12ベストシット

不正確なアライメントと呼吸は、トレーニングの効果を無効にします。いくつかの体型と調子を整えるエクササイズでは、すべての繰り返しでコアと他のターゲット筋肉を完全に使用する必要があります。このような活動のコアエンゲージメントを最大化するには、腹筋運動のフットアンカーに投資します。フットアンカーまたはシットアップバーは、シットアップ、ディップ、プランク、またはプルアップ中に足を所定の位置に保持する補助ツールです。自宅やオフィスで使用して、どこにでも持ち運べます。オンラインで購入できる12の最高の腹筋式フットアンカーバーをチェックしてください。下へスクロール！

最大のコアエンゲージメントのための12の腹筋バーとフットアンカー

1.CAPバーベル戸口シットアップバー

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CAP Barbell Doorway Situp Barは軽量で調整可能で、コンパクトなデザインです。これで、ドアのある場所ならどこでもコアと腹筋に取り組むことができます。それはあなたの足に余分な快適さとグリップを提供するためにフォームで覆われたハンドルバーが付属しています。この腹筋バーは高品質の鋼でできており、折れたりバラバラになったりすることはありません。

長所

• 軽量
• 調節可能な高さ
• ポータブル
• 頑丈
• セットアップが簡単
• 費用対効果

短所

• 弱いドアネジ

2.クラシエシットアップバーフォーフロア

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この腹筋運動フットバーは、丈夫で安定した機能的な天然素材で作られています。この製品は床用で、本体、コンフォートフォーム、サクションラバーシャーシの3つの部分で構成されています。本体は強度と安定性を考慮して冷間圧延鋼で作られています。高密度の弾性フォームが、すね、足、つま先を痛みから守ります。底部にある14.8cmの大きな吸引ゴム製シャーシは、清潔で乾燥した表面に対して強力な吸引力を生み出します。この腹筋バーは、設置に工具や技術者を必要としません。高さは4つのギアで調整できるので、家族全員に適しています。

長所

• インストールが簡単
• 使いやすい
• 調節可能な高さ
• お金の価値

短所

• 吸引の問題

3. Aduro SportDoorwayシットアップエクササイズバー

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Aduro Sport Doorway Sit-Upエクササイズバーはコンパクトで持ち運びが簡単で、取り付けも簡単です。それは4つの高さレベルに調整され、堅固なコアを開発するためにあらゆる年齢と高さに適しています。強化スチールボディとパッド入りアンクルバーにより、最大限の快適性、安定性、コントロールが保証されます。パッド入りのフォームで覆われたアンクルバーは、足をしっかりと固定し、快適さとトラクションを提供します。強力なクランプシステムは、このエクササイズバーを閉じたドアの下に取り付けるのに役立ちます。

長所

• 組み立てが簡単
• 頑丈
• ポータブル
• なめらかな
• ジムバッグに収まる
• 軽量

短所

• 中空ドア用ではありません
• 小ねじの問題

4.LOVHOシットアップフィットネスバー

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LOVHOシットアップフィットネスバーは、ロールベリーの動き、腕立て伏せ、サイドキック、腹筋運動、背中のストレッチ、肘の厚板、およびプレスアップに使用できます。デュアルサポートスチールフレームは、腰、腹部、脚と体の整形、お尻の持ち上げ、筋肉の調子を整えるのに役立ちます。吸盤が床をしっかりと握り、トレーニング中の安全で安定したスタンドを確保します。フォームハンドルとサポートバーは高さを調整でき、肩の下や上、足の下など、さまざまなニーズに対応します。それは全体的な姿勢を改善します。

長所

• 耐久性
• 組み立てが簡単

短所

無し

5. Ader SportingGoods戸口シットアップバー

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Ader Sporting Goods Doorway Sit-Up Barは、丈夫な鋼板とチューブでできています。それはあなたのドアの傷を避けるためにゴムでパッドを入れられたクランプが付属しています。人間工学に基づいたフォームパッドにより、頑丈な固定と快適なトレーニングセッションが可能になります。この出入り口の腹筋運動は旅行にやさしく、腹筋運動に適しています。

