目次:
- 歯肉炎の原因は何ですか?
- 自宅で歯肉炎を取り除く方法
- 1.歯肉炎の救済のための生理食塩水うがい
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 2.歯肉炎のためのアロエベラジェル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 3.歯肉炎を取り除くために重曹を焼く
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 注意
- 4.歯肉炎の救済のためのクローブ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 5.歯肉炎のためのクランベリージュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 6.歯肉炎のためのレモンジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 7.歯肉炎のためのマスタードオイルと塩
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 8.歯肉炎のためのカイエンペッパー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 9.歯肉炎の賢者
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- 別の方法
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 10.ミョウバンは歯肉炎を取り除くためにうがいをします
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 11.歯肉炎のリステリン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 12.歯肉炎を取り除くためのココナッツオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 13.歯肉炎の救済のためのティーツリーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 14.歯肉炎のための緑茶
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 読者の質問に対する専門家の回答
歯茎の痛みは、あなたが知っていることの本当の痛みになる可能性があります。何も食べたり飲んだりすることはできません。絶え間ない痛みのために、話すことも、安らかに座ることさえできません。このようなシナリオを避けるために、口腔の健康に注意を払うことが重要です。歯肉炎や歯茎の痛みは、最近一般的な口腔の病気になりつつあり、この記事の治療法であなたが救済を見つけるのを手伝います。
歯肉炎は、歯茎に影響を与える最も痛みを伴う口腔疾患の1つです。歯茎の腫れや出血、歯茎からの後退が特徴です。多くの場合、症状は軽度すぎて気付かないことがありますが、症状が悪化すると、痛みが激しくなる可能性があります。これは、治療せずに放置すると、大量の不快感とさらなる合併症を引き起こす可能性のある感染症の1つです(1)。
この痛みを伴う歯周病の原因を見てみましょう。
歯肉炎の原因は何ですか?
歯肉炎は、基本的に細菌の蓄積である歯のプラークの蓄積によって引き起こされます(1)。この歯垢は、バクテリア、食べ物の残骸、粘液で構成されています。歯の衛生状態が悪いことは、歯肉炎につながる歯垢の蓄積の主な理由の1つです。歯肉炎のリスクを高める他の要因は次のとおりです。
- 妊娠中のホルモンの変化
- 糖尿病
- 感染症または全身性疾患(全身に影響を与える)
- 経口避妊薬のような特定の薬(2)
自宅で歯肉炎を取り除く方法
- 歯肉炎の救済のための生理食塩水うがい
- 歯肉炎のためのアロエベラジェル
- 歯肉炎を取り除くために重曹を焼く
- 歯肉炎の救済のためのクローブ
- 歯肉炎のためのクランベリージュース
- 歯肉炎のレモンジュース
- 歯肉炎のためのマスタードオイルと塩
- 歯肉炎のためのカイエンペッパー
- 歯肉炎の賢者
- 歯肉炎を取り除くためにミョウバンうがい
- 歯肉炎のリステリン
- 歯肉炎を取り除くためのココナッツオイル
- 歯肉炎の救済のためのティーツリーオイル
- 歯肉炎のための緑茶
歯肉炎の家庭薬
1.歯肉炎の救済のための生理食塩水うがい
画像:Shutterstock
必要になるだろう
- 大さじ1の食塩
- ぬるま湯1杯
あなたがしなければならないこと
- 塩を水に混ぜて溶液を準備します。
- 歯を磨いた後、この溶液でうがいをしてください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
特に食事の後、これを1日に3〜4回繰り返します。
これが機能する理由
塩水は抗菌剤です(3)。歯茎を落ち着かせ、歯肉炎による腫れを軽減します(4)。
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2.歯肉炎のためのアロエベラジェル
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必要になるだろう
アロエの葉
あなたがしなければならないこと
- 葉を横に切り、中にあるゲルを容器に移します。
- 影響を受けた歯茎にこのゲルの層を適用します。
- そのままにしておくか、数分後に普通の水でうがいをすることができます。
残りのアロエジェルは密閉容器に保管してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
アロエベラジェルを1日2回塗布します。
これが機能する理由
歯茎にアロエベラジェルを塗ると、炎症を起こした歯茎や細菌の蓄積を取り除くのに役立ちます。これは、アロエベラに抗炎症作用と治癒作用のある化合物が含まれているためです(5)。
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3.歯肉炎を取り除くために重曹を焼く
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必要になるだろう
- 重曹小さじ1
- 水
あなたがしなければならないこと
- 重曹に水を加えてペースト状にします。
- きれいな指で歯茎にこのペーストを塗ります。
- 5〜10分間そのままにしてから、口をすすぐ。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回繰り返します。
これが機能する理由
この治療法は、歯肉炎の原因となる細菌との戦いに大いに役立ちます。重曹は周囲のpHを中和し、歯垢の原因となるバクテリアに殺菌効果を発揮します。また、炎症を起こした歯茎を冷やし、和らげます(6)。
