目次:
- 膣の悪臭の症状
- 膣の悪臭の原因は何ですか?
- 膣の悪臭を取り除くためのトップ22の家庭薬
- 1.ティーツリーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 注意
- 2.重曹
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これが機能する理由
- 3.パイナップル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.細菌性膣炎のための過酸化水素
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 5.ローズヒップのビタミンC
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 6.キンマの葉
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 7.酢
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 注意
- 8.にんにく
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 9.クロロフィル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 10.ヨーグルト
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 11.ハーブカプセル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 12.ミョウバン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 13.グーズベリー(アムラ)
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 14.ニーム
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 15.フェヌグリーク
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 16.クランベリー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 17.ターメリック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 18.柑橘系の果物
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 19.種子とナッツ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これが機能する理由
- 20.グアバの葉
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 21.ラベンダーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 22.ホウ酸を使用する
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- なぜ私の膣はにおいがするのですか?
- 性交後の膣の悪臭
- 妊娠中の膣の悪臭
- あなたの膣のにおいを速くする方法
膣の臭いは、思春期に達した女性や10代の少女に影響を与える非常に一般的な問題です。この記事では、臭い分泌物や過度の分泌物の症状と原因について説明します。私たちはまた、あなたがあなたの家の快適さの中でこのかなり個人的な心配を取り除くのを助けることができる22の最高の家庭療法をまとめました。
膣、子宮、子宮頸部の粘膜は透明または白っぽい液体を生成し、これは膣分泌物と呼ばれます(1)。その一貫性と色は、毎月の月経周期のどこにいるかによって異なります。この放電は通常無臭であるか、かすかな臭いがある場合があります。。それは潤滑を提供し、刺激と感染から保護し、そして膣を健康に保ちます(2、3)。ただし、悪臭のある異常な膣分泌物が気になる場合があります。また、色、一貫性、および/または量の大幅な増加または減少が変化する可能性があります(4)。
膣の悪臭の症状
性器から出る女性の匂いの症状は女性によって異なります(5)。最も一般的な症状は次のとおりです。
- 過度の白い分泌物
- 悪臭を放つ排出物
- 金属臭い放電
- 濃い白い分泌物
- 魚臭い
- 緑または黄色の放電
- 膣のかゆみや痛み
- 下腹部の痛み
- 性交時の痛み
膣の悪臭の原因は何ですか?
膣分泌物の変化につながる可能性がある、および/またはそこに悪臭を引き起こす可能性がある多くの要因があります。以下は、さまざまなタイプの膣の臭いの通常の原因です(6):
- 腟のイースト菌感染症は、濃厚な白い分泌物をもたらします。
- クラミジア、淋病、トリコモナス症などの性感染症は、悪臭を伴う緑色、黄色、または灰色の分泌物を引き起こします。これはまた、骨盤領域の痛みを伴う可能性があります。
- その魚臭い悪臭をもたらす細菌感染症(細菌性膣炎)。
- 妊娠、授乳、更年期障害によるエストロゲンレベルの変化。
- 悪臭を放つ忘れられたタンポン。
- 皮ひも!ひもが魅力的で、カラフルで、派手であるように、それらを着用することは避けてください。それらは刺激や過度の発汗や臭いにつながる可能性があります。あなたのプライベートパーツは呼吸する必要があるので、綿の下着を着用してください。
- 石鹸!膣の部分に石鹸を使いすぎると、乾燥を引き起こし、天然化学物質の生産のバランスを崩し、不快な臭いを引き起こす可能性があります。
