目次:
- খাদ্যেবিষক্রিয়াবাফুডপয়সনিংঠি
- ফুডপয়সনিং-এরকারণগুলিকিকি?
- ফুডপয়সনিং-এরলক্ষণগুলিকিকি?
- ফুডপয়সনিংসারানোরঘরোয়াপ্রতিকাা
- ১。অ্যাপেলসাইডারভিনিগার
- ২。লেবুররস
- ৩。তুলসীপাতা
- ৪。রসুন
- ৫。আদাওমধু
- ৬。এসেনশিয়ালঅয়েল
- ৭。ভিটামিনসি
- ৮。কলা
- ৯。আঙুরেরবীজেররস
- কখনডাক্তারেরপরামর্শনেওয়াউচিত?
- প্রায়শইজিজ্ঞাসিতপ্রশ্নাবলী
- 10のソース
খাদ্যেবিষক্রিয়াবাফুডপয়সনিংযেকোনোকারণেইহতেপারে、হতেপারেসেটিকোনোজাঙ্কফুডবাআগেরদিনেরপড়েথাকাকোনোখাবার。অনেকসময়এতোবাড়াবাড়িহয়যেমৃত্যুপর্যন্তঘটতেপারে。তাইএইসমস্যাথেকেমুক্তিপাওয়ারজন্যআমাদেরএইপ্রতিবেদনেথাকছেকতগুলিঘরোয়াপ্রতিকারেরসম্পর্কেবিস্তারিততথ্য。
খাদ্যেবিষক্রিয়াবাফুডপয়সনিংঠি
আপনিযদিবাসি、নষ্টহয়েযাওয়াখাবারবাটক্সিকখাবারখেয়েফেলেন、তাহলেখাদ্যেবিষক্রিয়াবাফুডপয়সনিংহওয়ারসম্ভাবনাপ্রবল。এক্ষেত্রেবমিবমিভাব、বমিহওয়াবাডাাা
অল্পধরণেরএইসবলক্ষণদেখাগেলেইশীঘ্রইডাক্তারেরসঙ্গেযোগাযোগকরুন。দেরিকরবেননা、এতেপ্রাণসংশয়ওঘটতেত
ফুডপয়সনিং-এরকারণগুলিকিকি?
- নষ্টহয়েযাওয়াখাবারখেলে。
- বাসিবাটক্সিকখাবারখেলে。
- সালমোনেলাব্যাকটেরিয়াহলখাদ্যেবিষক্রিয়াঘটেঅন্যতমকারণ。বিশেষকরেডিম、মেয়োনিজ、চিকেনজাতীয়খাদ্যযদিঠিকমতোসেদ্ধবারান্নানাকরাহয়、তাহলেএইব্যাকটেরিয়ারউপস্থিতিফুডপয়সনিংঘটাতেপারে。অনেকসময়স্যালাডেরমতোখাবারথেকেই.কোলাই(大腸菌)ব্যাকটেরিয়ারজন্যওএটিহয়েথাকে。
- খাদ্যেযদিকোনোরকমেপরজীবীরসংক্রমর
- নোরোভাইরাস、স্যাপোভাইরাস、রোটাভাইরাসইত্যাদিমূলতখাদ্যেবিষক্রিয়ারজন্যদায়ী。হেপাটাইটিসএভাইরাসখাদ্যেরমধ্যদিদধয
ফুডপয়সনিং-এরলক্ষণগুলিকিকি?
নিচেএরসম্ভাব্যলক্ষণগুলিউল্লেখক
- পেটেব্যথাওটানধরা
- খিদেনাপাওয়া
- জ্বর
- মাথাব্যথা
- ক্লান্তিওদুর্বলতা。
ফুডপয়সনিংসারানোরঘরোয়াপ্রতিকাা
১。অ্যাপেলসাইডারভিনিগার
কি কি লাগবে ?
- একথেকেদুইটেবিলচামচঅ্যাপেলসাইডড
- একগ্লাসঈষৎউষ্ণজল。
কি করতে হবে ?
দুটিকেভালোকরেমিশিয়েতখনইপানকরুন、মিশিয়েফেলেরেখেদেবেন。
কতবার খাওয়া যায় ?
দিনেদুইথেকেতিনবারখান。
কিভাবে কাজ করে ?
