目次:
- চুলেরজন্যঅ্যালোভেরারউপকারিতাগুগ
- চুলেরযত্নেঅ্যালোভেরাকিভাবেব্যবয
- ১。অ্যালোভেরাওক্যাস্টরঅয়েল
- ২。অ্যালোভেরাওপেঁয়াজেররস
- ৩。অ্যালোভেরাওমধু
- ৪。অ্যালোভেরাওলেবু
- ৫。অ্যালোভেরাওঅ্যাপেলসাইডারভিনিগা
- ৬. অ্যালো ভেরা ও হেনা
- ৭. অ্যালো ভেরা ও বেকিং সোডা
- ৮. অ্যালো ভেরা ও গোলমরিচ
- ৯. অ্যালো ভেরা ও গ্রীন টি
- ১০. অ্যালো ভেরা ও মেথি
- 14 sources
রূপচর্চারক্ষেত্রেআজকালঅ্যালোভেরাবাঘৃতকুমারীআমাদেরকাছেখুবইজনপ্রিয়。শুধুত্বকেরজন্যইএটিউপযোগীতানয়、চুলেরজন্যএটিখুবইস্বাস্থ্যকর。অ্যালোভেরাতেথাকেপ্রচুরপরিমাণেঅ্যামিইনোঅ্যাসিডওপ্রোটিওলাইটিকএনজাইম(1)、যাস্ক্যাল্পকেস্বাস্থ্যকরকরেতোলারপাশাপাশিচুলেরবৃদ্ধিতেওসাহায্যকরে。আমাদেরএইপ্রতিবেদনেআমরাআপনাদেরজানাবোচুলেরযত্নেঅ্যালোভেরাকেনউপকারীওকিভাবেএটিব্যবহারকরতেহয়。
চুলেরজন্যঅ্যালোভেরারউপকারিতাগুগ
- অ্যালোভেরাতেপ্রোটিওলাইটিকএনজাইম(1)থাকারপাশাপাশিঅ্যান্টি-ইনফ্লেমেটারিউপাদানআছে。তাইএটিস্ক্যাল্পেকেনানাধরণেরচুলকানি、কোষকেনষ্টহওয়ারহাতথেকেবাঁচায়。
- এতেঅ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়ালওঅ্যান্টি-সেপটিকউপাদান(2)থাকারজন্যস্ক্যাল্পেইনফেকশনহতেদেয়না。
- অ্যালোভেরাতেভিটামিন、লিপিড、মিনারেলঅয়েলএবংঅ্যামিইনোঅ্যাসিডথাকে(1)、তাইএটিচুলেরবৃদ্ধিতেসাহায্যকরে。
- অ্যান্টি-ফাঙ্গালউপাদান(3)থাকারজন্যএটিস্ক্যাল্পেখুশকিরসমস্যাকমায়。
- যেঅংশেঅ্যালোভেরামাখানোহবে、সেইঅংশেরক্তচলাচলেরউন্নতিকরতেপারে(3)。তাইএটিচুলেরবৃদ্ধিতেসক্ষম。
- অ্যালোভেরাচুলওস্ক্যাল্পকেমোলায
- চুলপড়ারোধকরেওচুলকেপরিষ্কারররারররর
চুলেরজন্যঅ্যালোভেরারউপকারিতাগুলিতোজানলেন、এবারশুরুজানাযাকএটিকিভাবেব্যবহারকরতেহবে。
মনেরাখবেন、 উপরেউল্লেখিতউপকারিতাগুলিপেতেফ্রেশঅ্যালোভেরাজেল ব্যবহারকরাইভালো 。একটিঅ্যালোভেরারপাতাকেকেটেতারমধ্যেথেকে জেলটিএকটিচামচদিয়েবারকরেমিক্সারগ্রাইন্ডারেঘুরিয়েনিলেপেয়েযাবেনফ্রেশঅ্যালোভেরাজেল 。
চুলেরযত্নেঅ্যালোভেরাকিভাবেব্যবয
১。অ্যালোভেরাওক্যাস্টরঅয়েল
কিকিলাগবে?
