目次:
- 胆石とは何ですか?
- 胆石の原因は何ですか?
- 胆石を自然に取り除く方法
- 胆石の形成を防ぐための家庭療法
- 1.胆石のために避けるべき食品
- 2.胆石用ターメリック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 3.胆石のためのミルクシスル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.胆石用レモンジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 5.胆石用クランベリージュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 6.胆石用ココナッツオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 7.胆石用ヒマシ油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 8.胆石用ハーブティー(胆石用緑茶)
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 9.胆石のためのコーヒー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 10.胆石用ビタミンC
- 11.胆石のタンポポ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 注意
- 12.胆石のためのビートルート
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 13.胆石の大根
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
私たちのほとんどは、大きな病気には簡単に診断できる症状が伴うという幻想の下に住んでいます。しかし、それは単なる幻想です!いくつかの主要な病気には誰でも認識できる症状がありますが、検出が非常に難しいことが知られているいくつかの障害や状態があります。
多くの人々、特に高齢者や女性は胆嚢の問題に苦しんでいます。これらの問題には、胆石、胆石による痛み、炎症、感染、閉塞、または癌が含まれます。胆石は、非常に痛みを伴うようになるまで、胆嚢内で検出されないままです。
胆石を治療するために働く家庭薬に入る前に、それらが何であるか、そしてそれらがどのように引き起こされるかを理解しましょう。
胆石とは何ですか?
胆石は、過剰なコレステロールまたは胆汁酸塩から胆嚢内に形成される硬い結晶性の球です。これらの石のサイズは、穀物のサイズからテニスボールのサイズまで大きく異なります(1)。
胆石の原因は何ですか?
胆石は、石がチューブに押し込まれる可能性があるため、耐え難いほどの痛みを伴います。これは、コレステロールが過剰にあり、水晶玉を形成するコレステロールを飽和させるのに十分な胆汁が分泌されていない場合に発生します。
ただし、石は胆汁酸塩によっても形成される可能性があります。女性では、妊娠に関連するホルモンの変化や肥満などの要因が胆石形成への道を開きます。その上、ジャンクやファーストフードに依存している人々はまた、胆嚢に石ができやすいです。これらの胆石は胆管を通過し、胆管を閉塞させ、肝臓から小腸に胆汁を送ります。これが発生すると、胆嚢が窒息し、蓄積された圧力が腹部の痛みを引き起こします(1)。
胆石を自然に取り除く方法
胆石を取り除くための手術はごく一般的なことですが、そもそも胆石の形成を防ぐための予防策を講じた方がよいでしょう。胆嚢摘出術とも呼ばれる胆嚢手術は、吐き気や下痢など、何年にもわたる不快感を引き起こす可能性があります。腸がんにかかる可能性も高くなります。その上、血中のコレステロール値も手術後に急上昇します。胆石を取り除くためのいくつかの家庭薬を見てみましょう。
胆石の形成を防ぐための家庭療法
- 避けるべき食品
- ターメリック
- オオアザミ
- レモン汁
- クランベリージュース
- ココナッツオイル
- ヒマシ油
- ハーブティー
- コーヒー
- ビタミンC
- タンポポ
- ビートルート
- だいこん
- ペパーミント
- 梨ジュース
1.胆石のために避けるべき食品
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この記事で言及されている胆石の家庭薬を試している間、胆石の形成を防ぐために避ける必要があることがあることを忘れないでください。経験則として、医師は胆嚢の石の発達を防ぐために精製された食品を食べないように人々にアドバイスします。そして、あなたがお茶の時間の間に磨くそれらの甘い料理?まあ、それらの甘いスナックは何よりも避けるべきです。同じことが人工甘味料で作られたすべてのファーストフードとすべての白い小麦粉製品にも当てはまります。
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2.胆石用ターメリック
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必要になるだろう
•小さじ1/2のターメリック
•小さじ1/2の蜂蜜
あなたがしなければならないこと
健康と健康を維持し、胆石を寄せ付けないために、毎日蜂蜜と混ぜたターメリックを食べてください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
健康な胆嚢のためにこれを毎日行います。
これが機能する理由
ウコンは多くの料理に使われています。抗炎症作用と抗酸化作用で知られています。食品にターメリックを含めると、胆汁の溶解度を高めるのに役立ちます。これにより、石が形成されにくくなります(2)。
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3.胆石のためのミルクシスル
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必要になるだろう
•オオアザミの種大さじ1
•水3カップ
•蜂蜜
あなたがしなければならないこと
1.オオアザミの種を砕き、沸騰させます。
2.ハーブをお湯に20分間浸します。
3.ハーブティーを濾し、蜂蜜を少し加えて飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日に2〜3杯飲む。
これが機能する理由
地中海地方を起源とするハーブであるオオアザミは、古くから肝臓の浄化や胆石の予防のための自然療法として使用されてきました。その有効成分であるシリマリンは胆石を収縮させ、痛みを和らげるのにも役立ちます(3)。粉末状のハーブをジュースや牛乳に加えることも可能です。ジュースの味が気に入らない場合は、サラダやスナックに粉末を加えることもできます。
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4.胆石用レモンジュース
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必要になるだろう
•小さじ1杯のレモンジュース
•コップ1杯のぬるま湯
あなたがしなければならないこと
レモン汁を水に加え、朝一番に飲みます。一日中レモン水をもっと飲む。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日に最大4杯のレモン水を飲みます。
これが機能する理由
レモンジュースはビタミンCの豊富な供給源です(4)。ビタミンCサプリメントは胆石の形成に対する保護を提供することが観察されています。したがって、レモンジュースを毎日飲むことも同じ目的を果たすのに役立つ可能性があります(5)。
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5.胆石用クランベリージュース
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必要になるだろう
