
মধুরউপকারিতানানারকম。মধুতেরয়েছেনানাপ্রাকৃতিকওআয়ুর্বেদিকভেষজগুণযাকোলেস্টরলথেকেশুরুকরেহার্টেরসমস্যা、ত্বকেরসমস্যাওচুলেরসমস্যারবিরুদ্ধেভীষণভাবেকার্যকরী。নিচেবিস্তারিতভাবেমধুরনানারকমেরউপকারিতারবর্ণনাকরাহল:
স্বাস্থ্যেরজন্যমধুরউপকারিতা–ベンガル語の蜂蜜の健康上の利点
স্বাস্থ্যেরজন্যেমধুরউপকারিতানানারকমভাবেপ্রমাণিতহয়েছে。মধুরনানাঔষধিকগুণরয়েছে。দেখেনেওয়াযাকস্বাস্থ্যেরজন্যেমধুরউপকারিতাগুলিকিকি:
১。ওজনকমাতেমধু:減量
シャッターストック
ওজনকমানোরক্ষেত্রেমধুদারুণকার্য আজকালপ্রত্যেককেবলাহচ্ছেযেচিনিখাওয়াবন্ধকরেতারবদলেমধুখাওয়ারঅভ্যেসকরতে。প্রতিদিনসকালেখালিপেটেএকগ্লাসগরমজলেএকচামচমধুমিশিয়েপানকরারঅভ্যেসকরুন。এতেওজনবৃদ্ধিআটকানোসহজহয়。যদিওআপনিভাবতেপারেনযেমধুতেওতোচিনিথাকে、কিন্তুবৈজ্ঞানিকভাবেপ্রমাণিতহয়েছেযেমধুতেথাকাচিনিসাধারণসাদাচিনিরতুলনায়একেবারেঅন্যরকমভাবেকাজকরেযাস্বাস্থ্যেরজন্যক্ষতিকরনয়(1)。
২。সর্দিকাশিকমাতেমধু:咳と風邪
সর্দিকাশিকমাতেমধুরজুড়িমেলাভা বাচ্ছাদেরক্ষেত্রেসারারাতযেকাশিহয়、মধুখেলেঅনেকটাআরামপাওয়াযায়(২)。তবে、অনেকসময়14বছরেরনিচেরবাচ্ছাদেরমধুখাওয়াসঠিকনাওহতেপারে。এক্ষেত্রে、ডাক্তারেরসাথেপরামর্শকরেমধুখাওয়াউচিত(3)。প্রতিদিননিয়মকরেএকগ্লাসগরমজলেলেবুররসমিশিয়েপানকরলেডিহাইড্রেশন、ঠাণ্ডালাগাওনানারকমেররোগসেরেযায়(4)、(5)。
৩。ডায়াবেটিসকমাতেমধু:糖尿病/血糖
মধুরগ্লাইসেমিকইনডেক্সহল45থেকে64রমধ্যেযাএকেবারেইমাঝারি。মধুখেলেরক্তেপ্রয়োজনীয়ইন্সুলিনসঠিকভাবেউৎপন্নহয়。ডায়াবেটিসেআক্রান্তমানুষেরজন্যেমধুরক্তেরলিপিডওকোলেস্টরলকমকরতেসাহায্যকরে(6)。কিছুকিছুএন্টিডায়াবেটিকওষুধেরসাথেমধুমিশিয়েখেলেডায়াবেটিসেরপ্রতিক্রিয়াকমতেশুরুকরে(7)。তবেঅনেকেরক্ষেত্রেআবারডায়াবেটিসেমধুখাওয়ানিষেধকরাহয়、তাইএক্ষেত্রেডাক্তারেরপরামর্শকরেনেওয়াইভাল(8)。
৪。কাটা、ছেড়াজ্বালাকমাতেমধু:傷、切り傷、やけど
মধুতেথাকারেডিক্যালউপাদানকাটাছেড়াবাদাগছোপেরবিরূদ্ধেদারুণকাজকরে(9)。এমনকিছোটখাটোজ্বালাবাপোড়ারক্ষেত্রেওমধুলাগালেউপকারিতাপাওয়াযায়。যেকোনোব্যাথাবাজ্বালাকমাতেমধুরমতউপাদানখুবকমইআছে(10)、(11)。আলসারবাঅন্যকোনোসংক্রামকব্যাথারক্ষেত্রেওমধুখুবউপকারীবলেপ্রমাণিতহয়েছে(1২)。