অ্যাপেলসাইডারভিনিগারেউপস্থিতঅ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়ালউপাদানখাবারেব্যাকটেরিয়ার(যেমন-ই.কোলাই)থেকেসংক্রমণঘটলেতাসারাতেসাহায্যকরে(1)。
২。লেবুররস
কি কি লাগবে ?
- আধালেবু
- একগ্লাসজল
- মধু
কি করতে হবে ?
আধালেবুররসনিয়েসেটিএকগ্লাসজলেরমধ্যেদিয়েঅল্পমধুদিয়েমিশিয়েপানকরেনিন。
কতবার খাওয়া যায় ?
আপনিদিনেদুইথেকেতিনবারএটিপানকরর
কিভাবে কাজ করে ?
অ্যান্টি-অক্সিডেন্টেপরিপূর্ণথাকেবলেলেবুররসশরীরকেব্যাকটেরিয়ারবিরুদ্ধেলড়তেসাহায্যকরে(2)。
৩。তুলসীপাতা
- তুলসী পাতা ও মধু
তুলসীপাতায়থাকেঅ্যান্টি-মাইক্রোবিয়ালউপাদানযারোগজীবাণুধ্বংসকরতেখুবইউপযোগী(3)。এছাড়াএটিফুডপয়সনিং-এরযেলক্ষণগুলিথাকে、তাসারাতেওসাহায্যকরতেপারে。
কি কি লাগবে ?
- তুলসীপাতা
- মধু
কি করতে হবে ?
বেশকয়েকটাতুলসীপাতানিয়েতারথেকেরসবারকরেনিনএবংতামধুমিশিয়েখেয়েনিন。তাছাড়াএককাপজলেএকটুতুলসঀরতেলময
কতবার খাওয়া যায় ?
আপনিদিনেতিনথেকেচারবারএটিপানকরর
তুলসী পাতা ও এলাচ
তুলসীপাতাওএলাচেরমিলিতগুণবমিবমিভাবদূরকরতেউপযোগী。
কি কি লাগবে ?
- তুলসীপাতা
- এলাচ
কি করতে হবে ?
কয়েকটাতুলসীপাতাওএকটিএলাচচিবিয
কতবার বা কখন খাওয়া যায় ?
যখনইমনেহবেফুডপয়সনিং-এরলক্ষণগুলিদেখবেন、খেয়েনেবেন。
৪。রসুন
কি কি লাগবে ?
দুইথেকেতিনটেরসুনেরকোয়া
কি করতে হবে ?
দুইথেকেতিনটেরসুনেরকোয়াচিবিয়েনিনঅথবাএকটুমধুরসাথেকুচিকরারসুনমিশিয়েওখেতেপারেন。
কতবার বা কখন খাওয়া যায় ?
দিনেএকবারকরেখাওয়ারচেষ্টাকরুনযতদিননালক্ষণগুলিসেরেযাচ্ছে。
কিভাবে কাজ করে ?
রসুনেথাকেঅ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল、অ্যান্টি-ভাইরাল、অ্যান্টি-ফাংগালউপাদানথাকারজন্যখাবারেবিষক্রিয়ারজন্যতৈরীরোগজীবাণুকেধ্বংসকরতেপারে(4)。এটিডায়রিয়াওপেটেব্যথাওদূরকরতে
৫。আদাওমধু
কি কি লাগবে ?
- অল্পআদাকুচি
- একচামচমধু
কি করতে হবে ?
একচামচমধুনিয়েতাতেঅল্পআদাকুচিনিয়েমিশিয়েখেয়েফেলুন。
কতবার বা কখন খাওয়া যায় ?
দিনেদুইথেকেতিনবারখান。
কিভাবে কাজ করে ?
আদায়থাকেঅ্যান্টি-ইনফ্লামেটরিউপাদান、তাইফুড-পয়সনিংহলেযেপেটেব্যথাহয়তাসারাতেকাজেলাগে(5)。
৬。এসেনশিয়ালঅয়েল
- অরিগ্যানো অয়েল
অরিগ্যানোঅয়েলফুড-পয়সনিং-এরজন্যখুবইউপকারীবলেজানাযায়。এরঅ্যান্টি-মাইক্রোবিয়ালউপাদানখাবারেররোগ-জীবাণুকেধ্বংসকরতেসাহায্যকরে(6)。
কি কি লাগবে ?