上記の原因とは別に、特定の深刻な病気はまた、異常な膣分泌物や嫌な臭いの原因となる可能性があります。これらには、子宮頸がんまたは膣がんが含まれます。ただし、これらの状態には、痛みや膣からの出血さえ伴います。
膣の悪臭を取り除くためのトップ22の家庭薬
膣の臭いを取り除くために必要なのは、あなたがあなたの家ですぐに見つけることができるいくつかの自然なアイテムです。これは、膣の臭いを簡単に減らして取り除くことができる、最も速くて安全なDIYの治療法です。
- ティーツリー油
- 重曹
- パイナップル
- 細菌性膣炎のための過酸化水素
- ローズヒップのビタミンC
- キンマの葉
- お酢
- ニンニク
- クロロフィル
- ヨーグルト
- ハーブカプセル
- ミョウバン
- グーズベリー(アムラ)
- ニーム
- フェヌグリーク
- クランベリー
- ターメリック
- シトラスフルーツ
- 種子とナッツ
- グアバの葉
- ラベンダーオイル
- ホウ酸
1.ティーツリーオイル
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必要になるだろう
- ティーツリーオイルを数滴
- 一杯の水
あなたがしなければならないこと
1.ティーツリーオイルを3〜4滴水に混ぜ、これを使用して膣領域をすすぎます。
2.ティーツリーオイルを少量のオリーブオイルに2〜3滴混ぜて、タンポンをその混合物に浸し、タンポンを挿入することもできます。1時間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
ティーツリーオイルの水で毎日または週に数回洗ってください。「タンポンとオイル」のトリートメントは、週に数回繰り返すことができます。
これが機能する理由
ティーツリーオイルは抗菌性と抗真菌性の両方を備えているため、臭いと戦いながら感染を抑制します(7)。
注意
ティーツリーオイルはすべての人に適しているとは限らないため、常に前腕にテストパッチを適用してください。ティーツリーオイルは非常に強いので、水またはオリーブオイルで希釈します。
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2.重曹
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必要になるだろう
重曹1/2カップ
あなたがしなければならないこと
1.重曹をお風呂に入れ、下半身を20〜30分浸します。
2.大さじ1杯の重曹を2カップの水に混ぜて、膣の潅水として使用することもできます。
これが機能する理由
体のpHレベルが悪くなると、膣の臭いが強まります。重曹は、pHレベルを正常に戻すのに役立ち、細菌や真菌の過剰を抑制します。これは感染症を治療し、膣の臭いを即座に取り除きます。重曹水を膣洗浄として使用することもできます(8)。
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3.パイナップル
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この驚くべき果物はあなたの膣の健康と匂いに有益であると言われています。
必要になるだろう
パイナップルまたはパイナップルジュース
あなたがしなければならないこと
通常の食事に生のパイナップルとパイナップルジュースを含めます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
数日間、毎日1〜2杯の新鮮なパイナップルジュースを飲むことができます。
これが機能する理由
パイナップルの高糖度と高酵素含有量は、膣分泌物の臭いを改善します。
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4.細菌性膣炎のための過酸化水素
過酸化水素は、細菌性膣炎を治療し、悪臭を取り除くために使用できる多目的化学物質です。それは最も効果的な女性のにおいの治療法の1つです。
必要になるだろう
- 3%過酸化水素
- タンポン1個
- 水
あなたがしなければならないこと
1.等量の過酸化水素と水を混合します。濃度がわずか3%であることを確認してください。
2.この混合物にタンポンを浸し、すぐに膣に挿入します。30分以内でそのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
悪臭がおさまるまで、これを数時間ごとに繰り返すことができます。
これが機能する理由
過酸化水素の自然な消毒特性は、膣内の悪玉菌を殺します。これは、そこに自然に存在する善玉菌の数の増加につながります。多くの研究が行われ、それらはすべて過酸化水素の感染治療能力を証明しています(9、10)。
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5.ローズヒップのビタミンC
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ローズヒップはバラの植物の種子であり、高レベルのビタミンCが含まれています。ローズヒップは、それ自体で、またはビタミンCタブレットと組み合わせて、膣の臭いを取り除くために使用できます。
必要になるだろう
- ビタミンCタブレット
- ローズヒップパウダー
- タンポン1個
あなたがしなければならないこと
ビタミンCタブレットを粉砕し、小さじ半分のローズヒップパウダーを2オンスの水に混ぜます。タンポンを混合物に浸し、膣に挿入します。1時間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
悪臭のある膣分泌物がなくなるまで、これを毎日繰り返します。
これが機能する理由
