目次:
- 酸っぱい胃を取り除く方法–12の自然療法
- 1.アップルサイダービネガー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 2.重曹
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 3.バナナ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 4.ジンジャーエール
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 5.カモミールティー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 6.シナモン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 7.緑茶
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 8.オートミール
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 9.酸っぱい胃のためのジュース
- (a)アップルジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- (b)レモンジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- (c)アロエベラジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 10.オリーブオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 11.パパイヤ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 12.ヨーグルト
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- これを行う必要がある頻度
- 酸っぱい胃の原因
- 酸っぱい胃の症状
- 25のソース
腹部膨満、げっぷ、腹部の不快感を常に経験していますか?腹部の激しい痛みが胸まで広がっていますか?上記の質問に「はい」と答えた場合は、胃が酸っぱい可能性があります。
一般的に消化不良としても知られている酸っぱい胃は、上記のすべての症状を特徴とする一般的な状態です。この状態は、消化管と胃に過剰な量の塩酸が蓄積することによって引き起こされ、重度の酸性度と胸焼けを引き起こします(1)、(2)。
注 : 酸っぱい胃は急性の状態であり、持続的または再発することがあります。時々、それは消えて、数週間後に戻ります。治療せずに放置すると、潰瘍や消化管の損傷などの慢性疾患を引き起こす可能性があります。したがって、この問題をすぐに処理することが重要です。
この記事では、酸っぱい胃の緩和のための12の家庭薬のリストをまとめました。読む!
目次
- 酸っぱい胃を取り除く方法–12の自然療法
- 酸っぱい胃の原因
- 酸っぱい胃の症状
酸っぱい胃を取り除く方法–12の自然療法
1.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーは、胃で生成される余分な酸を打ち消し、胃のpHを通常のレベルに戻すのに役立ちます。その使用は、胃の痛みや不快感を和らげるために18世紀にまでさかのぼります(3)。
必要になるだろう
- アップルサイダービネガー大さじ1
- 蜂蜜大さじ1
- コップ一杯の水
あなたがしなければならないこと
ACVと蜂蜜を水に混ぜて、この混合物を飲みます。
これを行う必要がある頻度
必要に応じて、数時間後に繰り返します。
2.重曹
重曹は消化不良のために一般的に使用される家庭薬です。事例証拠は、それが胃の中の余分な酸を中和し、胃の吐き気と膨満感を和らげることを示唆しています。しかし、科学的研究によると、重曹を過剰に摂取すると、心臓の問題や代謝の問題が発生する可能性があります(4)、(5)。したがって、この治療法を試す前に、医療提供者に相談する必要があります。医師の監督なしにそれに従ってはいけません。
必要になるだろう
- 1 / 2-1小さじベーキングソーダ
- コップ1/2杯の水
あなたがしなければならないこと
重曹を水に混ぜて、すぐに飲んでください。
これを行う必要がある頻度
必要に応じて、4時間後に繰り返します。
3.バナナ
バナナはお腹にやさしいです。胃や消化の問題を治療するために伝統的に使用されてきました(6)、(7)。
必要になるだろう
バナナ
あなたがしなければならないこと
食事の前後にバナナを食べましょう。
これを行う必要がある頻度
1日に2〜3本のバナナを食べることができます。
4.ジンジャーエール
ジンジャーエールは、生姜抽出物からなる炭酸飲料です。ショウガは、その中に存在する植物化学物質による消化不良や胃のむかつきを和らげるのに役立ちます(8)、(9)、(10)。また、げっぷをして吐き気を和らげるのにも役立ちます(11)。
必要になるだろう
自家製ジンジャーエールまたはジンジャーティー
あなたがしなければならないこと
酸っぱい胃や消化不良を経験するときはいつでも、ジンジャーエールまたはお茶を一杯飲んでください。
これを行う必要がある頻度
必要に応じて繰り返します。
5.カモミールティー
カモミールに含まれるフェノール化合物とテルペノイドは、消化器系をリラックスさせます。このお茶は、胃のけいれん、膨満感、吐き気、消化不良を和らげるのに役立ちます(12)、(13)、(14)。また、駆風性があり、鼓腸を和らげることができます(15)。
必要になるだろう
- 小さじ1〜2杯の乾燥カモミールまたはティーバッグ
- お湯のカップ
あなたがしなければならないこと
- カモミールをお湯に15分ほど浸します。
- 温かいうちにこの煎じ薬を濾して飲んでください。
これを行う必要がある頻度
1日に2〜3杯のカモミールティーを飲みます。
6.シナモン
シナモンは胃保護効果を発揮します。消化不良、腹部けいれん、吐き気、鼓腸の治療に長年使用されてきました(16)。
必要になるだろう
- シナモンパウダー小さじ1
- ぬるま湯1杯
あなたがしなければならないこと
シナモンパウダーを水に混ぜて、このお茶を飲みます。
これを行う必要がある頻度
必要に応じて、1時間後に繰り返します。
7.緑茶
緑茶には抗酸化物質が豊富に含まれています。緑茶を毎日摂取することは、胃腸障害の予防に役立ちます(17)。
注意:胃が酸っぱい場合は、ミルクティーや乳製品を避けてください。
必要になるだろう
- 小さじ1〜2杯の緑茶の葉またはティーバッグ
- お湯のカップ
あなたがしなければならないこと
- 緑茶の葉またはティーバッグを5〜10分間浸し、濾します。
