目次:
- 目次
- 腎臓結石とは何ですか?
- 腎臓結石の原因は何ですか?
- 腎臓結石の症状
- 腎臓結石を治療するための家庭薬
- 腎臓結石を自然に治療する方法
- 1.エッセンシャルオイル
- a。グレープフルーツオイル
- b。ヘリクリサムオイル
- 2.アップルサイダービネガー
- 3.ビタミンとミネラル
- 4.緑茶
- 5.クランベリージュース
- 6.レモンジュース
- 7.トマトジュース
- 8.ピクルスジュース
- 9.バジルジュース
- 10.水
- 11.エプソムソルトバス
- 12.重曹
- 13.にんにく
- 14.ウィートグラスジュース
- 15.温湿布
- 16.マッサージ
- 予防のヒント
- いつ医者を訪ねるか
- 読者の質問に対する専門家の回答
おしっこをしたいという異常な衝動のために、隔夜の真ん中に起きなければならないことを想像してみてください。そして、あなたは単にそれを行うことはできません。それだけでは不十分であるかのように、あなたは物事が南に燃え尽きていることにあなたの恐怖に気づきます、そしてあなたが今眠ることができる方法はありません。はい、これは腎臓結石を持つほとんどの人が直面しなければならないかもしれない正確なシナリオです。一時的な救済のために十分な水を飲み込むことはできますが、試練はそれだけではありません。あなたは腎臓結石を取り除き、その症状に終止符を打つ必要があります。腎臓結石の痛みに対する家庭薬のリストは、この病気との戦いに役立ちます。考慮したいいくつかの注意事項もあります。そのすべて(およびそれ以上)がこの投稿で取り上げたものです。
目次
- 腎臓結石とは何ですか?
- 腎臓結石の原因は何ですか?
- 腎臓結石の症状
- 腎臓結石を治療するための家庭薬
- 予防のヒント
- いつ医者を訪ねるか
腎臓結石とは何ですか?
腎臓の内部に形成される硬いミネラルと塩の堆積物は、腎臓結石と呼ばれます。腎結石症または腎結石症とも呼ばれる腎臓結石は、通常、尿の濃縮の結果として形成され、ミネラルの結晶化を引き起こします。
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腎臓結石の原因は何ですか?
尿にカルシウム、シュウ酸塩、尿酸などの結晶を形成しやすい物質が含まれていると、それらを希釈するのが難しくなります。これは最終的に腎臓結石の形成につながります。
腎臓結石形成の明確な原因はありませんが、リスクを高める可能性のある多くの要因があります。そのような要因には以下が含まれます
- 尿路感染症
- 石の家族歴
- 重度の脱水症状
- 特定の果物、野菜、ナッツ
- 重量超過
- 尿細管性アシドーシス、シスチン尿症、副甲状腺機能亢進症などのいくつかの病状
- トピラマート(Topamax)のような特定の薬
腎臓結石は、膀胱と腎臓をつなぐ管である尿管に入るまで、その存在を知らせない場合があります。これにより、以下の症状が現れる場合があります。
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腎臓結石の症状
- 側面、肋骨の下、背中の痛み
- 鼠径部と下腹部に向かって下向きに放射状に広がる射撃の痛み
- 排尿時の痛み
- ピンク、赤または茶色の尿
- 吐き気または嘔吐
- 抑制された排尿
- 曇った悪臭尿
- 頻尿
- 悪寒と発熱(感染症の場合)
これらの症状はすべて厄介で、憤慨したり不安になったりすることがあります。これは、腎臓結石とそれに伴う痛みとの闘いであなたを助けるためのいくつかの即時の対策を必要とします。この衰弱させる問題に対するいくつかの素晴らしい救済策があります。
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腎臓結石を治療するための家庭薬
- エッセンシャルオイル
- リンゴ酢
- 特定のビタミンとミネラル
- 緑茶
- クランベリージュース
- レモン汁
- トマトジュース
- ピクルスジュース
- バジルジュース
- 水
- エプソムソルトバス
- 重曹
- ニンニク
- ウィートグラスジュース
- 加温パッド
- マッサージ
腎臓結石を自然に治療する方法
1.エッセンシャルオイル
a。グレープフルーツオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- グレープフルーツオイル2滴
- コップ1杯の水
あなたがしなければならないこと
コップ1杯の水にグレープフルーツオイルを2滴加え、毎日摂取します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日2回。
これが機能する理由
グレープフルーツ(Citrus paradisi)のエッセンシャルオイルには、毒素を体外に排出するのに役立つ天然の利尿作用と抗酸化作用があります。このオイルは抗炎症作用もあり、腎臓結石の症状を和らげるのに役立ちます(1)。
b。ヘリクリサムオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ヘリクリサムオイル3ml
- 100mlのキャリアオイル(ココナッツまたはオリーブオイル)
あなたがしなければならないこと