ビタミンCは免疫力を高める働きがあり、体から有害な毒素を取り除くのに役立ちます。ローズヒップと組み合わせて使用すると、錠剤は酸性のpHを持ち、膣領域の悪臭の主な原因の1つである細菌性膣炎を治療するための効果的かつ安全な方法です(11)。2013年に実施された有効性研究では、ビタミンC錠剤を月に6日、6か月間使用すると、この感染症の再発を半分に減らすことができることも示されました(12)。
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6.キンマの葉
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キンマの葉(paan)が臭い分泌物の問題を治すために使用できることを誰が知っていましたか?方法を見つけるために読んでください。
必要になるだろう
- いくつかのキンマの葉
- タンポン
あなたがしなければならないこと
1.葉を細かく裂いて、ゆでます。約10分煮ます。
2.煎じ薬をぬるま湯に達するまで冷まします。
3.タンポンをこの液体に浸し、膣に挿入します。
4.15分間そのままにしておきます。削除して破棄します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1週間毎日繰り返します。また、この煎じ薬を1日2回飲むか、水を膣洗浄として使用することもできます。
これが機能する理由
キンマの葉の抽出物は、その抗菌特性のために軟膏に使用されています。また、収斂剤としても機能します(13)。
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7.酢
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酢、特にACVは、膣の臭いと戦うことになると絶対確実なもう1つの強力な治療法です。
必要になるだろう
ホワイトビネガーまたはアップルサイダービネガー1カップ
あなたがしなければならないこと
- お風呂の水に酢2カップを混ぜて、20分間浸します。
- 小さじ2杯のアップルサイダービネガーを8オンスの水に混ぜて飲むこともできます。
- また、大さじ1杯の酢を1クォートの水に混ぜて、潅水として使用することもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
悪臭の排出が処理されるまで、1日1回酢水に浸します。酢水を1日2回飲みます。2週間ごとに2日ごとにDouche。
これが機能する理由
酢は、魚のような膣の臭いの原因となる毒素を取り除きます。それは本質的に酸性であり、臭いの原因となる細菌を殺すのに役立つ抗菌特性が満載されています(14)。
注意
まれに、酢にアレルギーがある人もいます。浴槽に軽く足を踏み入れ、灼熱感を感じたらすぐに出て洗い流してください。
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8.にんにく
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多くの人がにおいの治療におけるニンニクの効力に疑問を抱くかもしれませんが、それ自身の刺激的なにおいのおかげで、それは驚くほど機能します。これは確かに、圧倒的な膣の臭いを殺すための最もよく知られている家庭薬の1つであると私たちが言うとき、私たちを信じてください。
必要になるだろう
- にんにく
- 寒冷紗
- ストリング
あなたがしなければならないこと
1.新鮮なニンニクの皮をむき、6インチ四方のチーズクロスで包みます。
2.それに小さなひもを付けます。それを膣に挿入し、一晩そのままにしておきます。
3.ひもの助けを借りて朝にそれを削除します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
一晩一回それをしなさい。刺激的な膣の臭いは朝までに消えるはずです。感染と悪臭がまだ残っている場合は、繰り返すことができます。
これが機能する理由
ニンニクは古くから感染症の治療に使用されてきました。さまざまな研究により、広範囲の細菌に対して抗菌活性があることが証明されています(15、16)。
注意:ニンニクのクローブから局所的な火傷が発生した場合は、すぐに取り除きます。
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9.クロロフィル
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植物が日光と水を使って自分たちの食べ物を作るために使用するクロロフィルについて読んだことを覚えていますか?はい、その非常にクロロフィルは、膣の臭いを減らすのに驚異的に働くことができます。
必要になるだろう
液体クロロフィルまたはクロロフィル錠剤
あなたがしなければならないこと
1. 8オンスの水で希釈したクロロフィル大さじ1杯を飲むと、膣の臭いを取り除くために医師の診察を受ける必要がなくなる場合があります。
2.薬局で液体バージョンが見つからない場合は、夜に1錠、朝に1錠を服用できます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
膣からの魚臭がなくなるまで、1日2回タブレットを飲むか服用してください。
これが機能する理由
液体クロロフィルは優れたデオドラントとして機能し、強くて不快な臭いを減らすのに役立ちます(17)。ほとんどの薬剤師が簡単に入手できます。
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10.ヨーグルト
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ヨーグルトはあなたの好きな食べ物ではないかもしれませんが、それは膣の臭いをかなり減らしそして減らすのを助けることができます。無糖のヨーグルトを1日2杯、できれば食事と一緒に飲むだけで、膣の通常のpHを回復できます。また、ヨーグルトを膣に挿入することもできます。
