あらゆるタイプの髪に最適な15の育毛オイル

すべての美容の達人がヘアケアのルーチンでエッセンシャルオイルを使用する理由を疑問に思っている場合は、豆をこぼしてみましょう。エッセンシャルオイルは頭皮に塗ると髪の成長を促進します。植物の抽出物から蒸留して得られる天然油です。エッセンシャルオイルはその芳香特性で人気がありますが、爽快な香り以上のものがあります。エッセンシャルオイルの最も良い点は、通常のヘアケア製品に加えると、髪の成長の触媒として機能することです。この記事では、健康な髪に最適な15のエッセンシャルオイルを見ていきます。

エッセンシャルオイルは通常のオイルとどう違うのか疑問に思われるでしょう。まあ、それらは可能な限りすべての点で完全に異なります。キャリアオイルとエッセンシャルオイルの違いを見てみましょう。

エッセンシャルオイル対。キャリアオイル

• キャリアオイルは植物、種子、またはナッツに由来し、エッセンシャルオイルは葉、根、または希少な植物から蒸留されます。
• エッセンシャルオイルには濃縮された香りがあり、キャリアオイルにはありません。
• エッセンシャルオイルは揮発性であることが知られていますが、キャリアオイルは純粋なオイルです。
• エッセンシャルオイルは肌や髪に直接使用することはできませんが、キャリアオイルは直接塗布しても安全です。
• エッセンシャルオイルは非常に強力で、長期間保存することができます。一方、キャリアオイルはしばらくすると酸敗します。

エッセンシャルオイルは、髪にさまざまなメリットをもたらすことで人気を博し始めています。次のセクションでそれらをチェックしてください！

髪のためのエッセンシャルオイルの利点

1.毛包に栄養を与える

エッセンシャルオイルは毛包に浸透し、毛包に栄養を与え、髪の成長を助けます。

2.頭皮皮脂のバランスをとる

エッセンシャルオイルは頭皮をクレンジングし、余分な皮脂を取り除き、それによって新しい髪の成長を促進します。

3.髪を強くします

エッセンシャルオイルには、ダメージを受けたキューティクルを修復および治癒する栄養特性が含まれており、髪の毛が太く、ふっくらと見えます。

エッセンシャルオイルの他の利点

• 頭皮の血液循環を調節します
• フリーラジカルから髪を保護します
• 微生物や頭皮に感染する細菌を殺す
• 髪に輝きを与えます
• 休眠中の卵胞を再開する
• 若白髪を防ぐ
• 髪の質感を改善する

魅力的！エッセンシャルオイルがあなたの髪に驚異をもたらすことを誰が知っていましたか？だから、あなたはあなたのヘアケアルーチンにそれらを追加する時が来ました。私たちはあなたを助けるために髪に最適なエッセンシャルオイルのリストをまとめました。それらをチェックしてください！

あらゆるタイプの髪に最適な15の育毛オイル

1. ラベンダーエッセンシャルオイル
2. ローズマリーエッセンシャルオイル
3. ペパーミントエッセンシャルオイル
4. タイムエッセンシャルオイル
5. カモミールエッセンシャルオイル
6. クラリセージエッセンシャルオイル
7. ホーステイル植物油
8. シダーウッドエッセンシャルオイル
9. レモングラスオイル
10. ティーツリーエッセンシャルオイル
11. パチョリエッセンシャルオイル
12. イランイランエッセンシャルオイル
13. アボカドエッセンシャルオイル
14. レモンエッセンシャルオイル
15. カボチャの種のエッセンシャルオイル

1.ラベンダーエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• ラベンダーオイル4〜5滴
• オリーブオイルまたはココナッツオイル大さじ3

時間

5時間、または一晩そのままにしておくと、治癒力を最大限に活用できます。

適用する方法

1. ラベンダーエッセンシャルオイルを4〜5滴ココナッツオイルまたはオリーブオイルと混ぜます。
2. この混合物を頭皮に優しくマッサージします。
3. シャンプーで洗い流す前に、4〜5時間そのままにしておきます。

これが機能する理由

この甘い香りの花は、ストレスや不安を和らげることで知られています（1）。しかし、それだけではありません！これは、すべての髪のタイプに作用する数少ないオイルの1つです。いくつかの研究によると、ラベンダーオイルを他のハーブやキャリアオイルと一緒に頭皮にマッサージすると、抜け毛に役立つ可能性があります（1）。頭皮に潤いを与え、皮脂分泌のバランスを取ります。ある研究では、ラベンダーオイルが毛包の深さを大幅に改善し、雌マウスの新しい細胞の成長に寄与することが示されました（2）。その抗炎症性、防腐性、および抗侵害受容性の特性も、円形脱毛症の治療に魅力的な選択肢となっています（2）。また、バクテリアや真菌と戦うためにも使用できます（3）。

