11時間の自然な治療。ピロリ感染症+ダイエットのヒント

ヘリコバクターピロリ 感染症は、世界中の44.3％の人々に影響を及ぼしています。この原因物質は、世界の人口のほぼ半分に影響を及ぼします（1）！

目次

• H.pyloriとは何ですか？
• 徴候と症状
• 原因と危険因子
• ピロリ菌感染症を取り除くための自然療法
• ピロリ菌感染症の健康的な食事
• ピロリ菌感染を防ぐ方法

H.pyloriとは何ですか？

ヘリコバクターピロリ または H.ピロリ は、体内に入り消化管で繁殖する可能性のある細菌です。数年後、それらはあなたの胃の内壁またはあなたの小腸の上部の痛みとして表面化する可能性があります。この感染症はまた、一部の人に胃がんを引き起こす可能性があります。

H.ピロリ 感染症は非常に一般的です。これらの細菌は、世界の人口の3分の2の体内に見られます。しかし、ほとんどの人に症状を引き起こしません。考えられる症状については、次のセクションで説明します。

徴候と症状

胃潰瘍は、 H。ピロリ 感染症の最も顕著な症状の1つです。他の症状は主に潰瘍に関連しています。それらには以下が含まれます：

• 膨満感
• 吐き気
• 嘔吐
• げっぷ
• 空腹感の喪失
• 減量

場合によっては、潰瘍が胃や腸に出血することがあります。これはあなたの健康に危険を及ぼす可能性があります。出血性潰瘍の症状には次のものがあります。

• 濃い赤または黒の血便
• 呼吸困難
• 失神またはめまい
• 倦怠感
• 薄い肌
• 血が混じっている可能性のある嘔吐物
• 激しい腹痛

一般的ではありませんが、一部の H.pylori 感染症は胃がんの発症につながる可能性があります。これは胸焼けのようないくつかの症状を引き起こす可能性があります。最終的には、次のような他の兆候にも気付くかもしれません。

• 吐き気
• 食欲減少
• 腹痛および/または腫れ
• 嘔吐
• 明らかな理由のない減量
• 少量食べて満腹感

胃潰瘍は当初、喫煙と辛い食べ物の摂取の結果であると考えられていました。後に研究者たちは、 H。ピロリ がそのような潰瘍の発症の背後にある主な原因であることに気づきました。

原因と危険因子を調べてみましょう。

原因と危険因子

ピロリ菌 感染症が人から人へと広がる原因はまだわかっていません。これらの細菌は長年人間と共存してきましたが、感染はある人の口から別の人の口に広がることがわかりました。また、糞便から口に広がることもあります。トイレを使用した後に手を洗わない感染者は、触れた可能性のある食べ物や水を介して他の人に感染を広げる可能性があります。

ヘリコバクターピロリ は、摂取されると胃の粘液の内層に浸透し、胃酸を中和する物質を生成します。その結果、胃の細胞はますます過酷な酸に対して脆弱になります。ピロリ菌と胃酸による胃の内壁の炎症は、十二指腸だけでなく胃にも潰瘍を引き起こします。

H.pylori 感染症を発症するリスクを高める可能性のある要因は次のとおりです。

• 発展途上国に住んでいる、または訪問している
• 影響を受けた個人と道具を共有する
• お湯へのアクセスがないか少ない
• 非ヒスパニック系アフリカ系またはメキシコ系アメリカ人の子孫
• 不十分な衛生慣行
• 口対口の接触
• 影響を受けた個人との性交

ご覧のとおり、 H。pylori 感染症は、さまざまな方法で人から人へと感染する可能性があります。潰瘍を減らしながら細菌を排除するために利用できる抗生物質と他の薬の多くの組み合わせがあります。

以下にリストされているのは、 H。ピロリ 感染症の治療においてこれらの薬を助けることができるいくつかの自然療法です。

H.ピロリ感染を取り除くための自然療法

1. プロバイオティクス
2. 緑茶
3. はちみつ
4. オリーブオイル
5. アロエ
6. 甘草の根
7. ブラックシード（ニゲラサティバ）
8. ターメリック
9. ショウガ
10. ココナッツオイルでオイルプリング
11. レモングラスオイル

1.プロバイオティクス

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必要になるだろう

プロバイオティクスサプリメント

あなたがしなければならないこと

1. 毎日処方薬と一緒にプロバイオティクスサプリメントを消費します。
2. また、ヨーグルトやケフィアなどのプロバイオティクスの天然源を消費することもあります。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

