目次:
- 気管支炎の原因は何ですか?
- 急性および慢性気管支炎とは何ですか?
- 気管支炎の症状
- 気管支炎の家庭薬
- 1.ユーカリ油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 2.ハーブティー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 3.生姜
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 4.ターメリック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 5.タイム
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 6.エキナセア
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 7.タマネギ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 8.モウズイカ茶
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 9.にんにく
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 10.オレガノ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- ライフスタイルの変化
- いつ医者に診てもらうか
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 13のソース
気管支炎は一般的な呼吸器疾患です。これは、肺との間で空気を運ぶ気管支の内壁の炎症です。
気管支炎の人は通常、変色する可能性のある多くの痰を咳をします。呼吸が困難になり、インフルエンザよりも対処が困難になる可能性があります。したがって、より迅速な回復を確実にするために、症状をできるだけ早く治療することが重要です。
急性気管支炎は通常自己治療可能であり、家庭療法が症状の緩和に役立つ場合があります。ただし、慢性気管支炎の場合は、すぐに医師の診察を受けることが重要です。この状態と、症状を和らげるために自然療法をどのように使用できるかを理解しましょう。
気管支炎の原因は何ですか?
ほとんどの場合、気管支炎は風邪やインフルエンザを引き起こすウイルスによって引き起こされます。また、細菌によって引き起こされる可能性があります。これらの両方の場合において、あなたの免疫システムはウイルスまたは細菌感染と戦おうとします、そしてこれは気管支の炎症につながるかもしれません。これはまた、気道でより多くの粘液の生成につながります。これにより、呼吸が困難になる可能性があります。
気管支炎にかかりやすくする可能性のあるいくつかの要因は次のとおりです。
- 細菌やウイルスの感染は、弱い免疫システムを簡単に損なう可能性があります。
- 定期的な喫煙または受動喫煙。
- ほこり、化学物質の煙、汚染物質などへの暴露。
気管支炎には2つのタイプがあります。各タイプの詳細については、以下をお読みください。
急性および慢性気管支炎とは何ですか?
- 急性気管支炎:このタイプの気管支炎は、一般的な風邪、インフルエンザ、またはその他の気道感染症から発症します。これは気管支炎の一般的な形態であり、1〜2週間続くことがあります。急性気管支炎に伴う咳は長く続く可能性があります。
- 慢性気管支炎:これは、気管支の内壁の継続的な炎症によって引き起こされるより深刻な状態です。これはしばしば喫煙の結果として現れます。慢性気管支炎は再発性であり、まったく治りません。これは、慢性閉塞性肺疾患の原因の1つです。慢性気管支炎は直ちに医師の診察を必要とします。
気管支炎の兆候と症状を理解しましょう。
気管支炎の症状
- 一定の咳
- 変色したり、血痕がある可能性のある鼻腔内の痰の存在。
- 呼吸困難
- 疲れ
- 熱
- 胸痛
慢性気管支炎は再発性であり、90日以上続く咳が特徴です。これらの発作は、少なくとも2年連続で発生する可能性があります。
次のセクションでは、急性気管支炎の症状の治療と管理に役立つ家庭薬のリストをまとめました。
気管支炎の家庭薬
1.ユーカリ油
シャッターストック
ユーカリ油は、急性気管支炎の治療に治療効果があります。ユーカリ油の主成分であるシネオールは、患者の炎症を改善し、気道をきれいにする抗炎症作用と粘液溶解作用を示しています(1)。
必要になるだろう
- ユーカリ油2〜3滴
- キャリアオイル数滴
あなたがしなければならないこと
- ユーカリ油を数滴、キャリアオイルと混ぜます。
- このオイルブレンドを胸、喉、背中に塗り、優しくマッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。
- 沸騰したお湯にユーカリ油を数滴加えて、蒸気を吸い込むこともできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
