目次:
- あなたの顔にカードを適用することの利点
- さまざまな肌タイプに対応する10個のカードフェイスパック
- 1.カードとハニーのフェイスパック
- 2.豆腐とベサン(ベサン)フェイスパック
- 3.カードとターメリックフェイスパック
- 4.豆腐とレモンのフェイスパック
- 5.カードとオーツ麦のフェイスパック
- 6.豆腐とトマトのフェイスパック
- 7.豆腐とジャガイモのフェイスパック
- 8.豆腐とキュウリのフェイスパック
- 9.カードとオレンジの皮のフェイスパック
- 10.カードとムルタニミッティフェイスパック
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 8つのソース
スキンケアには注意が必要です。私たちのほとんどは、CTMルーチンが私たちの顔を輝かせ続けるのにかろうじて十分であることを知っていますが、忙しいスケジュールは私たちがそれが切実に必要とする余分なTLCを与えることを妨げる可能性があります。お肌に合った商品を探すのは時間がかかるだけでなく、ポケットに負担がかかることもあります。私たちはあなたの肌と時間、労力、そしてお金を節約することができるさまざまな肌タイプのためのカードフェイスパックのこのリストをまとめました。しかし、飛び込む前に、カードがどのように肌に役立つかを見てみましょう。
あなたの顔にカードを適用することの利点
カードは、女性が使用する最も一般的なスキンケア成分の1つです。それはすぐに利用可能で、肌に信じられないほど落ち着きを感じ、肌の質を改善するのに役立ちます。
ある研究では、発酵乳製品(ヨーグルトなど)の皮膚への使用を評価し、これらの製品の経口および局所塗布が皮膚の健康を改善する可能性があることを発見しました(1)。ただし、その有効性を評価するには、さらなる研究が必要です。
別の研究では、研究者は人間の皮膚に対するヨーグルトフェイスパックの有効性を評価しました。彼らは、フェイスパックが治療部位の経表皮水分喪失のレベルを低下させ、皮膚の水分レベル、明るさ、および弾力性を改善することを発見しました(2)。
ヨーグルトはカードに似ているので、カードは同じ効果を示す可能性があります。
それとは別に、カードには次のような多くの利点があります。
- 肌の角質除去に役立ちます–カードには、他の乳製品と同様に、死んだ皮膚細胞の角質除去と肌の滑らかさを保つのに役立つ乳酸が含まれています。
- お肌に栄養を与える–カードに含まれる必須脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラルは、お肌に栄養を与え、健康を維持するのに役立ちます。
- 肌の健康を維持– カードは、弾力性を維持し、明るさを改善することにより、肌の問題を防ぎます。
- お肌の水分補給–カードに含まれる豊富な脂肪分がお肌の水分を封じ込め、長時間お肌に水分を補給します。それはまた悪い日焼け、くすみ、および色素沈着に取り組むのを助けるかもしれません。
- お肌を落ち着かせる–カードはお肌を 冷やす効果があります。炎症やニキビを和らげ、肌を快適に保ちます。
これらすべての特性により、カードは優れたスキンケア成分になります。使い方は次のとおりです。
さまざまな肌タイプに対応する10個のカードフェイスパック
1.カードとハニーのフェイスパック
使用方法:このフェイスパックは、通常の肌タイプから乾燥肌タイプに適しています。カード大さじ2と蜂蜜大さじ1を混ぜます。この混合物を顔に塗り、約20分間そのままにします。後で冷水で混合物を洗い流します。
どのように役立つか:蜂蜜には保湿と治療の特性があります(3)。カードと一緒に、それは優れた保湿コンボになります。
2.豆腐とベサン(ベサン)フェイスパック
使用方法:このフェイスパックは、通常の肌タイプから脂性肌タイプに最適です。大さじ1杯のグラムフラワーまたはベサンを大さじ2杯のカードと混ぜます。滑らかで一貫した混合物が得られるまでカードとベサンを組み合わせ、この混合物を顔に塗ります。乾いたら洗い流してください。
どのように役立つか:ベサンは自家製のフェイスパックの一般的な成分であり、肌の角質除去、クレンジング、輝きを助けます。
3.カードとターメリックフェイスパック
使用方法:このフェイスパックはすべての肌タイプに適しています。カードを小さじ半分のターメリックと混ぜ、この混合物を顔に塗り、約15分間そのままにしてから洗い流します。
どのように役立つか:ターメリックには抗炎症作用と抗菌作用があります(4)。お肌をきれいにするだけでなく、このフェイスパックはあなたの顔を健康に輝かせます。
4.豆腐とレモンのフェイスパック
使用方法:このフェイスパックは、肌を明るくし、肌のトーンを均一にするのに役立ちます。普通肌から脂性肌タイプまでお試しいただけます。レモンジュース(希釈)と豆腐を組み合わせる必要があります。この混合物を顔に塗り、そのまま乾かしてから洗顔してください。
どのように役立つか:レモンジュースには、表皮の厚さを改善するのに役立つ可能性のあるAHAであるクエン酸(酸味を与える)が含まれています(5)。この天然のAHAを使用して肌の質を改善することができます。
5.カードとオーツ麦のフェイスパック
使用方法:このフェイスパックは敏感肌の方に最適です。カードとオーツ麦を組み合わせる。この混合物を顔に塗り、乾いたら洗い流してください。