医師に相談した後、毎日服用できます。

これが機能する理由

プロバイオティクスは、 ピロリ菌 感染症の治療に使用される抗生物質の副作用を軽減するための補助療法として機能します（2）。

2.緑茶

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必要になるだろう

• 緑茶小さじ1
• お湯1カップ

あなたがしなければならないこと

1. お湯に小さじ1杯の緑茶を加えます。
2. 5〜10分間浸し、濾します。
3. 飲んでよ。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

緑茶は1日2回飲むことができます。

これが機能する理由

特定の緑茶化合物は、 H。ピロリ 菌株に対して殺菌効果を示すことがわかりました。したがって、緑茶を定期的に摂取することは、 H。ピロリ 感染症の予防と治療に役立つ可能性があります（3）。

3.ハニー

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必要になるだろう

生の蜂蜜小さじ1〜2

あなたがしなければならないこと

1. 生の蜂蜜小さじ1〜2杯をお茶やジュースに加えます。
2. 生の蜂蜜を直接摂取することもできます。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

これを1日1〜2回行います。

これが機能する理由

蜂蜜の抗菌特性は、 H。ピロリ 感染症の治療に使用できます。また、処方薬による補助療法として使用すると、回復時間が短縮される可能性があります（4）。

4.オリーブオイル

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必要になるだろう

バージンオリーブオイル大さじ1

あなたがしなければならないこと

お好みの料理やサラダに大さじ1杯のバージンオリーブオイルを加えます。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

これは1日1〜2回行うことができます。

これが機能する理由

オリーブオイルのポリフェノールは、 ヘリコバクターピロリ の抗生物質耐性菌を取り除くのに役立つ殺菌作用を示します（5）。

5.アロエベラ

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必要になるだろう

• アロエベラの葉1枚
• 水1カップ
• 任意のジュース（オプション）

あなたがしなければならないこと

1. アロエベラの葉を取り、スプーンを使用してゲルをこすり落とします。
2. ゲルを一杯の水とブレンドします。
3. フルーツジュースやハチミツを混合物に加えて風味を加えることもできます。
4. ジュースを飲みます。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

このアロエベラジュースを1日1回、または隔日で数週間飲んでください。

これが機能する理由

アロエベラジェルは、 H。ピロリ に対して抗菌効果を示します。また、他の抗生物質と組み合わせた補助療法としても効果がある可能性があります（6）。

6.甘草の根

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必要になるだろう

• 甘草の根小さじ1〜2
• 水1カップ

あなたがしなければならないこと

1. 小さじ1〜2杯の甘草の根を1杯の水に加えます。
2. 鍋で沸騰させます。
3. とろ火で煮る。冷まします。
4. それを飲みなさい。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

最良の結果を得るには、これを1日1〜2回飲んでください。

これが機能する理由

甘草は、感染症の治療と予防に役立つ抗 ヘリコバクターピロリ 効果を持っています（7）。

7.ブラックシード（ニゲラサティバ）

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必要になるだろう

• 挽いた黒い種小さじ1
• 生の蜂蜜小さじ2

あなたがしなければならないこと

1. 小さじ1杯の黒い種を小さじ2杯の蜂蜜と混ぜ合わせます。
2. 混合物を消費します。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

症状が改善するまで、この混合物を1日1回摂取できます。

これが機能する理由

黒い種子（Nigella sativa）と蜂蜜の混合物は、 H。pylori 感染の根絶に役立つ抗 H. pylori および抗消化不良効果を示します（8）。

8.ターメリック

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必要になるだろう

• ターメリックパウダー小さじ1
• ホットミルク1杯

あなたがしなければならないこと

1. 小さじ1杯のターメリックパウダーをコップ1杯のホットミルクに加えます。
2. よく混ぜて飲んでください。
3. 医師に相談した後、クルクミンのサプリメントを服用することもできます。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

これを1日1回、少なくとも1週間行います。

これが機能する理由

ウコンの主成分はクルクミンです。クルクミンは、 H。pylori 感染症の治療に役立つ可能性のある抗 H. pylori および免疫調節特性を持っています（9）。