- একথেকেদুইফোঁটাঅরিগ্যানোঅয়েল
- আধাকাপজল
কি করতে হবে ?
একথেকেদুইফোঁটাঅরিগ্যানোঅয়েলেরসাথেজলমিশিয়েগুলেপানকরেনিন。
কতবার বা কখন খাওয়া যায় ?
দিনেএকথেকেদুইবারখাওয়ারচেষ্টাকরুনযতক্ষণনাফুডপয়সনিং-এরলক্ষণকমে。
- থাইম অয়েল
থাইমঅয়েলেঅ্যান্টি-মাইক্রোবিয়ালওঅ্যান্টি-প্যারাসাইটিকউপাদানথাকারজন্য(7)ফুডপয়সনিং-এরবিরুদ্ধেলড়তেপারে。
কি কি লাগবে ?
- একফোঁটাথাইমঅয়েল
- একগ্লাসজল
কি করতে হবে ?
একগ্লাসজলেএকফোঁটাথাইমঅয়েলমিশশ
কতবার বা কখন খাওয়া যায় ?
দিনেএকথেকেদুইবারখাওয়ারচেষ্টাা
৭。ভিটামিনসি
কি কি লাগবে ?
- 1000年মিলিগ্রামভিটামিনসিসাপ্লিমেন্ট(যেডোজডাক্তারবলবেনখেতে、সেটিইখাবেন)。
কি করতে হবে ?
ডাক্তারেরসঙ্গেপরামর্শকরে1000年মিলিগ্রামভিটামিনসিসাপ্লিমেন্টখান。
কতবার বা কখন খাওয়া যায় ?
ফুডপয়সনিংহওয়ারপ্রথমদিকেদিনেদুইথেকেতিনবারখাবেন。
কিভাবে কাজ করে ?
ভিটামিন-সিহলঅ্যান্টি-অক্সিডেন্ট。গবেষণায়জানাগেছে、এটিশরীরথেকেব্যাকটেরিয়াওটক্সিননির্গতহতেসাহায্যকরে(8)。এছাড়াভিটামিন-সিসমৃদ্ধখাবারবেশিপরিমাণেওখেতেপারেন。
৮。কলা
কি কি লাগবে ?
- কলা
কি করতে হবে ?
প্রতিদিনএকটিকরেকলাখেতেপারেনবাদুধমিশিয়েমিক্সারগ্রাইন্ডারেব্লেন্ডকরেপানকরুন。
কতবার বা কখন খাওয়া যায় ?
দিনেএকথেকেদুইবারখেতেপারেন。
কিভাবে কাজ করে ?
ফুডপয়সনিংহলেশরীরথেকেবেরিয়েযাওয়াপটাসিয়ামেরপরিমাণঠিকরাখতেকলাসাহায্যকরে(9)。এইসমস্যারলক্ষণকমাতেওসাহায্যকরে
৯。আঙুরেরবীজেররস
কি কি লাগবে ?
- আটথেকেদশফোঁটাআঙুরেরবীজেররস
- একগ্লাসজল
কি করতে হবে ?
একগ্লাসজলেআটথেকেদশফোঁটাআঙুরেরবীজেররসমিশিয়েগুলিয়েখেয়েফেলুন。
কতবার বা কখন খাওয়া যায় ?
তিনথেকেপাঁচদিনদিনেতিনবারকরেপাা
কিভাবে কাজ করে ?
আঙুরেরবীজেররসেথাকেপলিফেনলউপাদানযাখাদ্যেবিষক্রিয়ারলক্ষণকমাতেওদ্রুতএইসমস্যাথেকেমুক্তহতেসাহায্যকরে(10)。
ফুড পয়সনিং - এর সময় কি কি খাবার খাওয়া উচিত ?
- স্পোর্টসবাএনার্জিড্রিঙ্ক
- স্যুপ
- ওটমিল
- কলা
- প্রোবায়োটিকযুক্তখাবারযেমনদই。
ফুড পয়সনিং - এর সময় কি কি খাওয়া অনুচিত ?