2.ローズマリーエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• ローズマリーオイル4〜5滴
• オリーブオイルまたはココナッツオイル大さじ4（必要に応じて加熱できます）
• シナモンオイル2〜3滴（オプション）

時間

3時間

適用する方法

1. ローズマリーオイルとオリーブオイル/ココナッツオイルを組み合わせ、この混合物を頭皮に3分間マッサージします。各髪の毛をカバーするようにしてください。
2. 4時間そのままにしておきます。
3. よく洗い流してください。

これが機能する理由

ローズマリーオイルは刺激的な香りで知られています。髪の成長と厚みを改善し、健康な頭皮を促進します。研究によると、ローズマリーは髪の毛の数を増やし、頭皮のかゆみを治療するのに役立ちます（4）。この木質の天然ハーブは、壊れやすい毛包を強化します（5）。はげ、髪の早すぎる白髪、フケを防ぐのに役立つ抗真菌性、殺虫性、抗酸化性が満載です。また、頭皮の血行を促進し、新しい髪の成長を刺激します。

3.ペパーミントエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• ペパーミントオイル3滴
• ココナッツオイル大さじ2
• オリーブオイル大さじ1

時間

4時間

適用する方法

1. ペパーミントオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルを組み合わせて、頭皮にマッサージします。
2. 少なくとも3時間そのままにしておきます。
3. 混合物を完全に浸してから洗い流してください。
4. 別の方法は、混合物をシャンプーまたはコンディショナーに追加することです。

これが機能する理由

ペパーミントオイルには、コンディショニングと栄養補給の特性が詰まっています。ペパーミントオイルを4週間塗布すると、マウスでプラスの発毛効果が見られました（6）。ペパーミントオイルは、根元からの急速な発毛を誘発し、毛包を強化します。その防腐、抗真菌、および抗菌特性は、頭皮の炎症を癒し、フケやアタマジラミを治療することができます。自然な髪の色を保護することで、髪の早すぎる白髪を防ぎます。ペパーミントオイルの刺激的な香りはまた、エネルギーを高め、気分を高め、ストレスを和らげます（7）。

4.タイムエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• タイムエッセンシャルオイル2滴
• オリーブオイル大さじ2〜3

時間

20分

適用する方法

1. タイムエッセンシャルオイルをオリーブオイルに2滴加えます。
2. 混合物を頭皮に優しくマッサージします。
3. 20〜30分間そのままにしておきます。
4. 化学薬品を含まないシャンプーで完全に洗い流してください。

これが機能する理由

タイムは、料理の世界で人気のある芳香性の高いハーブです。研究によると、タイムは他の強力なエッセンシャルオイルと混合すると円形脱毛症の治療に役立つことが示されています（8）。頭皮への血流を増やし、新しい髪の成長を促進します。タイムには、炎症を治療するチモールと呼ばれる強力な成分が含まれています（9）。したがって、タイムオイルの塗布はフケや他の頭皮感染症を治療することができます。

5.カモミールエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• カモミールエッセンシャルオイル5滴
• オリーブオイルまたはホホバオイル大さじ3

時間

4〜5時間、またはべたつかないので一晩放置することもできます。

適用する方法

1. 溶液を混ぜて頭皮全体にたっぷりと塗ります。
2. 4〜5時間または一晩そのままにしておきます。
3. ぬるま湯とシャンプーでよく洗い流してください。

これが機能する理由

このフローラルエッセンシャルオイルは、頭皮の癒しと癒しに最適です。アロマテラピーやヘアケア業界で人気があります。頭皮をオイルでマッサージすると、血流が促進され、新しい毛包の成長が促進されます（10）。この栄養オイルは、乾燥を防ぎ、毛幹を修復し、新鮮な髪の再生を促進します。頭皮のかゆみを和らげ、皮膚の炎症を治療します（11）。

6.クラリセージエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• クラリセージオイル8滴
• ココナッツオイル大さじ1〜2

時間

30分

適用する方法

1. この混合物を頭皮に塗り、すべての髪の毛をコーティングします。
2. 30分間そのままにしておきます。
3. シャンプーで髪をよく洗います。

これが機能する理由

クラリセージは皮脂の分泌を調節します。髪の成長を促進する植物エストロゲンが含まれています。髪の若白髪を抑制します。このオイルを頭皮にマッサージすると、フケの治療とかゆみの軽減に役立ちます。ホルモンの不均衡を中和し、抜け毛と戦うのに役立ちます。また、髪に潤いを与え、柔らかく扱いやすくします。

