目次:
- アーモンドオイルはくまを減らしますか?メリットは何ですか?
- 2.アーモンドオイルはお肌を明るくすることができます
- 3.紫外線によるダメージを防ぎます
- 4.それは皮膚の障壁を保護します
- くまにアーモンドオイルを使用する方法
- 1.ハチミツとアーモンドオイル
- 2.ローズウォーターとアーモンドオイル
- 3.オリーブオイルとアーモンドオイル
- 4.ヒマシ油とアーモンドオイル
- 5.ワセリンとアーモンドオイル
- 6.アーモンドオイルとレモンジュース
- 7.アロエベラとアーモンドオイル
- 8.アーモンドオイルとターメリック
- 9.ビタミンEオイルとアーモンドオイル
- 10.アーモンドオイルと粉乳
- リスク要因と注意事項
- くまに最適なアモンドオイルブランド
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 13のソース
倦怠感、色素沈着過剰、遺伝学、ストレス、老化、睡眠不足など、何でも目の周りの皮膚を暗くする可能性があります。これらのくまは対処するのが難しいかもしれません。ほとんどの場合、くまは目の周りの皮膚が非常に薄くなり、その下の暗い血管がよりはっきりと見える結果です。
アーモンドオイル(特にスイートアーモンドオイル)は、くまの出現を減らすのに役立つ場合があります。この点に関して証明された研究はありませんが、事例証拠は、オイルがこの目的に使用できることを示唆しています。下にスクロールして、アーモンドオイルが目の周りの肌を健康に保つ方法とその使用方法を確認してください。
アーモンドオイルはくまを減らしますか?メリットは何ですか?
くまの減少におけるアーモンドオイルの有効性を示す科学的証拠はありません。しかし、事例証拠は、アーモンドオイルの定期的な使用が役立つと主張しています。アーモンドオイルはさまざまな方法で肌の健康を促進することができます:
- アーモンドオイルがお肌に潤いを与えます。脱水症状は、肌がくすんで見える理由の1つです。目の周りは顔の他の部分よりも薄いので、脱水症状になりやすく、暗い血管が目立ちます。これはくまにつながります。アーモンドオイルは優れた皮膚軟化剤です(1)。目の周りのデリケートな肌を潤い、ふっくらと保ち、くまを最小限に抑えるのに役立ちます。
2.アーモンドオイルはお肌を明るくすることができます
オイルのエモリエント特性は、定期的なマッサージで肌の色調と肌の色を改善するのに役立ちます(1)。このプロパティは、くまを減らすのにも役立ちます。
3.紫外線によるダメージを防ぎます
紫外線にさらされると、メラニンの生成が増えるため、くまが悪化する可能性があります。局所アーモンドオイルは、マウスの研究で紫外線によって引き起こされる構造的損傷を防ぐことが示されました(2)。
4.それは皮膚の障壁を保護します
経表皮水分喪失(TEWL)は、乾燥肌の理由の1つです。皮膚のバリアが損なわれると、目の周りのデリケートな部分が薄く乾燥し、くまが発生します。肌に潤いを与え、TEWLを最小限に抑えることで、くまを防ぐことができます。これはアーモンドオイルが役立つところです(3)。
これらは、アーモンドオイルがくまを減らすのに役立ついくつかの理由です。ただし、結果を得るには、継続的に使用する必要があります。また、コールドプレスされた有機オイルアーモンドオイルを使用していることを確認してください。未精製の有機オイルは最大の栄養素を含み、肌に良いです。
くまにアーモンドオイルを使用する方法
1.ハチミツとアーモンドオイル
蜂蜜は肌を若くしっとりと保ちます。それは皮膚軟化剤と保湿剤です。肌を落ち着かせ、シワの発生を防ぎます(4)。
必要になるだろう
- 蜂蜜小さじ1/2
- アーモンドオイル小さじ1/2
あなたがしなければならないこと
- ハチミツとアーモンドオイルを混ぜます。よくブレンドします。
- 寝る前にこの混合物を目の下に塗ってください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを毎晩繰り返します。
2.ローズウォーターとアーモンドオイル
ローズウォーターはお肌に抗炎症作用があります。また、お肌をとても落ち着かせ、疲れた目を若返らせることができます(5)。
必要になるだろう
- アーモンドオイルを数滴
- ローズウォーター
- コットンボール
あなたがしなければならないこと
- コットンボールをローズウォーターに浸し、目の下に塗ります。
- 自然乾燥させます。
- ローズウォーターが乾いたら、アーモンドオイルを塗り、2〜3分間マッサージします。
- オイルを一晩置いておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
寝る前に毎日これをしてください。
3.オリーブオイルとアーモンドオイル
オリーブオイルは、オレイン酸やリノール酸に加えて必須脂肪酸が豊富です(2)。これらの抗酸化物質は、皮膚に抗炎症作用があります。また、肌の水分補給を改善し、栄養を保ちます。
必要になるだろう
- エキストラバージンオリーブオイル小さじ1/2
- アーモンドオイル小さじ1/2
あなたがしなければならないこと
- 2つのオイルを混ぜます。
- 指先の間にブレンドを数滴取ります。
- 指をこすり合わせてオイルを温めます。
- このブレンドを目の下とまぶたに注意深く塗ってください。
- 円を描くように2〜3分間マッサージします。