- ヘリクリサムオイルをキャリアオイルと混合します。
- この混合物を下腹部と側面に塗布します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日2回。
これが機能する理由
ヘリクリサムエッセンシャルオイルは、抗炎症作用と鎮痙作用を持っており、腎臓結石に伴う不快感を和らげるのに役立ちます(2)、(3)。それはまたあなたの腎臓から毒素を洗い流すのを助ける穏やかな利尿剤です。
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2.アップルサイダービネガー
シャッターストック
必要になるだろう
- アップルサイダービネガー大さじ2
- 2リットルの水
- ハニー(オプション)
あなたがしなければならないこと
- アップルサイダービネガー大さじ2を2リットルの水に加えてよく混ぜます。
- 少し蜂蜜を加えて味わい、この溶液を一日中飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎日複数回。
これが機能する理由
アップルサイダービネガー(ACV)は、主に酢酸と微量のクエン酸およびリンゴ酸で構成されています。ACVの酸含有量は腎臓結石の溶解に効果的かもしれません。さらに、抗炎症作用もあり、腎臓結石の症状を軽減するのに役立ちます(4)。
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3.ビタミンとミネラル
シャッターストック
特定のビタミンやミネラルの摂取は、腎臓結石のリスクの低下にも関連しています。毎日摂取されるビタミンB6は、腎臓結石のリスクを低下させることがわかりました。マグネシウムやカルシウムなどのミネラルも結石のリスクを軽減します。
ほうれん草、アーモンド、ヨーグルト、牛乳、チーズなど、これらの栄養素が豊富な食品の摂取量を増やすと、腎臓結石の予防に役立ちます(5)、(6)、(7)。
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4.緑茶
シャッターストック
必要になるだろう
- 緑茶小さじ1
- 水1カップ
- ハニー(オプション)
あなたがしなければならないこと
- 小さじ1杯の緑茶を取り、それを一杯の水に加えます。
- これを鍋で沸騰させます。
- 5分間煮て、濾します。
- 蜂蜜を加える前に、緑茶を少し冷ましてください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎日3〜4杯の緑茶を飲みます。
これが機能する理由
緑茶はいくつかの有望な薬効を示し、腎臓結石の最良の治療法の1つです。天然の抗酸化物質と利尿剤であり、腎臓から毒素を取り除くのに役立ちます。緑茶はまた、腎臓結石の痛みを伴う症状を治療するために使用できる優れた抗炎症薬です(8)、(9)。
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5.クランベリージュース
シャッターストック
必要になるだろう
無糖クランベリージュース1杯
あなたがしなければならないこと
無糖のクランベリージュースを毎日1杯飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
これが機能する理由
クランベリージュースは、腎臓結石の潜在的な治療法である強力な利尿作用があるため、尿路感染症の治療に広く使用されています。しかし、シュウ酸カルシウム結石の形成も増加させると考えられているため、この目的でのクランベリージュースの使用については相反するレビューがあります(10)。しかし、いくつかの研究は、既存の腎臓結石を減らすためにクランベリージュースの使用を奨励しています(11)。ただし、この点については医師に相談することをお勧めします。
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6.レモンジュース
シャッターストック
必要になるだろう
- 1/2レモン
- ぬるま湯1杯
- はちみつ
あなたがしなければならないこと
- レモンの半分のジュースをコップ1杯の水に絞ります。
- それに蜂蜜を加えてよく混ぜます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
レモンジュースを1日2回、毎朝空腹時に、夕食の直前に飲んでください。
これが機能する理由
レモンは腎臓結石を溶かすクエン酸塩の豊富な供給源です。また、天然の抗酸化作用と利尿作用があり、体の解毒に役立ちます。レモンの抗炎症作用は、排尿時の痛みなどの他の恐ろしい症状を緩和することができるため、ボーナスです(12)、(13)。
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7.トマトジュース
シャッターストック
必要になるだろう
無糖トマトジュース1杯
あなたがしなければならないこと
コショウを少し入れてトマトジュースを1杯飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日1回。
これが機能する理由
