2020年の15の最高のヨガボルスター

ヨガはサポートと柔軟性を提供し、体の調子を整えて強化します。定期的なヨガは、健康、アクティブ、健康を維持するのに役立つことは誰もが知っています。ヨガのポーズが完璧で微調整されていることを確認することで、すべてのメリットを享受できます。ここでヨガボルスターが活躍します。

ヨガボルスターは、快適さを提供し、ポーズをサポートし、ストレッチと回復の姿勢を強化する人気のある小道具です。背中、膝、首、または肩の下に置くと、ヨガボルスターは神経と筋肉をリラックスさせ、血流を促進します。

この記事はあなたの全身に究極の快適さとサポートを提供する15の最高のヨガボルスターをリストします。それらをチェックしてください！

15のベストヨガボルスター

1.最も人気のあるもの：YogaAccessories Supportive Yoga Bolster

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YogaAccessories Yoga Bolsterは、ヨガのポーズを微調整するのに役立つサポートクッションです。綿100％のフィリングで作られています。重量は6ポンド、寸法は24 "x 6" x 12 "です。軽量で最適なサポートを提供します。このヨガ枕は、回復ヨガ、出生前ヨガを完璧にサポートし、シャバサナの間に深いリラクゼーションを提供します。この売れ筋のヨガ枕は、上下が平らです。それは魅力的な色で利用可能です。衛生にやさしいケースは洗濯機で洗えます。

長所

• 完璧な形とサイズ
• 最適なサポートのための長方形のボルスター
• 軽量
• 柔らかくしなやか
• 衛生にやさしいケース
• 洗濯機で洗えます

短所

• 望ましくない化学臭

2.大きな価値：ForPro Professional Collection Round Bolster

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ForPro Professional Collection Round Bolsterは、耐油性と防汚性を備えた高密度ビニールで作られています。この大きなヨガ枕は、長さ26インチ、直径6インチです。重さは1ポンドです。このユニークなデザインのヨガボルスターは、体の自然な曲線に適合し、椎骨と背中を快適にサポートします。ストレッチやその他のホールドポーズをしながら、腰からの緊張を和らげるように設計されています。ヨガボルスターは、膝の下または足首の下に配置できます。首をサポートしながら全身をリラックスさせます。ボディマッサージにもボルスターをご利用いただけます。このボルスターは使いやすく、枕カバーは洗濯機で洗えます。

長所

• 汚れに強い
• 耐油性
• なめらかな外観
• マッサージ療法に最適
• 持ちやすいハンドル
• 体の自然な曲線に適合
• 耐久性
• 頑丈
• 洗いやすい
• 膝をサポートする理学療法に適しています

短所

• 泡が柔らかすぎると感じるかもしれません
• 色の選択はありません

3.ピースヨガソバヨガボルスター

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ピースヨガソバヨガボルスターは、必要に応じて簡単に追加および削除できるソバの外皮で満たされています。そば詰めは理想的なハリを提供します。また、体をリラックスさせて快適に保つのに十分な柔らかさです。この瞑想ボルスターは、硬い床から保護します。股関節、膝、足首のストレスや緊張を和らげます。

ボルスターはまた、適切な姿勢を維持するのに役立ちます。ケースは綿100％でできており、フルジップクロージャーで保護されています。取り外しや洗濯が簡単で、ボルスターのハンドルが旅行にやさしいです。この美しくデザインされた用途の広いヨガボルスターは、初心者だけでなくプロのヨガ実践者にも最適な小道具です。それは複数の枕カバーの色で利用可能です。

長所

• 環境にやさしい
• 天然成分
• ジッパーロック枕カバー
• 取り外しが簡単
• 洗濯機で洗えます
• 四肢のしびれを解放します
• グラブアンドゴーハンドル
• さまざまな魅力的な色で利用可能

短所

• 製品は特大です
• 高価な

4.修復ヨガに最適：Lotuscraftsヨガボルスター

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Lotuscrafts Yoga Bolsterは、より深いヨガのポーズをサポートする柔らかく弾力性のあるカポックウールで満たされています。回復ヨガや陰ヨガのルーチンを練習するのに最適です。柔らかくしなやかで、元気な姿勢でリラックスして深く呼吸することができます。それはストレスと緊張を解放するのに役立ちます。用途の広いヨガボルスターは、前屈やレッグレイズの際にしっかりとしたサポートを提供します。

高品質で丈夫な素材が耐久性を向上させます。枕カバーは肌にやさしい100％オーガニックコットン生地で作られています。環境にやさしい色に染められており、洗濯も簡単です。ボルスターには取り外し可能なカバーが付いています。その引きひもは持ち運びが簡単です。