9.生姜

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必要になるだろう

• スライスした生姜1インチ
• 水1カップ

あなたがしなければならないこと

1. スライスした生姜を1カップの水に加えます。
2. 鍋で沸騰させ、5分煮ます。
3. 生姜の水を濾してしばらく冷まします。
4. 混合物を飲みます。
5. お気に入りの料理に生姜を加えたり、直接噛んだりすることもできます。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

この混合物を1日1〜2回消費します。

これが機能する理由

ショウガには、抗 ヘリコバクターピロリ 効果を示すジンゲロールと呼ばれるフェノール化合物が含まれています。生姜の毎日の摂取は、 H。pylori 、特にCag A +株の増殖を阻害するのに役立つ可能性があります（10）。

10.ココナッツオイルによるオイルプリング

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必要になるだろう

バージンココナッツオイル大さじ1

あなたがしなければならないこと

1. バージンココナッツオイルを口の中で10〜15分間スウィッシュします。
2. 油を吐き出します。
3. いつものように歯を磨いてデンタルフロスをします。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

これを1日1回、できれば毎朝行います。

これが機能する理由

ココナッツオイルを使ったオイルプリングは、その抗 ヘリコバクターピロリ 効果により、口腔微生物を取り除くのに有益である可能性があります（11）。

11.レモングラスオイル

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必要になるだろう

• レモングラスオイル2〜3滴
• ココナッツオイル大さじ1

あなたがしなければならないこと

1.大さじ1杯のココナッツオイルにレモングラスオイルを2〜3滴加えます。

2.よく混ぜて、お腹に塗ってください。

3. 20〜30分間そのままにして、洗い流します。

4.水で満たされたディフューザーにレモングラスオイルを一滴加えて、拡散した香りを吸い込むこともできます。

どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか

これは1日1〜2回行うことができます。

これが機能する理由

レモングラスのエッセンシャルオイルは、 H。pylori に対して殺菌性を持っています（12）。

上記の治療法は、H。ピロリ感染症を治療するために処方薬と組み合わせて使用​​するのが最適です。それらのいずれかを進める前に医師に相談して、それらがあなたの処方薬に干渉しないことを確認してください。また、エッセンシャルオイルを使用する前に、正しい投与量について医師に相談してください。エッセンシャルオイルの非推奨用量の適用は、胃と肝臓に機能的損傷をもたらす可能性があります（13）。

これらの治療法に従うことに加えて、 H。ピロリ 感染症に対処するために何を食べるかにも注意を払う必要があります。

ピロリ菌感染症の健康的な食事

抗酸化物質が豊富な食品は、免疫を活性化することで ヘリコバクターピロリ 感染症の治療に特に役立ちます（14）。それらには、ベリー、ピーマン、ほうれん草、ケールなどのビタミンCが豊富な食品が含まれます。

柑橘系の果物は、単独でも他の抗生物質との組み合わせでも、 H。ピロリ菌 に対して殺菌効果を示します（15）。

ブロッコリーの芽は、スルフォラファンと呼ばれる化合物が豊富で、抗 ヘリコバクターピロリ 活性を示すと考えられています（16）。オリーブオイルに含まれる脂肪酸も H.ピロリ 感染を助ける可能性があります（5）。

特定の食品も感染症の症状を悪化させる可能性があります。それで、あなたが ピロリ菌に 感染しているとき、何を食べてはいけませんか？

状態をさらに悪化させる可能性があり、避けるのが最善の食品には、アルコール、辛い食品、炭酸飲料、揚げ物/脂肪の多い食品、チョコレート、コーヒー、酸性食品などがあります。 ピロリ菌 感染症に関連する一般的な症状である胃酸逆流症も、これらの食品の摂取により悪化する可能性があります（17）。

ピロリ菌 感染症を管理および予防するためのヒントをいくつか紹介します。

ピロリ菌感染を防ぐ方法

• トイレを使うたびに、そして食べる前に手を洗ってください。
• 食事を作る前に手を洗ってください。
• 汚染された食品/水は避けてください。
• 完全に調理されていない食品の摂取は避けてください。
• 喫煙をやめる。
• 飲酒をやめます。
• 適切な衛生慣行に従ってください。
• 影響を受けた個人との密接な接触を避けてください。
• 影響を受けた個人と道具を共有することは避けてください。

基本的な衛生状態を維持すれば、 H。ピロリ 感染を簡単に回避できます。この感染は急速に広がる可能性があるため、発展途上国にいるとき、または影響を受けた個人と密接に接触しているときは注意する必要があります。