注意
重曹を歯につけないように注意してください。重曹を何度も繰り返し塗布すると、歯のエナメル質が損傷する可能性があります。
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4.歯肉炎の救済のためのクローブ
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必要になるだろう
クローブオイル1〜2滴
あなたがしなければならないこと
- 炎症を起こした歯茎に直接エッセンシャルオイルを塗ります。
- そのままにしておきます。
クローブエッセンシャルオイルがない場合は、歯茎の近くに2〜3個のクローブピースを置くこともできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
クローブオイルを1日に2〜3回塗り直します。
これが機能する理由
私たちが口腔の健康について話している場合、クローブの言及なしに完全なリストはありません。オイゲノールはクローブに含まれる最も活性の高い成分であり、抗菌、抗酸化、抗炎症作用があります(7)。
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5.歯肉炎のためのクランベリージュース
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必要になるだろう
フレッシュまたはオーガニックのクランベリージュース
あなたがしなければならないこと
日中はクランベリージュースを飲みます。ジュースが歯に対して酸性すぎる場合は、普通の水で希釈してから飲んでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日に2〜3杯のクランベリージュースを飲みます。
これが機能する理由
砂糖を含まないクランベリージュースの摂取は、バクテリアの増殖を減らすのに役立つだけでなく、バクテリアの広がりをチェックするので、歯肉炎を防ぎます。クランベリージュースに含まれるプロアントシアニジンは、細菌が歯や歯茎にバイオフィルムを形成するのを防ぎます。ジュースには抗酸化作用と抗炎症作用もあり、歯茎の出血や腫れの治癒過程をスピードアップします(8)。
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6.歯肉炎のためのレモンジュース
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必要になるだろう
- レモンジュース大さじ1
- 一杯の水
あなたがしなければならないこと
- レモンジュースを水と混ぜて、うがい薬として使用します。
- この溶液を口の中で1〜2分間かき混ぜてから、吐き出します。
- 口をきれいな水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
この自家製うがい薬を毎朝と夜、安心するまで使用してください。
これが機能する理由
レモンには、口腔内細菌に抗菌効果を及ぼすクエン酸とアスコルビン酸が含まれています(9)。
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7.歯肉炎のためのマスタードオイルと塩
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必要になるだろう
- マスタードオイル小さじ1
- 小さじ1/4の塩
あなたがしなければならないこと
- 油と塩を混ぜます。
- 指を使って2〜3分間これで歯茎をマッサージします。
- ぬるま湯で口をすすぎ、油の痕跡をすべて取り除きます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
歯肉炎の症状を取り除くために、これを1日2回行います。
これが機能する理由
炎症を起こした歯茎は、マスタードオイルと塩の混合物でマッサージすることで和らげることができます。これらの成分は両方とも抗菌特性を持っており、歯茎の健康を回復します(10)。
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8.歯肉炎のためのカイエンペッパー
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必要になるだろう
- 歯磨き粉
- 歯ブラシ
- カイエンペッパー
あなたがしなければならないこと
通常の歯磨き粉にカイエンペッパーのピンチを追加し、これで歯を磨きます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
歯肉炎の感染が治るまで、この治療法を毎日使用してください。
これが機能する理由
カイエンペッパーは、歯肉炎によって引き起こされる不快感を和らげ、細菌の増殖を制限することで歯茎のさらなる問題を防ぎます。カプサイシンは、これらの効果の原因となる重要な成分です(11、12)。
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9.歯肉炎の賢者
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必要になるだろう
- セージパウダー大さじ1
- 塩のピンチ
- コップ一杯の水
あなたがしなければならないこと
- セージパウダーを水で数分間茹でます。火から下ろし、塩を加えます。よく混ぜます。
- この溶液がぬるま湯に達したら、口をすすぎます。
このハーブマウスウォッシュを大量に準備し、キャップ付きのボトルに保管することができます。
別の方法
- 大さじ1杯の乾燥したセージの葉を一杯のお湯に浸して、セージハーブティーを淹れます。
- 暖かいうちにこのお茶を飲みましょう。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このうがい薬を毎日、できれば1日2回使用してください。
これが機能する理由
セージは、歯茎や虫歯など、口腔の炎症に対処するためによく使用されます。歯肉炎に使用すると、抗菌成分で感染症を治療し、腫れも軽減します(13)。
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10.ミョウバンは歯肉炎を取り除くためにうがいをします
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必要になるだろう
- ミョウバン小さじ1/2
- ぬるま湯1杯
あなたがしなければならないこと
ミョウバンを水に溶かし、うがいをします。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