長所

• 認定オーガニックコットン製
• 回復と陰ヨガに最適
• 柔らかくしなやかな素材で作られています
• より深いヨガのポーズをサポートします
• 軽量
• 環境にやさしい色
• 肌にやさしい
• 持ち運びが容易
• 洗いやすい
• 用途が広い
• 背骨をリラックスさせます

短所

• カバーの取り外しと交換が難しい場合があります

5.しっかりとしたコアに最適：Hugger Mugger Standard Yoga Bolster

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長所

• 頑丈
• 高品質の生地
• 最適な快適さ
• 洗いやすい
• しっかりとしたコアをサポート
• 安定性を高めるために両側を平らにする
• 室内装飾グレードの生地
• 長持ちする
• さまざまな色で利用可能

短所

• 洗濯すると生地が縮む場合があります
• ボルスターが厚すぎる

6.瞑想者に最適：ブレントウッドホームソバフィルヨガボルスター

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ブレントウッドホームヨガボルスターは、回復ヨガ、瞑想者、その他の熟練したヨガ担当者に最適です。この快適なホームヨガボルスターは、完全な背中のサポートを提供し、ヨガのポーズを深めます。長さ25インチ、幅11インチ、厚さ6インチです。ボルスターの重量は約12ポンドです。この用途の広いボルスターの内部はそば殻で満たされ、体を完全に支えて整列させるためのしっかりした土台を作ります。内側の綿のライナーが船体を保持し、船体を簡単に移動して補充できるようにします。これにより、ボルスターが毎回新鮮になります。ボルスターの外側は、エレガントな刺繍が施された柔らかいストレッチニットで作られています。枕カバーは簡単に取り外せます。洗えます。

長所

• 頑丈なデザイン
• 取り外し可能な外装カバー
• そば殻はしっかりとした基盤を提供します
• 柔らかい生地
• 旅行にやさしい
• 洗いやすい
• 体力とスタミナを向上させます

短所

無し

7.アジナヨガボルスター

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Ajna Yoga Bolsterは、深いストレッチを行いながら、脊椎と全身をしっかりとサポートします。ボルスターは、長持ちする性能のために濃縮されたコアを備えたリサイクルフォームの混合密度層から作られています。贅沢なエコスエードカバーは、簡単に取り外して洗濯して再利用できます。ボルスターは超軽量です。デュアルコア設計は、正確な構造を維持するのに役立ちます。ボルスターは、回復ヨガ、陰ヨガ、出生前ヨガに適しています。関節と背中を最適にサポートします。それは腰の救済を提供します。

長所

• 環境にやさしい
• 長期的なパフォーマンス
• 100％ビーガン素材
• 有害な化学物質を含まない
• 人間工学に基づいたデザイン
• 優れた耐久性
• 洗いやすい
• 持ち運びが容易
• 関節への圧力を軽減します
• 瞑想や深呼吸に最適です
• 全身リラクゼーション
• 3色展開

短所

無し

8.ベストスタジオグレード：ビーンプロダクツヨガボルスター

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Bean Products Yoga Bolsterは、ヨガを行う際にプロレベルの快適さとサポートを提供します。長方形、円形、または通気性のあるプラナヤマボルスターとして利用できます。綿100％、麻、ビニール素材で作られており、最高の快適さを提供します。長方形の非常にしっかりしたスタジオ品質のボルスターは、ヨガのポーズを深めるのに役立ちます。胸と股関節を開きます。丸型のボルスターは、膝のサポートや理学療法に最適です。プラナヤマボルスターは綿100％で、尾骨から首まで背中を支え、前身頃と肺の拡張を可能にします。ボルスターにはジッパーロックが付いています。洗濯機で洗える取り外しやすい枕カバーに入っています。

長所

• 3つの形があります
• 背中と背骨をサポートします
• 全身サポートを提供します
• 枕カバーは洗いやすい
• より深い前屈に役立ちます
• 耐久性があり、非常にしっかり

短所

• ヘビー

9.マンドゥカエンライトヨガボルスター

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マンドゥカエンライトヨガボルスターは軽量で丸い形をしています。優れた快適性とサポートを提供します。弾力性のある長持ちするフォームで満たされ、しっかりとしたクッションを作ります。それは27 "x 9" x 9 "で、2.32ポンドの重さがあります。その隠されたジッパー構造はシームレスな仕上がりを提供します。ボルスターには、持ち運びに便利なフェイクスエードのロゴが刻印されたハンドルが付いています。

長所

• 超軽量
• 長持ちする
• 弾力性
• 柔らかく吸収性のある生地
• カバーは洗濯と乾燥が簡単です
• シームレス仕上げ
• 究極のサポートを提供
• 旅行にやさしい