7.ホーステイル植物油

シャッターストック

必要になるだろう

• スギナ油2滴
• オリーブオイルまたはホホバオイル2滴

時間

20分

適用する方法

1. オリーブオイルまたはホホバオイルにスギナ油を2滴加えます。
2. この混合物を頭皮に優しくマッサージします。
3. 髪をよくすすいでください。

これが機能する理由

パズルグラスとしても知られているスギナハーブは、通常、健康で自然な髪の成長のためのサプリメントとして摂取されます。研究によると、この植物は髪の成長を刺激するための自然療法として使用されています。それは脱毛と戦うのを助け、毛包を強化します（12）。別の研究によると、ホーステイルにはシリカと呼ばれる成分が含まれており、これが急速な発毛に寄与します（13）。また、強度を高め、薄毛を防ぎます。

8.シダーウッドエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• シダーウッドエッセンシャルオイル3滴
• ココナッツオイル大さじ2〜3

時間

20分

適用する方法

1. シダーウッドオイル3滴とココナッツオイル大さじ2を混ぜます。
2. この混合物を頭皮にマッサージし、20分間そのままにします。
3. よく洗い流してください。

これが機能する理由

シダーウッドオイルはさわやかなウッディな香りがします。他のエッセンシャルオイルと混合すると、シダーウッドオイルは円形脱毛症をうまく治療することがわかりました（8）。その抗真菌性と抗菌性は、フケを治療するための優れた治療法になります。それは髪の成長を促進し、髪の薄毛を減らすことができます。シダーウッドは皮脂分泌のバランスを整え、頭皮の脂性を治療します。それは頭皮の感染症と戦い、あなたの髪の全体的な健康を改善します。

9.レモングラスオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• レモングラスオイル10滴
• シャンプーまたはコンディショナー（1回の洗浄で使用する量）

時間

5〜10分

適用する方法

1. シャンプー/コンディショナーにレモングラスオイルを10滴加えます。
2. この混合物で髪をコーティングし、5〜10分間そのままにします
3. 泡を立てて（シャンプーを使用している場合）、頭皮全体をマッサージします。
4. 冷水で洗い流してください。

これが機能する理由

レモングラスはその癒しの特性で知られています。2015年に実施された調査によると、レモングラスはわずか7日でフケを大幅に取り除くのに役立ちました（14）。また、バクテリアや真菌を取り除き、頭皮を感染から守ります。それはあなたの毛包を強化し、健康な髪の成長を促進します。また、イライラした頭皮を落ち着かせ、頭痛を和らげます。

10.ティーツリーエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• ティーツリーエッセンシャルオイル3滴
• ココナッツまたはオリーブオイル大さじ2

（または）

• ティーツリーオイル8滴
• 化学薬品を含まないシャンプー

時間

• オイルミックスの場合–25分
• シャンプーの場合– 5〜10分

適用する方法

1. ティーツリーオイル8滴をシャンプーに加え、毎日使用してください。
2. 頭皮をマッサージして泡を整えます。
3. 5分間そのままにして、髪をよくすすいでください。
4. 別の方法は、オリーブオイルまたはココナッツオイル大さじ2杯にティーツリーエッセンシャルオイル3滴を加えることです。
5. この混合物で髪と頭皮をコーティングし、優しくマッサージします。
6. 25分間そのままにしておきます。
7. 化学薬品を含まないシャンプーで完全に洗い流してください。

これが機能する理由

ティーツリーオイルには強力な抗真菌性と抗菌性があり、頭皮のフケ、かゆみ、うろこ状の治療に役立ちます（15）。汚れを取り除き、頭皮を感染から守ります。ある研究報告によると、ティーツリーオイルはアンドロゲン性脱毛症と炎症の治療に役立つ可能性があります（16）。研究によると、ティーツリーオイルの濃度が1％の場合、30分以内にアタマジラミを殺すことができます（17）。

11.パチョリエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• パチョリエッセンシャルオイル2〜3滴
• アルガンオイル大さじ2