৫。উচ্চরক্তচাপকমাতেমধু:高血圧
シャッターストック
উচ্চরক্তচাপনিয়ন্ত্রণেআনতেমধুখুবউপকারীবলেপ্রমাণিতহয়েছে。এতেআছেএন্টিঅক্সিডেন্টউপাদানযারক্তচাপনিয়ন্ত্রণেআনেওশরীরেনির্দিষ্টক্যালোরিসঠিকরাখে(13)。
৬。কোলেস্টরলকমাতেমধু:コレステロール
একটিবৈজ্ঞানিকপরীক্ষায়প্রমাণিতহয়েছেযেনিয়মিত30দিনধরে70গ্রামমধুখেলেকোলেস্টরলেরসমস্যাপ্রায়3% - 8%করেকমতেথাকেএবংভালোকোলেস্টরলবাড়তেশুরুকরে(14)。তাইকোলেস্টরোলেভুগলেচিনিরবদলেমধুখাওয়ারঅভ্যেসশুরুকরাউচিত(15)、(16)。মধুতেথাকাএন্টিঅক্সিডেন্টহলএইকোলেস্টরলনিয়ন্ত্রণকরারআসলকারণ。
৭。শরীরেশক্তিপ্রদানকরতেমধু:ブーストエネルギー
মধুতেরয়েছেনির্দিষ্টপরিমাণএনজাইম、প্রোটিন、মিনারেলওএমিনোএসিডযাশরীরেসতেজতাওশক্তিবজায়রাখতেসাহায্যকরে。যেকোনোমিষ্টান্নরতুলনায়মধুখাওয়াঅনেকবেশিউপকারী。এমনকি、শরীরচর্চাবাব্যায়ামকরারপরগ্লুকোসেরবদলেঅনায়াসেমধুখেতেপারেন(17)。
৮。হাড়েরজন্যেমধু:より強い骨
হাড়শক্তরাখতেবিশেষকরেমহিলাদের35বছরবয়সেরপরযেহাড়েরভঙ্গুরতাবাক্যালসিয়ামেরঅভাবদেখাযায়、সেক্ষেত্রেমধুদারুণউপকারীবলেপ্রমাণিতহয়েছে。প্রতিদিনসকালেখালিপেটেউষ্ণগরমজলেমধুমিশিয়েপানকরলেহাড়দিনেদিনেমজবুতহতেশুরুকরেওআর্থ্রাইটিসবাযেকোনোবাতেরসমস্যাকমতেদেখাযায়。
৯。রোগপ্রতিরোধশক্তিবাড়িয়েতোলে:免疫力を高める
মধু、বিশেষকরেমানুকামধুতেরয়েছেমিথাইলগ্লাইঅক্সাইলযাএন্টিব্যাক্টিরিয়ালউপাদানেভরপুর。এরফলেশরীরেরোগপ্রতিরোধক্ষমতাবেড়েযায়ওযেসবকোষগুলিএইক্ষমতাকেজাগিয়েতোলেসেখানেসাইটোকাইনিনউৎপন্নকরতেসাহায্যকরে。
১০。হার্টেরসমস্যায়মধু:心臓病
মধুতেথাকাএন্টিঅক্সিডেন্টহার্টকেবিভিন্নরকমভাবেসুরক্ষাপ্রদানকরেযারফলেঅক্সিডেশনহওয়াবন্ধকরাযায়。এরফলেকোলেস্টরলনিয়ন্ত্রণকরাযায এমনকি、প্রতিদিনমধুখাওয়ারফলেহার্টএটাকেরআশঙ্কাঅনেকটাকমিয়েআনাযায়(18)。মধুতেথাকাপলিফেনলহার্টেরযেকোনোসমস্যাথেকেমুক্তিদিতেবেশকার্যকরী(19)。
১১。নখেরজন্যেমধু:より強い爪
বিভিন্নবৈজ্ঞানিকপরিক্ষায়প্রমাণিতহয়েছেযেমধুরসাহায্যেনখেরনানাসমস্যাযেমননখকুনি、নখেরইনফেকশন、ইত্যাদিসহজেসারিয়েতোলেযায়(২0)。
১২。এস্থেমারজন্যেমধু:喘息