- オイルブレンドを一晩置いておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを毎日行います。
4.ヒマシ油とアーモンドオイル
ヒマシ油に含まれるリシノール酸は、皮膚のコンディショニング剤として機能します(6)。
必要になるだろう
- ひまし油小さじ1
- アーモンドオイル小さじ1
あなたがしなければならないこと
- オイルを混ぜて、目の下の部分に塗ります。
- できるだけ長くオンにしてください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは、就寝前の夜に行うのが最適です。
5.ワセリンとアーモンドオイル
ワセリンは肌の水分を閉じ込め、肌のくすみを和らげ、水分の損失を防ぎます(7)。これは肌の水分を保つのに役立ち、くまを減らすことができます。
必要になるだろう
- エンドウ豆サイズのワセリン
- アーモンドオイルを数滴
あなたがしなければならないこと
- 目の周りのアーモンドオイルをマッサージします。
- 2〜3分待ってから、ワセリンでその部分をマッサージします。
- これを一晩置いておきます。
- 残りのワセリンを唇の周りに塗り、小じわやしわを防ぎます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを毎晩繰り返します。
6.アーモンドオイルとレモンジュース
レモンジュースにはビタミンCが含まれています。この抗酸化物質は、皮膚でのコラーゲンとエラスチンの生成を促進し、肌を明るくします(8)。レモンのこの特性は、くまを最小限に抑え、目の下の領域を健康に保つのにも役立ちます。
必要になるだろう
- アーモンドオイル小さじ1
- レモンジュース数滴
あなたがしなければならないこと
- レモン汁を油に加えてよく混ぜます。
- 目の下に塗り、一晩おきます。
- 朝は冷たい水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを隔夜で行います。
注意:レモンジュースは皮膚を乾燥させる可能性があります。適度に、オイルまたは他の保湿剤と一緒に使用してください。刺激がある場合は、使用を中止してください。
7.アロエベラとアーモンドオイル
アロエベラは、必須ビタミン、ミネラル、脂肪酸を提供することにより、肌を補充し、若返らせます。また、フリーラジカルによって引き起こされる損傷を防ぐのに役立つ天然酵素と抗酸化物質も含まれています(9)。
必要になるだろう
- アロエベラジェル小さじ1/2
- アーモンドオイル小さじ1/2
あなたがしなければならないこと
- 新鮮なアロエベラジェルとアーモンドオイルを等量混ぜます。
- この混合物を目の下に塗り、1時間そのままにします。
- 冷水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回行います。また、この治療法を一晩の目の下のマスクとして使用することもできます。
8.アーモンドオイルとターメリック
ウコンには、抗酸化物質として作用し、皮膚細胞を酸化的損傷から保護するクルクミンが含まれています(10)。この治療法は、目の下の肌の色調を均一にするのに役立ち、それをより明るく明るくすることができます。
必要になるだろう
- アーモンドオイル小さじ1
- ターメリックパウダーのピンチ
あなたがしなければならないこと
- ターメリックとアーモンドオイルを混ぜて、目の下に塗ります。
- これを10〜15分間放置してから、水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
9.ビタミンEオイルとアーモンドオイル
局所ビタミンEは、OTC皮膚アンチエイジング製品の成分としてよく使用されます。この抗酸化物質はお肌を保護し、くまを減らすのに適度に効果的であることが証明されています(他の成分と一緒に)(11)。
必要になるだろう
- ビタミンEオイル2〜3滴
- アーモンドオイル2〜3滴
あなたがしなければならないこと
- 両方のオイルを混ぜます。
- 目の周りにやさしく塗ってください。
- 1分間マッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎晩寝る前に。
10.アーモンドオイルと粉乳
牛乳には、水分結合作用があることが知られており、強力な抗酸化物質である乳酸が含まれています(12)。これは、くまを明るくするのに役立つ場合があります。
必要になるだろう
- アーモンドオイル小さじ1/2
- 粉乳小さじ1/2
あなたがしなければならないこと
- 両方の材料を混ぜます。
- 目の周りにやさしくペーストを塗り、1分間マッサージします。
- 15〜20分間、または乾くまでそのままにしておきます。
- それを洗い流し、良いアイクリームでフォローアップします。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
就寝前に1日1回。
これらはあなたが面倒なしで家で簡単に従うことができるいくつかの簡単なレシピです。ただし、アーモンドオイルを使用する前に、それに関連するいくつかのリスク要因に注意する必要があります。
リスク要因と注意事項
ナッツアレルギーがない限り、局所アーモンドオイルは通常皮膚に安全であると考えられています。あなたがそれにアレルギーがあるならば、それは引き起こすかもしれません:
- 皮膚刺激性
- 灼熱感
- ブレイクアウト