- 暖かいうちにこのお茶を飲んでください。はちみつやレモンを少し加えることができます。
これを行う必要がある頻度
1日に2〜3杯の緑茶を飲みましょう。
8.オートミール
オートミールは胃の問題を和らげるのに役立ちます。消化しやすく、食物繊維も豊富です。それは腸の健康に寄与する潜在的なプレバイオティクス特性を持っています(18)。
注意:牛乳は胃をさらに刺激する可能性があるため、使用しないでください。
必要になるだろう
- オートミール1カップ
- 温水
- 蜂蜜小さじ1〜2(オプション)
- ベリーやバナナなどの果物(オプション)
あなたがしなければならないこと
- 温水でオートミールのボウルを準備します。
- お好みのはちみつや果物を加えて、お食事としてお召し上がりください。
これを行う必要がある頻度
1日に1〜2杯のオートミールを食べる。
9.酸っぱい胃のためのジュース
(a)アップルジュース
アップルには、消化を促進し、腸の環境を改善し、胃腸の健康を改善するのに役立つ繊維であるペクチンが含まれています(19)。
必要になるだろう
有機または圧搾リンゴジュース
あなたがしなければならないこと
リンゴジュースを一杯飲みます。厚すぎると感じた場合は、1:1の比率で水で希釈することもできます。
これを行う必要がある頻度
これを1日2回、数日間行います。
(b)レモンジュース
レモンジュースには制酸作用があります(20)。腹部膨満、ガス、胸焼けを和らげるのに役立ちます。消化を改善し、胃への胆汁の流れを促進します。レモンジュースには、抗菌性と抗酸化性もあります(21)。これらの特性は、感染症から胃を保護します。
必要になるだろう
- レモンジュース大さじ2
- ぬるま湯1杯
あなたがしなければならないこと
レモン汁をぬるま湯に混ぜて飲みます。
これを行う必要がある頻度
必要に応じて、数時間後に別のカップを飲みます。
(c)アロエベラジュース
ある研究によると、アロエベラジュースはげっぷ、鼓腸、吐き気、嘔吐、胸焼け、酸や食物の逆流などのGERDの症状を軽減するのに役立つ可能性があります(22)。
必要になるだろう
- アロエベラの葉
- コップ一杯の水
あなたがしなければならないこと
- アロエベラの葉を根元で切り、樹液をにじみ出させます。葉を皿に置き、真ん中を切り、アロエベラのゲルを取り除きます。
- これを大さじ2杯の水に混ぜて飲みます。
- 残りのゲルは冷蔵庫で1週間から10日間保存できます。
これを行う必要がある頻度
毎日2杯の新鮮なアロエベラジュースを飲みます。
10.オリーブオイル
オリーブオイルは患者の便秘を和らげるのに役立つことがわかりました(23)。これらの特性はまた、胃のむかつきを和らげ、消化を助ける可能性があります。したがって、それはまた酸っぱい胃を助けるかもしれません。
必要になるだろう
小さじ1杯のエクストラバージンオリーブオイル
あなたがしなければならないこと
食事の30分前にこれを服用してください。
これを行う必要がある頻度
毎食前にこれを行ってください。
11.パパイヤ
パパイヤは、酸っぱい胃の長期的な治療法です。パパイヤを摂取すると、鼓腸、鼓腸、灼熱感などの異常な消化の症状を和らげることができます(24)。
必要になるだろう
新鮮なパパイヤのカップ
あなたがしなければならないこと
食事の30分前にパパイヤを食べましょう。
これを行う必要がある頻度
1日2〜3杯食べる。
12.ヨーグルト
ヨーグルトには、過剰な酸の生成、鼓腸、鼓腸を引き起こしている不健康な細菌の異常増殖を制御するプロバイオティクスが含まれています(25)。
必要になるだろう
オーガニックプレーンヨーグルト
あなたがしなければならないこと
日中はプレーンヨーグルトを2〜3カップ食べます。食前、食中、食の合間におやつとしてお召し上がりいただけます。
これを行う必要がある頻度
あなたの毎日の食事にヨーグルトを含めてください。
上記の酸っぱい胃の治療とは別に、十分な量の水を飲むことは助けることができます。水分を補給し、極端に辛い食べ物を食べないでください。
酸っぱい胃につながる可能性のあるさまざまな原因があります。最も一般的なものを以下に示します。
酸っぱい胃の原因
- 過食–消化できる量よりも多くの食物を摂取すると、塩酸が過剰に生成され、酸味と胃酸過多につながります。
- 炭酸飲料–通気ガスとアルコールが含まれているため、胃の中で過剰な酸が生成されます。
- 辛い食べ物–辛い食べ物はしばしば消化管で灼熱感を引き起こし、酸っぱい胃の始まりを示します。
- 下部食道括約筋を弱める食品–コーヒー、紅茶、チョコレート、ミント、柑橘類、乳製品など。
- 病状–胃炎や ピロリ菌 が原因で、持続的な酸っぱい胃が生じることがあります。
酸っぱい胃の症状
胃が酸っぱい人には、次の症状があります。
- 吐き気–胃に酸が蓄積すると、嘔吐の感覚を引き起こします。これは、一般に、クィアネスまたはビルスとも呼ばれます。
- 逆流症–これは、胃の内容物が食道に逆流または逆流することで、喉の高さまで達する可能性があります。これは、食道と消化管の灼熱感と酸味につながります。
- 胃の膨満感–これは、少量の食事の後でも膨満感または満腹感を感じることを指します。それは胃の中のガスを伴います。これは、広範囲のけいれんとげっぷを引き起こします。これは、酸っぱい胃の最も一般的な症状です。
25のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 消化不良:それはいつ機能しますか?BMJ(Clinical research ed。)、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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www.bedfordma.gov/sites/bedfordma/files/uploads/heartburn_gerd_-_september_2017.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK409/
- 酢:薬用および抗血糖効果、Medscape General Medicine、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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- 重曹は胃を落ち着かせるが心を混乱させる:カリフォルニア大学サンフランシスコ校の医学毒物学フェローシップの事例ファイル、医学毒物学ジャーナル、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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