目次:
- 目次
- 頭皮の圧痛とは何ですか?
- 頭皮の圧痛の兆候と症状
- 頭皮の圧痛の原因と危険因子
- 柔らかくて痛い頭皮を治療するための家庭薬
- 1.ティーツリーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 2.アップルサイダービネガー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 3.ココナッツオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.ニームオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 5.アロエベラ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 6.レモンジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 7.ビタミン
- 8.重曹
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 9.マンサク
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 10.ごま油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 11.ホホバオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 12.亜麻仁油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 13.卵
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 14.過酸化水素
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 15.ハニー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 頭皮の問題を防ぐためのヒント
- 読者の質問に対する専門家の回答
頭皮を十分にケアしていないと言ったらどうしますか?なぜ、あなたは尋ねるかもしれませんか?さて、他に何があなたの頭皮の刺激と痛みを説明しますか?特定の健康状態や絶え間ない引っかき傷でさえ頭皮の問題を引き起こし、頭皮を柔らかく痛みを伴うままにする可能性があります。あなたも頭皮の痛みに苦しむかもしれません。あなたがすべての頭皮の悲惨さの治療法を探しているなら、この投稿は完璧な解決策を提供します。詳細については、下にスクロールしてください。
目次
- 頭皮の圧痛とは何ですか?
- 頭皮の圧痛の兆候と症状
- 頭皮の痛みの原因と危険因子
- 柔らかくて痛い頭皮を治療するための家庭薬
- 予防のヒント
頭皮の圧痛とは何ですか?
頭皮の圧痛は、多くの病状に関連する一般的な苦情です。これらには、片頭痛、緊張性頭痛、および乾癬などの自己免疫疾患が含まれます。日焼け、発疹、傷などの皮膚の状態でさえ、頭皮が柔らかくなる可能性があります。
柔らかい頭皮はかゆみを伴うことがあります。炎症を起こした頭皮を傷つけると、水ぶくれ、ただれ、かさぶたを引き起こす可能性があります。頭皮の圧痛で表面化するその他の症状は次のとおりです。
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頭皮の圧痛の兆候と症状
ほとんどの場合、頭皮の圧痛は何の症状も示しません。場合によっては、頭皮が次のようになっていることに気付くかもしれません。
- 異常に痛い
- ピーリング
- スケーリング
- フレーキング
- 麻痺
いくつかの根本的な状態が頭皮の圧痛の原因である可能性があります。頭皮の痛みや圧痛の一般的な原因のいくつかを以下に示します。
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頭皮の圧痛の原因と危険因子
頭皮の圧痛は多くの健康状態に関連しています。それらが含まれます:
- さまざまな形の頭痛
- 発疹
- 日焼け
- シラミ
- 乾癬
- 虫刺され
- ふけ
- 皮膚細胞がん
- 扁平苔癬、頭皮が鱗状または薄片状になる状態
- 円形脱毛症、脱毛の一形態
この状態のリスクを高める要因は次のとおりです。
- ニキビ
- 嚢胞
- アレルギー反応
- 皮膚または毛包の感染症
- 帯状疱疹やはしかなどのウイルス性疾患
- タイトなヘアスタイルまたはタイトなヘッドバンドの使用
- ヘルメットの頻繁な使用
- 染毛剤の頻繁な使用
- ヘアドライヤー、カーラー、フラットアイロンの頻繁な使用
柔らかさに加えて、これらの状態はまたあなたの頭皮の炎症、痛み、剥離、および剥離を引き起こす可能性があります。まれに、頭皮が膿を分泌したり、出血したり、水ぶくれやただれを形成したりすることもあります。
この問題に苦しんでいる個人を助けるために、私たちは最高の家庭療法を要約しました-これらはあなたの柔らかい頭皮を治療するのを助け、そして根本的な状態からの救済さえ提供します。
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柔らかくて痛い頭皮を治療するための家庭薬
- ティーツリー油
- リンゴ酢
- ココナッツオイル
- ニーム油
- アロエ
- レモン汁
- ビタミン
- 重曹
- マンサク
- ごま油
- ホホバオイル
- 亜麻仁油
- 卵
- 過酸化水素
- はちみつ
1.ティーツリーオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ティーツリーオイル5〜6滴
- ホホバオイル小さじ2
あなたがしなければならないこと
- ティーツリーオイルとホホバオイルを混ぜます。
- この混合物を頭皮に塗り、優しくマッサージします。
- マイルドなクレンザーで洗い流す前に、約60分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは少なくとも週に3回行う必要があります。
これが機能する理由
ティーツリーオイルの抗炎症作用は、炎症を瞬時に緩和します。ティーツリーオイルの抗菌性は、他の頭皮感染症と戦うのにさらに役立ちます(1)。