必要になるだろう
- ヨーグルト小さじ1〜2
- タンポン1個
あなたがしなければならないこと
1.タンポンをヨーグルトに浸し、ゆっくりと膣に挿入します。
2. 1、2時間そのままにしておきます。その部分を取り除き、すすいでください。
さらに、非常に強い膣の臭いに悩まされている場合は、コットンパッドをヨーグルトに浸して、膣にそっとこすりつけることもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
コットンパッドの方法を1日3〜4回繰り返すことができます。タンポン法は、一晩で膣の臭いを取り除くのに役立ちます。
これが機能する理由
強い膣の臭いは、イースト菌感染症の兆候である可能性があります。ヨーグルトに含まれる優れたプロバイオティクスバクテリアは、感染症と闘い、臭いを減らすのにも役立ちます。ヨーグルトの酸性の性質は、膣のpHを正常に戻すのに役立ち、ヨーグルトに存在する乳酸菌は感染症の治療に役立ちます。これは、膣から魚臭を取り除くための自然で効果的な方法です(18、19)。
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11.ハーブカプセル
アルカリ性の膣のpHは、細菌の増殖と悪臭を引き起こします。したがって、酸性の膣のpHを維持することが重要です。酸性の膣のpHを維持するための最良の方法の1つは、自家製のハーブカプセルを2週間連続して摂取することです。
ハーブカプセルの作り方は次のとおりです。
必要になるだろう
- コンフリールートパウダー–大さじ2
- ミルラガムパウダー–大さじ2
- アカニレの樹皮–大さじ2
- ゴールデンシールルートパウダー–大さじ4
- エキナセアの根の粉末–大さじ2
- 黄色いドックルートパウダー–大さじ2
- ゼラチンカプセル–サイズ00
あなたがしなければならないこと
1.すべてのハーブパウダーを混ぜます。
2.サイズ00カプセルの84個にハーブパウダーミックスを入れます。
3.安全で涼しい場所に保管してください。
4。1日3回2カプセルを服用してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日6カプセルを1〜2週間服用してください。
これが機能する理由
これらの自家製ハーブカプセルには、抗菌、抗真菌、抗ウイルスの特性があり、全体的な健康を促進し、膣領域での微生物の増殖を防ぎます。(20、21、22、23、24)
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12.ミョウバン
硫酸アルミニウムカリウムはミョウバンとして知られています。それは、伝統的なアフターシェーブ軟膏として、そして漬物で、水タンクをきれいにするために広く使われています。ミョウバンは水と混ぜてバクテリアを殺し、体臭や膣の臭いを取り除きます。膣の臭いが過度の白い分泌物によるものである場合、ミョウバンは臭いを防ぐのに役立ちます。
ミョウバンを使って膣の臭いを防ぐ方法は次のとおりです。
必要になるだろう
- 水
- ミョウバン
あなたがしなければならないこと
1.小さじ半分のミョウバンをコップ1杯の水と混ぜて1日2回飲みます。これは、過剰な白い分泌物と膣の臭いを管理するのに役立ちます。
2.みょうばんスティックを水に浸し、膣口の近くでそっとこすります。ミョウバンスティックは市場で入手可能です。希望する結果が得られるまで、これを1日1〜2回行います。
2.ミョウバン粉末大さじ1/4を1リットルの水に混ぜ、この水で膣を洗います。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
ミョウバンの水を1日2回飲みます。ミョウバン水で2週間毎日膣を洗ってください。
これが機能する理由
ミョウバンは、膣の臭いの原因の1つである膣壁への細菌の付着を防ぐことにより、細菌の増殖を阻止します。
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13.グーズベリー(アムラ)
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膣の臭いを取り除くための最良かつ効果的なハーブの家庭薬の1つは、望ましい結果が得られるまで毎日グーズベリーまたはアムラを食べることです。グーズベリーには多くの抗酸化物質があり、抗炎症作用と抗菌作用があります。
必要になるだろう
- グーズベリー2個
- 小さじ1/2のローストクミンパウダー
- 塩のピンチ
- コップ1杯の水
あなたがしなければならないこと
1.乳鉢と乳棒を使用して、グーズベリーを粉砕します。
2.コップ1杯の水に、グーズベリーペースト、ローストしたクミンパウダー、1つまみの塩を加えます。飲む前によくかき混ぜてください。これを2週間行います。
3.グーズベリーをスライスし、塩を加えて、太陽の下で2日間乾燥させることもできます。乾燥したグーズベリーを1日2〜3個1週間食べます。
4.グーズベリーを半分に切り、コップ一杯の水に入れて一晩冷蔵します。朝、少量の塩とローストしたクミンパウダーを加え、この水を一日中飲みます。これを2週間行います。
5.グーズベリーをジュースにし、2週間、隔日で朝一番に大さじ2杯のジュースを消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
効果的な結果を得るには、上記の方法のいずれかを少なくとも2週間実行してください。
これが機能する理由
グーズベリーのジュースにはビタミンCが含まれていますが、クミンは消化を助け、免疫力を高めます。両方の成分は、免疫力を高め、細菌の増殖を殺すのに役立ちます(25、26)。