- অ্যালকোহল
- ক্যাফিনজাতীয়খাবার
- তেলমশলাযুক্তখাবার
- তেলেভাজাখাবার
- ডেয়ারিপ্রোডাক্ট
- নিকোটিন
- প্রসেসডপ্রোডাক্ট
ফুড পয়সনিং - এর চিকিৎসা
ফুডপয়সনিং-এরলক্ষণপ্রকাশপাওয়ামাত্রইউপরেউল্লেখিতঘরোয়াপ্রতিকারগুলিমানারচেষ্টাকরুনওডাক্তারেরসঙ্গেপরামর্শকরুন。এতেবিলম্বকরবেননা。
কখনডাক্তারেরপরামর্শনেওয়াউচিত?
ফুডপয়সনিংহলেঘরোয়াপ্ৰতিকারগুলিমানুন、তাতেযদিএরলক্ষণগুলিনাকমেতাহলেঅবশ্যইডাক্তারেরসঙ্গেপরামর্শকরবেন。তবেদেরিকরবেননাএব্যাপারে。
টিপস
- ফুডপয়সনিং-এরলক্ষণপ্রকাশপেলেএরজন্যউপরেউল্লেখিতপ্রতিকারগুলিমানুন。
- যদিদেখেনএরলক্ষণবেড়েইচলছেডাক্তারেরসঙ্গেপরামর্শকরুন。
ফুড পয়সনিং থেকে বাঁচার টিপস
- বাইরেরআধাসেদ্ধকরাখাবারখাবেননাॾ
- বাড়িতেভালোকরেসেদ্ধকরেখাবারখাা
- ফোটানোজলখাওয়াঅভ্যেসকরুন。
- হাতভালোকরেধুয়েপরিষ্কারকরেখেতে
ফুডপয়সনিংহলেঅতিঅবশ্যইঘরোয়াপ্রতিকারগুলিমানুন、তাতেযদিএরপ্রকোপনাকমেডাক্তারেরসঙ্গেপরামর্শকরুন。নিজেরযত্নকরুনওসুস্থথাকুন。
প্রায়শইজিজ্ঞাসিতপ্রশ্নাবলী
ফুডপয়সনিং-এরভালোওষুধকি?
শরীরকেহাইড্রেটেডরেখেফুডপয়সনিং-এরসমস্যাদূরকরাযায়。নুনচিনিলেবুরজলখেলেওএরলক্ষণকমতত
কতদিনফুডপয়সনিংস্থায়ীহতেপারে?
আপনিকতটাকন্টামিনেটেডখাবারখেয়েছেন、তারওপরনির্ভরকরবেফুডপয়সনিংকতদিনস্থায়ীহবে。অল্পফুডপয়সনিংহলেতাদুইথেকেতিনদিনেরমধ্যেঠিকহয়েযায়。
ফুডপয়সনিংহলেকিজ্বরহতেপারে?
অল্পফুডপয়সনিংহলেহালকাজ্বরআসতে যদিখুববেশিফুডপয়সনিংহয়তবেঅনেনয
ফুডপয়সনিংহলেকিমাথাব্যথাহয়?
ফুডপয়সনিংহলেমাথাব্যথাহতেইপারে
ফুডপয়সনিংওপেটেভাইরাসেরআক্রমণদ
দুটিসমস্যারলক্ষণঅনেকটাইএকতবেএ
ফুডপয়সনিং–এরজন্যকতদিনঅসুস্থথাা
ফুডপয়সনিংহলেপাঁচদিনমতোদুর্বলল
10のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 大腸菌O157:H7を含む食品由来の病原菌に対する酢の抗菌作用
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9713753/
- コレラ菌に対するレモンジュースおよびレモン誘導体の殺菌活性
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/
- バジルの抗菌特性と食品包装への応用の可能性
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12744643/
- ニンニクからのアリシンの抗菌特性
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/
- アメージングアンドマイティジンジャー
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
- すぐに食べられる野菜に関連する食品由来の病原菌や腐敗菌に対する植物精油の有効性:抗菌および官能スクリーニング
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18810868/
- 食中毒および/または食品腐敗に関与する細菌および真菌種に対する植物精油の抗菌活性
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21462837/
- ビタミンCは黄色ブドウ球菌の増殖を阻害し、invitroでの大腸菌の増殖に対するケルセチンの阻害効果を高め
ますhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23059632/
- ブランドダイエット
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538142/
- ブドウ種子抽出物は、ジヒドロ葉酸レダクターゼ活性と葉酸を介した一炭素代謝を妨害することにより、黄色ブドウ球菌の増殖と病原性を阻害し
ますhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20483185/