目次:
- 目次
- 口内炎とは何ですか?
- 口内炎の種類
- 原因と危険因子
- 徴候と症状
- 口内炎はどのように診断されますか?
- 治療
- 口内炎を治療するための家庭薬
- 口内炎を自然に治療する方法
- 1.ティーツリーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 2.ハニー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 3.ビタミンB12
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.カモミールティー
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 5.アロエベラ
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 6.エプソムソルト
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 7.ミョウバン
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 8.重曹
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 9.ターメリック
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 10.オイルプリング
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 11.氷を塗る
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 口内炎を治す食品は何ですか?
- 何を食べれば良いか
- 食べてはいけないもの
- 口内炎を防ぐ方法
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 参考文献
目次
- 口内炎とは何ですか?
- タイプ
- 原因と危険因子
- 症状
- 診断
- ホームレメディ
- ダイエット
- 防止
唇や頬の内側を覆っている炎症を起こした痛みを伴う痛みがありますか?あなたはこれらの突然の形成が何であるか疑問に思っていますか?まあ、あなたが口内炎を発症した可能性があります。
口内炎は完全に痛みを伴います。それらは通常自然に治癒することができますが、できるだけ早くそれらを取り除くことをお勧めします。何がそのような痛みを引き起こしますか?これらの頑固な痛みの治癒をどのようにスピードアップしますか?この投稿では、すべてをカバーし、さらに多くの情報を提供します。読む。
口内炎とは何ですか?
口内炎は、痛みを伴う口内炎または口内炎です。それらはアフタ性潰瘍(またはアフタ性口内炎)とも呼ばれ、最も一般的なタイプの口内潰瘍です。また、唇や頬の中にそれらに気付くかもしれません。口内炎は通常白または黄色で、多くの場合、赤く炎症を起こした組織に囲まれています。
口内炎は伝染性ではありませんが、完全に治癒するまでに最大3週間かかる場合があります。このような痛みの深刻なケースは、治癒するのに6週間もかかる場合があります。
口内炎はさまざまなタイプに分類できます。
TOCに戻る
口内炎の種類
- 軽度の口内炎:これらは最も一般的なタイプの口内炎です。それらは通常小さく、赤い尾根のある楕円形です。このような痛みは、1〜2週間で傷跡を残すことなく治癒します。それらは10歳の子供から20歳の大人に発生する可能性があります。
- 主要な口内炎:これらはあまり一般的ではなく、しばしば軽度の口内炎よりも大きくて深いです。それらは通常丸くて明確ですが、痛みが非常に大きい場合、不規則なエッジを持つことがあります。このような痛みは非常に痛みを伴い、治癒するまでに最大6週間かかる場合があります。主要な口内炎は、広範囲の瘢痕を引き起こす可能性があります。
- Herpetiform Canker Sores:それらはまれであり、後年に発症することが知られています。このような痛みはヘルペスウイルスが原因ではなく、通常は特定されます。それらは10-100の痛みのクラスターで発生し、最終的に1つの大きなクラスターに統合される可能性があります。
口内炎の正確な原因は不明ですが、ここにそれらを発症するリスクを高める可能性のあるいくつかの要因があります。
TOCに戻る
原因と危険因子
- 特にヘルペスウイルスによるウイルス感染
- ストレスの増加
- ホルモンの不均衡
- 特定の食品に対するアレルギー
- 柑橘系の果物のような酸性食品
- ビタミンB12、亜鉛、葉酸、または鉄の欠乏
- セリアック病やクローン病などの病状
- 月経周期中に発生するホルモンの変化
- 中かっこ、鋭い歯、または他の何かによる口の怪我
以下は、口内炎に関連する最も一般的な兆候と症状のいくつかです。
TOCに戻る
徴候と症状
- 白または黄色の潰瘍
- 楕円形の潰瘍
- 口の中の赤くて痛い部分
- 口の中のチクチクする感覚
場合によっては、次の症状も発生する可能性があります。
- リンパ節の腫れ
- 熱
- 倦怠感と脱力感
TOCに戻る
口内炎はどのように診断されますか?