短所

• しっかりしていない

10. RetrospecSequoiaヨガボルスター

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Retrospec Sequoia Yoga Bolsterは、耐久性を高める100％オーガニックコットンのフィリングで作られています。丸い形で28 "x 10" x 10 "、長方形の形で24" x 12 "x6"の大きさです。取り外し可能なコットンシェルが付属しています。天然コットンフィリングは有害な化学物質を放出せず、肌にやさしいです。この追加のサポートボルスターは、瞑想中の毎日のヨガの小道具になります。また、筋肉痛を和らげ、脊椎の健康を促進します。洗濯機で洗え、ハンドルが内蔵されているので持ち運びも簡単です。

長所

• 綿100％生地製
• 耐久性のあるハンドルを内蔵
• 持ち運びが容易
• 洗濯機で洗えるカバー
• 姿勢を改善します
• 肌にやさしい生地
• 筋肉の緊張とストレスを和らげるのに役立ちます

短所

無し

11.ピラティスに最適：リーワディーヨガボルスター

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Leewadee Yoga Bolsterは、快適で安定した通気性のある生地で作られています。熱帯樹木の果実から抽出された植物由来の繊維で、耐久性を高める未処理のカポックで構成されています。しっかりとした快適なパッドが背中と全身に究極の快適さとサポートを提供し、ピラティスに最適です。ボルスターのダブルシームはその強度を高めます。男性にも女性にも適しています。

長所

• 耐久性
• 頑丈
• ピラティスに最適
• サポートのための快適なパッド
• 全身リラクゼーション
• 追加のサポートのためのダブルシーム
• 男性と女性の両方に適しています

短所

• 小さい

12.ガイアムレクタンギュラーヨガボルスター

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ガイアムレクタンギュラーヨガボルスターのサイズは25 "x 11" x 7 "です。それは背中を完全にサポートし、瞑想の練習を深めるのに役立ちます。しっかりとしたサポートを提供する天然コットンの中綿を詰めたポリエステル100％で作られています。非常に柔らかいボルスターは、ヨガの練習中にリラックスしてタイトな筋肉を開きます。生地は取り外しが簡単で、洗濯機で洗えます。

長所

• 柔らかくしなやか
• 綿の中綿はしっかりとしたサポートを提供します
• リラックスして全身をサポート
• 洗いやすい

短所

• 中身がゴツゴツすることがあります
• ヘビーボルスター

13.マインドリーダーコットンヨガボルスター

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マインドリーダーコットンヨガボルスターは天然のカポックウールでできており、回復や陰ヨガのポーズで理想的なサポートを提供します。その高品質のオーガニックコットンカバーは、このボルスターを耐久性のあるものにします。胸のやさしい開きや前屈など、脚を上げたポーズをサポートします。洗濯機で洗える取り外し可能なカバーが付いています。

長所

• 軽量
• 耐久性
• 全身をサポート
• 良質の綿カバー
• 洗濯機で洗えるカバー

短所

• 高価な

14.クラウンスポーツ用品ヨガボルスター

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Crown Sporting Goods Yoga Bolsterは綿100％の生地で作られています。回復力のあるヨガ、脊椎のストレッチ、深い瞑想的な呼吸、胸の開きを伴うポーズに効果的な小道具です。丈夫でしっかりした上質なボルスターは、2層の柔らかい生地で包まれており、快適です。ファスナー付きカバーは取り外しが簡単で、洗濯機で洗えます。ボルスターには持ち運びに便利なハンドルが付いています。

長所

• 軽量
• 全身サポートを提供します
• 快適さを増す2層の柔らかい生地
• 持ち運びが容易
• 洗濯機で洗えるカバー
• 4つの魅力的な色で利用可能

短所

無し

15.あなたの魂のそばそばヨガボルスターの座席

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ソウルヨガボルスターのシートは、耐久性を高めるためにそば殻で満たされています。そのオーガニックコットンのラッピングケースは、追加の快適さを提供します。ボルスターの長さは28インチ、幅は9インチ、高さは5インチです。それは10.5ポンドの重さです。その重いステッチはそれを長持ちするパフォーマンスのためにしっかりと頑丈にします。それは4つの異なる形と魅力的な色で利用可能です。その人間工学に基づいたデザインは、脊椎を揃え、すべての緊張を和らげます。外側のカバーは、GOTS認定の柔らかい綿生地でできており、非常に快適でヨガのポーズを深めることができます。ボルスターの調節可能なラップアラウンドジッパーは、完璧なフィット感のためにクッションをカスタマイズします。