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14.ニーム
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ニームの葉(インドセンダン)とニーム樹皮には抗菌作用があります。ニームの葉は、多くの皮膚病、天然痘、腸内寄生虫、および傷を治療するために長年使用されてきました。膣の臭いも細菌の異常増殖が原因である可能性があるため、ニームの葉を使用して膣の臭いを効果的に治療することができます。
必要になるだろう
- ニームの葉10枚
- 1インチのニーム樹皮
- 1リットルの水
あなたがしなければならないこと
ニームの葉をよく洗い、水に加えます。量が半分になるまで水を沸騰させます。この水を使って毎日膣を洗ってください。これを少なくとも1週間行います。
1.ニームの葉をよく洗い、一晩水に浸します。この水を使って膣を洗います。
2.ニームの葉をよく洗い、乳鉢と乳棒を使ってすりつぶします。水を加えないでください。ニームペーストを取り、手のひらを使って5つの小さな「ニームボール」を作ります。毎朝1つのニームボールを飲みます。水で洗い流してください。
3.ニームの樹皮を水に入れ、水が半分になるまで沸騰させます。朝一番にこの水を飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
膣をニーム水で1日2回2週間洗います。ニーム水を毎朝2週間飲みます。
これが機能する理由
ニームの葉と樹皮には抗菌特性があるため、このハーブ薬を毎日服用すると、微生物の増殖を防ぎ、システムを内部からきれいにするのに役立ちます(27)。
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15.フェヌグリーク
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フェヌグリークの葉と種子はどちらも女性にとって有益です。ホルモンバランスの維持、腹部脂肪の減少、消化の改善、血糖値の低下、月経困難症の軽減に役立ちます(28)。フェヌグリークを使用して膣の臭いを除去するには、次の手順に従います。
必要になるだろう
- 小さじ1杯のフェヌグリーク種子
- 1リットルの水
あなたがしなければならないこと
1.フェヌグリークの種を水で半分になるまで茹でます。毎日朝食前に冷やして飲んでください。
2.フェヌグリークの種子を水に一晩浸します。毎日朝一番に飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
最良の結果を得るには、フェヌグリーク水を2週間飲みます。
これが機能する理由
フェヌグリーク水はほのかな甘みがあります。体にビタミンやミネラルを提供するだけでなく、女性ホルモンのバランスを取り、膣の悪臭を減らすことができます。
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16.クランベリー
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クランベリージュースが尿路感染症(UTI)の治療に非常に効果的であることをご存知かもしれません。クランベリーには抗菌性と抗炎症性があります。したがって、それらは悪臭の膣の臭いを減らすのに役立ちます。
必要になるだろう
- 新鮮なクランベリー1カップ
- 1リットルの水
あなたがしなければならないこと
1.クランベリーを水に一晩浸します。この水を一日中飲みなさい。これは毒素を洗い流し、細菌感染を防ぐのに役立ちます。
2.クランベリーをブレンドまたはジュースにし、果肉を除去せずにジュースを飲みます。過敏性腸症候群がある場合は、歯髄を取り除きます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
クランベリージュースを毎日1杯飲んで、膣の臭いを取り除きます。
これが機能する理由
クランベリーは、膣や尿路に影響を与えるバクテリアに対して非常に効果的です。クランベリーは、膣壁への細菌の付着を防ぎ、細菌の増殖を防ぎます(29)。
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17.ターメリック
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ウコンには、抗菌、抗炎症、抗酸化の特性があります。これは、微生物感染症や創傷を治療するための最良の家庭薬の1つです(30)。
ウコンを使って膣の臭いを取り除く方法は次のとおりです。
必要になるだろう
- 1インチのターメリックルートまたは小さじ1杯のターメリックパウダー
- ガラスミルク1個
あなたがしなければならないこと
1.ウコンの根をよく洗います。皮をむいて、朝一番に噛んでください。
2.温かい牛乳のグラスにターメリックパウダーを加え、就寝前に飲みます。
3.ウコンの根をよく洗います。皮をむき、水の量が半分になるまで1リットルの水で沸騰させます。この水を使って膣を洗います。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
週に2回この水で膣を洗ってください。
これが機能する理由
ウコンは、生の自然な形で摂取された場合、バクテリアを殺し、免疫力を高めるのに役立ちます。あなたはあなたの肌とあなたの膣の臭いに目に見える違いを見るでしょう。
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18.柑橘系の果物
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オレンジ、グレープフルーツ、スイートライム、レモン、ブドウなどの柑橘系の果物は、免疫力を高める優れたビタミンC源です(31)。柑橘系の果物は、体が膣内の細菌の増殖と戦うのを助けます。したがって、それらを食べたり、新鮮な柑橘系のフルーツジュースを飲んだりすると、膣の臭いを取り除くのに役立ちます。