長所

• 頑丈
• なめらかな
• 旅行にやさしい
• 人間工学に基づいたデザイン

短所

• 高価な

6.琥珀色のスポーツ用品の出入り口の腹筋運動

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琥珀色のスポーツ用品の出入り口のシットアップバーは、パッド入りの調整可能なゴム製のドアクランプでドアにしっかりとフィットします。ワークアウト中にドアが脱落したり損傷したりする心配はありません。ユニークなデザインがドアのスムーズな開閉を保証します。この腹筋は腹筋を強化し、引き締めます。旅行にやさしく、家庭やオフィスでの使用にも適しています。

長所

• 組み立てが簡単
• ポータブル
• 軽量

短所

無し

7.Frlozsシットアップバーアシスタントデバイス

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この腹筋運動バーは、大理石、テラゾ、木、セラミックタイルなどのさまざまな床に設置できます。その広い吸引パッドは地面へのしっかりしたフィットを可能にします。追加のクランプと中央ロッドには3つの高さオプションがあり、フォームパッド付きのハンドルは手と足に柔らかくクッション性のあるサポートを提供します。この腹筋運動装置は、軽量でありながら頑丈な優れた鋼と金属でできています。

長所

• なめらかな
• ポータブル
• 軽量
• 頑丈
• 3色展開
• 調節可能な高さ

短所

• 吸引力が弱い

8. Tbest BedSit-Upsフィットネス機器

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Tbest Bed Sit-Ups Fitness Equipmentは高品質の素材でできており、家庭でのエクササイズに便利です。中央のポールは頑丈で錆びにくく、発泡ゴムのパッドで快適に使用できます。調節可能なクリップとストラップは耐摩耗性と耐久性があり、あらゆるタイプのベッドとマットレスにフィットします。この製品は省スペース設計で、どのベッドフレームにもクリップで留めることができます。

長所

• インストールが簡単
• 使いやすい
• 耐久性
• コンパクト
• 5色展開

短所

無し

9.Yibaisionシットアップバー

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Yibaision Sit Up Barは持ち運び可能で、腹筋運動、腕立て伏せ、サイドキック、腹の動き、背中のストレッチ、肘の板、およびプレスアップに適しています。それはより大きなヒール力と2倍の効率を提供する2列のサポートロッドを持っています。高密度のフォームで覆われたハンドルは、足と足を痛みから保護します。拡大されたゴム製の吸盤は、地面に対して優れた吸引力を発揮し、デバイスを安定させます。中央のロッドのスプリングクリップには、4つの高さオプションを備えた調整可能なギアがあります。木製、テラゾ、大理石、タイル、コンクリート、または滑らかな床に使用できます。

長所

• インストールが簡単
• ポータブル
• 2列サポートロッド

短所

• 吸引の問題

10.サニーヘルス&フィットネスシットアップバー

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Sunny Health&Fitness Sit Up Barは、腹筋運動、クランチ、ロシア風のひねりに最適です。この頑丈なフットバーは、足をしっかりと保持するために3つの異なる位置に調整できます。パッド入りのハンドルが足を怪我から守り、快適なグリップを提供します。この人間工学に基づいて設計された腹筋バーは、軽量で持ち運び可能で、設置が簡単です。

長所

• インストールが簡単
• お金の価値
• 軽量
• ポータブル
• 人間工学に基づいたデザイン

短所

無し

11.RuiDaDongFeiシットアップエクササイズバー

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RuiDaDongFeiシットアップエクササイズバーは、耐久性があり、取り付けが簡単で、自宅でのエクササイズ中に手足を保護およびサポートするプレミアム素材で作られています。その12.5cm幅の吸盤は滑らかな花崗岩と大理石の表面に取り付けます。16〜21cmの高さ調整を備えた人間味のあるデザインは、姿勢の調整に役立ちます。

