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この世界の誰もが美しくフィットした体で生まれているわけではありません。私たちのほとんどはそれのために働く必要があります。シルパシェッティは今日、彼女の洗練された姿で知られています。しかし、彼女は正直な有名人であり、キャリアの初期段階ではそれほど優秀ではなかったことを認めています。彼女は彼女の体に熱心に取り組むことによって素晴らしい体とキラーな外観を持っています。
彼女は、シンプルでありながら非常に役立つエクササイズを行うことで、妊娠後の赤ちゃんの体重を減らしました。はい!あなたのほとんどは今までにそれを推測したに違いありません。私はスーリヤ・ナマスカーについて話している。それは多くの健康上の利点を持つ有益なヨガのポーズです。それはあなたが体重を減らすのを助けるだけでなく、あなたの体のさまざまな部分を調子を整えます。定期的にやるとお肌も輝きます。私を信じないの?ただ、シルパシェッティのスーリヤナマスカーヨガを見てください!
Surya NamaskarとShilpaが立ち上げたビデオの詳細については、この記事を読み続けてください。
スーリヤナマスカーとは何ですか?
Surya Namaskarは、12種類の有酸素運動のポーズまたはアーサナのセットです。英語ではSunSalutationとして知られており、世界中で人気があります。それはあなたが余分な脂肪を燃やすことによってあなたの体を形作るのを助けます。このルーチンはまたあなたの心を落ち着かせて落ち着かせます。
あなたがしばらくヨガを練習しているなら、スーリヤ・ナマスカーはあなたのためのケーキウォークになるでしょう。しかし、あなたが初心者の場合、最良の結果を得るために専門家の監督の下でそれをやってみてください。
Shilpa Shetty Surya Namaskarビデオ:
ShilpaのSuryaNamaskar DVDについて聞いたことがない場合は、何か特別なことを見逃していることは間違いありません。このワークアウトDVDは、オンラインまたは音楽DVDストアで見つけることができます。あなたがしなければならないのは、DVDの指示に従うだけです。はい、それはとても簡単です!
Shilpa Shettyは、2枚のDVDを含むこのビデオをまとめるのに非常に熱心に取り組んできました。このビデオの各動きは、ポーズを簡単に理解できるように詳細に説明されています。まるでシルパと一緒に運動しているような気分になります。それはすごいことではありませんか?しかし、彼女は指示を語っていません。ナレーターはあなたにガイドラインを理解させるためにそこにいます。ですから、耳を開いたままにしておくことを忘れないでください。
DVDに収録されている動きは定期的で、誰でもできます。この特定のDVDの良いところは、15分の「クイックフィックス」セクションがあり、短時間でワークアウトを終了できることです。あなたが週末に怠惰に感じているならば、この運動はあなたを活気づけるのを助けるでしょう。
このDVDはポケットに入れやすく、Rsで見つけることができます。インドでは300。インド国外にいる場合は、Amazonで18ドルで購入できます。
ワークアウトの簡単なアイデアを知りたい場合は、このビデオをご覧ください。それは役立つはずです!
ShilpaShettyによるSuryaNamaskarの利点:
このヨガDVDを行うことはあなたの人生を驚くべき健康上の利益で満たすでしょう。その点で、それらのいくつかをチェックしてみましょう!
- それはあなたが想像するよりも早く不要な脂肪を落とすのに役立ちます。
- それはあなたの体の血液循環を促進し、それはあなたにゴージャスな肌と美しい髪を与えます。
- それは職場のストレスや不安を軽減します。
- それはあなたをより柔軟にするために筋肉を伸ばします。
だから、あなたの健康のために少しの時間とお金を投資して、このDVDを購入してください!あなたは確かにこの推薦に感謝するでしょう。
スーリヤナマスカーを定期的に練習していますか?この演習を行うために、教師がいますか、それともオンラインのSurya Namaskarビデオをフォローしていますか?以下のコメントセクションに私たちに書いてください。