必要になるだろう
- スイートライムまたはオレンジ1個
- 1リットルの水
あなたがしなければならないこと
1.柑橘系の果物を食べる。
2.果物をスライスし、1リットルの水が入った瓶に入れます。それらを一晩浸します。この水を一日中飲みなさい。
3.柑橘系の果物をジュースにして飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
柑橘系の果物を食べるか、ジュースを毎日飲んで、膣の臭いを取り除きます。
これが機能する理由
柑橘系のフルーツジュースやデトックスウォーターは、体のpHバランスを維持し、微生物感染や膣のかゆみを防ぐのに役立ちます。
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19.種子とナッツ
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ナッツや種子にはビタミンEが豊富に含まれており、膣の乾燥やかゆみを防ぎます。カボチャの種とアーモンドは亜鉛が豊富で、膣の乾燥、かゆみ、細菌の増殖、臭いを防ぐのに役立ちます。クルミ、亜麻仁(オメガ-3-脂肪酸とポリエストロゲンが豊富)、ヘーゼルナッツ、ヒマワリの種などの他のナッツも、月経周期を調節し、膣の乾燥とホルモンの不均衡を防ぐのに役立ちます(32)。
必要になるだろう
- アーモンド4個
- ヘーゼルナッツ2個
- 亜麻仁粉末大さじ1
- 牛乳1カップ
あなたがしなければならないこと
1.アーモンドの種を水に4時間浸します。
2.アーモンドの皮をむき、ブレンダーに入れます。
3.ヘーゼルナッツをトスします。
4.牛乳を注ぎ、回転させます。
5.牛乳をカップに注ぎます。
6.亜麻仁粉末を加え、よくかき混ぜます。
これが機能する理由
ナッツとミルクは、骨を強化し、脳機能を改善し、酸素ラジカルを除去し、免疫力を高めるのに役立ちます。
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20.グアバの葉
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グアバの葉には、タンニン、抗酸化物質、抗菌作用、抗予防作用があります。グアバの葉は、傷を治療し、微生物感染を防ぐために使用されてきました。グアバの葉を使って膣の悪臭を治療する方法は次のとおりです。
必要になるだろう
- 4-5グアバの葉
- 1リットルの水
あなたがしなければならないこと
グアバの葉を水に入れ、半分になるまで水を沸騰させます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを朝食前に隔日で2週間飲んでください。
これが機能する理由
グアバの葉には抗菌性があり、膣の臭いを治療するための最良のハーブ療法の1つになっています(33)。
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21.ラベンダーオイル
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この甘い香りと気分を高揚させるオイルは、膣のかゆみや刺激を軽減するのに役立ちます。使い方はこちらです。
必要になるだろう
- ラベンダーオイル2滴
- ミントオイル1滴
あなたがしなければならないこと
1.お風呂の水にオイルを加え、体を水に10分以上浸します。
2. 1リットルの水に油を加え、ボトルに保管します。冷蔵します。綿を使用して、この溶液を膣の口と膣領域に軽くたたきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを隔日で数週間行います。
これが機能する理由
このオイルの香りは、あなたを若返らせ、一日中良い香りを与え、そして膣の臭いの問題を抑えます。
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22.ホウ酸を使用する
細菌の増殖と膣のかゆみを防ぐために、膣内の酸性pHを維持することが重要です。ヨーグルトからのラクトバチルス(善玉菌)は、膣内の酸性pHレベルを維持するのに役立ちます。しかし、月経血と精液はpHレベルを上昇させ、細菌の増殖に有利になります。穏やかな消毒剤であるホウ酸を使用すると、pHレベルを下げ、細菌性膣炎を防ぐのに役立ちます。
ホウ酸を使って膣の臭いを取り除く方法は次のとおりです。
必要になるだろう
- ホウ酸
- ゼラチンカプセル–サイズ「00」
あなたがしなければならないこと
1.ゼラチンカプセルにホウ酸を入れ、密閉容器に入れて安全に保管します。涼しく乾燥した場所に保管してください。
2.ホウ酸を満たしたカプセルを1つ膣に挿入します。一晩保管してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
細菌性膣炎がある場合は、これらのカプセルを3晩連続して使用してください(ホウ酸の量を増やして使用してください)。その後、これらのカプセルを週に2回使用してください。
注意:ホウ酸カプセルを飲み込まないでください。コンテナに適切なラベルを付けてください。また、妊娠中または妊娠しようとしている場合は、この方法を試さないでください。ホウ酸カプセル容器は子供から遠ざけてください。
注:ホウ酸は外部で安全に使用されます。とてもパワフルですが、やさしい洗眼剤です。しかし、それは内部的に取られるべきではありません。
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なぜ私の膣はにおいがするのですか?
