目次:
- 赤ほうれん草の利点
- 1.消化
- 2.腎機能
- 3.貧血
- 4.赤痢
- 5.髪の根を強化する
- 6.視力を改善します
- 7.より少ない血
- 8.食べ物
- 9.毒のある咬傷
- 10.白髪
- 11.免疫サポート
- 12.体重を減らす
- 13.がん
- 14.発熱
赤いほうれん草について聞いたり見たりしたことがありますか?私たち全員が緑のほうれん草とその利点を知っていますが、赤のほうれん草には多くの健康上の利点も含まれています。その葉は通常、丸く、厚く、豊かな緑色ですが、中央の茎は真っ赤です。赤いほうれん草の葉と茎には赤い液体が含まれています。甘くて生の風味があり、ほうれん草のような繊細な食感です。赤いほうれん草はアメリカの熱帯地域に由来します。これは通常、インドの多くの地域で野菜として消費されています。
この素晴らしい自然の贈り物のトップ14の赤いほうれん草の利点を見てみましょう
赤ほうれん草の利点
1.消化
赤いほうれん草は、繊維がたくさん含まれているため、排便の過程で役立ちます。この繊維質の食品は、適切な消化を助け、結腸癌、糖尿病、コレステロールの治療だけでなく、体重減少にも役立ちます。
2.腎機能
腎臓機能を改善し、出産後の血液を浄化するのに役立ちます。ほうれん草をノードの形で野菜と一緒に摂取して、腎機能を高めます。
3.貧血
赤いほうれん草の葉を2握り取り、流水でよく洗います。滑らかなペーストになるまでマッシュします。レモンジュース大さじ1、蜂蜜大さじ1、卵を加え、液体を濾します。最良の結果が得られるまで、1日1回1週間飲んでください。
4.赤痢
赤いほうれん草の根の茎を10本取ります。それらを完全に洗い、滑らかになるまでつぶします。塩を少し加えてよくかき混ぜます。これを濾して、すぐに飲んでください。
5.髪の根を強化する
新鮮な赤いほうれん草をたくさん取り、よく洗います。滑らかなペーストになるまでマッシュします。小さじ1杯の塩を加え、均等にかき混ぜます。これを濾してから絞ります。週に2〜3回飲んでください。
6.視力を改善します
健康的な視力に寄与するビタミンCが含まれています。
7.より少ない血
赤いほうれん草の葉から不純物を洗い流し、滑らかなペーストが形成されるまでマッシュします。大さじ1杯のレモンジュース、蜂蜜、卵黄を加えます。かき混ぜて適切にブレンドし、これを1日1回、1週間飲んで、体内の血液を増やします。
8.食べ物
赤ほうれん草はいろいろな方法で食べることができます。それらは生または調理のいずれかで消費することができます。あなたはそれらを炒め、サラダの葉として使用し、野菜、果物、卵、ナッツ、パスタまたはチーズに混ぜることができます。これは、スパイス、生姜、ニンニク、玉ねぎ、クリーム、唐辛子のフレーバーが追加されたインドのレシピで広く使用されています。乾燥させて冷蔵保存することもできます。1〜2週間ほどです。これが赤ほうれん草のレシピです。
9.毒のある咬傷
この救済策は外部使用のみを目的としています。新鮮な赤いほうれん草の葉を細かく刻んで滑らかなペーストにすることができます。ヘビ、爬虫類などの毒のある動物の咬傷の傷にこれを適用します。
10.白髪
赤いほうれん草は、髪の若白髪の予防に役立ちます。
11.免疫サポート
赤いほうれん草は、体の免疫システムを高めるのに役立つことが知られています。
12.体重を減らす
赤いほうれん草の葉には、血中のインスリンレベルを下げるのに役立つタンパク質が含まれており、空腹感を抑えるのに役立つホルモンも放出します。
13.がん
赤いほうれん草の葉には、必須アミノ酸、鉄、マグネシウム、リン、ビタミンE、カリウム、ビタミンCが含まれています。これらは、体内のフリーラジカルと戦うのに役立ち、がん細胞の治療や予防に役立ちます。
14.発熱
一握りの赤いほうれん草の葉を取ります。これが半分になるまで水で満たされた鍋でそれらを沸騰させます。このシチューを冷やして消費し、熱を治します。
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