- ফ্রেশঅ্যালোভেরাজেল
- দুচামচক্যাস্টরঅয়েল
- দুচামচমেথিপাউডার
- শাওয়ারক্যাপ
- একটিটাওয়েল
কিকরতেহবে?
প্রত্যেকটিউপাদানগুলিএকটিবাটিতেনিয়েখুবভালোভাবেমিশিয়েনিন。তারপরসেটিচুলেমেখেনিন、বিশেষকরেস্ক্যাল্পেওচুলেরআগাতেম্যাসাজকরবেন。এরপরএকটিশাওয়ারক্যাপ
পরেএকটিটাওয়েলবাতোয়ালেজড়িয়েসারারাতরেখেদিনঅর্থাৎঘুমিয়েপড়ুন。সকালেউঠেশ্যাম্পুদিয়েচুলধুয়েকন্ডিশনারলাগিয়েনিন。
কিভাবেসাহায্যকরে?
ক্যাস্টরঅয়েলক্ষতিহওয়াচুলকেসারাতে、চুলেস্প্লিটএন্ডহলে、চুলপড়া、খুশকিরহাতথেকেবাঁচায়এবংতারসাথেসাথেচুলকেমোলায়েমকরেতোলে(5)。
২。অ্যালোভেরাওপেঁয়াজেররস
কিকিলাগবে?
- ১টেবিলচামচঅ্যালোভেরাজেল
- পরিমাণমতোপেঁয়াজেররস
কিকরতেহবে?
আপনারচুলেরদৈর্ঘ্যঅনুযায়ীহিসেবেমতোপেয়াঁজনিয়েমিক্সারগ্রাইন্ডারেঘুরিয়েপেস্টনিন。তারপরসেটিকেছেঁকেরসটিবারকরেনিন२ এবারঅ্যালোভেরাজেলেরসঙ্গেএটিভালোকরেমিশিয়েনিয়েচুলেরস্ক্যাল্পথেকেশুরুকরেপুরোচুলেভালোকরেলাগিয়েএকঘন্টারেখেদিন、তারপরশ্যাম্পুকরেকন্ডিশনারলাগিয়েনিন。সপ্তাহেএকবারব্যবহারকরবেন。
কিভাবেসাহায্যকরে?
পেঁয়াজেররসহলচুলেরবৃদ্ধিরজন্যয চুলকেপড়তেওবাধারসৃষ্টিকরেএবংনতুনচুলগজাতেসাহায্যকরে(6)。
মনেরাখবেন、 বেশিপরিমাণেপেয়াঁজেররসব্যবহারকরলেকিন্তুসেটি স্ক্যাল্পেরক্ষতিকরতেপারে 、তাইবুঝেপরিমাণমতোনেবেন。
৩。অ্যালোভেরাওমধু
কিকিলাগবে?
- ৫টেবিলচামচঅ্যালোভেরাজেল
- ৩টেবিলচামচনারকেলতেল
- ২টেবিলচামচমধু
- শাওয়ারক্যাপ
কিকরতেহবে?
উপদানগুলিকেভালোভাবেমিশিয়েএকটিমসৃনপ্যাকবানিয়েনিন。তারপরসেটিকেস্ক্যাল্পথেকেশুরুকরেচুলেরআগাপর্যন্তভালোকরেলাগিয়েনেবেনওকমপক্ষে২5মিনিটরেখেঠান্ডাজলেশ্যাম্পুকরেনেবেন。কন্ডিশনারলাগাতেভুলবেননাযেন。
কিভাবেসাহায্যকরে?
অ্যালোভেরাওমধুউভয়েইচুলওস্ক্য খুশকিদূরকরতেমধুখুবইউপযোগী(8)。
৪。অ্যালোভেরাওলেবু
কিকিলাগবে?
- ২টেবিলচামচফ্রেশঅ্যালোভেরাজেল
- ১টেবিলচামচলেবুররস
কিকরতেহবে?
অ্যালোভেরাজেলওলেবুররসভালোকরেমিশিয়েপ্রথমেসেটিস্ক্যাল্পেভালোভাবেম্যাসাজকরুনওতারপরবাকিথাকামাস্কটিচুলেলাগিয়েনিন。কমপক্ষে২5মিনিটরেখেশ্যাম্পুকরেফেলুনএবংশেষেকন্ডিশনারলাগাবেন。
কিভাবেসাহায্যকরে?