時間

2時間

適用する方法

1. パチョリオイルとアルガンオイルを完全にブレンドし、頭皮に優しくマッサージします。
2. 2時間そのままにして、天然シャンプーでよく洗い流してください。

これが機能する理由

このエキゾチックな植物はミントの香りがします。それはその強くて爽快な香りのために香水で一般的に使用されます。乾燥したフレーク状の頭皮を落ち着かせる保湿・保湿効果が満載です。それは多くの頭皮の問題を解決するのを助けるかもしれない抗炎症性と抗真菌性を提供します。ある研究によると、パチョリオイルは他の植物エッセンシャルオイルと混合すると、毛幹に付着した真菌を効果的に除去します（18）。これは、皮膚科で使用される最も強力なハーブの1つです。ある研究によると、パチョリオイルは頭皮障害、皮膚炎、油性頭皮の治療に役立ちます（19）。

12.イランイランエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• イランイランエッセンシャルオイル4〜5滴
• ココナッツまたはオリーブオイル大さじ2

時間

1〜2時間

適用する方法

1. ブレンドを頭皮にマッサージし、温かいタオルで頭を覆います。
2. 1時間そのままにしておきます。
3. よく洗い流してください。

これが機能する理由

イランイランはフィリピン原産の熱帯樹木です。皮脂の生成を促進し、頭皮が乾燥している方に最適です。頭皮に潤いを与え、フレークネスと戦うのに役立ちます。それは強力な育毛促進剤です。このエッセンシャルオイルはシラミとの戦いにも役立ちます（20）。薄毛や抜け毛を防ぎ、傷んだ髪を補修して髪のキメを整えます。それはあなたがリラックスしてストレスを和らげるのを助ける甘くて麝香の香りを持っています。

13.アボカドエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• 蜂蜜大さじ1
• アボカドエッセンシャルオイル4滴
• オリーブオイル大さじ2

時間

15〜20分

適用する方法

1. すべての材料を完全に混ぜます。
2. 各髪の毛を浸し、この溶液で頭皮をマッサージします。
3. ぬるま湯で洗い流す前に、10分間そのままにしておきます。

これが機能する理由

アボカドのエッセンシャルオイルは健康な髪を得るのに最適です。縮れた髪を飼いならすのに役立つ抗炎症作用と抗酸化作用があります。このオイルは、乾燥した薄片状の頭皮の優れた保湿剤として機能します。また、損傷した有毛細胞の回復にも役立ちます（21）。ビタミンA、B5、E、必須ミネラル、脂肪酸、ビオチンが豊富です。この優れたオイルは、毛包を強化し、その活力を向上させます。それはあなたの頭皮に楽に吸収され、乾燥した根を落ち着かせます。このオイルの最も良い点は、根の詰まりを取り除き、数日以内に健康な髪の成長を促進することです。髪をダメージから守りながら、髪の房にツヤを与え、柔らかくなめらかにします。頭皮の血行を促進し、若白髪をチェックします。

14.レモンエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• レモンオイル4〜5滴
• オリーブオイル大さじ2

（または）

• シャンプーにレモンオイルを8滴加え、週に1回使用します

時間

• オイルミックスの場合–2時間
• シャンプーの場合– 5〜10分

適用する方法

1. オリーブオイル大さじ2にレモンオイル5滴を加えます。
2. 混合物を頭皮に優しくマッサージし、2時間そのままにします。
3. 髪をよくすすいでください。

これが機能する理由

レモンは、その複数の薬効があることで知られています。しばしば油性の髪の救助者として言われるレモンは、頭皮から汚れ、汚れ、余分な油を取り除くのに役立ちます。ウサギで行われた動物実験では、レモンオイルには顕著な毛髪刺激特性があると述べられています（22）。レモンには、乾燥した縮れた髪に栄養を与えるのに役立つリモネンと呼ばれる化合物が含まれています。その抗真菌性は、フケ、バクテリア、シラミの除去にも役立ちます。レモンは酸性なので、頭皮をきれいにし、目詰まりを防ぎます。

15.カボチャの種のエッセンシャルオイル

シャッターストック

必要になるだろう

• パンプキンシードオイル5滴
• オリーブオイルまたはココナッツオイル大さじ2〜3

時間

一晩。

適用する方法

1. パンプキンシードオイルとオリーブオイルを混ぜ合わせ、この混合物を頭皮に塗ります。
2. 必ずこの混合物で各髪の毛を浸してください。
3. 髪の成長を早めるために、溶液を頭皮にそっとこすります。
4. よく洗い流してください。

これが機能する理由

カボチャの種のエッセンシャルオイルは、抗酸化物質、ミネラル、脂肪酸、ビタミンEが豊富に含まれています。頭皮を清潔で健康に保つのに役立ちます。それは毛包を強化し、頭皮の蓄積と死んだ細胞を取り除きます。パンプキンシードオイルは、男性の男性型脱毛症と闘うことがわかっています（23）。また、健康で甘美な髪を促進するリン、マンガン、マグネシウムが含まれています。