混雑が解消されるのを感じるまで、毎晩行うことができます。
2.ハーブティー
ケルセチンは、茶葉に含まれる天然のフラボノールです。この生理活性化合物は気管支拡張作用を示し、それによって胸部のうっ血を緩和するのに役立ちます(2)、(3)。
必要になるだろう
- 小さじ1杯の茶葉
- 小さじ1/2の生姜粉
- お湯のカップ
あなたがしなければならないこと
- 一杯の水を沸騰させ、小さじ1杯の茶葉をそれに加えます。
- 2分間浸します。
- 小さじ半分の生姜粉を加えてよく混ぜます。
- 温かいうちにお茶を濾して飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このお茶を1日1回飲んでください。
3.生姜
ショウガは、気管支弛緩作用を示す生理活性化合物が豊富です(4)。これらの特性は、気管支をきれいにするのに役立ち、それによって気管支炎の症状を和らげることができます。
必要になるだろう
- はちみつ
- 生姜汁大さじ1
- お湯のカップ
あなたがしなければならないこと
- 生姜をつぶして大さじ1杯のジュースを抽出します。
- これを沸騰したお湯に加えます。
- 必要に応じて小さじ1杯の蜂蜜を加えることができます。
- それが暖かい間にこの混合物を消費します。
- 医師に相談した後、生姜のサプリメントを服用することもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回、数週間行います。
注:生姜を食物量で摂取することは安全です。ただし、糖尿病、心臓の問題がある場合、または妊娠中または授乳中の場合は、サプリメントを選択しないでください。
4.ターメリック
シャッターストック
クルクミンと呼ばれるターメリックの生理活性化合物は、気管支喘息を治療するための追加療法として効果的かつ安全であることがわかりました(5)。その抗炎症作用は、気管支の炎症を軽減し、鬱血を和らげるのに役立ちます。
必要になるだろう
- ターメリックパウダー小さじ1
- 温かいアーモンドミルク1杯
あなたがしなければならないこと
- アーモンドミルクを1カップ沸騰させ、小さじ1杯のターメリックパウダーを加えます。
- 暖かいうちに消費してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回、数週間飲むことができます。
注:食物量でターメリックを消費することは一般的に安全です。妊娠中または授乳中の場合、または鉄欠乏症、血液障害、ホルモン関連の状態、または胃や胆嚢の問題がある場合は、この治療法を選択しないでください。
5.タイム
タイムとサクラソウの抽出物の組み合わせは、急性気管支炎の治療に役立つことがわかりました(6)。タイムにはチモールが含まれており、チモールに抗炎症、抗菌、抗真菌の特性を与えます(7)。したがって、タイムは炎症と感染の重症度を軽減するのに役立つ可能性があります。
必要になるだろう
- タイム小さじ1杯
- 温水
あなたがしなければならないこと
- タイムを小さじ1杯取り、沸騰したお湯に加えます。
- 約4〜5分間浸します。
- 煎じ薬を濾して、温かいうちに消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
タイムティーは1日2〜3回飲んでください。
6.エキナセア
エキナセアは呼吸器疾患の治療にますます使用されているハーブです。気管支や胸のうっ血を引き起こすウイルス感染に対抗できる抗ウイルス特性を示す生物活性化合物が含まれています(8)。
必要になるだろう
- 乾燥エキナセアの葉大さじ1
- 一杯の沸騰したお湯
あなたがしなければならないこと
- 大さじ1杯のエキナセアの葉を沸騰したお湯のカップに加えます。
- 葉を約5分間浸し、煎じ薬を濾します。
- 暖かいうちに消費してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
混雑が解消されるまで、この煎じ薬を1日2回消費します。
注:妊娠中または授乳中の場合は、医師に相談せずにエキナセアを使用しないでください。
7.タマネギ
シャッターストック
ケルセチンはタマネギに含まれるフラボノールです。この生物活性化合物は、気管筋の弛緩を誘発し、それによって気管支炎に関連する症状を軽減することができます(9)。
必要になるだろう
- 玉ねぎ2個
- 清潔な手ぬぐい
- 水
あなたがしなければならないこと
- 玉ねぎをみじん切りにし、みじん切りにしたものを沸騰したお湯のボウルに入れます。
- 水を濾し、玉ねぎを手ぬぐいに入れます。
- 胸に手ぬぐいを約10分間置きます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
混雑が解消されたと感じるまで、これを数週間繰り返します。
8.モウズイカ茶
一般的なモウズイカは、肺の問題、喘息、および炎症性疾患の治療に伝統的に使用されてきました(10)。したがって、それは鬱血を緩和し、気管支の炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。
必要になるだろう