これらの効果を確立するために利用できる科学的証拠はほとんどありません。しかし、アーモンドは特定のアレルギーを引き起こすことが知られています(13)。したがって、特定の場合には、オイルがアレルゲンとしても機能する可能性があると考える人もいます。
肌にアーモンドオイルを使用する前に、
- パッチテストを行って、肌に合っているかどうかを判断します。
- 良質のコールドプレスアーモンドオイルを購入します。他の添加物が含まれている可能性があるため、精製または加工されたアーモンドオイルの購入は避けてください。
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アーモンドオイルだけを塗っても効果はありません。また、全体的なライフスタイルと食事を調整する必要があります。バランスの取れた食事をとり、水分を補給し、十分な睡眠を取りましょう。あなたの体がきちんと休んでいて、内側から補充されていると感じるならば、それはあなたの顔に自動的に反映されます。また、あなたのストレスレベルを減らして、スキンケアのためにあなたの一日の特定の時間を捧げるようにしてください。最終的には、これらのくまが消えていくのがわかります。
読者の質問に対する専門家の回答
アーモンドオイルがくまを減らすのにどのくらい時間がかかりますか?
通常の使用から約1ヶ月かかる場合があります。
スイートアーモンドオイルとビターアーモンドオイルの違いは何ですか?
アーモンドには、甘いものと苦いものの2種類があります。甘いアーモンドオイルは食べて使うのがより安全です。苦いアーモンドにはシアン化物の前駆体が含まれており、適切に処理しないと有毒になる可能性があります。
くまの治療にアーモンドオイルを使用する代わりの方法はありますか?
くまを減らすために利用できるクリーム、皮、およびレーザー治療があります。どちらが自分に適しているかを医師に相談することができます。
13のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- アーモンドオイル、ScienceDirect。
www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/almond-oil
- いくつかの植物油の局所塗布の抗炎症および皮膚バリア修復効果、分子科学の国際ジャーナル、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- 乾皮症および皮膚バリア特性に対する天然油の効果の多施設無作為化臨床研究、皮膚、皮膚医学ジャーナル。
jofskin.org/index.php/skin/article/view/351
- 皮膚科およびスキンケアにおける蜂蜜:レビュー。、Journal of Cosmetic Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- Rosa Damascenaの薬理効果、Iranian Journal of Basic Medical Sciences、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- Ricinus Communis(ヒマシ油)種子油、水素化ヒマシ油、リシノール酸グリセリル、リシノール酸グリセリルSE、リシノール酸、リシノール酸カリウム、リシノール酸ナトリウム、リシノール酸亜鉛、リシノール酸セチル、リシノール酸エチル、リシノールグリコールの安全性評価に関する最終報告リシノール酸メチル、およびリシノール酸オクチルドデシル。、International Journal of Toxicology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18080873
- 角質層の構造と機能に対するワセリンの影響。、米国皮膚科学会誌、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- 皮膚の健康、栄養素、米国国立医学図書館、国立衛生研究所におけるビタミンCの役割。
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- アロエベラ:短いレビュー、皮膚科学のインドジャーナル、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- 皮膚病におけるクルクミンの有益な役割、実験医学と生物学の進歩、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- 皮膚科におけるビタミンE、Indian Dermatology Online Journal、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- 典型的な保湿化合物としての乳酸およびラクトビオン酸。International Journal of Dermatology、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- アーモンドアレルゲン:分子特性、検出、および臨床的関連性、Journal of Agricultural and Food Chemistry、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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