それらは私達の髪のためのエッセンシャルオイルのトップ15ピックでした。これらのオイルを使い始める前に、エッセンシャルオイルは強力であるため、それらに関連するいくつかのリスクがあることを知っておく必要があります。詳細については、次のセクションをご覧ください。

エッセンシャルオイルを使用することの考えられるリスク

• エッセンシャルオイルを大量に使用すると、頭痛や吐き気を引き起こす可能性があります。
• タイム、レモングラス、シナモンのエッセンシャルオイルは子供には使用しないでください。
• シナモン、ナツメグ、セージで作られた特定の強力なエッセンシャルオイルは、顔面の紅潮、めまい、粘膜の炎症を引き起こす可能性があります。
• レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系オイルは、皮膚の損傷や変色を引き起こす可能性があります。
• 妊娠中の女性は、胎児に影響を与える可能性があるため、エッセンシャルオイルを使用する際は投与量に注意する必要があります。
• 柑橘系のエッセンシャルオイルを頻繁に使用すると、太陽にさらされると皮膚細胞に損傷を与える可能性があります。

健康な髪を手に入れるためにどのエッセンシャルオイルを使用する必要があるかがわかったので、何を待っていますか？それらを試してみて、下のコメントセクションであなたの経験について知らせてください！

読者の質問に対する専門家の回答

エッセンシャルオイルで何を探すべきですか？

有機成分を含む最高品質のエッセンシャルオイルを探してください。純度を確認し、キャリアオイルを含まないものを購入してください。

どのくらいの頻度で髪にエッセンシャルオイルを使用する必要がありますか？

エッセンシャルオイル（キャリアオイルに混ぜたもの）は週に2回使用できます。

妊娠中はどのエッセンシャルオイルを避けるべきですか？

ウィンターグリーン、シナモン、レモングラス、クラリセージ、タイム、ローズマリーオイルは妊娠中は避けてください。

参考文献

1. 「ラベンダー」国立補完統合衛生センター、国立衛生研究所。
2. 「ラベンダーオイルの発毛促進効果..」米国国立医学図書館の毒物学研究。
3. 「ラベンダーからのエッセンシャルオイルの抗菌活性。」米国国立医学図書館の実験動物研究。
4. 「男性型脱毛症の治療のためのローズマリーオイル対ミノキシジル2％。」SKINmed Journal：米国国立医学図書館の臨床医のための皮膚科。
5. 「脱毛を止めてローズマリーで髪を育てる方法」CrowdAsk、パデュー大学。
6. 「ペパーミントオイルは有毒な兆候なしに髪の成長を促進します。」毒物学研究、米国国立医学図書館。
7. 「ストレス？ペパーミントが役立ちます！」MSUエクステンション、ミシガン州立大学。
8. 「..のランダム化試験。」米国国立医学図書館の皮膚科のアーカイブ。
9. 「チモールとカルバクロールの効果。」米国国立医学図書館の証拠に基づく補完代替医療。
10. 「脱毛とフケのハーブ療法」CrowdAsk、パデュー大学。
11. 「ホリデーのためのアロマギフト」アメリカンカレッジオブヘルスケアサイエンスのアポセカリーショップ。
12. 「5α-レダクターゼの阻害..」栄養素、米国国立医学図書館。
13. 「3か月、無作為化、二重盲検。」米国国立医学図書館の皮膚科研究と実践。
14. 「フケ防止ヘアトニック含有..」米国国立医学図書館の補完医療の研究。
15. 「5％のフケの治療..」米国国立医学図書館の米国皮膚科学会誌。
16. 「マルチモーダルの準備と評価…」米国国立医学図書館のドラッグデザイン、開発、治療。
17. 「ティーツリーオイルとネロリドール単独の活性。」米国国立医学図書館の寄生虫学研究。
18. 「エッセンシャルオイルの抑制効果。」米国国立医学図書館のBrazilianJournal ofMicrobiology。
19. 「可能性としての市販のエッセンシャルオイル。」エビデンスベースの補完代替医療、米国国立医学図書館。
20. 「従来の使用法、植物化学、…」エビデンスベースの補完代替医療、米国国立医学図書館。
21. 「アボカドオイル抽出物は聴覚有毛細胞を調節します。」栄養素、米国国立医学図書館。
22. 「柑橘類のレモンのinvitroおよびinvivo効果。」米国国立医学図書館の寄生虫学研究。
23. 「パンプキンシードオイルが髪の成長に及ぼす影響。」米国国立医学図書館の証拠に基づく補完代替医療。