インドアサイクリングに最適な2020年のエアロバイク15台

ジムに行ったり、運動をしたりすることが常に可能であるとは限りません。エアロバイクなどの屋内運動器具への投資は、ワンストップソリューションのように見えます。

エアロバイクやエアロバイクは、自宅で快適に有酸素運動を行うのに最適な方法です。あなたがあなたの運動ルーチンをスキップすることができない人であろうと、ジム以外の場所で運動するのが好きな人であろうと、屋内エアロバイクは間違いなく優れたオプションです。購入を計画している場合は、ここで、一流で最高のエクササイズバイクを詳細にまとめました。見てください。

2020年のトップ15エアロバイク

1.パルス付きExerpeutic折りたたみ式磁気直立エアロバイク

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このエアロバイクは、最大300ポンドの重量を支えることができます。これは、市場で入手可能な他の通常のエアロバイクよりも多い重量です。シートが大きいので、どんな体型やサイズの人でも手軽に使えます。使用中は音がしません。それはあなたがあなたの時間、速度、消費カロリー、そしてカバーされた距離を見ることができるLCDディスプレイを持っています。

長所

• 折りたたみ式
• 8レベルの磁気張力制御
• ハンドパルスセンサー
• 省スペース

短所

• ペダルストラップは耐久性がありません。
• マイレージは999.9マイル後にリセットされます。

2.抵抗のあるマーシーリカンベントエクササイズバイク

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このリカンベントエアロバイクはコンパクトなデザインで、狭いスペースにも簡単に収まります。調節可能なパッド入りシートを備えているので、どんな身長の人でも快適に使用できます。時間、速度、距離、カロリーを表示するLCDディスプレイが付属しています。また、8つのレベルの抵抗で調整可能な抵抗があります。フォームで覆われたハンドルは、運動中に背中と腕をさらにサポートします。ペダルは、最大限の足のサポートを提供するように設計されています。

長所

• ペダルには安全ストラップが付いています
• リカンベントハンドルバー
• 簡単に移動できる輸送用ホイール。
• 頑丈

短所

• 自転車の組み立ては少し面倒かもしれません。

3.EXERPEUTIC重量容量リカンベントエクササイズバイク

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この固定式エアロバイクは、最大300ポンドの重量を支えることができる頑丈なスチールフレーム構造を備えています。このバイクにはBluetoothスマートクラウドフィットネスが付属しています。MyCloudFitnessアプリに接続して、読書を管理し、ワークアウトの目標を追跡できます。それはペダリングの動きをスムーズで一貫性のある状態に保つのに役立つスムーズなトルククランキングシステムを備えています。大きなシートと背もたれは、あらゆるサイズのユーザーにとって便利です。

長所

• 大きなシートと背もたれ
• 心拍数モニタリング用のハンドパルス
• レッグスタビライザーは、運動中の動きを防ぎます。
• 電話ホルダーを持っています

短所

• 組み立てるのは面倒です。

4. XTERRA FitnessFB150折りたたみ式エアロバイク

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このエアロバイクはXフレーム設計で、折りたたむのが簡単で、場所をとりません。シートは大きく、解剖学的に設計されています。バイクの使用中にあなたをサポートするマルチグリップハンドルバーがあります。ダイヤルノブで簡単に制御できる8レベルの手動抵抗があります。小さなスペースに最適な予算オプションです。

長所

• 3ピースペダルクランクは耐久性を高めます。
• 調節可能なストラップフットペダル
• 2AAバッテリーを搭載したコンソール

短所

• コンソールをオフにするボタンはありません。

5. Sunny Health&Fitness 49Lbクロームメッキフライホイール

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このバイクは、頑丈なフライホイール、スチールフレーム、クランクで支えられているため、非常に頑丈です。その抵抗システムはあなたに現実的な路上走行感を与えます。それはあなたが望む任意の方向にそれを動かすのを助けるノブに取り付けられた調節可能なシートを持っています。これは、ワークアウト中に快適な位置を維持するのに役立ちます。

長所

• 調整可能なマルチグリップハンドルバー
• ボトルホルダー付き
• 音を立てない
• 輸送用ホイール

短所

• シートとハンドルバーの間の距離は、短い人にとっては快適ではありません。

6.抵抗のあるマーシーアップライトエクササイズバイク

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これは、14ゲージのスチールチューブフレームを備えたエアロバイクで、非常に頑丈です。その磁気抵抗には8つの難易度があり、フィットネスレベルに合わせてテンションノブで調整できます。調節可能なシートは、あらゆる高さとフレームの人々に対応できます。ペダルは人間工学的に設計されており、動きをサポートします。

長所

• 人間工学に基づいたデザイン
• 輸送用ホイール付き
• 足のサポートとコントロールを提供するカウンターバランスペダルを備えています
• 継続的な手動抵抗

短所

• 座り心地が悪い場合があります。

7.サニーヘルス&フィットネス屋内エクササイズエアロバイク

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このバイクは、4つの方法で調整できる快適なパッド入りシートを備えています。それはあなたがあなたのライディングペースを簡単にコントロールするのを助ける高い慣性と抵抗を備えた22ポンドのフライホイールを持っています。そのチェーンドライブメカニズムはスムーズな乗り心地を保証します。最大220ポンドの重量を支えることができます。ゴムフォームのパドルハンドルバーは、ワークアウトの期間を延長するのに役立ちます。ストラップ付きのつま先クリップペダルは、足が滑るのを防ぎます。

