目次:
- 食中毒とは?
- 食中毒を治療するための家庭薬
- 1.アップルサイダービネガー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 2.エッセンシャルオイル
- a。オレガノオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- b。タイムオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 3.はちみつと生姜
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 4.にんにく
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 5.グレープフルーツシードエキス
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 6.レモンジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 7.バジル
- a。蜂蜜入りバジル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- b。カルダモンと聖なるバジル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 8.ビタミンC
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 9.バナナ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 食中毒後の飲食物
- 食中毒になったときに食べないようにすること
- 食中毒の原因は何ですか?
- 食中毒の兆候と症状
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 16のソース
昨夜食べた食欲をそそる屋台の食べ物であろうと、数時間前に食べた残り物であろうと、あなたは自分がバスルームを少し頻繁に使用していることに気づきます。これには、吐き気、嘔吐、下痢などの他の症状が伴います。それはあなたが食中毒を持っていることに気づき、それを治療するための治療法を探し始めるときです。心配しないでください、私たちはそれをカバーしています。この記事では、食中毒を自然に治療するための家庭薬をリストアップしました。下へスクロール!
食中毒とは?
汚染された、期限切れの、または有毒な食品を摂取すると、食中毒、別名食品媒介性疾患につながることがよくあります。通常、吐き気、嘔吐、下痢が特徴です。
食中毒は生命を脅かす前に治療しなければなりません。食中毒を起こした場合は、以下の治療法を試して回復を早めてください。
食中毒を治療するための家庭薬
1.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーの抗菌特性は、 大腸菌 などの食品 由来の 病原菌に対して非常に効果的です(1)、(2)。
必要になるだろう
- ろ過されていない生のリンゴ酢大さじ1〜2
- ぬるま湯1杯
あなたがしなければならないこと
- コップ1杯の水に大さじ1〜2杯のリンゴ酢を加えます。
- よく混ぜてすぐに消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2〜3回飲んでください。
2.エッセンシャルオイル
a。オレガノオイル
オレガノのエッセンシャルオイルは、食中毒の治療に驚異的な効果を発揮します。カルバクロールやチモールなどの優れた抗菌特性を付与し、食中毒の原因となる病原体を排除するのに役立つ化合物が含まれています(3)、(4)。
必要になるだろう
- 食品グレードのオレガノオイル1滴
- 2オンスの水
あなたがしなければならないこと
- 2オンスの水にオレガノオイルを一滴加え、よく混ぜます。
- このソリューションを消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
症状が改善するまで、これを1日1〜2回飲んでください。
b。タイムオイル
タイムオイルには、チモール、カルバクロール、リナロールなど、抗菌性と抗寄生虫性のある化合物が含まれています(5)。したがって、さまざまな食中毒に対して効果的である可能性があります。
必要になるだろう
- タイムオイル1滴
- コップ1杯の水
あなたがしなければならないこと
- コップ一杯の水にタイムオイルを一滴加えます。
- よく混ぜてこれを消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
この溶液を1日1〜2回飲んでください。
3.はちみつと生姜
