目次:
- タマネギジュースの利点は何ですか?
- 1.髪の健康を高める可能性があります
- 2.ニキビと戦う可能性があります
- 3.しわを遅らせる可能性があります
- 4.がんのリスクを減らすのに役立つ可能性があります
- 5.糖尿病の治療に役立つ可能性があります
- 6.炎症と戦う可能性があります
- 7.あなたの免疫力を高めるかもしれません
- 8.あなたの視力を高めるかもしれません
- 9.爪真菌の治療に役立つ可能性があります
- 10.耳の感染症を治す可能性があります
- 11.睡眠と気分を改善する可能性があります
- 12.生殖能力を改善する可能性があります
- タマネギジュースはどうやって作るの?
- タマネギジュースの副作用は何ですか?
- 結論
- 26のソース
タマネギはあなたが食べるほとんどの料理に使われています。彼らはあなたが食べるものに風味を加えます、そしてもっと重要なことに、彼らは提供するいくつかの印象的な利点を持っています。タマネギは、顕花植物の ネギ 属のメンバーです。
タマネギは薬効があり、多くのミネラルとビタミンが含まれています。これらの野菜は、皮膚や髪の病気や、糖尿病、心臓病、炎症などの他の健康問題の治療に使用されます。
しかし、玉ねぎをジュースの形で消費するのはどうですか?それはあなたを助けるつもりですか?この記事では、それについて説明します。
タマネギジュースの利点は何ですか?
1.髪の健康を高める可能性があります
タマネギジュースに含まれる硫黄はコラーゲンの生成を促進します。これにより、髪の成長も促進される可能性があります。
イラクの研究によると、ジュースは髪の成長を促進し、円形脱毛症(突然の脱毛)のような状態を治療することができます。この研究では、タマネギジュースで髪を洗う人はより多くの髪の成長を経験しました(1)。
タマネギジュースはまたあなたの髪をより輝かせるかもしれません。ジュースの抗菌特性は、頭皮の感染症と戦うのに役立つ可能性があります。より健康な頭皮はより強い毛包を意味します。
2.ニキビと戦う可能性があります
ここでは、抗菌性と抗真菌性が役割を果たします。
ある研究では、タマネギの抽出物を含むジェルが患者のニキビ跡を改善しました。このジェルは、赤みや炎症を軽減することで瘢痕の外観を改善しました。この研究は、タマネギ抽出物が細菌および真菌感染症の潜在的な治療オプションとして使用できると述べて結論を下しました(2)。
タマネギジュースを顔に塗り、10〜15分間そのままにします。ぬるま湯で顔を洗ってください。ただし、注意してください。ジュースが目に入らないようにしてください。また、開いた水ぶくれにジュースを塗らないように注意してください。敏感肌の方は、使用前に医師にご相談ください。
いくつかの情報源はまた、ジュースが乾癬の治療を助けることができることを示唆しています。ただし、これを裏付ける科学的証拠はありません。
3.しわを遅らせる可能性があります
タマネギジュースに含まれるフラボノイドやその他の抗酸化化合物は、早期老化の兆候を防ぐ可能性があります(3)。
タマネギジュースの老化防止特性は、硫黄含有量に起因する可能性もあります。硫黄含有量は、一部の情報源によると、コラーゲンの生成を促進し、早期老化と戦うことができます。これらの利点を確立するには、さらに調査が必要です。
4.がんのリスクを減らすのに役立つ可能性があります
タマネギには、ケルセチン、アントシアニン、有機硫黄など、いくつかの抗がん化合物が含まれています。研究によると、これらの化合物はいくつかの種類の癌の治療に役立つ可能性があります(4)。
研究によると、タマネギの風味が強いほど、ガンの予防にその役割がより効果的になる可能性があります。
ケルセチンは、脳内の酸化ストレスと戦うことも示されています(4)。タマネギには繊維も含まれており、結腸がんのリスクを減らすのに役立ちます。ジュースが赤玉ねぎでできている場合、これは動物実験から特に当てはまります(5)。それらは腫瘍細胞を破壊し、これが癌の治療と予防を助ける方法です。
がん治療におけるタマネギのメカニズムをさらに理解するには、さらなる研究が必要です。
5.糖尿病の治療に役立つ可能性があります
タマネギの球根抽出物は血糖値を下げる可能性があり、それは糖尿病の人々にとって朗報です。
野菜はカロリーが低く、代謝率も高くなり、糖尿病の症状を管理するのに役立ちます(6)。
そして別の韓国の研究によると、タマネギ抽出物の摂取は血漿グルコースレベルを下げるのに効果的かもしれません(7)。
6.炎症と戦う可能性があります
タマネギジュースに含まれるケルセチンは、ロイコトリエン、プロスタグランジン、ヒスタミンを阻害することが示されています。これらはすべて、変形性関節症の炎症を引き起こすことが知られています(8)。
イランの研究でも同様の結果が示されました。タマネギジュースを補給すると、急性および慢性の炎症段階を経たラットは、状態の改善を示しました。新鮮なタマネギジュースは、急性および慢性の両方の痛みと炎症を抑制し、炎症のみに大きな影響を与えることがわかりました(9)。
タマネギジュースの摂取は、炎症に関連する骨障害を防ぐこともできます。研究によると、ジュースを飲むと閉経後の女性の骨密度が高まる可能性があります(10)。
7.あなたの免疫力を高めるかもしれません
タマネギには、免疫力を高める可能性のある栄養素であるセレンが含まれています。セレンは免疫反応を引き起こし、過剰な免疫反応を抑制します(11)。
また、セレンが不足している免疫細胞は、より多くの酸化に対して脆弱です。これらの細胞はまた、タンパク質の産生とカルシウムの輸送において困難に直面しています(12)。
