目次:
- あなたの髪を正しい方法で洗う方法–すべきこと
- 1.シャンプーする前に髪にオイルを塗る
- 2.髪の毛をほぐします
- 3.髪を洗い流します
- 4.最初に温水を使用します
- 5.シャンプーを希釈します
- 6.髪のコンディショニング
- 7.頭皮をやさしくこすります
- 8.頭をマッサージします
- 9.最後に、冷水ですすいでください
- 10.激しくこすらないでください
- 女性が髪を洗っている間に犯す間違い–してはいけないこと
- 1.2-シャンプーのタイミング
- 2.ホットシャワーを浴びる
- 3.ヘアマスクを使用しない
- 4.コンディショナーをスキップする
- 定期的に髪を洗ういくつかの理由
- 1.汗まみれの頭
- 2.化粧品の使用
- 3.頭皮皮脂
- 1つのソース
髪を洗う正しい方法を議論することはそれほど重要ではないように思われるかもしれません。しかし、私たちのほとんどがプロセスを実行しているときに間違いを犯すというのは本当ではありませんか?あなたが正しい方法であなたの髪を洗うのを助けることができて、同時にあなたの髪の健康を促進することができる特定の技術があります。
この投稿では、プロセスを容易にするのに役立ついくつかのヒントについて説明しました。また、回避できるいくつかの一般的な間違いについても説明しました。ヘアケアは日常生活の重要な部分であり、これらのヒントがその理由を教えてくれます。
あなたの髪を正しい方法で洗う方法–すべきこと
1.シャンプーする前に髪にオイルを塗る
洗髪の2〜3時間前に頭皮と髪にヘアオイルを塗ってマッサージしてください。この目的には、ココナッツ、オリーブ、またはマスタードオイルを使用できます。ほとんどのシャンプーには、髪の毛からエッセンシャルオイルを取り除くことができる過酷な成分が含まれています。洗髪前に髪に油をさすと、この問題と戦うのに役立ちます。
2.髪の毛をほぐします
シャンプーの前にもつれを解くと、髪の結び目を和らげることができます。これはあなたの髪が乾いていて、結び目が簡単に取り除かれることができるときです。濡れていると髪の毛がほぐれにくいです。また、濡れた髪は弱くて壊れやすく、簡単に切れてしまいます。
あなたはそれを4つのセクションに分割することによってあなたのもつれを解くことができます。常にあなたの髪を磨くことによってヘアシャワーを始めてください。これは頭皮の血行を促進し、それによって抜け毛を減らし、毛穴が詰まるのを防ぎます。これにより、スプリットエンドを減らすこともできます。
3.髪を洗い流します
シャンプーを塗る前に、髪を1分間適切に洗い流してください。水に1分間よく浸します。この場合、ぬるま湯(お湯で髪を乾かすことができます)を使用してください-それは毛穴を開くのを助けることができます。
4.最初に温水を使用します
シャンプーの前後にぬるま湯で髪を洗います。温水は頭皮の毛穴を開くのに役立ちます。髪を整える前に、ぬるま湯で髪を洗い流してください。髪にダメージを与えたり頭皮を火傷したりする可能性があるため、水が熱くなっていないことを確認してください。
5.シャンプーを希釈します
シャンプーは常に水と混ぜて希釈してください。これにより、髪や頭皮に塗るシャンプーの濃度が下がります。シャンプーには過酷な化学物質が含まれている可能性があり、それを希釈することで、髪の損傷のリスクを軽減します。
6.髪のコンディショニング
シャンプー後、リンスしてコンディショナーをつけます。コンディショナーを頭皮に直接塗布しないでください。また、櫛を使ってコンディショナーを塗ると、均一に塗ることができます。その後、指示に従って、1〜2分でリンスするか、コンディショナーを髪に少し長く置いたままにします。
この後、コンディショナーを完全に洗います。残留物があると髪に害を及ぼし、くすんだ髪に見える可能性があります。
7.頭皮をやさしくこすります
頭皮を小さな円で優しくこすり、きつくしすぎないようにします。指先で汚れ、肌のフレーク、残留物、天然オイルをほぐすことができます。こすった後、ぬるま湯で1分間すすいでください。
8.頭をマッサージします
シャンプーをしている間、指で頭を円を描くようにマッサージします–前から後ろへそして後ろから前へ。数分間繰り返します。これはあなたの頭皮を刺激し、剥離するのに役立ちます。
9.最後に、冷水ですすいでください
最後のステップとして、冷水で髪を洗い流します。可能であれば、冷水で髪を洗ってコンディショナーをすべて取り除くようにしてください。冷水または通常の水ですすぐことで、キューティクルを閉じ、各ストランドの水分を密封します。
10.激しくこすらないでください
常にタオルで髪を乾かすことを好みます。タオルで髪をこすりながら、過酷にならないでください。これは深刻なダメージを引き起こし、髪を非常にくすんだように見せることがあります。代わりに、余分な水分をやさしく絞り出すか、髪を自然に乾かしてみてください。
女性が髪を洗っている間に犯す間違い–してはいけないこと
1.2-シャンプーのタイミング
新製品の実験をお楽しみいただけます。これにより、一度に2つの異なるシャンプーを使い始めることもできます。あなたの髪は製品を区別できないかもしれませんが、魅力的に見えるものを使用する必要はありません。
あなたにぴったりのシャンプーを見つけて、それに固執してください。また、シャンプーで髪を洗う方法(髪を洗う頻度など)については、こちらで確認できます。
2.ホットシャワーを浴びる
熱いシャワーを浴びることは髪に悪いです。それはあなたの髪の房を粗く魅力的にしません。それはすべての水分を盗み、あなたの髪をぼんやりと縮れさせます。シャワーには冷水が適しています。アップルサイダービネガーを冷水と混ぜて髪をすすぐことができます。酢はフケを取り除き、髪を柔らかく滑らかにする素晴らしい角質除去剤です。
3.ヘアマスクを使用しない
女性が犯すもう一つの大きな間違いは、ヘアマスクを使用していないことです。ヘアマスクはあなたの髪に最適であり、確かに必要条件です。髪をダメージから守り、美しく保つために、少なくとも1つのヘアマスクを週に2回使用する必要があります。また、ヘアマスクを外すときは、髪をよく洗うことを忘れないでください。
4.コンディショナーをスキップする
女性が髪を洗っている間に犯す最後の間違いは、コンディショナーを完全にスキップすることです。コンディショナーは、お見逃しなく使用できるように作られています。美しく太い髪に必要で、洗髪時に使うべきものです。あなたがそれをすすぐ前に、コンディショナーがあなたの髪の上に約5分間座る必要があることを覚えておいてください。
これらの小さな調整に従うと、髪に輝きが加わり、扱いやすくなります。
定期的に髪を洗ういくつかの理由
1.汗まみれの頭
あなたが運動するとき、あなたは汗をかき始めます。最初に汗をかくのは頭皮と髪の毛です。髪を洗わないでおくのは賢明ではありません。毛包に結合して脱毛を引き起こす性ホルモンであるDHTが含まれています(1)。あなたがひどい脱毛を経験している場合、あなたはそれを減らすのを助けるかもしれない特定の家庭療法を試すかもしれません。
2.化粧品の使用
3.頭皮皮脂
多くの人が一日中髪がベタベタしすぎると不平を言います。髪を1日1回洗うと、髪を清潔に保ち、皮脂(皮脂)を含まないようにすることができます。皮脂は肌から分泌される天然オイルです。過剰な皮脂の生成は、頭皮や髪の問題を引き起こす可能性があります。
ヘアケアは簡単ですが、重要です。髪の毛に気をつけて、スタイリッシュに過ごすことを忘れないでください。
1つのソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 男性型脱毛症、Endotext、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278957/