1日に2〜3回これで口をすすぐ。
これが機能する理由
ミョウバンの水でうがいをすることで、赤みや腫れを抑えることができます。それはあなたの口腔に蓄積し、歯肉炎の症状を引き起こしている細菌を殺すことによって機能します(14)。
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11.歯肉炎のリステリン
編集者のクレジット:Din Mohd Yaman / Shutterstock.com
必要になるだろう
リステリンうがい薬
あなたがしなければならないこと
ボトルの指示に従って使用してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
リステリンを1日2回使用してください。
これが機能する理由
ほとんどのバスルームで一般的に見られるこのうがい薬は、口腔感染症に対処するのに大いに役立ちます。それはあなたの口を完全に浄化する抗菌エッセンシャルオイルと防腐剤の完璧な組み合わせを含んでいます(15)。リステリンまたは同様のうがい薬を定期的に使用すると、将来の口腔の問題を防ぐのに役立ちます。
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12.歯肉炎を取り除くためのココナッツオイル
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必要になるだろう
- バージンココナッツオイル大さじ1〜2
- ぬるま湯
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイルを口の中で5〜10分間かき混ぜます。
- 油を吐き出し、ぬるま湯で口をすすぐ。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎日、朝または夜にこれを行います。
これが機能する理由
オイルプリングまたはオイルスウィッシングは、そのクレンジングと抗菌効果で人気が高まっています。ココナッツオイルは、口腔から食べ物の残骸やその他の不純物をすべて吸収します。また、抗菌性と抗炎症性により、細菌の増殖と腫れを軽減します(16)。
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13.歯肉炎の救済のためのティーツリーオイル
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必要になるだろう
- ティーツリーオイル1〜2滴
- 歯磨き粉
- 歯ブラシ
あなたがしなければならないこと
いつものように、エッセンシャルオイルを歯磨き粉に1、2滴垂らしてブラシをかけます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
通常の歯磨き粉と一緒にティーツリーオイルを毎日使用してください。
これが機能する理由
ティーツリーオイルは、さまざまなバクテリアに対して作用する抗菌エッセンシャルオイルです(17)。歯肉炎の原因となる口腔病原菌は、このオイルを日常の歯科治療に含めるだけで簡単に取り除くことができます。
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14.歯肉炎のための緑茶
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必要になるだろう
- 緑茶大さじ1
- お湯のカップ
- はちみつ(味わう/オプション)
あなたがしなければならないこと
- 緑茶の葉をお湯に3〜5分浸します。
- 好みに応じて蜂蜜を濾して加えます。
- このハーブティーを飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎日2杯の緑茶を飲んでください。
これが機能する理由
緑茶は、健康な新陳代謝と無害化された体に有益であるだけでなく、口腔を健康に保つのにも役立ちます。それは歯と歯茎が最高の健康状態にあることを確実にするフリーラジカルスカベンジャーの過多を含んでいます。炎症を抑え、歯周病原菌を排除します(18)。
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これらの治療法は、結果が表示されるまでに数日かかる場合がありますが、確かにそうなります。これらの治療法を使用している間は、人工砂糖と辛い揚げ物の量が少ない健康的な食事に従うようにしてください。免疫システムを高め、迅速な回復を助ける緑の野菜と赤身の肉をたくさん消費してください。
ここで、読者から最もよく寄せられる質問のいくつかに答えましょう。
読者の質問に対する専門家の回答
歯肉炎は伝染性ですか?キスで契約できますか?
はい、有害なバクテリアは唾液を介して簡単に移動する可能性があります。
歯肉炎があるかどうかはどうやってわかりますか?
歯肉炎の兆候と症状は次のとおりです。
- 柔らかく腫れた歯茎
- 歯茎の痛み
- ブラッシングまたはデンタルフロス中に歯茎から出血します。
- 歯茎の後退(歯茎が歯から引き離される)
- 口臭
- 歯の動揺
- 温かい食べ物や冷たい食べ物や飲み物に対する口頭の感受性の高まり(19、20)
歯肉炎の段階は何ですか?
- 歯肉炎は、上記の症状を特徴とする歯周病の最初の段階です。
- 第二段階は歯周炎で、歯を支える骨と繊維が修復不可能なほど損傷しています。
- 進行した歯周炎は、骨と繊維が完全に破壊され、歯が移動する第3段階です。
歯肉炎を治すのにどれくらい時間がかかりますか?
平均して、歯肉炎は治癒するのに10-14日かかります。症状は2週間で完全に緩和されます。
歯肉炎は頭痛を引き起こす可能性がありますか?
歯茎の痛みや腫れは、顎から頭に痛みを放射させます。歯肉炎によって引き起こされる頭痛は親知らずの頭痛と呼ばれます。
歯肉炎は癌を引き起こす可能性がありますか?
口腔内の感染症は、できるだけ早く治療しないと、進行した段階に進行する可能性があり、歯肉がんやその他の種類のがんに変化する可能性が高くなります。
歯肉炎は口臭を引き起こす可能性がありますか?
はい、歯肉炎に苦しむ人々には口臭がよく見られます。
これで、この記事の治療法は、歯肉炎の最初の兆候に気づいたらすぐに使用すれば、命の恩人であり、(歯科医にとって)旅行の節約にもなります。塩水うがい、レモンジュースうがい、緑茶などの多くの治療法を毎週のルーチンに含めて、口腔病原菌を寄せ付けないようにすることができます。彼らが言うように、予防は治療よりも優れています。また、適切なブラッシングルーチン(ブラシ、デンタルフロス、うがい薬)を維持します。これらの3つのステップにより、口腔を健康に保ち、感染を防ぐことができます。
口腔衛生のルーチンはありますか?どのような手順に従いますか?以下のコメントセクションで私たちと共有してください。