目次:
- 頭皮のかゆみに対するホームレメディ
- これらの治療法で頭皮のかゆみはもうありません
- 1.頭皮のかゆみにココナッツオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 2.頭皮のかゆみのためのティーツリーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 3.頭皮のかゆみのためのアップルサイダービネガー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.頭皮のかゆみのために重曹
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 5.かゆみを伴う頭皮用オリーブオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 6.かゆみを伴う頭皮のレモンジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 注意
- 7.かゆみを伴う頭皮のマンサク
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 8.かゆみを伴う頭皮のアロエベラ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 9.かゆみを伴う頭皮のペパーミントオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 注意
- 10.かゆみを伴う頭皮のリステリン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 注意
- 11.頭皮のかゆみのためのアルガンオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 12.かゆみを伴う頭皮のタマネギジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 13.頭皮のかゆみのためのニームオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 14.頭皮のかゆみのためのホホバオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 15.頭皮のかゆみのためのユーカリとラベンダーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 16.頭皮のかゆみに対するカモミールスプレー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- よくある質問
- 1.頭皮のかゆみを防ぐためのヒント
- 2.頭皮のかゆみの原因は何ですか?
頭皮のかゆみは、特に暑い夏の間、誰にとっても刺激的かもしれません。多くの市場の製品や専門的な治療法を試す代わりに、これらの定期的で人気のある家庭薬を使用して、頭皮のかゆみを取り除きます。これらの家庭薬を選ぶ前に、このかゆみの原因を確認してください。頭皮の質感に注意してください。頭皮の乾燥肌やフケや乾癬などの感染症は、頭皮のかゆみを引き起こす可能性があります。かゆみや引っかき傷も、過度の脱毛を引き起こす可能性があります。
これらの質問を自問してください:あなたの頭皮は乾燥しているか、損傷していますか?あなたは通常のフケやシラミに苦しんでいますか?それとも、頭皮のかゆみを引き起こしているのは、発汗のような他の通常の理由ですか?あなたの答えがイエスなら、あなたはそれ以上の苦労なしに安全に家庭療法に進むことができます。
頭皮のかゆみに対するホームレメディ
頭皮のかゆみやフケの簡単な家庭薬を見てみましょう。かゆみをなくすのに不思議に働きます。
これらの治療法で頭皮のかゆみはもうありません
- ココナッツオイル
- ティーツリー油
- リンゴ酢
- 重曹
- オリーブオイル
- レモン汁
- マンサク
- アロエ
- ハッカ油
- リステリン
- アルガンオイル
- オニオンジュース
- ニーム油
- ホホバオイル
- ユーカリ&ラベンダーオイル
- カモミールスプレー
1.頭皮のかゆみにココナッツオイル
画像:iStock
必要になるだろう
バージンココナッツオイル小さじ数杯
あなたがしなければならないこと
- オイルを軽く加熱し、頭皮と髪全体に塗ります。
- 頭皮を数分間マッサージして、オイルが吸収されやすいようにします。
これにビタミンEオイルを数滴加えると、乾燥して損傷した頭皮に水分を与えるのにも役立ちます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
週に2回髪に油をさしてください。
これが機能する理由
頭皮が乾燥しているほど、かゆみが増します。だから、頭皮を保湿してください。週に2回ココナッツオイルで髪に油をさし、その後穏やかでリラックスできるマッサージを行うと、水分のバランスを保つのに役立ちます(1)。ココナッツオイルは、かゆみを引き起こしている感染症の治療にも役立ちます(2)。
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2.頭皮のかゆみのためのティーツリーオイル
画像:Shutterstock
必要になるだろう
ティーツリーオイル5-10滴
あなたがしなければならないこと
- 手のひらにオイルを取り、頭皮に直接塗ってください。