どのように役立つか:オートミールは優れた角質除去成分です。また、抗炎症作用と抗酸化作用もあります(6)。カードと組み合わせると、にきびやにきびを取り除くのに役立つ優れたフェイスパックになり、透明な肌になります。
6.豆腐とトマトのフェイスパック
道順:どんな肌タイプの人でもこのフェイスパックを試すことができます。滑らかで一貫した混合物が得られるまで、カードとトマトジュースをボウルに入れます。この混合物を顔に塗り、乾いたら洗い流してください。
どのように役立つか:事例証拠は、日焼けを最小限に抑え、皮膚の毛穴を引き締めるのに役立つことを示唆しています。
7.豆腐とジャガイモのフェイスパック
使用方法:このフェイスパックは、すべての肌タイプに適しています。カードと生のジャガイモの果肉を組み合わせて、顔に塗ります。乾かしてから洗い流してください。
どのように役立つか:このカードとポテトのフェイスパックは、肌のトーンを均一にし、日焼けを最小限に抑え、自然な肌を取り戻すのに役立つと言われています。
8.豆腐とキュウリのフェイスパック
使用方法:このなだめるようなフェイスパックは、すべての肌タイプに適しています。カードと生のキュウリジュースを組み合わせて、顔をマッサージします。乾かしてから洗い流してください。
どのように役立つか:これは、肌を落ち着かせ、落ち着かせるのに役立つ非常に潤いのあるフェイスパックです。また、日焼けを取り除き、肌のトーンをきれいにするのに役立ちます。
9.カードとオレンジの皮のフェイスパック
使用方法:脂性肌または成熟肌の場合は、このフェイスパックが役立ちます。これを使用するには、カードと乾燥したオレンジピールパウダーを混ぜて、肌にマッサージします。乾かしてから洗い流してください。
どのように役立つか:オレンジピールはアンチエイジング特性があると言われています。ある研究によると、マンダリンオレンジのアルコール抽出物には抗酸化作用と抗酵素作用があり、老化防止製剤に使用できることが示されています(7)。
10.カードとムルタニミッティフェイスパック
使用方法:脂性で敏感肌の方は、このフェイスパックをお試しください。等量のカードとムルタニミッティを混ぜて、ペーストを肌に塗ります。乾いたら洗い流してください。
どのように役立つか: Multani mittiは、皮膚から死んだ皮膚細胞を取り除き、輝きを保つのに役立ちます(8)。
スキンケアゲームを強化するのは大変な作業のように思えるかもしれませんが、これらのシンプルなDIYカードフェイスパックを使用すると、非常に簡単に肌のケアを行うことができます。あなたがしなければならないのは、定期的にスキンケアのルーチンに従い、健康的に食べ、そして健康を維持することです。
読者の質問に対する専門家の回答
カードフェイスパックはどのくらいの頻度で使用する必要がありますか?
週に2〜3回使用してください。
カードを一晩顔につけたままにできますか?
一晩放置すると風邪をひくことがあります。日中に使用することをお勧めします。
8つのソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 発酵乳製品の皮膚への影響:系統的レビュー。Journal of Alternative and Complementary Medicine、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26061422
- ヨーグルトとウチワサボテンを含むフェイシャルマスクの臨床効果。(F-YOP)。Journal of Cosmetic Sciences、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
- 皮膚科およびスキンケアにおける蜂蜜:レビュー。Journal of Cosmetic Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- 皮膚の健康に対するターメリック(Curcuma longa)の影響:臨床的証拠の系統的レビュー、植物療法研究、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- クエン酸は、日焼けした皮膚の生存可能な表皮の厚さとグリコサミノグリカンの含有量を増加させます。米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9256916
- 皮膚科におけるオートミール:簡単なレビュー。Indian Journal of Dermatology、Venereology、and Leprology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643
- Citrus reticulata Blanco Peelの皮膚の老化防止の可能性の評価、生薬学研究、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- ハーブフェイスパックの社内での準備と標準化、The Open Dermatology Journal、BenthamOpen。
pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf