目次:
- インドのトップ8キャノーラ油ブランドは何ですか?
- 1.ボルヘスキャノーラ油
- 長所
- 短所
- 2.ディサノキャノーラ油
- 長所
- 短所
- 3.スペクトラムナチュラルズ高熱カノーラオイル
- 長所
- 短所
- 4.KTCキャノーラ油
- 長所
- 短所
- 5.ノースプレーリーゴールドエクストラバージンカノーラオイル
- 長所
- 短所
- 6.ウェッソンキャノーラ油
- 長所
- 短所
- 7.グリーンウッドエッセンシャルピュアカノーラオイル
- 長所
- 短所
- 8.お得なキャノーラ油
- 長所
- 短所
- カノーラオイルを購入する際に考慮すべきこと
- 参考文献
カノーラオイルは、カノーラ植物の種子から抽出されます。ほとんどの食用油よりも優れているのは、飽和脂肪の量が少ないことです。カノーラオイルをベースにした食事は、悪玉コレステロール値を下げることが示されています(1)。
これは、オイルの人気が高まっていることを示しているにすぎません。スーパーマーケットの棚にさまざまなボトルのオイルがストックされているのも不思議ではありません。
しかし、問題があります–ブランドが多すぎます。そして、すべてが信頼できるわけではありませんよね?したがって、私たちはインド市場でトップ8のキャノーラ油ブランドをリストアップしました。それらをチェックしてください!
インドのトップ8キャノーラ油ブランドは何ですか?
1.ボルヘスキャノーラ油
ボルヘスカノーラ油は、この分野のリーダーの1つです。オメガ3脂肪酸が豊富です。飽和脂肪のレベルが最も低いブランドの1つです。
オイルは脳の健康を促進し、悪玉コレステロール値をさらに下げます。
長所
- 美味しい
- 競争力のある価格
短所
- パッケージングで発生する可能性のある問題
2.ディサノキャノーラ油
ディサナキャノーラ油には、オメガ-3およびオメガ-6脂肪酸が豊富に含まれています。ビタミンEの良さも含まれています。
発煙点が高いので揚げるのに最適です。これは、オイルがすべてのタイプのインド料理に適しているもう1つの理由です。
油は中性の味がします。つまり、調理後も味は変わりません。
長所
- 発煙点が高い
- ニュートラルな味わい
- オメガ3およびオメガ6脂肪酸が豊富
短所
- 梱包による損傷の可能性
3.スペクトラムナチュラルズ高熱カノーラオイル
この油は、ベーキングとソテーに驚異的に機能します。健康的なポリ脂肪と一価不飽和脂肪が含まれています。
ニュートラルな味わいです。これにより、ケーキ、クッキー、パイ、ソース、サラダドレッシング、さらにはマリネにも最適です。
長所
- 健康的な脂肪が多く、飽和脂肪が少ない
- 後味なし
短所
- 非常に高価
4.KTCキャノーラ油
KTCキャノーラ油は不飽和脂肪が多く飽和脂肪が少ないです。また、オメガ-3脂肪酸とビタミンEが豊富です。
油はベーキング、揚げ物に適しており、サラダに加えることができます。
長所
- 健康的な不飽和脂肪が多い
- ビタミンEとオメガ3脂肪酸が含まれています
- 非GMO
短所
- 無し
5.ノースプレーリーゴールドエクストラバージンカノーラオイル
ノースプレーリーカノーラオイルは、非GMOカノーラから供給されます。カノーラは冷間粉砕され、加熱や漂白、精製を行わずにろ過されます。
このオイルは、ベーキング、ソテー、お気に入りのサラダドレッシングの作成に最適です。ポップコーンや蒸し野菜に油を振りかけることもできます。
長所
- 味がいい
- 胃に光を当てる
- 最小限の処理
短所
- 味が強すぎる人もいるかもしれません。
6.ウェッソンキャノーラ油
ウェッソンキャノーラ油には、健康的なポリ脂肪と一価不飽和脂肪が大量に含まれています。飽和脂肪が非常に少なく、トランス脂肪はまったく含まれていません。
ブランドは100年以上の歴史があり、オイルは透明で無臭であることが知られています。
また、コーシャサークルK認証(信頼と品質を示す)も満たしています。
長所
- トランス脂肪がゼロ
- 健康的な脂肪が含まれています
短所
- 非常に高価
7.グリーンウッドエッセンシャルピュアカノーラオイル
オイルの最も重要な成分はビタミンEです。これは傷を癒し、ニキビやストレッチマークの出現を減らすのに役立ちます。
このオイルは抗酸化物質が多く、コレステロールが低く、体の新陳代謝を高めることができる組み合わせです。
長所
- 複数の数量で利用可能で、使いやすくなっています
- 信頼できるブランド(100カ国以上に存在)
- 合理的な価格
短所
無し
8.お得なキャノーラ油
この菜種油には人工香料は含まれていません。グルテンフリーで、コレステロールを含まず、揚げ物に最適です。油は発煙点が高く、ベーキング、ソテー、グリルに非常に適しています。
ボトルには、便利なハンドル付きのねじぶたが付いています。
長所
- 発煙点が高い
- 無グルテンの
- コレステロールがありません
短所
- 少し高い
カノーラオイルを購入する前に、次のセクションに記載されている重要なポイントのいくつかを検討してください。
カノーラオイルを購入する際に考慮すべきこと
- 目的
キャノーラ油は、飽和脂肪濃度が低く、オメガ3および6脂肪酸が豊富な最も健康的な油の1つです。味が軽く、発煙点が高いので、通常の調理やベーキングに最適です。カノーラオイルを購入する目的を明確にし、それに応じて選択してください。
- 品質
ほとんどの市販のカノーラオイルにはGMOが含まれています。したがって、GMOを含まない有機キャノーラ油を選択してください。
- 価格
キャノーラ油の価格はブランドごとに異なりますが、通常は手頃な価格です。最大の健康上の利点を提供する信頼できる信頼できるブランドからキャノーラ油を購入します。
- 包装
カノーラオイルにはさまざまなパッケージサイズがあります。初めて使用するときは小さなボトルを選びます。あなたがそれを好きなら、あなたは次回大きなパックを選ぶことができます。また、ユーザーのレビューをチェックして、オイルの有効性と品質について公正なアイデアを得てください。
参考文献
- 「キャノーラ油の健康上の利点の証拠」栄養レビュー、米国国立医学図書館。
- 「…の食品の安全性と健康への影響」米国国立医学図書館のアメリカンカレッジオブニュートリションジャーナル。