ほとんどの場合、医師は口内炎を調べるだけで口内炎を診断できます。重度の発生があった場合、または次のように疑われる場合は、医師がさらに血液検査を提案したり、生検を実施したりすることもあります。
- ウイルス感染
- 栄養不足
- ホルモンの問題
- 免疫システムの問題
場合によっては、癌性病変が口内炎と間違われることもあります。また、口腔がんの症状は通常、潰瘍やリンパ節の腫れの発症など、口内炎の症状を模倣しています。ただし、口腔がんは、次のような他の特有の症状も示す場合があります。
- 歯の一部が緩むことがあります
- 嚥下困難
- 絶え間ない耳痛
- 歯茎の出血
上記の症状のいずれかを示した場合は、すぐに医師の診察を受けて、口腔がんの可能性を排除してください。
TOCに戻る
治療
口内炎は医学的介入がなくても自然に治癒する可能性がありますが、以下は回復を早めるのに役立ちます。
役立つことができる市販の局所製剤は次のとおりです。
- ペルオキシルやオラジェルのような過酸化水素リンス
- フルオシノニド(バノス)
- Orabase、Zilactin-B、Kank-Aなどのベンゾカイン製品
- リステリンのような抗菌マウスリンス
- Monodox、Adoxa、Vibramycinなどのドキシサイクリンを含む抗生物質のうがい薬またはピル
- ヘミコハク酸ヒドロコルチゾンまたはベクロメタゾンのようなコルチコステロイド軟膏
- デキサメタゾンまたはリドカインを含む可能性のある処方うがい薬
いくつかの天然成分も、以下にリストされているような、口内炎の症状を緩和するのに役立ちます。
TOCに戻る
口内炎を治療するための家庭薬
- ティーツリー油
- はちみつ
- ビタミンB12
- カモミールティー
- アロエ
- エプソム塩
- ミョウバン
- 重曹
- ターメリック
- 油引き
- 氷を塗る
口内炎を自然に治療する方法
1.ティーツリーオイル
シャッターストック
必要になるだろう
- ティーツリーエッセンシャルオイル1〜2滴
- お湯1カップ
あなたがしなければならないこと
- ティーツリーエッセンシャルオイルを1〜2滴お湯に加えます。
- よく混ぜ、この溶液を使って口をすすぐ。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1〜2回行うことができます。
これが機能する理由
ティーツリーエッセンシャルオイルの抗菌特性は、口内炎を引き起こす可能性のあるウイルス感染症と戦うことができます。その抗炎症作用は、炎症や痛みを和らげることができます(1)。
TOCに戻る
2.ハニー
シャッターストック
必要になるだろう
- 有機蜂蜜(必要に応じて)
- 綿棒
あなたがしなければならないこと
- 綿棒に蜂蜜を少し取ります。
- 患部に塗ってください。
- 15〜20分間そのままにして、水で洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に2〜3回行うことができます。
これが機能する理由
蜂蜜には抗菌性と抗炎症性があります(2)、(3)。抗菌特性は口内炎を引き起こす感染症と戦うのに役立ちますが、抗炎症特性は炎症、痛み、その他の症状を緩和するのに役立ちます。
TOCに戻る
3.ビタミンB12
シャッターストック
必要になるだろう
2.4mcgのビタミンB12
あなたがしなければならないこと
- イワシ、マグロ、強化シリアル、キノコ、アサリなど、ビタミンB12が豊富な食品を摂取してください。
- 医師に相談した後、このビタミンの追加のサプリメントを服用することもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎日の食事に少量のビタミンB12を含めることができます。
これが機能する理由
ビタミンB12欠乏症は、口内炎の多くの危険因子の1つです。したがって、この欠陥を回復することは、そのような痛みの治療と予防に役立ちます(4)。
TOCに戻る
4.カモミールティー
シャッターストック
必要になるだろう
- カモミールティー小さじ1
- 水1カップ
- ハニー(オプション)
あなたがしなければならないこと
- 小さじ1杯のカモミールティーを1杯の水に加えます。
- 鍋で沸騰させます。
- 数分煮て、濾します。
- お茶が少し冷めたら、蜂蜜を加えることもできます。
- 温かいカモミールティーを飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日2回飲むことができます。
これが機能する理由
カモミールティーの強力な抗炎症作用は、口内炎の症状を軽減し、回復を早めるのに役立ちます(5)。
TOCに戻る
5.アロエベラ
シャッターストック
必要になるだろう
