7肌、髪、健康に最適なエクストラバージンオリーブオイルの利点

オリーブオイルは約3000年前にアジアで最初に発見され、それ以来、傷を癒すための自然療法として広く使用されてきました。しかし、この植物の実際の価値を最初に認識したのは地中海の人々であり、それをさまざまな目的に使用しました。これは単なる治癒剤以上のものです。今日オリーブオイルとして広く知られているオリーブから抽出されたオイルには、一価不飽和脂肪が多く含まれていることを最初に認識したのは、これらの独創的な人々でした。これはあなたの血中コレステロール値にプラスの効果を発揮し、他の心血管疾患にも対抗します。

抽出されたオイルは、効果的な保湿剤として、また皮膚の炎症に対する優れた治療法としても使用されました。地球の残りの部分がオリーブオイルの多くの健康上の利点に目覚め、このオイルのより健康的な形に切り替えたのはつい最近のことです。

エクストラバージンオリーブオイルとは何ですか？そして、異なるグレードは何ですか？

純粋なオリーブオイルで実行される処理のレベルに基づいて、4つの異なる種類で市場で入手可能です–エクストラバージンオリーブオイル（最低レベルの処理から得られます）。バージンオリーブオイル（オリーブの2回目の圧搾から得られます）; 純粋なオリーブオイル（精製やろ過などの厳密な処理から得られます）; エクストラライトオイル（大規模な処理の後に得られ、非常に繊細なオリーブの風味が含まれています）。

それにもかかわらず、これらすべての異なる品種の中で、最も純粋で健康的なのはエクストラバージンオリーブオイルです。このオイルは、化学薬品や人工香料を一切使用せずに、収穫したてのオリーブをコールドプレスして製造されています。実際、加工や混ぜ物をせずに自然な形で消費できる唯一の植物油です。その最高の健康上の利点のいくつかは、抗酸化物質と脂肪酸の高い含有量に由来します。非常に細かいものや小さいものがあなたにとって非常に有益であることが証明できるのは驚くべきことです。

健康のためのエクストラバージンオリーブオイルの利点

エクストラバージンオリーブオイルのさまざまな健康上の利点をここでチェックしてください：

1.心臓病に対する安全性：

エクストラバージンオリーブオイルの最大の利点は、LDLコレステロールレベルを制御し、HDLレベルを増加させることです。これほど大量の一価不飽和脂肪を含む油は他にありません。研究によると、毎日大さじ2杯のオリーブオイルを摂取した人は、LDLコレステロールの蓄積が少なく、抗酸化物質のレベルが高いことが示されています。

2.消化の利点：

他の種類の植物油とは異なり、エクストラバージンオリーブオイルはお腹にやさしいです。潰瘍やその他の胃炎の問題に苦しむ人々の保護シールドとして機能します。オリーブオイルを自然な形で摂取すると、他のどの薬や処方薬よりも自然な方法で胆汁と膵臓ホルモンの産生を誘発します。さらに、胆石形成の可能性を下げるのに役立ちます。

肌のためのエクストラバージンオリーブオイル

3.抗酸化物質が豊富：

この種類のオリーブオイルは完全に純粋または混じりけのないものであるため、ビタミンと強力な抗酸化物質が含まれています。

4.効果的な保湿剤：

一般にEVOOとして知られているエクストラバージンオリーブオイルは、「美容の秘密」とも呼ばれます。優れた肌の保湿剤であることに加えて、それはより堅くてより滑らかな肌のために細胞修復を刺激するのを助けます。

5.入浴直後にこのオイルを肌に塗ると、いつも欲しがっていた滑らかで完璧な肌をお楽しみいただけます。

髪のためのエクストラバージンオリーブオイル

6.自然に髪を再生します：

多くの男性と女性が急性脱毛を経験し、髪の再成長に効果的であることが証明されている自然療法を常に探しています。

7.髪の成長を刺激します：

ほとんどの自然な家庭薬は、最適な髪の若返りのための天然植物とハーブで構成されています。これらの自然療法のほぼ50％にはオリーブオイルが含まれています。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質を豊富に含んだオリーブオイルは、髪の水分を保持し、髪の成長を促進します。また、汚れ、汚染、強い日差しから髪を保護します。

エクストラバージンオリーブオイルのメリットに関する投稿が気に入っていただけたでしょうか。この奇跡のオイルをあなたの日常生活の一部にすることを忘れないでください。エクストラバージンオリーブオイルを最大限に活用し、前向きな変化を楽しんでください。健康を維持する！