長所

• 軽量
• ポータブル
• 費用対効果
• 滑り止めの表面
• インストールが簡単
• 耐久性
• 調節可能な高さ

短所

• 吸引に失敗する可能性があります

12.腹部トレーニングセルフサクションシットアップバー

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この腹筋運動アシスタントは、ジムバッグや小さな荷物に収まります。ボディ、ウエスト、レッグのシェイプ、アブトーニング、バットリフト、コア強化に使用できます。フォームパッド付きハンドル付きの頑丈な中央ロッドが足を保護し、サポートします。軽量で底部に高品質の吸盤を装備。このデバイスは、滑らかなテラゾ、大理石、タイル、フローリングの床で使用できます。

長所

• ポータブル
• 軽量

短所

• 吸引の問題

これらは、オンラインで入手できる腹筋運動のフットアンカーのトップ12です。場所に応じて、ドア下のフットアンカーまたは床上のモデルを選択できます。次のセクションに目を通し、適切なデバイスを購入する際の考慮事項を確認してください。

腹筋運動アシスタントを選択する際に考慮すべき事項

• 携帯性：どこでも運動できるように、軽量で持ち運び可能なフットアンカーを購入してください。腹筋バーがかさばって重い場合、持ち運びや設置が困難になります。したがって、耐久性と頑丈な素材で作られたコンパクトなモデルを選びましょう。

• 耐荷重：腹筋バーには、さまざまなサイズの人に対応するためのさまざまな重量制限があります。一部のモデルは、重い足と体重などの大きなフレーム用に設計されています。したがって、仕様を確定する前に、仕様を注意深くお読みください。

• 高さ調節可能性：高さ調節可能なオプションがあるフットアンカーを選択してください。ワークアウトする前に、快適にギアを調整するだけです。柔軟な高さのオプションは、運動中の軟部組織の損傷や微小な裂傷を防ぎます。

• クイックインストール：床の足または出入り口のアンカーであるかどうかにかかわらず、セットアップに5〜10分以上かかることはありません。片手でインストールできるはずです。手の込んだ設定と複雑なデザインには時間と労力がかかります。したがって、インストールと使用が簡単なシンプルで標準的なデバイスを選択してください。

注：製品に保証が付いている場合は、開封後に必要な書類を確認してください。また、デバイスをセットアップして、どのように機能するかを確認します。

出入り口や床の腹筋フットアンカーを取り付けるのに約5分かかります。これがあなたがする必要があることです。

腹筋フットアンカーの取り付け方法

• 閉じたドアの下に出入り口の腹筋バーをスライドさせます。
• ネジを締めたり緩めたりします。
• ボルトの端がフォームパッドにねじ込まれていることを確認します。
• フロアフットアンカーまたはバーの場合は、湿らせた布で滑らかな表面をきれいに拭きます。
• 四方に十分なスペースがある便利な場所に機器を設置してください。
• バーの下に足をスライドさせて、締まり具合を確認および調整します。

ミスアライメントは筋肉に負担をかける可能性があるため、フットアンカーを正しく使用してください。出入り口の腹筋フットアンカーを安全に使用するためのヒントをいくつか紹介します。

シットアップフットアンカーを安全に使用する方法-ヒントと注意事項

• 強いドアを選んでください。
• 足と芯をさらにサポートするために、靴を使用するときは常に靴を履いてください。
• フットアンカーまたは腹筋バーを固定する前に、滑らかな表面をきれいな布で拭いてください。

フットアンカーの高さを調整します。

注：首、背中、足、腕、鼠径部、または体の一部に激しい痛みを感じる場合は、腹筋アンカーを使用しないでください。それらを使用する正しい安全な方法を学ぶために理学療法士または医師に相談してください。

フットアンカーを正しい方法で使用すると、最良の結果が得られます。彼らはあなたのコアエンゲージメントを最大化し、あなたの姿勢を強化します。何を待っていますか？私たちのリストから最適な腹筋フットアンカーを注文して、違いを感じてください！