長所

• デジタルモニター
• 輸送用ホイール
• フェルトパッドの抵抗

短所

• ハンドルバーは調整が少し難しいです。
• スピードメーターは頻繁に自動リセットします。
• 騒々しい

8.シュウィンアップライトバイク

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この静止したエアロバイクは、前腕レスト付きの輪郭のあるシートを備えています。ハンドルバーは人間工学に基づいて設計されており、心拍数グリップセンサーを備えています。3ピースのクランクとウォーターボトルホルダーがあり、25レベルのコンピューター支援抵抗も備えています。このバイクには、12のプロファイルと9つの心拍数プログラムへのクイックキーがあり、最大4つのユーザープロファイルをサポートします。それは300ポンドまでの重量を支えることができる頑丈なフレームを持っています。

長所

• デュアルトラック液晶画面
• USBポート付き内蔵スピーカー
• Bluetooth接続

短所

• 騒々しい
• ハートビートの数値はありません
• インストールするのが難しい

9.PYHIGHインドアサイクリングバイク

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これはSGS認定のバイクで、バイクに安定性を与えるフェルトパッド付きの35ポンドの双方向フライホイールを備えています。TPIベアリング付きのソリッドレザートランスミッションベルトを備えています。これにより、バイクははるかに頑丈になります。バイクには、速度、距離、カロリーなどを確認できるモニターディスプレイカウンターがあります。ケージ付きフットペダルには、滑りを防ぐ調整可能なカバーが付いています。

長所

• 輸送用ホイール
• 滑り止めハンドルバー
• 水平調整
• 4方向に調整可能なシート

短所

• 騒々しい

10. ProGear225折りたたみ式磁気直立エアロバイク

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このバイクの耐荷重は220ポンドです。それはあなたがあなたの心拍数を監視するのを助ける心臓パルスセンサーを持っています。コンパクトに折りたためるので、スペースが狭い方に最適です。このバイクには8つのレベルの磁気張力制御があり、人間工学的に設計されています。調節可能なクッションシートが付いています。

長所

• 輸送用ホイール
• 3ピースクランクシステム
• 静かな操作
• 1年保証

短所

• 長時間のライドではシートが快適でない場合があります。

11. DeskCycle Under Desk Cycle

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このエアロバイクは、身体の不自由な方やお年寄りに最適です。ペダルは調整可能なので、足を上げすぎて使用する必要はありません。このエアロバイクは、8つの校正済み磁気抵抗を備えているため、ノイズが発生しません。このポータブルアンダーデスクサイクルには、速度、距離、カロリー、時間を確認できる5機能のLCDディスプレイがあります。

長所

• 特許取得済みの磁気抵抗メカニズム
• 静かな操作
• スムーズなペダルの動き

短所

• デジタルLCDが誤動作する可能性があります。

12.カーディオトレーニング用のマーシーエクササイズ直立ファンバイク

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この多機能エアロバイクは、プレミアムスチールフレームを備え、14ゲージのスチールチューブで構成されているため、耐久性があります。このエアロバイクのもう1つの利点は、フライホイールの代わりにファンを使用する革新的な抵抗システムを備えていることです。このファンは、ペダルを速く踏んだときに抵抗を増やすのに役立ちます。このバイクのシートを調整して、ペダリング中に適切な体の姿勢を維持することができます。

長所

• 輸送用ホイール
• 調節可能なシート
• 調整可能なレベラー
• 2年間の保証

短所

• 騒々しい
• 一部の部品は耐久性がない場合があります。

13. KeizerM3iインドアサイクルバンドル

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このバンドルには、インドアサイクル、ストレッチパッド、メディアトレイ、フロアマット、極心拍数モニターが含まれています。このサイクルは、ロードバイクのフレームに近いV字型のデザインになっています。これはBluetooth対応デバイスであり、Keizer Mシリーズアプリと接続してリアルタイムのグラフを取得し、心拍数やその他のパラメーターを監視できます。

長所

• 複数のアプリと互換性があります
• ノイズなし
• 耐久性
• 円滑な運用

短所

• シートは少し硬いです。

14.JOROTOステーショナリーインドアサイクリングバイク

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これは、AVタイプのフレームと35ポンドのフライホイールを備えたプロのインドアサイクリングバイクです。それは20ポンドの重量を支えることができます。さまざまな身長と体重のユーザーに対応できる、2方向に調整可能なハンドルバーと4方向に調整可能なシートを備えています。それはあなたがあなたのトレーニングの強度を調整することを可能にする抵抗ノブを持っています。最良の部分は、すべての部品を1年間無料で交換できることです。