- 数分間マッサージします。一晩頭皮に作用させましょう。
- 朝、髪を洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に2回または3回繰り返します。
これが機能する理由
ティーツリーオイルは頭皮に潤いと栄養を与え、乾燥を防ぎます。それは本質的に抗菌性と抗真菌性であるテルペンを含んでいます。これらは頭皮感染症を治療します(3)。
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3.頭皮のかゆみのためのアップルサイダービネガー
画像:Shutterstock
必要になるだろう
- 1部リンゴ酢
- 水4部
あなたがしなければならないこと
アップルサイダービネガーを水と混ぜ、この混合物を頭皮でマッサージしてかゆみをかなり治します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に2回繰り返します。
これが機能する理由
ACVは頭皮をクレンジングし、収斂剤として機能します。その中に存在するリンゴ酸は、抗菌性と抗真菌性を持っており、蓄積してかゆみを引き起こしている頭皮からすべての死んだ細胞を取り除きます(4、5)。ACVは頭皮のpHも再調整します(6)。
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4.頭皮のかゆみのために重曹
画像:Shutterstock
必要になるだろう
- 重曹大さじ2〜3
- 水
あなたがしなければならないこと
- 重曹と水でペーストを作ります。
- このペーストを頭皮に塗り、10〜15分間そのままにしておきます。次に、それを洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
必要に応じて、数日後にこれをもう一度繰り返します。
これが機能する理由
重曹は抗菌剤であるだけでなく、抗真菌剤でもあります(7、8)。感染、かゆみ、脱毛の原因となっている頭皮の有害な微生物を殺します。また、頭皮のpHを中和し、肌を落ち着かせます(9)。
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5.かゆみを伴う頭皮用オリーブオイル
画像:Shutterstock
必要になるだろう
バージンオリーブオイル
あなたがしなければならないこと
- オイルを温め、頭皮と髪にマッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。朝はいつものように髪を洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
健康な頭皮と髪のためにこれを週に2回行います。
これが機能する理由
オリーブオイルに含まれる2つの主要成分、すなわちオレオカンタールとオレウロペインには、抗炎症作用と皮膚保護作用があります(10、11)。頭皮の炎症を癒し、かゆみを和らげます。
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6.かゆみを伴う頭皮のレモンジュース
画像:Shutterstock
必要になるだろう
- フレッシュレモンジュース大さじ2〜3
- 綿の球
あなたがしなければならないこと
- コットンボールで頭皮全体にレモンジュースを塗ります。
- 5〜10分間そのままにしてから、水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に2回以下繰り返します。
これが機能する理由
レモンジュースは、その酸性度と植物化学物質がそれを提示するため、天然の抗菌剤です。これらの植物化学物質は、レモンジュースを頭皮に塗布したときにも抗炎症効果があります(12)。
注意
レモンジュースを使いすぎると、髪の色が薄くなることがあります。
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7.かゆみを伴う頭皮のマンサク
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必要になるだろう
- 1部マンサクオイル
- 水2部
あなたがしなければならないこと
- 2つの成分を混ぜ合わせ、指で頭皮に塗ります。
- 1、2分マッサージします。10分間そのままにしてから、すすぎます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは3〜4日に1回適用してください。
これが機能する理由
マンサクは収斂性と抗菌性があります。頭皮の皮膚の炎症を抑え、感染症を治療します(13)。
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8.かゆみを伴う頭皮のアロエベラ
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必要になるだろう
アロエベラの葉
あなたがしなければならないこと
- アロエベラの葉からジェルを取り除き、頭皮に直接塗布します。
- 15〜20分間そのままにしておきます。アロエベラが簡単に洗い流されるように、ぬるま湯ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に1〜2回行います。
これが機能する理由
アロエベラジェルは天然保湿剤です。これは、抗菌性と鎮静作用があるため、フケや頭皮のかゆみの完璧な治療法でもあります(14)。