আগেইবলাহয়েছেযেমধুসর্দিকাশিবাঠাণ্ডালাগলেদারুণকাজদেয়。ঠিকসেভাবেশ্বাসকষ্টবাবুকেকফজমেযেগলাব্যাথাবানাকবন্ধহয়সেক্ষেত্রেওমধুব্রঙ্কাইটিসবাএস্থেমারওষুধেরমতকাজকরে(২1)
১৩。দাঁতওমুখেরজন্যেমধু:口腔衛生
シャッターストック
দাঁতেরস্বাস্থ্যেরজন্যেমধুবিশেষভাবেউপকারী、যেমনদাঁতেব্যাথাহওয়া、মাড়িফুলেযাওয়া、মুখেরদুর্গন্ধ、ইত্যাদি。এসবসমস্যায়মধুওষুধেরমতকাজকরে。মধুওলবঙ্গমিশিয়েদাঁতেব্যবহারকরলেবেশআরামপাওয়াযায়。অনেকটুথপেস্টেপর্যতোমধুব্যবহারকর
১৪。ক্যান্সারেরজন্যেমধু:がん
মধুতেথাকাফেনোলিকউপাদানক্যান্সারেরবিরুদ্ধেলড়াইকরতেসাহায্যকরে。মধুরসাহায্যেযেসবকোষক্যান্সারেরসৃষ্টিকরেসেগুলিকেআটকেরাখাযায়কারণমধুহলএন্টিইনফ্লেমাটরি。ক্যান্সারেররোগপ্রতিরোধকরতেওমধুদ়র এছাড়ামধুতেরয়েছেএন্টিপ্রলিফারেটিভউপাদানযাক্যান্সারবিরোধীকোষগুলিকেনষ্টহওয়াথেকেবাঁচায়。তবেক্যান্সারেআক্রান্তমানুষদেরজন্যেকাঁচামধুনাখেয়েএক্ষেত্রেএকটুগরমকরেমধুখাওয়াউচিত(২3)。
ত্বকেরজন্যমধুরউপকারিতা–ベンガル語の蜂蜜の肌へのメリット
ত্বকেপ্রতিদিনমধুলাগালেনানারকমেরউপকারিতাপাওয়াযায়。মধুদিয়েনানারকমেরপ্যাকতৈরীকরাযায়যাত্বকেরকালোদাগ、ছোপবাবলিরেখাদূরকরতেসাহায্যকরে。আসুনবিস্তারিতভাবেত্বকেরজন্যেমধুরউপকারিতাদেখেনেওয়াযাক:
১৫。ব্রণরজন্যেমধু:にきび/にきびの傷跡
মধুত্বকেরধুলো、ময়লাবাযেকোনোবিষাক্তপদার্থগুলোকেশুষেনিয়েত্বকপরিষ্কারকরতেসাহায্যকরে。মধুত্বকেরজন্যেএন্টিসেপ্টিকেরকাজকরেওত্বককেনতুনকরেপরিচর্যাকরতেসাহায্যকরে。প্রতিদিনএকচামচকরেমধুত্বকেলাগিয়ে30মিনিটরেখেজলদিয়েধুয়েফেলুন。এতেব্রণরসমস্যাকমেযায়。তবেযদিআপনারমধুতেএলার্জিথাকে、তাহলেএটিলাগানোরপ্রয়োজননেই。
১৬。ত্বকেরফর্সাভাবফিরিয়েআনে:美白
ত্বকপরিষ্কারকরেতারফর্সাভাবফুটিয়েতুলতেমধুঅসাধারণকাজকরে。সবথেকেভালোফলপাওয়ারজন্যেএকচামচমধু、একবাটিদই、একচামচব্যাসনওলেবুররসএকসাথেমিশিয়েপ্রতিদিনত্বকেলাগিয়ে30মিনিটরেখেধুয়েফেলুন。একমাসেরমধ্যেসুফলদেখতেপাবেন。
১৭。বলিরেখাদূরকরে:しわ
মধুহলএকটিপ্রাকৃতিকহিউমেকটেন্টঅর্থাৎএমনএকটিপদার্থযাত্বকেরওপরেরঅংশগুলিকেসর্বদাআর্দ্ররাখতেসাহায্যকরে。এরফলেত্বকেরশুস্কতাদূরহয়ওশুষ্কতারফলেযেইচুলকুনিওবলিরেখাহয়সেগুলিদূরকরে。মধুতেরয়েছেএন্টিঅক্সিডেন্টউপাদানযাত্বকেরবলিরেখাদূরকরতেসাহায্যকরে。ভালফলপাওয়ারজন্যেএকচামচমধুএকটুকরোপেঁপেররস、দুধবাদইয়েরসাথেমিশিয়েরোজমেখে30মিনিটরেখেধুয়েফেলুন。এতেত্বকেরক্তসঞ্চালনভালহয়ওবলিি