通常、膣はその領域のpHを維持する健康な細菌の完璧な組み合わせで構成されています。他のバクテリアや酵母のように上記のさまざまな理由でこのバランスが変化すると、このpHが変化します。健康なバクテリアの数が減り、他の不健康なバクテリアとイースト菌が成長します。これらの有機体は、膣分泌物の色と一貫性の変化を引き起こす可能性があり、またあなたの私的な部分に悪臭をもたらす可能性があります(34、35)。
体液もあなたが食べたり飲んだりしたものの結果です。不健康なライフスタイルは、強いにおいのする汗、呼吸、鼓腸、および膣分泌物を引き起こす可能性があります。
性交後の膣の悪臭
性交後、女性は悪臭を伴う膣分泌物の変化を経験する可能性があります。これは、ほとんどの細菌および真菌感染症が性別によって広がるためです(36)。)。膣、オーラル、アナルセックス、または感染者の体液に触れることを伴う性的接触があると、感染が伝染する可能性があります。これらの感染症は、発疹、異常な膣分泌物、および膣からの独特の魚臭を引き起こす可能性があります(37)。セックスの前後に排尿し、セックスの前後に石鹸とぬるま湯で膣の部分を洗います。これらの対策は、不要な細菌の増殖、かゆみ、酵母菌感染症の予防に役立ちます。また、パートナーにセックスの前に排尿して洗うように勧めることもできます。
コンドームの使用は、性感染症を予防するための最も安全な方法です。
妊娠中の膣の悪臭
感染による膣の臭いは、妊娠中に重篤な合併症を引き起こす可能性があります(38)。妊娠を計画している場合は、膣感染症の検査を受け、できるだけ早く治療することをお勧めします。
妊娠中は、通常の膣分泌物や臭いの変化を引き起こす感染症にかかるのを防ぐために、特別な注意を払う必要があります。強い悪臭に気づいた場合は医師にご相談ください。
あなたの膣のにおいを速くする方法
あなたが何を食べるかに注意を払い、悪臭を引き起こす食べ物を打ちのめすのは理にかなっています。砂糖を多く含む甘い食べ物や酵母が豊富な食べ物は、しばしば膣の臭いを引き起こす可能性があります。イースト菌感染を減らし、次に膣の臭いを減らすためにそれらを避けるべきです。ケールやセロリなどの野菜やパイナップルやクランベリーなどの果物は、膣のにおいを良くすると言われています。
また、パンティライナー、パッド、またはその他の市販のライニング製品をプライベートパーツと密接に接触させると、イースト菌やバクテリアが生成され、膣の悪臭に変わる可能性があることを忘れないでください。どうしても必要な場合を除いて、ライナーとパッドの使用を避けるか、使用を制限してください。上記の治療法に反応しない膣分泌物がある場合は、自然を保ち、医師の診察を受けて安全に遊ぶことをお勧めします。
- 毎日十分な水を飲む
水は体温と細胞の完全性を維持し、有害な毒素を洗い流すのに役立ちます。脱水症状は、膣の悪臭の原因の1つです。したがって、水分補給を続ける必要があります。あなたが飲む必要がある水の量はあなたの身長、体重、そして活動レベルに依存します。あなたが非常に活動的であるならば、あなたはより多くの水を必要とするでしょう。私たちの医療アドバイザーは、体重をポンドで半分に分けて、毎日その数オンスの水を飲むことをお勧めします。未精製の海塩小さじ1/4を水1クォートごとに入れると、給水からろ過されているミネラルを置き換えるのに役立ちます。
- お湯での入浴は避けてください
お湯は体の自然なバクテリアを殺します。入浴に長時間お湯を使用すると、膣の臭いがすることがあります。冷水浴をするか、ぬるま湯で入浴してください。エッセンシャルオイル、バラの花びら、または樟脳をお風呂の水に加えることもできます。
- 高酵母と砂糖食品を避けてください
高酵母と高糖質の食品は、膣の臭いにつながる可能性があります。パン、ケーキ、ペストリー、スイーツ、アルコール、ドーナツなどを食べることは避けてください。甘いものが欲しければ、ダークチョコレートをかじってください。
- 毎日野菜や果物を食べる
果物や野菜には、細菌や酵母の感染症、心臓病など、多くの健康問題と戦うのに役立つ栄養素が含まれています。膣の悪臭を避けるために、少なくとも3サービングの野菜と2サービングの果物を食べてください。朝食には野菜や果物でスムージーを作ることもできます。辛い食べ物やでんぷん質の野菜は避けてください。
- 石鹸と香水の使用をやめる