トマトは、腎臓結石を防ぐことができる天然の抗酸化物質であるリコピンの豊富な供給源です(14)。また、その抗炎症作用のおかげで、関連する炎症や痛みを和らげることもできます(15)。
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8.ピクルスジュース
シャッターストック
必要になるだろう
ピクルスジュース大さじ2
あなたがしなければならないこと
ピクルスジュースを飲む。必要に応じて、少量の水で希釈することができます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
ジュースを4時間ごとに数日間飲みます。
これが機能する理由
ピクルスジュースには酢が含まれています。酢は主に酢酸でできており、腎臓結石の破壊に役立ちます。そして、その抗炎症特性は、付随する炎症と痛みを軽減することができます(16)。
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9.バジルジュース
シャッターストック
必要になるだろう
- バジル抽出物小さじ1
- ハニー(オプション)
あなたがしなければならないこと
- バジルの葉をつぶします。
- 抽出物を蜂蜜またはフルーツジュースと組み合わせて、味を改善します。最寄りの店舗から抽出物を購入することもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日1回。
これが機能する理由
バジルに含まれる特定の化合物は、体内の尿酸値を安定させ、腎臓結石の形成を防ぎます。バジルには、腎臓結石の溶解を助ける酢酸も含まれています(17)。
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10.水
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必要になるだろう
コップ1杯の水
あなたがしなければならないこと
コップ一杯の水を飲んで、腎臓結石が尿を通過するようにします。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日10〜12回行います。
これが機能する理由
十分な水を飲むと、尿中の特定の化合物の結晶化が止まり、腎臓結石の形成を防ぐことができます。水は尿を希釈するのに役立ち、水分を十分に保ち、結晶を防ぎます(18)。
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11.エプソムソルトバス
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必要になるだろう
- エプソム塩1カップ
- お風呂の水
あなたがしなければならないこと
- お風呂の水にエプソム塩を一杯加えます。
- 15〜20分間それに浸します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
週に3回。
これが機能する理由
硫酸マグネシウムとしても知られているエプソム塩は、皮膚から吸収されることで血清マグネシウムレベルを上昇させることができます。適切なマグネシウムレベルは、腎臓結石のリスクを減らし、既存の結石のサイズを小さくする可能性があります(19)、(20)。
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12.重曹
シャッターストック
必要になるだろう
- 重曹大さじ1
- コップ1杯の水
あなたがしなければならないこと
1.大さじ1杯の重曹をコップ1杯の温水に加えます。
2.よく混ぜて、すぐに飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日2〜3回。
これが機能する理由
重曹はアルカリ性であるため、尿をアルカリ性にする可能性があります。これは腎臓結石がより速く溶解するのを助けます。また、腎臓のpHバランスを回復し、正常な機能を回復させます(21)。
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13.にんにく
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必要になるだろう
- にんにく5〜6個
- 水1カップ
- はちみつ
あなたがしなければならないこと
- にんにくの皮をむきます。
- 一杯の水といくつかの蜂蜜とそれらをブレンドします。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日1〜2回。
これが機能する理由
ニンニクは、フリーラジカルによる損傷から体を保護する強力な抗酸化物質です。それはまたあなたの腎臓から毒素を取り除くのを助けることができる利尿剤として働き、それによって回復を加速します。ニンニクに含まれるアリシンは抗菌作用を示し、腎臓を感染から守ります(22)、(23)。
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14.ウィートグラスジュース
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必要になるだろう