長所

• そば殻が耐久性を向上
• 長期的なパフォーマンス
• 調節可能なジッパー
• 適切なサポートを提供します
• 有毒物質はありません
• 耐久性のあるオーガニックカバー
• キャリングストラップが付属しています
• 洗いやすい
• 魅力的な色で利用可能
• 4つのサイズで利用可能

短所

無し

これらは、オンラインで購入できる最高品質のヨガボルスターです。ほとんどのヨガボルスターは似ていますが、さまざまなタイプもあります。

ヨガボルスターの種類

• 標準的なヨガボルスター：標準的なヨガボルスターは最も用途が広いです。それらの平らな長方形のデザインは、体の曲率を維持するために良い仰角を提供します。着座姿勢やその他の着座前屈にも使用できます。また、瞑想の姿勢をしっかりとサポートすることができます。

• ラウンドヨガボルスター：これらは大きく、重く、高度な練習に適しています。彼らは座っている姿勢により適しています。

• プラナヤマボルスター：これらのリーンボルスターは、標準ボルスターのバリエーションです。それらはより小さく、膝のための素晴らしいクッションとして機能します。また、体をリラックスさせ、背中をサポートします。

次のセクションでは、ヨガボルスターの利点について説明しました。

ヨガボルスターの利点

• 高度なヨガのポーズを練習しながら、全身をサポートします。これらは、各姿勢全体で追加のサポートを提供するため、初心者や動きが制限されている人に特に役立ちます。

• ボルスターは、脊椎を適切に位置合わせし、背中の怪我を防ぐのに役立ちます。

• それらはまた修復的な姿勢のために使用することができます。膝、背中、首の下にボルスターを配置すると、緊張やストレスが軽減されます。また、体の芯からリラックスします。

• ボルスターは、脊椎、胸、または肩の下に配置されたときに血流を促進するのに役立ちます。

• 神経や筋肉をリラックスさせることで、腫れや炎症を和らげます。

• それらは新陳代謝を刺激するのに使用することができます。腹部を折りたたんだりねじったりするポーズで使用されるボルスターは、消化器系を刺激し、代謝を改善することができます。

ヨガボルスターの使い方を確認しましょう。

ヨガボルスターの使い方

• バックベンドをサポートするには、マットの上に座ることから始めます。ボルスターを後ろの床に置きます。背中の真ん中をボルスターに乗せるまで、手で後ろに押します。最後に、腕がボルスターのすぐ上の床に載るまで、腕を横に持ち上げます。

• サポートされている子供のポーズを実行するには、ボルスターを膝の間に置き、マットの上にひざまずきます。ボルスターで全身がリラックスするまで、手をゆっくりと前方に伸ばします。

• 足を壁まで持ち上げることは、心臓と脳への血液循環を促進する人気のある姿勢です。横になって、ボルスターを底の下に置きます。最後に、足を伸ばして壁に立てかけます。

次のセクションは、適切なボルスターを選択するのに役立ちます。

適切なヨガボルスターを選択するためのヒント

• ボルスターの重量と充填材は、考慮すべき重要な要素です。最大限の硬さと快適さのために、高密度フォームまたは綿のバッティングインテリアを選択してください。カポックフィリング、ソバフィリング、または合成繊維フィリングのボルスターを選択することもできます。

• 提供したい目的を特定し、さまざまな形のボルスターの中から選択します。

• ボルスターカバーは考慮することが重要です。綿または麻のいずれかの肌に優しい生地で作られている必要があります。生地は衛生的で洗濯しやすいものでなければなりません。それはすべての肌タイプに適合しなければなりません。

理想的なヨガボルスターはあなたの健康のための良い投資です。背中と全身をサポートし、神経と筋肉をリラックスさせます。また、身体的ストレスや緊張を和らげ、理学療法に適しています。背中や背骨をサポートする出生前ヨガの効果的な小道具として使用できます。リストからお気に入りのヨガボルスターを選んで、今日そのメリットを楽しんでください！

読者の質問に対する専門家の回答

1.ヨガボルスターは、ヨガブロックと同じですか？

いいえ。ヨガボルスターはヨガブロックとは異なります。ヨガブロックはすべてのヨガポーズをサポートし、ヨガボルスターは特に背中をサポートして体をリラックスさせることを目的としています。

2.ヨガボルスターは何でいっぱいですか？

ヨガボルスターはビニールフォームまたはそば殻で満たされています。これらは堅さを維持し、快適さを提供します。

3.ヨガボルスターは必要ですか？

ヨガボルスターは、初心者にも専門家にも使用できます。彼らはあなたの姿勢を洗練し、あなたの体をリラックスさせる高度な小道具です。あなたは間違いなく1つを使用することができます。