- 一杯の沸騰したお湯
- モウズイカの花小さじ2
- 蜂蜜小さじ1杯
あなたがしなければならないこと
- 小さじ2杯のモウズイカの花を沸騰したお湯に浸します。
- 煎じ薬を濾して、温かいうちに消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
この煎じ薬は1日1回飲むことができます。
9.にんにく
ニンニクは伝染性気管支炎ウイルスに対して抑制効果を示すことがわかりました(11)。また、抗炎症作用と免疫調節作用も示します(12)。これは気管支炎の緩和に役立つ可能性があります。
必要になるだろう
- にんにくのクローブ
- はちみつ小さじ1
あなたがしなければならないこと
- にんにくは細かく刻みます。
- これに小さじ1杯の蜂蜜を加え、この混合物を飲み込みます。
- 医師に相談した後、ニンニクのサプリメントを摂ることもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回、7〜10日間繰り返します。
注:出血性疾患がある場合は、ニンニクのサプリメントが血液凝固薬と相互作用するため、避けてください。
10.オレガノ
シャッターストック
オレガノは抗菌性を示します(13)。これらの特性は、感染を軽減し、気管支炎の症状を和らげるのに役立つ可能性があります。
必要になるだろう
- オレガノオイル7-8滴
- コップ一杯の水
あなたがしなければならないこと
- 水にオレガノオイルを数滴加え、よく混ぜます。
- この水を飲みなさい。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
症状が治まるまで1日2回飲んでください。
注:妊娠中または授乳中の場合は、この治療法を選択しないでください。
これらの治療法を試すことに加えて、健康的なライフスタイルに従うことはより速い回復を助けることができます。ここでは、気管支炎の症状を管理するのに役立ついくつかのヒントを紹介します。
ライフスタイルの変化
- あまり力を入れず、息切れしないような軽い運動をしてください。それらは新鮮な空気の摂取量を増やすのに役立ちます。
- 十分な休息をとってください。
- 感染を悪化させるリスクを高める可能性のある乳製品を摂取しないでください。
- 水分補給を維持することは、感染を防ぐための鍵です。
- 肺のうっ血が増えるので、喫煙をやめましょう。
上記の治療法とヒントに従っても、状態に改善が見られない場合は、医師に相談する必要があります。
いつ医者に診てもらうか
次の場合は医師に相談する必要があります。
- 咳が3週間以上続きます。
- あなたは一晩中咳をし続けます。
- 高熱があります。
- あなたの咳は変色した粘液を伴い、血が混じっています。
- あなたは息切れです。
急性気管支炎の症状は通常、自然療法の助けを借りて数週間以内に緩和します。記載されている治療法に従い、ライフスタイルの変更を取り入れて、状態からの回復を早めます。ただし、症状が改善しない場合、またはさらに問題が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。
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読者の質問に対する専門家の回答
夜間に気管支炎で咳を止めるにはどうすればよいですか?
頭を上げて市販薬を試し、夜寝る前に塩水でうがいをすることで咳を止めることができます。
気管支炎でどのくらい休むべきですか?
急性気管支炎の人は1週間から10日間休む必要があります。咳が1週間以上続く可能性があります。
気管支炎はどのくらい伝染しますか?
ほとんどの場合、感染を引き起こしたウイルスによっては、数日間伝染します。
13のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 急性気管支炎を患っている患者におけるシネオールの有効性:プラセボ対照二重盲検試験、咳、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/
- 喘息の症状を緩和するためのより良い気管支拡張薬を見つけることができますか?Journal of Allergy、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/
- ケルセチンは気道平滑筋を急激に弛緩させ、PLCβとPDE4の二重ホスホジエステラーゼ阻害を介してβアゴニスト誘発性弛緩を増強します。AmericanJournalofPhysiology-Lung Cellular and Molecular Physiology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/
- ショウガとその成分が気道平滑筋弛緩とカルシウム調節に及ぼす影響、米国国立衛生研究所、米国国立医学図書館、呼吸細胞と分子生物学のアメリカジャーナル。
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