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インドではシータファルとして広く知られているバンレイシは、主に亜熱帯のバンレイシ科の木に属しています。栄養価の高い果物であるカスタードアップルは、期待する女性にとって非常に有益であると考えられています。この柔らかくて新鮮な果物は甘い風味を含み、寸法は約8〜16cmです。複数の色で利用可能で、果物の形はハート型、球形、または時には珍しいものです。果物のより厚いクリーミーな果肉は、妊娠中の女性のために古くから高く保たれてきました。妊娠中の母親は、あらゆる種類の栄養素が非常に豊富に含まれているため、この果物を定期的に摂取するように処方されることがよくあります。
妊娠中のカスタードアップルの栄養価
母親になる可能性のある人には、健康的で衛生的で安全な食事が処方されていることは誰もが知っています。彼らは、中の赤ちゃんに害を及ぼす可能性のある多くの食欲をそそるようなものを噛むことはほとんどできません。シータファルまたはカスタードアップルは、その豊かな味と栄養価のために彼らにとって理想的な果物です。果物は、すべての人にバランスの取れた食事の一部として推奨されることがよくあります。これまでのところ、栄養価の高い食品は私たち全員にとってより良いので、私たちはその全体的な利益のためにこの新鮮なクリーミーな果物を食べることができます。
カスタードアップルには、ビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物、繊維、必須脂肪など、必要なすべての栄養素が詰め込まれています。これは非常に多くの栄養素の単一の供給源であり、それが主に