クランベリージュース
あなたがしなければならないこと
毎日クランベリージュースを1杯飲みます。ジュースが酸性すぎて消費できないと感じた場合は、水で希釈してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
体の健康的な機能を維持するために、このジュースを毎日飲んでください。
これが機能する理由
これは、胆石や胆嚢の問題の予防策です。クランベリージュースに含まれる食物繊維は、体内のコレステロール値を下げ、コレステロール胆石の形成を防ぎます(6)。蓄積された胆汁酸塩から生成される胆石の場合、ジュースの酸性度により、この蓄積を防ぐのに十分な胆汁がシステムを流れることが保証されます。存在する抗酸化物質は、胆嚢と肝臓を最適な健康状態に保ちます(7)。
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6.胆石用ココナッツオイル
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必要になるだろう
- ココナッツオイル大さじ3
- 1/4グラスアップルジュース
- レモン半分のジュース
- にんにく(オプション)
- 生姜の小片
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイルを軽く温め、すべての材料を加えてよく混ぜます。
- この混合物を1日1回飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを数週間毎日飲んでください。
これが機能する理由
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7.胆石用ヒマシ油
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必要になるだろう
- ひまし油1カップ
- 寒冷紗
- ラップ/シート
- 温湿布
あなたがしなければならないこと
- ひまし油を軽く熱し、寒冷紗に浸します。
- 布から余分な油を取り除き、胆嚢と肝臓がある腹の右側に置きます。
- プラスチックシートを腹に巻き付けて、布を所定の位置に保持します。
- この上に約30〜40分間温湿布を置きます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このプロセスを週に3回繰り返します。
これが機能する理由
ヒマシ油は抗炎症作用と治癒作用を持っており、その部分の腫れやあなたが経験している痛みを軽減します(9、10)。
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8.胆石用ハーブティー(胆石用緑茶)
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必要になるだろう
- 小さじ2杯の緑茶の葉
- お湯1カップ
- はちみつ
- レモン
あなたがしなければならないこと
- 茶葉を水に5〜10分浸します。
- はちみつとレモンを少し濾して加えます。
- 暖かいうちにお茶を飲みましょう。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日に2〜3杯の緑茶を飲みます。
これが機能する理由
緑茶には、体にエネルギーを与え、炎症を抑える抗酸化物質が含まれています。また、胆石の予防にも役立ちます(11)。
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9.胆石のためのコーヒー
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必要になるだろう
ホットコーヒー一杯
あなたがしなければならないこと
お気に入りのホットコーヒーを一杯淹れて飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
胆石を防ぐために、毎日2杯飲んでください。
これが機能する理由
研究によると、1日に1杯のコーヒーを飲むと胆嚢の問題を緩和できることがわかっています。胆石の予防に役立ちます。カフェインはまた、胆嚢の収縮を刺激し、胆石の通過を容易にします(12)。
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10.胆石用ビタミンC
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ビタミンCは免疫力や肌に良いだけでなく、胆嚢結石の形成を防ぐ効果もあります。あなたの体が適切な量のビタミンCを摂取すると、コレステロールの胆汁酸への分解が増加します。その結果、胆嚢に結石が形成されるリスクが低くなります(13)。
ビタミンCはさまざまな形で摂取できます。ビタミン剤を飲むことがあなたのお茶ではない場合は、グアバ、キウイ、パパイヤ、マンゴーなどの果物や野菜を食べてください。これらはすべてこの重要な栄養素でいっぱいです。
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11.胆石のタンポポ
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必要になるだろう
- 乾燥タンポポの根大さじ1
- はちみつ小さじ1/2
- お湯のカップ
- ポット
あなたがしなければならないこと
- タンポポの根を砕いて鍋に入れます。次に、お湯を注ぎます。
- 数分間浸してから蜂蜜を加えます。
- このハーブティーを濾して飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
最適な結果を得るために、このハーブティーの混合物を1日2回飲むことができます。
これが機能する理由
タンポポは胆嚢結石のもう一つの有用な自然療法です。タンポポの葉は胆汁の排泄と脂肪の代謝を助けます。ハーブを摂取すると、胆嚢を刺激するのにも役立ちます(14)。
注意
糖尿病を患っている人は、このハーブ入りのお茶を試す前に、理想的には医師に相談する必要があります。
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12.胆石のためのビートルート
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必要になるだろう
- ビートルート
- 水
あなたがしなければならないこと
- ビートルートを細かく切り、水と混ぜて新鮮なビートルートジュースを作ります。
- ビートルートジュースを毎日1杯飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
胆石の痛みを和らげるために毎日カップを飲みます。
これが機能する理由
食物繊維、カロテノイド、フラボノイドが豊富なビートルートジュースは、血中コレステロールを低下させます。したがって、コレステロール胆石は形成できません。また、肝機能を改善します(15)。
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13.胆石の大根
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必要になるだろう
- 大根
- 水
あなたがしなければならないこと
- 大根の皮をむき、細かく切る。
- これらを少量の水とブレンドして、新鮮な大根ジュースを作ります。
- このジュース大さじ2杯を持っています。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
大きな胆石の場合は、1日を通して大さじ5〜6杯まで飲んでください。小さな石には大さじ1、2日で十分です。
これが機能する理由
これは多くの人にとって好きな野菜ではありませんが、胆石のもう一つの良い家庭薬です。大根、特に黒大根は、コレステロール胆石の治療に役立ちます(16)。ただし、大根は適度に食べる必要があります。を超えて摂取しないでください