- アロエベラジェル(必要に応じて)
- 綿棒
あなたがしなければならないこと
- 抽出したてのアロエジェルを綿棒で口内炎に塗ります。
- 洗い流す前に15〜20分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に2〜3回行うことができます。
これが機能する理由
アロエベラの鎮静作用のある抗炎症作用は、口内炎に伴う痛み、炎症、腫れを軽減するのに驚異的です(6)。
TOCに戻る
6.エプソムソルト
シャッターストック
必要になるだろう
- エプソム塩小さじ1/4
- お湯1カップ
あなたがしなければならないこと
- 小さじ1/4のエプソム塩を1杯の温水に加えます。
- よく混ぜて、数秒間溶液で口をすすぐ。
- この後、口を普通の水ですすぐことを忘れないでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に2〜3回行うことができます。
これが機能する理由
エプソム塩の主成分の1つはマグネシウムで、これは抗炎症作用があります。したがって、エプソム塩は口内炎の症状を緩和するのに役立ちます(7)。
TOCに戻る
7.ミョウバン
シャッターストック
必要になるだろう
- ミョウバンパウダー小さじ1/4
- 数滴の水
- 綿棒
あなたがしなければならないこと
- ミョウバンパウダー小さじ1/4を取り、それに水を数滴加えます。
- よく混ぜてペーストを作ります。
- 綿棒を使用して、ミョウバンペーストを口内炎に塗布します。
- 数分間そのままにしておきます。
- それを洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
痛みが消えるまで、これを1日1〜2回行うことができます。
これが機能する理由
ミョウバンの収斂性、抗炎症性、止血性は、炎症と痛みを軽減し、口内炎の治癒を早めるのに役立ちます(8)。
TOCに戻る
8.重曹
シャッターストック
必要になるだろう
- 重曹小さじ1
- 温水1 / 2-1杯
あなたがしなければならないこと
- 小さじ1杯の重曹をコップ1杯の温水に混ぜます。
- この溶液を使用して口をすすぐ。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日2〜3回、できれば毎食後に行うことができます。
これが機能する理由
重曹(重炭酸ナトリウム)の抗菌性は、口腔微生物との戦いに役立ちます(9)。その抗炎症作用は、患部の腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。
TOCに戻る
9.ターメリック
シャッターストック
必要になるだろう
- ターメリックパウダー小さじ1/2
- 数滴の水
- 綿棒
あなたがしなければならないこと
- 小さじ半分のターメリックパウダーに数滴の水を加えます。
- よく混ぜて濃厚なペーストを作ります。
- 綿棒を使用して、ターメリックペーストを口内炎に塗布します。
- 洗い流す前に15〜20分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1〜2回行うことができます。
これが機能する理由
ウコンの有効成分はクルクミンです。クルクミンの治癒作用は、口内炎の治癒を促進する可能性があります(10)。
TOCに戻る
10.オイルプリング
シャッターストック
必要になるだろう
ココナッツまたはゴマ油大さじ1
あなたがしなければならないこと
- ココナッツまたはゴマ油大さじ1杯を口の中で10〜15分間振ります。
- オイルを吐き出し、ブラッシングやリンスなどの通常の口腔ルーチンに取り掛かります。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
あなたはあなたの歯を磨く前に毎朝一度これをすることができます。
これが機能する理由
オイルプリングの多くの潜在的な経口効果の中で、1つは口内炎の症状を軽減する能力です。これは、使用されるオイルが示す抗炎症特性に関係している可能性があります(11)。
TOCに戻る
11.氷を塗る
シャッターストック
必要になるだろう
角氷または砕いた氷
あなたがしなければならないこと
口内炎に氷を数分間塗ります。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日に数回行うことができます。
これが機能する理由
氷は、口内炎に伴う痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。
これらの治療法以外に、口内炎がより早く治癒するのを助けることになると、あなたの食事療法も違いを生むかもしれません。
TOCに戻る
口内炎を治す食品は何ですか?