症状が常に明らかであるとは限らないため、 H。ピロリ が生息していることに気付かない人もいます。このような場合、感染は問題になりません。ただし、 H。pylori 感染症と診断された場合は、病気による合併症を防ぐために医学的に治療するのが最善です。

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読者の質問に対する専門家の回答

ピロリ菌 を検査する方法は？

H. pylori は、血液検査、便検査、呼気検査などのさまざまな検査で検出できます。内視鏡検査は、 H。ピロリ を検出するために行うこともできます。

ヘリコバクターピロリを 治療する抗生物質は何ですか？

H. pylori 感染症の治療に使用される抗生物質は、アモキシシリン、テトラサイクリン、メトロニダゾール、およびクラリスロマイシンです。これらの抗生物質は、プロトンポンプ阻害剤や他の酸抑制薬と一緒に使用されることがよくあります。

ストレスは H.ピロリを 引き起こす可能性がありますか？

当初、心理的ストレスも消化性潰瘍を引き起こすと考えられていました。後に、 H。ピロリ がそのような潰瘍の背後にある実際の犯人であることがわかりました。ストレスは、この状態の病因に役割を果たす可能性があります。

ある H.ピロリ菌は 性感染症を？

はい、 H。ピロリ は性感染症です。ただし、感染した糞便から汚染された食物や水を介して口に至るなど、性的でない方法でも広がる可能性があります。

H. pylori 感染が治療されない場合はどうなりますか？

未治療の H.pylori 感染症は、胃炎などの合併症を引き起こす可能性があります。後年、消化性潰瘍や胃がんに進行することがあります。

ピロリ菌の 治療はどのくらい続きますか？

ピロリ菌 を根絶するための最適な治療期間は10日から2週間です。

参考文献

1. 「ヘリコバクターピロリ感染の現在の理解と管理：最新の評価」F1000 Research、米国国立医学図書館。
2. 「プロバイオティクスはヘリコバクターピロリ根絶に役立ちますか？」World Journal Of Gastroenterology、米国国立医学図書館。
3. 「緑茶はinvivoおよびinvitroでヘリコバクターの増殖を阻害します」InternationalJournal Of Antioxidant Agents、米国国立医学図書館。
4. 「ヘリコバクターピロリに対する蜂蜜の抗菌活性」スルタンカブース大学医学雑誌、米国国立医学図書館。
5. 「ヘリコバクターピロリに対するオリーブオイルポリフェノールのinvitro活性。」Journal of Agricultural and Food Chemistry、米国国立医学図書館。
6. 「ヘリコバクターピロリ菌株に対するアロエベラ内部ゲルのinvitro活性。」応用微生物学の手紙、米国国立医学図書館。
7. 「ヘリコバクターピロリに感染した消化性潰瘍に対する甘草（Glycyrrhiza glabra）の治癒効果」米国国立医学図書館の医学研究ジャーナル。
8. 「胃ヘリコバクターピロリ感染症の根絶におけるニゲラサティバと蜂蜜の組み合わせ」イラン赤新月社医学ジャーナル、米国国立医学図書館。
9. 「ヘリコバクターピロリ感染に対するクルクミンの効果」米国国立医学図書館の翻訳医学年報。
10. 「ショウガ（Zingiber officinale Roscoe）とジンゲロールはヘリコバクターピロリのCag A +株の増殖を阻害します」米国国立医学図書館の抗癌研究。
11. 「オイルプリングと口腔の健康維持における伝統医学の重要性」米国国立医学図書館のInternationalJournal of HealthSciences。
12. 「ヘリコバクターピロリに対するエッセンシャルオイルの抗菌活性。」ヘリコバクター、米国国立医学図書館。
13. 「ミカン科のいくつかの植物からのエッセンシャルオイルの毒物学的評価」証拠に基づく補完代替医療、米国国立医学図書館。
14. 「ヘリコバクターピロリの免疫反応に対する抗酸化剤の効果。」臨床微生物学および感染症、米国国立医学図書館。
15. 「ヘリコバクターピロリに対する柑橘系の果物の有効性」エビデンスベースの補完代替医療、米国国立医学図書館。
16. 「ヘリコバクターピロリ感染症の治療のための経口ブロッコリー芽：予備報告。」消化器疾患と科学、米国国立医学図書館。
17. 「食品および胃食道逆流症」現在の医薬品化学、米国国立医学図書館。