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9.かゆみを伴う頭皮のペパーミントオイル
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必要になるだろう
- 小さじ1/2ペパーミントオイル
- 1 – 1 1/2ティースプーンのキャリアオイル(オリーブ、ホホバ、またはヒマシ油)
あなたがしなければならないこと
- お好みのキャリアオイルにペパーミントオイルを混ぜて頭皮に塗ります。
- 髪をすすぐ前に、数時間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
理想的には髪を洗う前に、これを週に2回繰り返します。
これが機能する理由
ペパーミントオイルは、かゆみや炎症を起こした肌を落ち着かせるために世界中で使用されています。頭皮に塗ると同じ効果があります。この家庭薬を使用することの追加の利点は、ペパーミントオイルが本質的に抗菌性および抗真菌性でもあるということです(15)。
注意
ペパーミントオイルを頭皮に直接塗らないでください。痛みを引き起こす可能性があります。また、それ自体では簡単には広がりません。
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10.かゆみを伴う頭皮のリステリン
画像:Raihana Asral / Shutterstock.com
必要になるだろう
- リステリンうがい薬1/2カップ
- 水1/2カップ
あなたがしなければならないこと
- リステリンと水を混ぜて頭皮に塗ります。1分間マッサージします。
- 5分間そのままにしておきます。次に、よくすすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
この治療法を週に2回使用してください。
これが機能する理由
リステリンは、その防腐性と抗菌性のためにうがい薬として使用されます。それは口腔領域を無菌に保ちます。これらの特性は、頭皮のかゆみやフケを和らげるためにも使用できます(16)。
注意
頭皮に開いた病変がある場合は、リステリンを使用しないでください。
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11.頭皮のかゆみのためのアルガンオイル
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必要になるだろう
アルガンオイル
あなたがしなければならないこと
- 頭皮にアルガンオイルを塗り、数分間優しくマッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。朝は髪をすすぐことができます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
少なくとも週に一度はアルガンオイルを使用してください。
これが機能する理由
アルガンオイルの栄養と保湿の特性は、ヘアケアの専門家の間で人気があります。乾癬の治療にも使用されます(17)。
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12.かゆみを伴う頭皮のタマネギジュース
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必要になるだろう
- 玉ねぎ1個
- 綿の球
あなたがしなければならないこと
- 玉ねぎは皮をむき、すりおろします。ジュースを絞り出し、コットンボールを使って頭皮にしっかりと塗ります。
- 20〜30分間そのままにしておきます。いつものようにシャンプーですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを毎週1回繰り返します。
これが機能する理由
タマネギの抗菌性は頭皮を感染させないようにします(18)。存在する抗酸化物質は炎症を軽減し、頭皮を健康に保ちます(19)。
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13.頭皮のかゆみのためのニームオイル
画像:Shutterstock
必要になるだろう
- ニームオイル6〜8滴
- ココナッツオイル大さじ2
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイルにニームオイルを加えてよく混ぜます。
- これを頭皮に塗り、15分間そのままにしておきます。
- マイルドなシャンプーで髪を洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
頭皮のかゆみをすばやく和らげるために、これを週に2〜3回繰り返すことができます。
これが機能する理由
ニームとその抽出物の抗菌特性は、何世紀にもわたって利用されてきました。かゆみの原因となっている感染症を取り除くことで、ニームオイルは頭皮のかゆみを効果的に和らげます(20)。
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14.頭皮のかゆみのためのホホバオイル
画像:Shutterstock
必要になるだろう
ホホバオイル
あなたがしなければならないこと
- 頭皮と髪にオイルをマッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。朝はマイルドなシャンプーで洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