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2.アップルサイダービネガー
シャッターストック
必要になるだろう
- 生のリンゴ酢大さじ2
- 水1カップ
あなたがしなければならないこと
- 生のリンゴ酢を水に加えます。
- よく混ぜて、この溶液を使って髪と頭皮を洗います。
- この混合物で頭皮を5分間優しくマッサージします。
- アップルサイダービネガーを頭から水で洗い流します。
- すぐにシャンプーしないでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
これが機能する理由
アップルサイダービネガーの強力な抗菌性と抗炎症性は、頭皮の痛みに伴う痛みやかゆみの症状を和らげることができます(2)。
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3.ココナッツオイル
シャッターストック
必要になるだろう
バージンココナッツオイル大さじ1〜2
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイルを頭皮にマッサージします。
- 30〜60分間そのままにしておきます。
- マイルドなクレンザーで洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは毎週1〜2回行うことができます。
これが機能する理由
ココナッツオイルの保湿特性は頭皮の健康を促進します。そして、オイルの抗菌性と抗炎症性は、感染症と頭皮の炎症を防ぐことができます(3)、(4)。
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4.ニームオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- 一握りのニームの葉
- 水(必要に応じて)
あなたがしなければならないこと
- 一握りのニームの葉を取り、水とブレンドします。
- 得られたニームペーストを頭皮に塗ります。
- 30〜40分間そのままにして、水で洗い流してください。
- すぐにシャンプーを使用しないでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
少なくとも週に1回はこれを行う必要があります。
これが機能する理由
強力な抗炎症作用と抗菌作用を備えたニームは、頭皮の圧痛とその痛みを伴う症状を治療するためのもう1つの素晴らしい治療法です(5)。
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5.アロエベラ
シャッターストック
必要になるだろう
アロエベラジェル(必要に応じて)
あなたがしなければならないこと
- 抽出したてのアロエベラジェルを少量取ります。
- 頭皮に直接塗り、30〜60分そのままにしておきます。
- ジェルを頭皮から水で洗い流します。
- すぐにシャンプーでフォローアップしないでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に2〜3回行います。
これが機能する理由
アロエベラジェルの自然な抗炎症作用と鎮静作用は、頭皮の痛みに驚異的な効果をもたらします。アロエジェルを定期的に使用することで、フケやその他の頭皮の感染を防ぐこともできます(6)。
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6.レモンジュース
シャッターストック
必要になるだろう
レモンジュース数滴
あなたがしなければならないこと
- 絞りたてのレモンジュースをシャンプーまたはコンディショナーに数滴加えます。
- シャンプー/コンディショナーを使用して、頭皮を約5分間優しくマッサージします。
- 頭を冷水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたがあなたの髪を洗うときはいつでもこれをしなければなりません。
これが機能する理由
レモンジュースは酸性で、頭皮の失われたpHを回復するのに役立ちます。また、頭皮のかゆみ、炎症、痛みを和らげるのに役立つ強力な抗炎症剤でもあります(7)。
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7.ビタミン
シャッターストック
食事を少し変えるだけで頭皮の圧痛と戦うこともできます。ビタミンB、C、Eのような栄養素は、健康な頭皮と髪を促進します(8)。それらは頭皮の皮脂分泌を高め、フリーラジカルによる損傷から頭皮を保護し、循環を改善します。
これらのビタミンが豊富な食品には、ナマズ、鶏肉、小麦胚芽、ピーナッツ、アーモンド、柑橘系の果物、緑の葉野菜、チーズ、卵、牛乳などがあります。医療提供者に相談した後、これらのビタミンの追加のサプリメントを摂取することもできます。
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8.重曹
シャッターストック
必要になるだろう
- 重曹大さじ1
- 水(必要に応じて)
あなたがしなければならないこと
- 大さじ1杯の重曹に少量の水を加えて濃厚なペーストを作ります。
- この混合物を頭皮とヘアクレンザーとして使用してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
少なくとも週に1回はこれを行う必要があります。
これが機能する理由
重曹は、やわらかい頭皮をクレンジングして落ち着かせる強アルカリ剤です。そしてその抗菌作用はさらなる頭皮感染を防ぎます(9)。
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9.マンサク
シャッターストック
必要になるだろう
- 100%純粋なマンサク大さじ1
- 水大さじ2
あなたがしなければならないこと
- マンサク大さじ1杯に水大さじ2杯を加えます。
- よく混ぜて、この溶液を頭皮にマッサージします。
- 洗い流す前に、約5〜10分間動作させます。
- 直後のシャンプーは避けてください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1回行います。
これが機能する理由
マンサクは、頭皮のかゆみとその症状を和らげる人気の収斂剤です(10)。