タマネギジュースは、喘息やその他の呼吸器疾患のある人にも役立つ可能性があります(13)。一部の人々は、ジュースが排泄器官を刺激し、肺を含むそれらを強化すると信じています。
タマネギジュースに含まれるケルセチンは、炎症やその他のアレルギーと戦うこともできます(14)。
8.あなたの視力を高めるかもしれません
タマネギジュースの抗菌特性は、結膜炎や眼瞼炎などの目の感染症の治療に役立ちます。ウサギで行われた実験では、ジュースが目の植物相の成長を阻害する効果があることがわかりました(15)。
ジュースはまた白内障を防ぐかもしれません。ラットの研究では、タマネギジュースを注入すると、亜セレン酸塩による白内障の形成が防止されました(16)。
9.爪真菌の治療に役立つ可能性があります
研究によると、タマネギジュース(タマネギの水性抽出物)の抗真菌特性は、ヒトに真菌感染症を引き起こす可能性のある病原性酵母である カンジダアルビカンス と戦うことができます(17)。
コットンボールを使用して、影響を受けた足指の爪にジュースを適用します。包帯やテープで綿球を足指の爪に固定することもできます。1時間そのままにしてから、ぬるま湯でジュースを洗い流します。パットドライ。週に一度これに従ってください。
10.耳の感染症を治す可能性があります
ケンブリッジ大学出版局が発表した報告書は、耳の感染症と耳痛の治療におけるタマネギジュースの能力を述べています(18)。
ただし、この点についてはさらに調査が必要です。この目的でジュースを使用する前に、医師にご相談ください。
11.睡眠と気分を改善する可能性があります
これに関連して、さらに多くの研究が必要です。しかし、いくつかの研究は、タマネギジュースの葉酸が気分を改善し、うつ病と戦うことができることを示しています(19)。
葉酸は、血液やその他の栄養素が脳に到達するのを防ぐ化学物質であるホモシステインの蓄積を防ぐことによって機能します。ホモシステインの過剰産生はまた、気持ちの良いホルモンであるセロトニンの産生を妨げます(19)。
ドーパミンやエピネフリンのような他のホルモンも睡眠を調節するのを助けます、そしてこれはタマネギの葉酸が絵に現れるところです。それは体内でのこれらのホルモンの産生をサポートします(20)。
12.生殖能力を改善する可能性があります
研究は、ジュースがどのようにテストステロンレベルを増加させることができるかを示しています。これは、精子の健康を促進するタマネギの抗酸化作用に起因する可能性があります。ヨルダンの研究では、雄ラットにタマネギジュースを摂取すると、テストステロンレベルが改善されました(21)。
別の研究では、タマネギジュースは性的に強い雄ラットの交尾行動を改善することが示されました(22)。ジュースは、血清テストステロンレベルを上げることによってこれを達成しました。
これらはタマネギジュースがあなたに利益をもたらすことができるさまざまな方法です。次のセクションでは、タマネギジュースを自宅で調理する方法について説明しました。
タマネギジュースはどうやって作るの?
- 玉ねぎは3〜4個ほど皮をむき、細かく刻みます。
- ジューサーにピースを追加し、ジュースを抽出します。
- 容器に移して飲んでください。
- ピースをブレンダーに追加して、ペーストを消費することもできます。
このジュースを消費することは、特定の利点を提供することができます。しかし、タマネギジュースには副作用がありますか?
タマネギジュースの副作用は何ですか?
- 妊娠中および授乳中に起こりうる問題
この点に関して行われた十分な研究がないので、妊娠中および授乳中の女性は限られた量でタマネギジュースを消費する必要があります。詳細については医師にご相談ください。
- 血糖値を下げすぎる可能性があります
タマネギジュースは血糖値を下げることができます(23)。すでに糖尿病治療薬を服用している場合は、ジュースによって血糖値が下がりすぎる可能性があります。あなたの医者に確認してください-彼らはそれに応じて投与量を調整するかもしれません。
- 出血性疾患を引き起こす可能性があります
タマネギ(ジュース)は血液凝固を遅らせる可能性があるため、出血のリスクを高める可能性があります(24)。出血性疾患がある場合は、タマネギジュースを摂取しないでください。これは、予定されている手術の少なくとも2週間前にタマネギジュースを避ける必要がある理由の1つです。
- 消化不良を悪化させる可能性があります
- 皮膚アレルギー
これは敏感な肌の人に起こるかもしれません(26)。タマネギジュースを肌に塗る前にパッチテストを行ってください。
結論
この栄養豊富な野菜に含まれる化合物は、ガンや糖尿病などの特定の健康障害のリスクを減らす可能性があります。タマネギは髪の成長を促進し、多くの真菌や細菌の感染症を治療する可能性があります。
彼らのジュースは、料理の風味指数を改善するために使用することができます。また、タマネギジュースを消費することは確かにあなたの健康を維持するための1つの簡単で効果的な方法です。
医師に相談した後、タマネギジュースを毎日のレジメンに取り入れてください。
26のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- タマネギジュース(Allium cepa L.)、円形脱毛症の新しい局所治療、The Journal of Dermatology、米国国立衛生研究所、国立衛生研究所。
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