ホホバオイルを週2回塗布します。
これが機能する理由
ホホバオイルは頭皮を癒し、潤いを与え、かゆみを和らげます。肌に吸収されやすく、ツヤとやわらかさを演出します(21)。
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15.頭皮のかゆみのためのユーカリとラベンダーオイル
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必要になるだろう
- ラベンダーオイル小さじ1
- ユーカリ油小さじ1
- ココナッツオイル大さじ1
あなたがしなければならないこと
- すべてのオイルを混合し、患部にこの混合物を軽くたたきます。
- 髪を洗う前に1時間待ちます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に1〜2回適用します。
これが機能する理由
かゆみのない頭皮の柔らかくて絹のような髪は、この強力な血清ですべてあなたのものです。このオイルの組み合わせは、頭皮や毛包にも非常にリラックスして落ち着かせます(22)。ユーカリ油は、頭皮のかゆみの主な原因の1つであるフケの優れた自然療法として機能します(23)。
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16.頭皮のかゆみに対するカモミールスプレー
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必要になるだろう
- 一握りのカモミールの花
- 水2カップ
あなたがしなければならないこと
- 水を沸騰させ、カモミールの花を加えます。ストーブを煮て、色が変わるまで混合物を沸騰させます。
- 次に、ストーブのスイッチを切り、カモミール血清を冷まします。この血清をろ過してきれいなスプレーボトルに入れ、冷蔵します。
- 頭皮がかゆくなるときはいつでも、これを頭皮にスプレーしてすぐに安心させてください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
必要に応じてこれを使用してください。
これが機能する理由
カモミールは、炎症やその他の髪の病気を治療するために古くから使用されており、かゆみを伴う頭皮も和らげます(24)。
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頭皮のかゆみは、煩わしくも恥ずかしいことでもあります。しかし、簡単な家庭薬を使用することで簡単に取り除くことができるので、心配する必要はありません。ここでは、頭皮のかゆみに関するよくある質問をいくつか紹介します。
よくある質問
1.頭皮のかゆみを防ぐためのヒント
- ベビーシャンプーを使って髪を洗います。ベビーシャンプーはやさしくマイルドなので、頭皮をさらに刺激することなく頭皮をきれいにするのに役立ちます。
- ぬるま湯または冷水で髪を洗ってください。お湯で水分を取り除き、頭皮を乾燥させてかゆみを引き起こします。
- 髪を繰り返し洗うと、頭皮から天然オイルが剥がれ、乾燥を引き起こします。
- 頭皮の水分補給を維持するために少なくともコップ8杯の水を飲み、ビタミンBとC、鉄、亜鉛が豊富な食事を摂りましょう。
- ヘアスタイリング製品、ブロードライヤー、ホットアイロンは、髪や頭皮にさらにダメージを与えるため、使用を制限してください。
- 常に別々の櫛とブラシを使用し、他の人と交換しないでください。
- 新しいヘアケア製品を使い始めた場合は、それが問題の原因であるかどうかを確認してください。できるだけ早く使用を中止してください。
頭皮のかゆみや乾燥をよく読み間違えます。その結果、私たちはシャンプーやコンディショナーをよく使用し、髪をより乾燥させ、よりもろくします。したがって、無差別に髪を柔らかくするシャンプーやコンディショナーを適用するのではなく、皮膚科医に相談するのが最善です。これは、乾燥の根本原因を理解し、専門家によって提案された治療方法を採用するのに役立ちます。
2.頭皮のかゆみの原因は何ですか?
頭皮のかゆみは、医学用語では掻痒症として知られています。冬やセントラルヒーティングのある部屋では、どちらかが状態を悪化させるため、特に悪化します。毛包の周りの痛みを伴う赤い癤も頭皮のかゆみの結果であり、長期的な脱毛はこれらの要因に起因する可能性があります(25)。
頭皮のかゆみは、いくつかの理由で引き起こされる可能性があります。
- フケとしても知られる脂漏性皮膚炎は、頭皮のかゆみの最も一般的な原因の1つです(25)。
- 毛嚢炎は、シャンプーやコンディショナーの過酷な化学物質が髪の毛の根や毛包に損傷を与える状態です。その結果、頭皮のかゆみと白っぽいにきびが生じ、悪化して赤い癤になります。これらは髪の毛の根元を弱め、抜け毛を引き起こします。さらに長期間治療せずに放置すると、頭皮に禿げた斑点ができ、毛包が見えなくなります(26)。
- 頭皮の白癬と乾癬は、頭皮のかゆみを直接引き起こす他の2つの状態です。前者の状態では、真菌感染症は髪の広い範囲に損傷を与え、その領域を長期間不毛のままにします。後者の状態では、乾燥肌が悪化して毛包に損傷を与えます(25)。
- 神経障害性のかゆみは、真性糖尿病または帯状疱疹感染に関連して観察されます(25)。
上記の家庭薬に従って、かゆみを伴う頭皮に永遠に別れを告げてください。自然療法で治療した後でも頭皮のかゆみが数週間続く場合、または腫れや出血などの症状が見られる場合は、皮膚科医に相談する必要があります。