- ウィートグラスジュース1カップ
- ハニー(オプション)
あなたがしなければならないこと
- 最寄りのスーパーでジュースを購入できます。
- はちみつを加えて味を整えます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日1回ジュースを1杯飲んでください。
これが機能する理由
ウィートグラスは、石が尿を通過するのを助ける利尿作用を持つ別の植物です。また、フリーラジカルによる損傷から腎臓を保護する抗酸化作用も示します(24)。
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15.温湿布
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必要になるだろう
加温パッド
あなたがしなければならないこと
体の患部に15〜20分間温熱パッドを当てます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
痛みが治まるまで、これを1日2〜3回行います。
これが機能する理由
温湿布は、腎臓結石によって引き起こされる痛み、炎症、腫れを和らげるのに役立ちます。熱はまたあなたの筋肉がリラックスするのを助け、石が通過しやすくします。ただし、これに関する情報は不十分であり、医師に相談することをお勧めします。
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16.マッサージ
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マッサージ療法は腎臓結石を和らげるもう一つの方法です。プロのマッサージセラピストによる患部のマッサージは、痛みに対処するのに役立ちます。適切なマッサージはまた、石を尿路に導き、それらの除去を加速することができます。ただし、フォローアップ治療として、腎臓結石が通過した後にのみマッサージを受けることをお勧めします(25)。
これらはあなたが腎臓結石を治療することができる方法です。次のステップは、再発しないようにすることです。
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予防のヒント
- 十分な水分、特に水を飲むことで、水分を十分に補給してください。
- カルシウムが豊富な食事療法に従ってください-これには、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの食品が含まれる場合があります。
- ナトリウム摂取量を減らします。
- シュウ酸塩が豊富な食品は最小限に抑えてください。チョコレート、ほうれん草、サツマイモ、大豆製品、コーヒー、ピーナッツ、小麦ふすまなどがあります。
- 魚、鶏肉、牛肉、豚肉の動物性タンパク質を制限または回避します。
- ビタミンCサプリメントは腎臓結石を発症するリスクを高めることが知られています。したがって、それらを避けてください。
これらの治療法は腎臓結石からの回復を助けることができますが、医療専門家による治療を受けることは常に良いことです。実際、いくつかの兆候はあなたの医者への即時の訪問を要求するかもしれません。
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いつ医者を訪ねるか
次のいずれかが発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- あなたの側、鼠径部、腹部または性器の耐え難い痛み
- 尿中の血液
- 排尿時の激しい痛みや灼熱感を伴う尿路感染症
- 重度の吐き気または嘔吐
- 発熱と悪寒
さらなる合併症を避けるために、石の発症に気づいたらすぐに治療を受けることをお勧めします。私たちのほとんどは、健康的な食事とライフスタイルに関して不注意になり、いくつかの健康状態を発症する大きなリスクにさらされています。腎臓結石は私たちの生活を困難にする可能性があるため、すぐに対処する必要があります。先に進んで、あなたがそれらを扱うためにあなたが得た知識を使い始めてください。また、この記事をあなたの近くの愛する人と共有することを忘れないでください-あなたも彼らを助けるでしょう。
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読者の質問に対する専門家の回答
腎臓結石による痛みを軽減するための最良の睡眠位置は何ですか?
寝ている間は、支えとなるマットレスと枕を使用するのが最善です。腎臓結石に苦しんでいる場合は、睡眠中に体の位置を変え続ける必要があります。同じ側で寝ると痛みが増すかもしれません。
腎臓結石を取り除くのにどれくらい時間がかかりますか?
腎臓結石を取り除くことは非常に苦痛であり、数日から6週間かかることがあります。
腎臓結石がある場合は何を食べてはいけませんか?
ビート、チョコレート、ほうれん草、ナッツなど、結石を引き起こす可能性のある食品を食べてはなりません。これらはすべてシュウ酸塩が豊富で、その過剰は腎臓結石の一因となる可能性があります。コーラはリン酸塩含有量が高いため、病気のリスクを高める可能性があるため、飲まないようにする必要があります。