石鹸や香料には、膣のpHバランスに影響を与える化学物質が含まれており、細菌の増殖を引き起こします。これらの化学物質はまた、膣領域に存在する天然の細菌を殺します。したがって、膣の臭いを取り除くために、膣の領域で石鹸や香料を使用することは避けてください。また、膣領域を洗うために毎日の水スプレーや潅水を使用しないでください。水噴霧または潅水は自然のバクテリアを洗い流し、膣の臭いを引き起こします。
- 便座を拭く
便座の表面は、多くの病原菌にとって良い場所です。したがって、家から離れているときは、たとえきれいに見えても、座る前に必ず便座を拭いてください。または、ほとんどの施設で提供されている便座カバーを使用してください。シートに座っている間は水を流さないでください。公衆トイレの使用には十分注意してください。
- 生理中は油や肉が多すぎないようにしてください
生理中の膣の臭いは、生理の最初の3日間は、肉や大量の油を食べ物に含まないようにすることで回避できます。緑の葉野菜、野菜スープ、スムージー、新鮮な果物、新鮮なフルーツジュース、フルーツデトックス水を消費します。これは、細菌の増殖や汗腺からの余分な油の分泌を防ぎ、体から毒素を洗い流し、pHバランスを維持するのに役立ちます。
- ソフトパンティライナーに「はい」と言ってください
不快なパッドやパンティライナーを使用すると、膣の炎症やかゆみを引き起こす可能性があります。これは、自然の膣内細菌を殺し、有害な細菌の増殖を助ける可能性があります。柔らかくて快適なパンティライナーに切り替えましょう。これは有害なバクテリアの成長を防ぎ、膣の臭いを取り除きます。
- パンティライナーを頻繁に交換する
パンティライナーは3〜4時間ごとに交換する必要があります。パンティライナーを4時間以上使用すると、細菌の増殖が促進され、悪臭につながる可能性があります。また、タンポンは細菌の増殖を助け、かゆみや膣の不快感を引き起こすため、使用しないようにしてください。
- 運動後の下着を交換する
汗をかき、暗く、覆われた領域は、細菌の増殖に理想的です。したがって、運動後は下着を交換してください。かゆみ、刺激、悪臭の防止に役立ちます。
- 温水で定期的に下着を洗ってください
下着は必ずぬるま湯で定期的に洗ってください。洗濯機のスイッチを入れる前に、下着を暖かい洗剤の水に10分間浸します。これはあなたの下着のバクテリアを洗い流すのを助けます。また、下着を適切に乾かしてから再度着用してください。
- 太ももの脂肪を落とす
太ももの余分な脂肪は、太ももが常に互いに接触しているため、余分な汗を引き起こします。これは、細菌の増殖と膣の臭いにつながります。定期的に運動して太ももの部分から数ポンドを取り除き、膣のかゆみや臭いを完全に取り除きます。
- あなたのホルモンをチェックしてください
ホルモンの変化を受けている、またはホルモンの不均衡に苦しんでいる女性は、悪臭または魚臭い臭いのある膣分泌物を持っている可能性があります。これらのホルモンの不均衡をどのように治療できるか、または膣分泌物の根本的な理由については、婦人科医に確認してください。一時的に膣の臭いを取り除くためにあなたの内腿に抗菌性と抗真菌性の粉末を使用してください。
- それで安全に遊ぶ
膣の悪臭に悩まされている場合は、常に安全なセックスをしてください。安全なセックスは細菌の増殖を制限し、有害な病気からあなたを遠ざけます。
- パンティーを1日2回交換する
膣の臭いを取り除く最良の方法の1つは、1日2回または12時間ごとにパンティーを交換することです。また、シルクやサテンではなく、綿のパンティーを着用してください。シルクやサテンのパンティーを着用することはできますが、長時間着用しないでください。サテンとシルクは汗と尿を閉じ込め、バクテリアの繁殖を引き起こし、悪臭を放ちます。毎晩寝る前に、より快適な綿のパンティーに交換してください。また、バクテリアが繁殖するのに好ましい状態にならないように、さまざまな種類のパンティーを購入してください。他のパンティーと同じタイプのパンティーに着替えると、バクテリアは同じ場所で成長し、理想的な増殖条件になります。
膣の臭いを自然に取り除く方法がわかったので、何を待っていますか?膣の臭いの問題を完全に治療するために、これらの簡単な家庭ベースの治療法を試してください。以下のコメントセクションでフィードバックと意見を共有してください。