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10.ごま油
シャッターストック
必要になるだろう
ごま油大さじ1〜2
あなたがしなければならないこと
- ごま油を頭皮にマッサージします。
- 30〜60分間そのままにしておきます。
- マイルドなクレンザーで頭を洗ってください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは週に1回行う必要があります。
これが機能する理由
ごま油には、頭皮への循環を促進するビタミンB群とEが含まれています。また、抗炎症作用を示し、それによって炎症を起こした頭皮を癒します(11)。
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11.ホホバオイル
シャッターストック
必要になるだろう
ホホバオイル大さじ1〜2
あなたがしなければならないこと
- ホホバオイルを少し温めます。
- 頭皮にマッサージします。
- マイルドなクレンザーで洗い流す前に、30〜40分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは、週に1〜2回行う必要があります。
これが機能する理由
オイルの保湿と抗炎症作用は、炎症を起こし、乾燥し、かゆみを伴う頭皮を癒します(12)。
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12.亜麻仁油
シャッターストック
必要になるだろう
- コールドプレスされた亜麻仁油大さじ2
- おしぼり
あなたがしなければならないこと
- 濡れた髪に亜麻仁油大さじ2杯を塗ります。
- 清潔なタオルをお湯に浸し、余分な水を絞ります。
- ホットタオルで頭を包みます。
- 20〜30分間動作させます。
- マイルドなクレンザーでオイルを洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは週に1回行う必要があります。
これが機能する理由
亜麻仁油には、頭皮の保湿に役立つオメガ3脂肪酸が含まれています。また、抗炎症作用で炎症や炎症と闘うのにも役立ちます(13)。
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13.卵
シャッターストック
必要になるだろう
- 1〜2個の卵(髪の長さによる)
- シャワーキャップまたはタオル
あなたがしなければならないこと
- 1〜2個の卵を泡だて器で頭皮と髪に塗ります。
- 頭をタオルまたはシャワーキャップで覆います。
- 20〜30分間そのままにしておきます。
- 水で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
望ましい結果を得るには、少なくとも週に1回これを行う必要があります。
これが機能する理由
エッグマスクは、頭皮の失われた水分を回復し、刺激を和らげるのに役立ちます。
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14.過酸化水素
シャッターストック
必要になるだろう
- 3%過酸化水素大さじ1
- 水大さじ2
あなたがしなければならないこと
- 大さじ3%の過酸化水素と大さじ2杯の水を混ぜます。
- このソリューションを使用して、頭皮をきれいにし、消毒します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
最良の結果を得るには、これを1日おきに1回実行してください。
これが機能する理由
過酸化水素の抗菌作用は頭皮の感染を防ぎ、それによってフケやかゆみを伴う柔らかい頭皮を助けます(14)。
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15.ハニー
シャッターストック
必要になるだろう
- 蜂蜜大さじ4
- 温水大さじ1
あなたがしなければならないこと
- 蜂蜜大さじ4杯と温水大さじ1杯を混ぜます。
- この混合物を頭皮に塗ってください。
- 1〜2時間そのままにしておきます。
- ぬるま湯で洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは週に1〜2回行う必要があります。
これが機能する理由
蜂蜜には強力な抗炎症作用があることを考えると、頭皮の圧痛、炎症、かゆみに対して効果があるのも不思議ではありません(15)。
これらの治療法が機能することを許可する一方で、将来の頭皮の問題を防ぐために、標準的な頭皮ケアルーチンに従うこともできます。以下にリストされているのは、役立つかもしれないいくつかのヒントです。
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頭皮の問題を防ぐためのヒント
- 太陽の下であまり多くの時間を過ごすことは避けてください。
- 髪にダメージを与える可能性のある染料などの化学薬品は使用しないでください。
- ブロードライヤー、フラットアイロン、カーラーなどのデバイスの使用は避けてください。
- ヘアタイ、バンド、タオルを他の人と共有しないでください。
- 指先で頭皮を円を描くようにマッサージします。
- しっかりと結んだ髪を下ろし、頭皮をリラックスさせます。
頭皮の圧痛は通常それほど深刻ではなく、適切なケアと治療を行うことで数週間で解決できます。それでも、より長く続く激しい痛みを経験した場合は、すぐに医学的検査を受けてください。
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読者の質問に対する専門家の回答
頭皮の圧痛を治療するために食べるのに最適な食品は何ですか?
頭皮と髪の毛を健康に保つことが知られている食品には、サーモン、牛肉、プルーン、緑茶、ニンジン、卵、玄米、葉物野菜、カキ、カッテージチーズなどがあります。
触ると頭皮が痛くなるのはなぜですか?
毛包の感染はしばしば頭皮の過敏症を引き起こします。頭皮が痛み、痛みや温かさを感じることがあります。
頭皮の痛みを癒すのにどれくらい時間がかかりますか?
治療といくつかのライフスタイルの変更により、あなたの頭皮の痛みと圧痛は、早くも1週間で通常の状態に戻り始めます。1ヶ月の治療をしても柔らかさが低下しない場合は、医師の診察を受けるのが最善です。