何を食べれば良いか
あなたの食事療法に含まれるべき食品は次のとおりです:
- 鉄分が豊富なパセリ
- ビタミンB12が豊富なサーモン
- ほうれん草は鉄分と葉酸の良い供給源です
- プロバイオティクスヨーグルト
食べてはいけないもの
口内炎に苦しんでいるときに避けるのが最善の食品は次のとおりです。
- 塩味のナッツ、チップス、プレッツェルなどのスナック
- 辛い食べ物
- パイナップル、グレープフルーツ、レモン、その他の柑橘系の果物などの酸性果物
- ソーダ
- コーヒー
口内炎の再発を防ぐのに役立ついくつかの追加のヒントがあります。
TOCに戻る
口内炎を防ぐ方法
- アレルギーのある食品の摂取は避けてください。
- あなたのストレスレベルを管理します。
- 良好な口腔衛生を実践してください。
- あなたの栄養不足を回復してください。
- 食べ物を噛むときは、口を傷つけないように注意してください。
これらのヒントと治療法の組み合わせは、これらの痛みを伴う口内炎の回復を早めるのに役立ちます。
あなたはあなたのために働いた他の治療法を知っていますか?以下のコメントで私たちとあなたの考えを共有することを忘れないでください。
TOCに戻る
読者の質問に対する専門家の回答
口内炎をより早く治癒させる方法は?
上記のヒントと治療法に従うことで、あなたは間違いなくあなたの痛みの治癒をスピードアップすることができます。口内炎の治癒を助けるために、市販の局所用製品を試すこともできます。
口内炎が治るのにどれくらい時間がかかりますか?
ほとんどの口内炎は1〜3週間で治癒します。口内炎のより深刻な症例は、完全に治癒するまでに最大6週間かかる場合があります。
口内炎は伝染性ですか?
いいえ、口内炎は伝染性ではありません。ただし、口唇ヘルペスは口内炎と混同されることがあり、前者は伝染性です。
口内炎の医師にいつ診てもらうのですか?
痛みが発生した場合、または発熱、下痢、発疹、頭痛を伴う大きな痛みが突然発生した場合は、医師に相談することをお勧めします。口内炎が数週間経っても治癒の兆候が見られない場合も、医師に相談する必要があります。
参考文献
- 「Melaleucaalternifolia(ティーツリー)オイル:抗菌およびその他の薬効成分のレビュー」Clinical Microbiology Reviews、米国国立医学図書館。
- 「蜂蜜の鎮痛および抗炎症効果:自律受容体の関与」米国国立医学図書館の代謝性脳疾患。
- 「蜂蜜の抗菌特性。」American Journal of Therapeutics、米国国立医学図書館。
- 「再発性アフタ性口内炎の治療におけるビタミンB12の有効性:無作為化二重盲検プラセボ対照試験。」米国国立医学図書館の米国家庭医学委員会のジャーナル。
- 「カモミール:明るい未来を持つ過去の漢方薬」分子医学レポート、米国国立医学図書館。
- 「軽度の再発性アフタ性口内炎に対するアロエベラゲルの治療効果の評価」米国国立医学図書館のDentalResearchJournal。
- 「マグネシウムは炎症性サイトカイン産生を減少させる:新しい自然免疫調節メカニズム」Journal of Immunology、米国国立医学図書館。
- 「再発性アフタ性口内炎の治療に対するミョウバンの有効性」CaspianJournal of Internal Medicine、米国国立医学図書館。
- 「重炭酸ナトリウムの経口リンスが唾液のpHと口腔微生物叢に及ぼす影響:前向きコホート研究」米国国立医学図書館の顎顔面外科の国立ジャーナル。
- 「動物の口腔潰瘍モデルにおけるクルクミンによる粘膜治癒の強化。「喉頭鏡、米国国立医学図書館。
- 「口腔衛生を維持するためのオイルプリング–レビュー」Journal of Traditional and Complementary Medicine、米国国立医学図書館。