目次:
- 目のかゆみの原因と危険因子
- 目のかゆみの症状
- 目のかゆみを和らげるための家庭薬
- 1.きゅうりのスライス
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 2.冷湿布
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 3.ティーバッグ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 4.冷たい牛乳
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 5.水
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 6.マンサク
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 7.アロエベラジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 8.ヒマシ油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 9.じゃがいも
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 10.ローズウォーター
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 11.ハニー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 12.エッセンシャルオイル
- a。ラベンダーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- b。ティーツリー油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 13.ビタミン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 予防のヒント
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 23のソース
あなたの目はあなたがあなたの周りの世界を見る窓です。それらへの損傷や刺激はあなたの日常生活に影響を与え、あなたを惨めにします。目のかゆみはますます多くの人に共通の問題になっています–天候の変化やアレルギーの発生率の増加のせいです。この問題を解決するための自然療法を探しているなら、あなたは正しいページにたどり着きました。この記事では、目のかゆみを和らげるのに役立つ13の自然療法をリストアップしました。詳細については、下にスクロールしてください。
- 目のかゆみの原因と危険因子
- 目のかゆみの症状
- 目のかゆみを和らげるための家庭薬
- 予防のヒント
目のかゆみの原因と危険因子
この状態は、眼の掻痒としても知られています(1)。これは、アレルギー、感染症、およびいくつかの根本的な病状など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
目のかゆみの一般的な原因は次のとおりです。
- ドライアイ症候群:目の水分と潤滑が不足しているために発生します(2)。
- マイボーム腺の機能不全:マイボーム腺は上まぶたと下まぶたにあり、油を分泌します。これらの腺の詰まりや異常な発達は、涙液中の油の量が不十分になる可能性があります。これにより、涙がすぐに蒸発し、ドライアイや炎症を引き起こす可能性があります(3)。
- 眼瞼炎:眼瞼炎は、まぶたの炎症へのリード状態です。この状態は、ブドウ球菌またはまぶたのダニによって引き起こされます(4)。
- 巨大乳頭結膜炎:これは、コンタクトレンズによって引き起こされるアレルギー反応で、かゆみを引き起こします(5)。
- 接触性皮膚炎:これは、環境条件によって引き起こされる炎症性の皮膚状態です(6)。
- 感染性結膜炎:感染性結膜炎は、目がウイルスや細菌の感染症に感染したときに発生します。
目のかゆみを発症するリスクを高める可能性のある要因は次のとおりです。
- ほこり、花粉、動物の皮屑
- コンピューターの前で長時間過ごす
- 加齢
- 閉経
- 乾燥した空気、エアコン、喫煙などの環境条件
- 湿疹、乾癬、酒皶などの病状
この状態は、以下の兆候と症状によって特徴付けられます。
目のかゆみの症状
- 目のかゆみ
- 絶え間ない水やりまたはドライアイ
- 目の腫れ
- 発赤
- 光に対する感度
- 目の灼熱感
目のかゆみは日常生活に支障をきたす可能性があり、早急に治療する必要があります。これは状態を和らげるのを助けるかもしれない自然療法のリストです。
目のかゆみを和らげるための家庭薬
1.きゅうりのスライス
キュウリには抗酸化物質が含まれています(7)。肌の炎症を和らげ、腫れを抑えます(8)。きゅうりの冷却効果は、目のかゆみを和らげるのに役立ちます。
必要になるだろう
きゅうり
あなたがしなければならないこと
- きゅうりを丸く切る。
- 閉じた目の上にスライスを置きます。
- 暖かくなるまでそのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
2.冷湿布
アイスパックの局所使用は、マイボーム腺からのオイルの送達に役立ちます(9)。また、目のかゆみや炎症を和らげるのにも役立ちます。
必要になるだろう
保冷剤
あなたがしなければならないこと
- 影響を受けた目にアイスパックを置きます。
- 1〜2分間そのままにして、外します。
- 2〜3回繰り返します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日に複数回行います。
3.ティーバッグ
緑茶に含まれるエピガロカテキンガレート(EGCG)は、ドライアイの表面の炎症を改善します(10)。したがって、緑茶ティーバッグの局所塗布は、かゆみやドライアイを和らげる可能性があります。
必要になるだろう
使用済み緑茶ティーバッグ
あなたがしなければならないこと
- お茶を作るために使用したティーバッグを集めます。
- 30分間冷蔵します。
- 冷やしたティーバッグを閉じたまぶたに置きます。
- 10〜15分間そのままにしてから、取り外します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたの目がかゆみを始めるときはいつでもこれをしてください。
4.冷たい牛乳
事例報告は、冷たい牛乳が冷たい湿布として機能することを示唆しています。したがって、冷たい牛乳の局所塗布は、目のかゆみや腫れを和らげる可能性があります。
必要になるだろう
- 冷たい牛乳大さじ1
- コットンパッド
あなたがしなければならないこと
- コットンパッドを冷たい牛乳に浸します。
- 影響を受けた目を閉じて、その上に浸したパッドを置きます。
- 約10分間そのままにしてから、取り外します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2〜3回行います。
5.水
水は目をきれいにし、すぐに刺激を和らげることができます。
必要になるだろう
水
あなたがしなければならないこと