১৮。ত্বকেরশুষ্কতাদূরকরতেমধু:乾燥肌
シャッターストック
1চামচমধুএবং২চামচদইমিশিয়েত্বকেলাগিয়ে30মিনিটধরেরেখেমুখধুয়েনিন。এতেত্বকেরশুষ্কভাবওআঁশ-ওঠাভাবঅনাদ় মধুতেরয়েছেএন্টিব্যাটিরিয়ালওএন্টিঅক্সিডেন্টউপাদানযাত্বকেরমধ্যেথেকেগভীরভাবেকাজকরেওত্বকেরআর্দ্রতাবজায়রাখে。
১৯。ঠোঁটফাটাদূরকরতেমধু:ひび割れた唇
ঠোঁটেশুধুমাত্রমধুলাগালেইঠোঁটফেটেযাওয়াবন্ধকরাযায়。রাতেঘুমোনোরআগেঠোঁটেমধুলাগিয়ে়য়় সকালেউঠেসেটিধুয়েনিন。এতেঠোঁটেরকোমলভাবধীরেধীরেফুটেও এমনকিঠোঁটনাফাটলেওআপনিএটিলাগাতেপারেন、তাতেঠোঁটেরগোলাপিভাবেওফুটেওঠে。
২০。ত্বকপরিষ্কারকরে:スキンクレンジング
মধুত্বকেরময়লাওধুলোপরিষ্কারকরেতারপ্রাকৃতিকতৈলাক্তভাবফুটিয়েওঠে。হাফচামচমধুআঙুলেনিয়েসারামুখেলাগিয়ে15মিনিটপরউষ্ণগরমজলদিয়েধুয়েফেলুন。এটিদারুণপ্রাকৃতিকটোনারওক্লিন্স
চুলেরজন্যমধুরউপকারিতা–ベンガル語の蜂蜜の髪の利点
মধুতেথাকানানারকমেরপুষ্টিকরউপাদানস্বাস্থ্যওত্বকেরপাশাপাশিচুলওমাথারস্ক্যাল্পেরনানারকমেরসমস্যাদূরকরতেওদারুণকার্যকরীভূমিকানিয়েথাকে。আসুনবিস্তারিতভাবেদেখেনেওয়াযাক:
২১。চুলবাড়াতেমধু:髪の成長
চুলবাড়ানোরজন্যেমধুদারুণকাজদে ভালফলপেতেহলেএকচামচমধুরসাথেএকচামচঅলিভঅয়েলমিশিয়েএকটুগরমকরেস্ক্যাল্পেভালকরেমালিশকরুন。প্রয়োজনেআপনিএতেডিমেরসাদাঅংশওদ এরপর15মিনিটরেখেএকটিহালকাশ্যাম্পুদিয়েধুয়েফেলুন。এটিসপ্তাহে২বারকরেকরলেখুবকমদিনেরমধ্যেইচুলেরলম্বাভাবেঅনুভবকরতেপারবেন。
২২。ড্যানড্রাফদূরকরতেমধু:フケ
シャッターストック
ড্যানড্রাফদূরকরতেমধুওষুধেরমতকদ সপ্তাহে3দিনকরে1চামচমধুনিয়েএকটুখানিজলেরসাথেমিশিয়েমাথারস্ক্যাল্পেভালোকরেমালিশকরে3ঘন্টামতরেখেদিন。তারপরহালকাএকটিশ্যাম্পুব্যবহারকরেজলদিয়েধুয়েফেলুন。দুমাসএটিকরারফলেফলাফলঅবশ্যইবুঝ
২৩。স্ক্যাল্পপরিষ্কারকরে:頭皮をクレンジング
মাথারত্বকঅর্থাৎস্ক্যাল্পেরধুলোময়লাপরিষ্কারকরতেওমধুরজুড়িনেই。1চামচমধুরসাথে২চামচজলমিশিয়েসেটিভালোকরেস্ক্যাল্পেরোজমালিশকরেউষ্ণগরমজলবাশেম্পুওকন্ডিশনারদিয়েধুয়েফেলুন。তবে、শুধুলাগালেইহবেনা、পাশাপাশিআপনাকেমধুখাওয়ারওঅভ্যেসকরতেহবে。