生姜は、さまざまな病気によく使われる治療法です。マウスの研究では、 E.coli 下痢の臨床治療を補うのに効果的である可能性があることが示されました(6)。生姜はまた、消化を助けることができる必須栄養素の吸収を改善することができます。生の蜂蜜は、回復を早めることができる抗菌性と消化特性を示します。生姜と蜂蜜はどちらも、食中毒の通常の症状である吐き気と嘔吐を和らげることができます(7)、(8)。
必要になるだろう
- 1〜2インチのスライスしたショウガの根
- 水1カップ
- はちみつ
あなたがしなければならないこと
- 生姜を一杯の水に加え、鍋で沸騰させます。
- 5分間煮て、濾します。
- 蜂蜜を加える前に、お茶を少し冷ましてください。
- すぐに消費してください。
- 生姜汁を数滴ハチミツと混ぜて食べることもできます。
- 簡単な解決策として、生姜の小片を噛むこともできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
症状が治まるまで、このお茶を少なくとも1日3回飲んでください。
4.にんにく
ニンニクには強力な抗菌性、抗ウイルス性、抗真菌性があり、食品由来の病原菌を破壊するのに役立ちます(9)、(10)。また、下痢や胃の痛みを和らげることができます。
必要になるだろう
皮をむいたにんにく2〜3片
あなたがしなければならないこと
- にんにくを噛む。
- あるいは、にんにくをみじん切りにして蜂蜜と一緒に食べることもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたが救済を得るまで、少なくとも1日1回ニンニクを消費してください。
5.グレープフルーツシードエキス
グレープフルーツ種子抽出物には、食中毒の原因となる細菌の活動と増殖を抑制するのに役立つポリフェノールが含まれています(11)。これらの特性は、食中毒の原因となる病原体と戦い、より迅速な回復を助けます。
必要になるだろう
- グレープフルーツ種子抽出物8-10滴
- コップ1杯の水
あなたがしなければならないこと
- グレープフルーツ種子抽出物をコップ1杯の水に数滴加えてよく混ぜます。
- このソリューションを毎日消費してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日3回、3〜5日間飲みます。
6.レモンジュース
レモンジュースは、体の全体的な治癒を改善する抗酸化物質の豊富な供給源です。それは、食中毒の原因となる細菌性病原体と戦うのを助けることができる例外的な殺菌活性を示します(12)。
必要になるだろう
- 1/2レモン
- コップ1杯の水
- ハニー(オプション)
あなたがしなければならないこと
- レモンの半分からジュースを抽出し、コップ一杯の水と混ぜます。
- 味付けのために蜂蜜を加えて消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
レモンジュースは1日2〜3回飲むことができます。
7.バジル
a。蜂蜜入りバジル
バジルは、その優れた抗菌特性で食中毒病原体を殺すことが知られているハーブです(13)。また、胃を落ち着かせ、食中毒に関連する症状を軽減することもできます。
必要になるだろう
- バジルの葉
- はちみつ
あなたがしなければならないこと
- バジルの葉をいくつかつぶして、ジュースを抽出します。
- 小さじ1杯の蜂蜜と小さじ1杯のバジル抽出物を混ぜて、すぐに消費します。
- または、バジルオイルを1杯の水に加えて摂取することもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日3〜4回行います。
b。カルダモンと聖なるバジル
ホーリーバジル(トゥルシー)の抗菌特性は、食中毒の原因となる微生物を排除するのに役立ちます(14)。トゥルシーとカルダモンの組み合わせは、嘔吐と吐き気を軽減するのに驚異的です。
必要になるだろう
- 3-4聖なるバジル(トゥルシー)の葉
- カルダモン1個(エライチ)
あなたがしなければならないこと
- カルダモンと一緒にバジルの葉を噛みます。
- あるいは、バジル抽出物をカルダモンパウダーと混ぜて小さじ1杯を消費することもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
食中毒の症状が出たらすぐに飲んでください。
8.ビタミンC
ビタミンCは抗酸化物質です。試験管の研究は、それがあなたの体からバクテリアと毒素を排除するのを助けることができることを示しています(15)。したがって、その摂取量は、食中毒の症状を管理するのに役立ちます。追加のサプリメントを摂取したくない場合は、ビタミンCが豊富な食品の消費量を増やすことができます
必要になるだろう
1000mgのビタミンCサプリメント(または医師の指示に従って)
あなたがしなければならないこと
医師に相談した後、1000mgのビタミンCサプリメントを摂取してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
