目次:
- 目次
- スピルリナとは何ですか?
- スピルリナの潜在的な副作用は何ですか?
- 1.フェニルケトン尿症を悪化させる
- 2.自己免疫疾患の症状を悪化させる
- 3.薬物作用を妨げる
- 4.重金属毒性のリスク
- 5.腎障害
- 6.浮腫と体重変動を引き起こす
- 7.消化器系の不快感と吐き気
- 8.不安神経症および運動ニューロン疾患(MND)を引き起こす可能性があります
- 9.妊娠中および授乳中の女性のリスク
免疫力を高めるために天然のサプリメントを摂取するというアイデアに興味がありますか?
もしそうなら、あなたはそのような人気のある単一細胞サプリメントの反対側であるスピルリナについて学ぶことにショックを受けるでしょう。
下にスクロールして、スーパーフードであるスピルリナがどのようにあなたに有害であるか、それが健康な体に毒素をどのように導入するか、そしてより致命的な副作用を見つけてください。
目次
- スピルリナとは何ですか?
- スピルリナの潜在的な副作用は何ですか?
スピルリナとは何ですか?
スピルリナは、アルカリ性の水域で成長する浮遊性の糸状微細藻類です。スピルリナは栄養価が高いため、中央アフリカでは何世紀にもわたって食品として消費されてきました。
現在、世界中で栄養補助食品として広く使用されています。人々は、いくつかの健康上の利点のために、粉末、フレーク、または錠剤の形でスピルリナを経口摂取します。
スピルリナパウダーとフレークは通常、フルーツジュースとスムージーに追加されます。制御された用量で服用しないと、健康に悪影響を与える可能性があります。方法を見つけるために読んでください。
TOCに戻る
スピルリナの潜在的な副作用は何ですか?
1.フェニルケトン尿症を悪化させる
フェニルケトン尿症は、フェニルアラニンヒドロキシラーゼと呼ばれる酵素が不足しているために、患者がフェニルアラニンと呼ばれるアミノ酸を代謝できない遺伝的に後天性の障害です。
患者は、発作の遅延、けいれん、多動、分析障害などの症状を示します。残念ながら、スピルリナはフェニルアラニンの豊富な供給源です。
スピルリナを摂取すると、フェニルケトン尿症の症状が悪化します。
2.自己免疫疾患の症状を悪化させる
シャッターストック
自己免疫疾患は、免疫系が体内の健康な組織を攻撃し、臓器の損傷や炎症を引き起こすときに発症します。
関節炎、喘息、歯周炎、白斑、2型糖尿病、多発性硬化症、乾癬、および悪性貧血は、自己免疫疾患のいくつかの例です。
スピルリナは、結局のところ、異物です。あなたがそれを消費すると、体は過剰反応し、免疫系の活動を増幅します。これは、既存の病気の症状を悪化させたり、重度の炎症を引き起こしたりします(1)。
3.薬物作用を妨げる
スピルリナはあなたの免疫システムに刺激を与えます。薬、特に免疫抑制剤に干渉する可能性があります。
免疫抑制薬を服用している人は、スピルリナを摂取してはなりません。そうでなければ、それは薬の効果を減少させ、深刻な合併症を引き起こします。
4.重金属毒性のリスク
拘束されていない環境で生産される特定の種類のスピルリナには、水銀、カドミウム、ヒ素、鉛などの微量の重金属が多く含まれています。
このような信頼できない供給源に由来するスピルリナの長期摂取は、腎臓や肝臓などの重要な臓器に損傷を与えます。
大人と比較して、子供は汚染されたスピルリナによる重金属中毒のために致命的な合併症を発症するリスクが高くなります。
スピルリナがどこから供給されているかを必ず確認してください。
5.腎障害
私たちの体は、スピルリナのタンパク質を代謝して尿素に変換するときに、かなりの量のアンモニアを生成します。
これは腎臓に過度の圧力をかけ、血液からそのような大量の尿素を洗い流し、最終的には腎臓の効率を低下させ、腎不全さえも引き起こします。
一部の人々は、腎臓系の尿素のそのような高濃度のために腎臓結石を発症する傾向があります。
6.浮腫と体重変動を引き起こす
スピルリナには、ビタミン、タンパク質、ミネラルが豊富に含まれています。腎機能が低下している人は、血流から不要な成分を排出することができません。
スピルリナに含まれる最も豊富なミネラルの1つはヨウ素です。一方では、スピルリナを介してヨウ素を摂取するのは良いことですが、他方では、それはあなたの甲状腺と副甲状腺に影響を与える可能性があります。副甲状腺機能亢進症の人では、その影響がより顕著になります。
血液中の過剰な栄養素の蓄積は、ヨウ素とともに、手足の体液貯留(浮腫)、カルシウム、リン酸、およびヨウ素の吸収の不均衡、突然の体重増加または減少、嗜眠、および心血管疾患につながります。
7.消化器系の不快感と吐き気
シャッターストック
スピルリナを摂取すると鼓腸を引き起こし、腹部のけいれん、吐き気、アナフィラキシーを引き起こす可能性があります。特に初めて摂取する人ではそうです(2)。
ミクロシスチン(藍藻によって生成される毒素)などの汚染物質がはびこっているスピルリナの品種も、急性脱水症や消化不良などの深刻な胃の病気を引き起こします。
8.不安神経症および運動ニューロン疾患(MND)を引き起こす可能性があります
湖、池、散らかった海など、制限のない野生の資源から収穫されたスピルリナには、有毒な菌株が含まれています。
そのような形態学的に類似した青緑色の藻類は、β-メチルアミノ-L-アラニン、またはBMAAのような神経毒性化学物質を生成し、運動ニューロン疾患(MND)、筋萎縮性側索硬化症(ALS)、アルツハイマー病、パーキンソン病、認知症、不安神経症などの重度の神経変性障害を引き起こす可能性があります、そして眠れない夜(不眠症)(3)。
9.妊娠中および授乳中の女性のリスク
妊娠中および授乳中の女性に対するスピルリナの安全性は十分に調査されていません。したがって、それは