かゆみを感じるときはいつでも、浄化された流水で目を洗ってください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2〜3回行います。
6.マンサク
ウィッチヘーゼル( ハマメリスは )天然の抗炎症性および収斂特性(11)を有します。したがって、目のかゆみや炎症を和らげるのに役立つかもしれません。
必要になるだろう
- マンサクエキス
- コットンパッド
あなたがしなければならないこと
- コットンパッドをマンサクに浸します。
- 閉じたまぶたの上に置きます。
- 10〜15分後にマンサクの湿布を取り除きます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回行います。
7.アロエベラジュース
アロエベラは目の炎症を和らげるのに役立ちます(12)。その局所塗布は、目のかゆみに関連する症状を和らげるのに役立つ可能性があります。
必要になるだろう
- アロエベラジュース
- 毛糸玉
あなたがしなければならないこと
- アロエベラジュースをブレンドします。
- 30分間冷蔵します。
- 綿球をジュースに浸します。
- それぞれの目に1つずつ置きます。
- 10〜15分間そのままにして、取り外します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日に複数回行います。
8.ヒマシ油
ヒマシ油は目に潤滑効果があります(13)。したがって、目のかゆみを治療するための良いオプションかもしれません。
必要になるだろう
- 有機ヒマシ油
- 毛糸玉
あなたがしなければならないこと
- コットンボールを有機ヒマシ油に浸します。
- 余分な油をこすり、閉じたまぶたにコットンボールを置きます。
- 15分間そのままにしておきます。
- 目を離して水で洗います。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
9.じゃがいも
抗炎症療法は、目の乾燥やかゆみの治療に役立ちます(14)。ジャガイモに存在するグリコアルカロイドは、そのような抗炎症特性を示します(15)。したがって、ジャガイモの局所塗布は、目のかゆみや腫れを軽減するのに役立つ可能性があります。
必要になるだろう
生じゃがいも
あなたがしなければならないこと
- 生のジャガイモを冷蔵します。
- それを円形のスライスに切り、それぞれの目に1つのスライスを置きます。
- 15分間そのままにしておきます。
- スライスを削除します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2〜3回行います。
10.ローズウォーター
ローズウォーターには、乾燥および炎症を起こした目の状態を改善することができる抗炎症および水分補給特性があります(16)。ローズウォーターは効果的な洗眼剤として使用できます。
必要になるだろう
- ローズウォーター
- 毛糸玉
あなたがしなければならないこと
- ローズウォーターを染み込ませた2つのコットンボールを目に置きます。
- 15〜20分間そのままにしてから、取り外します。
- あるいは、ローズウォーターを点眼薬として使用することもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2〜3回行います。
11.ハニー
蜂蜜は抗炎症作用と鎮静作用を持っています(17)。治療薬と見なされ、眼疾患の治療に使用されます(18)。
必要になるだろう
有機蜂蜜小さじ1
あなたがしなければならないこと
- まぶたの下に有機蜂蜜を塗ります。
- 20分間そのままにして、洗い流します。
- または、目に蜂蜜を一滴入れることもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回行います。
12.エッセンシャルオイル
a。ラベンダーオイル
ラベンダーオイルには抗炎症作用と鎮痛作用があります(19)。これらの特性は、かゆみや炎症を起こした目を落ち着かせるのに役立ちます。
必要になるだろう
- ラベンダーオイル4滴
- ココナッツオイル小さじ1(キャリアオイル)
あなたがしなければならないこと
- ラベンダーオイル4滴とココナッツオイル小さじ1を混ぜます。
- 目の下とまぶたの周りに穏やかに混合物を適用します。
- 10〜15分間そのままにして、洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
b。ティーツリー油
ティーツリーオイルは、抗炎症作用と抗菌作用を持っています(20)。これらの特性は、目のかゆみを即座に緩和する可能性があります。
必要になるだろう
- ティーツリーオイル3〜4滴
- ココナッツオイル小さじ1(キャリアオイル)
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイル小さじ1杯にティーツリーオイルを3〜4滴加えます。
- よく混ぜて、目の周りに塗ってください。
- 20分間そのままにして、洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回行います。
13.ビタミン
いくつかの栄養素の不足は、目のかゆみの症状を悪化させる可能性があります。ビタミンA、C、およびEは、目の適切な機能にとって重要です。目のかゆみのある人は通常、ビタミンA欠乏症です(21)。ビタミンCとEは目の全体的な健康に有益であり、多くの目の感染症を元に戻すために使用される可能性があります(22)、(23)。
必要になるだろう
柑橘系の果物、緑の葉野菜、ニンジン、カブ、ケール、マンゴー、チーズ。
あなたがしなければならないこと
これらのビタミンが豊富な食品を消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これらの食品を頻繁に摂取してください。
これらの治療法は目のかゆみを軽減するのに役立ちますが、これらの予防のヒントに従わないと、再発する可能性が高くなります。
予防のヒント
- 常にサングラスをかけて、直射日光やアレルゲンから目を保護してください。
- コンタクトレンズを長時間着用しないでください。
- 水分補給のためにたくさんの水を飲んでください。
- 目をこすらないでください。
- 時々冷水で目を洗い流してください。
かゆみや腫れを防ぐために、目のケアは非常に重要です。かゆみが続く場合は、すぐに眼科医に連絡してください。
読者の質問に対する専門家の回答
目のかゆみのためにいつ医者に診てもらうのですか?
次のような場合は、医師の診察を受ける必要があります。
-
- 突然の目の痛み
- 視力喪失
- 痛み
- 視覚的な変化
- 眼球突出
- 感染の兆候
- 涙が多すぎる
目のかゆみに最適な点眼薬は何ですか?
目のかゆみはアレルギーの一般的な症状であり、そのような場合、抗ヒスタミン点眼薬が役立ちます。
目の炎症が治まるまでどのくらいかかりますか?
目のかゆみは通常、ぐっすり眠った後は消えます。ただし、かゆみが基礎感染によるものである場合は、状態の改善に気付くまでに1〜2週間かかる場合があります。
23のソース
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