লেবুতেআছেপ্রচুরপরিমানেভিটামিনসি(9)、যাকোলাজেনসংশ্লেষবৃদ্ধিকরে。ফলেস্ক্যাল্পস্বাস্থ্যকরহয়েওঠে
৫。অ্যালোভেরাওঅ্যাপেলসাইডারভিনিগা
কিকিলাগবে?
- ১কাপ ফ্রেশ অ্যালো ভেরা জেল
- ২টেবিল চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার
- ১টেবিল চামচ মধু
কি করতে হবে ?
উপদানগুলিকে ভালো ভাবে মিশিয়ে একটি মসৃন প্যাক বানিয়ে নিন। তারপর সেটিকে স্ক্যাল্প থেকে শুরু করে চুলের আগা পর্যন্ত ভালো করে লাগিয়ে নেবেন ও কমপক্ষে ১৫মিনিট রেখে কোনো মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলে কন্ডিশনার লাগিয়ে নিন। সপ্তাহে দুবার ব্যবহার করতে পারেন।
কিভাবে সাহায্য করে ?
অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান থাকার জন্য (10) এটি খুশকির সমস্যার থেকে মুক্তি দেয়। স্ক্যাল্পকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
৬. অ্যালো ভেরা ও হেনা
কি কি লাগবে ?
- ২কাপ হেনা পাতা
- ২টেবিল চামচ দই
- ১টেবিল চামচ ফ্রেশ অ্যালো ভেরা জেল
- ১টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
কি করতে হবে ?
হেনা পাতাকে দুইঘন্টা জলে ভিজেয়ে রেখে মিক্সার গ্রাইন্ডারে ঘুরিয়ে নিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। তারপর উপরে উল্লেখিত সব উপকরণগুলি দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে স্ক্যাল্প সহ পুরো চুলে ভালো করে লাগিয়ে নিন। কমপক্ষে ৪৫মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে নিন। কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না যেন।
কিভাবে সাহায্য করে ?
চুলকে নানা ধরণের ক্ষতি যেমন চুল পড়া, স্প্লিট এন্ডসের থেকে বাঁচায় (5) ও চুলের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
৭. অ্যালো ভেরা ও বেকিং সোডা
কি কি লাগবে ?
- ৪টেবিল চামচ অ্যালো ভেরা জেল
- ২টেবিল চামচ মধু
- ২টেবিল চামচ বেকিং সোডা
- ১টেবিল চামচ নারকেলের দুধ
কি করতে হবে ?
অ্যালো ভেরা জেল, মধু ও নারকেলের দুধ মিশিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে নিন। চুল ভালো করে জলে ভিজিয়ে শ্যাম্পুর পরিবর্তে এটি মেখে নিয়ে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, তারপর চুল আবার ধুয়ে ফেলুন। ২টেবিল চামচ বেকিং সোডার মধ্যে অল্প জল দিয়ে সেটি হালকা হাতে স্ক্যাল্পে স্ক্র্যাব করুন। তারপর আবার ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে নিন।
কিভাবে সাহায্য করে ?
বলা হয়, PH ব্যালান্স ঠিক রাখার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। আপনি অনেক ইউটিউব ব্লগারকে এই ধরণের পদ্ধতি অবলম্বন করতে দেখবেন। কিন্তু বৈজ্ঞানিক ভাবে এর কোনো প্রমাণ নেই।
৮. অ্যালো ভেরা ও গোলমরিচ
কি কি লাগবে ?
- হাফ কাপ ফ্রেশ অ্যালো ভেরা জেল
- ১চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো
কি করতে হবে ?
উপদানগুলিকে ভালো ভাবে মিশিয়ে একটি মসৃন প্যাক বানিয়ে নিন। তারপর সেটিকে স্ক্যাল্প থেকে শুরু করে পুরো চুলে ভালো করে লাগিয়ে নেবেন ও কমপক্ষে ১০মিনিট রেখে কোনো মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলে কন্ডিশনার লাগিয়ে নিন।
কিভাবে সাহায্য করে ?