長所

• デジタルモニター
• デュアル輸送ホイール
• タブレットホルダーが付属しています

短所

• シートが固い（シートカバーが必要）。

15.スタミナエリートトータルボディリカンベントバイク

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この磁気抵抗バイクは、角度の付いた背もたれとスチール製の頑丈なフレームを備えています。多機能の電子ディスプレイが付属し、上手と下足の両方のペダルがあります。これにより、全身の運動をすることができます。シートは調整可能でパッドが入っているため、ワークアウトセッションが快適になります。このエアロバイクは、心臓血管の健康と上半身と下半身の調子を整えるのに最適です。

長所

• 調整可能な磁気抵抗
• 多機能モニター
• 脈拍センサー
• ストラップ付きテクスチャードペダル

短所

• ペダルストラップが緩みます。

固定式エアロバイクは、自宅で運動するのが好きな人に最適です。自宅にエアロバイクを固定することにはいくつかの利点があります。それらをチェックしてください。

エアロバイクトレーニングの利点

• 心血管の健康を高めるのに役立ちます：有酸素運動は、心血管の健康を高めるのに最適です。それはあなたの体の血液循環と酸素の流れを改善するのに役立ちます。
• それは減量に役立つかもしれません：減量はトレーニングの強度や他の要因に依存しますが、屋内サイクルは迅速なカロリー燃焼を助けることができます。
• 影響の少ないワークアウトに適しています：影響の少ないワークアウトは、主に関節や骨を傷つけずに筋肉を強化することに焦点を当てています。エアロバイクは、影響の少ないトレーニングを行うための最良の方法です。
• 筋肉を強化する：ペダリングは、脚と下半身の筋肉を強化するのに役立ちます。それはまたあなたのコア筋肉を動かすのを助けることができます。

エアロバイクを購入する際には、考慮すべき点がいくつかあります。

エアロバイクを選ぶ前に考慮すべきこと

• スタイル：エアロバイクには、リカンベント、アップライト、スピニングの3種類があります。自分に合っていて、期待に応えられるスタイルを選んでください。
• フライホイールの重量：フライホイールの重量が大きいほど、快適でスムーズな乗り心地を意味します。ただし、フライホイールの重量が大きい自転車は通常高価です。初心者の場合は、15〜22ポンドの体重に固執してください。上級ライダーはより多くの重量を選ぶかもしれません。
• バイクのプログラミング：抵抗オプションと基本的な測定値とともに表示オプションを確認します。また、カロリー、心拍数の監視などの機能を確認してください。

フィットネスレベルとトレーニングの目標に応じて、すべてのニーズを満たすバイクを選ぶことができます。利用可能なオプションは次のとおりです。

さまざまな種類のエアロバイク

1. リカンベントバイク：これらのバイクはシートが広く、リクライニングした姿勢で座ることができます。リカンベントバイクはあなたの体をサポートし、体へのストレスを軽減します。彼らはそれほど激しいトレーニングや可動性と関節の問題を抱えている人にとって理想的です。

1. 直立自転車：これらの自転車は通常の自転車に似ており、最も一般的なタイプのエアロバイクです。有酸素運動に最適で、コアと脚の筋肉を強化するのに役立ちます。これらの自転車は、座った状態でも立った状態でも使用できます。ただし、シートが小さいと、長時間のワークアウトセッションで不快になる場合があります。

1. スピニングバイク：これらのバイクは、高強度のトレーニング用です。彼らは調節可能なハンドルバーを持っているので、あなたは全身のトレーニングを得ることができます。このバイクの体の位置は、通常のバイクの体の位置を模倣しています。重いフライホイールが付いているので、激しいトレーニングでより多くのカロリーを消費します。

エアロバイクを使用するときや運動するときは、細心の注意を払う必要があります。エアロバイクを使用するときに従うことができるいくつかのヒントがあります。

エアロバイクを使用する際に従うべきいくつかのヒント

• バランスを保ってください。そうしないと、自転車から落ちて怪我をする可能性があります。
• 繰り返しの動きで筋肉の疲労やけがをする恐れがありますので、強く押しすぎないでください。
• 適切な体の姿勢を維持します。また、プロのトレーナーに助けを求めることもできます。
• グループで運動する場合は、他の人のペースに追いつくためにプッシュされていると感じないでください。自分のペースを維持し、筋肉を消耗させないでください。
• 特に心臓や血圧に関連する問題がある場合は、エアロバイクを使用する前に必ず医師に相談してください。

エアロバイクは、自宅でフィットネスレベルを維持するための優れた方法です。心臓血管の利点とは別に、エアロバイクは筋肉の調子を整え、筋肉を強化するのに役立ちます。けがをしないように、自転車での運動のルールを守ってください。上記のエアロバイクのいずれかを選択して、サイクリングを始めましょう！

読者の質問に対する専門家の回答

エアロバイクに乗って脂肪を減らすことはできますか？

エアロバイクはカロリーを減らすのに役立つかもしれません。ただし、減量のために、あなたは運動ルーチンと適切な食事療法に従う必要があるかもしれません。

週に何回エアロバイクを使うべきですか？

スタミナレベルに応じて、またはプロのトレーナーの指導に従って、定期的に行うことができます。