মধুরব্যবহার–ベンガル語で蜂蜜を使用する方法
মধুরএতখানিউপকারিতাপেতেহলেপ্রতিদিনমধুব্যবহারকরুন。বাজারেবাসুপারমার্কেটেসহজেইআপনি তবেএকটাকথামাথায়রাখবেনযেমধুরশিশিকিন্তুকখনোইফ্রিজেরাখাউচিতনা。এতেমধুরগুনাগুননষ্টহতেশুরুকরে。শুকনো、ঠাণ্ডাজায়গায়সূর্যেরআলোথেকেদূরেএটিসংরক্ষণকরুন。
মধুআপনিএকচামচকরেশুধুওখেতেপারেনঅথবানিচেরউপায়গুলিঅনুসরণকরেওখেতেপারেন:
- ফলঅথবাসবজিরস্যালাডমধুমিশিয়েখে
- চাঅথবাকফিতেচিনিব্যবহারনাকরেমধুব্যবহারকরেপানকরতেপারেন。
- দুধপানকরারআগেতারমধ্যেমধুমিশিয় বিশেষকরেঘুমোতেযাওয়ারআগেএটিপানকরলেদারুণস্বাস্থ্যকরউপকারিতাপাওয়াযায়。
- প্রতিদিনসকালেখালিপেটেএকগ্লাসউষ্ণগরমজলেএকচামচমধুওলেবুররসমিশিয়েপানকরতেপারেন。
- মধু、তুলসীপাতাওআমএকসাথেপেস্টকরেজলেগুলেশরবতকরেপানকরতেপারেন。
- আরেকটিস্বাস্থ্যকরপানীয়হিসেবেআদাররস、লেবুররসওমধুজলেমিশিয়েপানকরলেদারুণশারীরিকউপকারিতাপাবেন。
মধুরঅপকারিতা–ベンガル語での蜂蜜の副作用
シャッターストック
মধুযদিওশরীরেরজন্যেদারুণউপকারীওপ্রয়োজনীয়、তবুওকিছুকিছুক্ষেত্রেএরকিছুপার্শ্বপ্রতিক্রিয়াঅর্থাৎঅপকারিতাওরয়েছে。
১。এলার্জি
যেসবমানুষেরশরীরসেলেরিবামৌমাছিরদ্বারাপরাগিতকরাখাদ্যেরপ্রতিএলার্জিরধাঁচরয়েছে、তাদেরক্ষেত্রেমধুখেলেওএলার্জিহতেপারে。তাইতাদেরমধুখাওয়াঠিকনা。এইঅবস্থায়মধুখেলেগলায়ব্যাথা、ঠোঁটফুলেযাওয়া、শ্বাসকষ্ট、গলারস্বরপাল্টেযাওয়া、ইত্যাদিহতেপারে。
২。গর্ভাবস্থাওস্তন্যপানেরজন্যেঠিকক
যদিওএইবিষয়েখুবএকটাপ্রমাণপাওয়াযায়নি、তবুওকিছুকিছুক্ষেত্রেদেখাগিয়েছেযেগর্ভাবস্থায়বাযারাস্তন্যপানকরানতাদেরক্ষেত্রেমধুরঅনেকপার্শ্বপ্রতিক্রিয়াদেখাযায়。মধুতাদেরজন্যেক্ষতিকরহতেপারে。
৩。অন্যান্যঅপকারিতা
মধুখাওয়ারফলেঅনেকেরহার্টবিটেরসমস্যা、চোখেআবছাভাব、সারাদিনঘুম-ঘুমভাব、ডায়রিয়া、ক্লান্তিভাব、জ্বর、ইত্যাদিদেখাদিতেপারে。এছাড়ামহিলাদেরক্ষেত্রেমধুঅনেকসময়অতিরিক্তরক্তপাতেরকারণহতেপারে。
তবেযাইহোকনাকেন、আমরাসকলেইমধুখে এছাড়া、খুবকমক্ষেত্রেইএরপার্শ্বপ্রতিক্রিয়াদেখাদেয়。বরং、মধুরউপকারিতাকোনোভাবেইঅস্বীকরর তাইআজথেকেনিজেরপ্রতিদিনেরজীবনেমধুযোগকরুনওএরউপকারিতাভোগকরুন。
আমাদেরএইপোস্টভাললেগেথাকলেঅবশ্যইজানানআমাদেরকমেন্টেরমাধ্যমে。