গোলমরিচে থাকে ক্যাপসাইসিন নামক একটি উপাদান, যা নতুন চুল গজাতে (11) ও চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
৯. অ্যালো ভেরা ও গ্রীন টি
কি কি লাগবে ?
- হাফ কাপ গ্রীন টি
- হাফ কাপ ফ্রেশ অ্যালো ভেরা জেল
কি করতে হবে ?
উপদানগুলিকে মিক্সার গ্রাইন্ডারে ভালো করে পেস্ট করে নিয়ে মাথায় মাখুন, স্ক্যাল্প ও চুলে ম্যাসাজ করে নিন। তারপর কমপক্ষে ১০মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে কন্ডিশনার লাগিয়ে নেবেন।
কিভাবে সাহায্য করে ?
গ্রীন টি স্ক্যাল্পে অতিরিক্ত তেল তৈরী হওয়া রোধ করে (12)। এছাড়া গ্রীন টিতে EGCG(epigallocatechin-3-gallate) থাকার জন্য চুলকে বৃদ্ধিতে সাহায্য করে (13) ।
১০. অ্যালো ভেরা ও মেথি
কি কি লাগবে ?
- ২টেবিল চামচ মেথি
- ২টেবিল চামচ ফ্রেশ অ্যালো ভেরা জেল
কি করতে হবে ?
সারা রাত মেথি জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে মিক্সার গ্রাইন্ডারে পেস্ট করে নিন। তাতে ২টেবিল চামচ ফ্রেশ অ্যালো ভেরা জেল দিয়ে মিশিয়ে মসৃন একটি পেস্ট বানিয়ে নিন। সেটি স্ক্যাল্প ও পুরো চুলে মেখে কমপক্ষে আধঘন্টা রেখে দিন। তারপর কোনো মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলে কন্ডিশনার লাগিয়ে নিন। সপ্তাহে একবার করে এই প্যাকটি ব্যবহার করুন।
কিভাবে সাহায্য করে ?
চুলের বৃদ্ধিতে মেথি খুবই উপকারী (14)। এটি চুলকে খুশকি মুক্ত করতে ও স্প্লিট এন্ড থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে।
তবে সবসময় মনে রাখবেন, একদিন চুলের যত্ন নিলেই চুল উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যময় হয়ে উঠবে। নিয়মিত আপনাকে চুলের যত্ন নিতে হবে। নিজের যত্ন করুন, সুস্থ থাকুন।
14 sources
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- アロエベラ:短いレビュー
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- アロエベラ:潜在的なハーブとその薬効の重要性
www.researchgate.net/publication/328630465_Aloe_vera_A_Potential_Herb_and_its_Medicinal_Importance
- アロエベラからの抗菌剤の分離、精製、評価
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/
- Importance and Properties of Aloe Vera In the Production of Hair Shampoo
www.academia.edu/39757313/Importance_and_Properties_of_Aloe_Vera_In_the_Production_of_Hair_Shampoo
- Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Onion Juice (Allium Cepa L.), a New Topical Treatment for Alopecia Areata
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/
- Honey in Dermatology and Skin Care: A Review
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
- Therapeutic and Prophylactic Effects of Crude Honey on Chronic Seborrheic Dermatitis and Dandruff
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/
- The Roles of Vitamin C in Skin Health
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
- Cayenne, Capsaicin and Substance-P
www.researchgate.net/publication/268515427_Cayenne_Capsaicin_and_Substance-P
- Development and clinical evaluation of green tea hair tonic for greasy scalp treatment
www.researchgate.net/publication/308149951_Development_and_clinical_evaluation_of_green_tea_hair_tonic_for_greasy_scalp_treatment
- Human Hair Growth Enhancement in Vitro by Green Tea epigallocatechin-3-gallate (EGCG)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17092697/
- Formulation and Evaluation of Herbal Hair Gel Containing Fenugreek Seed Extract for Nourishment and Hair Growth
ijsrst.com/paper/5979.pdf