最初の治療後に症状が改善しない場合は、これを1日3〜4回服用し続けることができます。
9.バナナ
バナナはBRATダイエットの一部であり、下痢や胃腸炎の人に推奨されています(16)。それらはあなたの体で失われたカリウムを補充し、それはあなたに再びエネルギーを与え、食中毒の症状を和らげるのを助けます。
必要になるだろう
バナナ
あなたがしなければならないこと
- 毎日バナナを食べましょう。
- バナナと牛乳をブレンドして毎日摂取することもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に2〜3回行うことができます。
これらの治療法を使用して食中毒との闘いに成功したら、何を食べたり飲んだりするかについて注意する必要があります。これがあなたが消費できる食べ物と飲み物のリストです。
食中毒後の飲食物
嘔吐や下痢などの食中毒症状が出た後は、数時間は何も食べたり飲んだりしないでください。
数時間後、衰弱を克服するために次の食べ物/飲み物を消費し始めることができます:
- 水分補給のための電解質を含むスポーツドリンク。ただし、砂糖やカフェインが多すぎる飲み物は避けてください。
- ブロス
- バナナ、シリアル、卵白、オートミールなど、お腹にやさしい味気ない食べ物。
- バナナ、ご飯、アップルソース、トーストからなるBRATダイエット。
- 養殖野菜やキムチなどの発酵食品。
- ヨーグルトのようなプロバイオティクスで強化された食品。
食中毒を経験した後、何を食べるべきかがわかったので、避ける必要のある食べ物/飲み物を見てみましょう。
食中毒になったときに食べないようにすること
食中毒の原因と考えられる食品を取り除くことがリストの上位にあります。次のような胃に過酷なものを食べたり飲んだりしないでください。
- アルコール
- カフェイン
- 辛い食べ物
- 乳製品
- 脂肪または揚げ物
- ニコチン
- 味付け・加工食品
この記事で説明されている治療法とヒントに従えば、軽度から中等度の食中毒の症例を自宅で簡単に治療できます。ただし、重症の場合は医師の診察が必要な場合があります。
食中毒のほとんどの場合は、以下の要因のいずれかが原因で発生します。
食中毒の原因は何ですか?
食中毒の最も一般的な原因は次のとおりです。
- バクテリア:サルモネラ菌は、特に卵、マヨネーズ、鶏肉など、適切に調理されていない食品による食中毒の最も一般的な原因です。 大腸菌 は、サラダなどの食品から食中毒を引き起こすことも知られています。 カンピロバクター と ボツリヌス菌 は、非常に致命的であることが証明できる他の細菌です。
- ウイルス:ノロウイルスは、ノーウォークウイルスとしても知られ、毎年1,900万件を超える食中毒の原因となっています。食中毒を引き起こす可能性のある他のあまり一般的ではないウイルスは、サポウイルス、ロタウイルス、およびアストロウイルスです。A型肝炎ウイルスは食物を介して感染することもあります。
- 寄生虫:寄生虫による食中毒はあまり一般的ではありませんが、致命的であることが判明する可能性があります。Toxoplasma gondiiは、食中毒に最も一般的に関連する寄生虫であり、猫のトイレに見られます。寄生虫は何年も検出されないままである可能性がありますが、免疫力が弱い人では、深刻な副作用を引き起こす可能性があります。妊娠中の女性は、寄生虫による食中毒のリスクが高くなります。
食中毒の兆候と症状
食中毒には次の症状があります。
- 腹痛またはけいれん
- 食欲減少
- 熱
- 倦怠感と脱力感
- 頭痛
誰でもいつでも食中毒の発作を経験することができます。あなたの状態の悪化を防ぐために上記の治療法のいずれかに従ってください。これらの治療法のいずれも役に立たないと思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
読者の質問に対する専門家の回答
食中毒に最適な薬は何ですか?
食中毒のほとんどの症例は軽度であり、家庭薬を使用して水分補給を続けることで簡単に治療できます。生姜またはリンゴ酢を使用すると、すぐに安心できます。
食中毒はどのくらい続きますか?
さまざまな要因によって引き起こされる250種類以上の食中毒があります。したがって、期間は中毒の原因、摂取した汚染食品の量、および症状の重症度によって異なります。軽度の食中毒は通常1日か2日続きます。
食中毒はあなたに熱を与えますか?
はい、軽度の発熱は食中毒の症状の1つです。食中毒の重症例は高熱を引き起こすことが知られています。
16のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 大腸菌O157:H7を含む食品由来の病原菌に対する酢の抗菌作用、Journal of Food Protection、米国国立衛生研究所、国立衛生研究所。
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