11最高の手動トレッドミル

あなたがフィットネス愛好家であろうと、フィットネスの旅を始めたばかりの人であろうと、トレッドミルは簡単にあなたにとって最も身近なジム機器です。これは、家から出ることなく健康を維持したいときに人々が最初に家に持ち帰るものの1つです。ジムのほとんどのトレッドミルは電動式ですが、この記事では手動トレッドミルについて説明します。機器に多額の費用をかけたり、月末に莫大な電気代をかけたりすることなく、自宅でトレーニングするのに最適な方法です。市場で最高のモデルを含む手動トレッドミルの詳細と、最良の選択を行うのに役立つ購入ガイドについては、読み続けてください。

手動トレッドミルとは何ですか？

手動トレッドミルは、ジムで見られる電動または電動トレッドミルのより基本的なバージョンです。手動トレッドミルには、ランニングベルトを駆動するための電気モーターがありません。ベルトは、足を使って動かすときにのみ動きます。それはあなたの体の強さを利用して走り始め、走り続けます。電動トレッドミルよりも多くのパワーを発揮し、より多くのカロリーを消費するようにユーザーを後押しします。

手動または電動トレッドミルのどちらがあなたに適しているのか疑問に思われるかもしれません。あなたがより簡単に決心するのを助けるかもしれない以下の要因を見てください。

手動対 電気トレッドミル

• 予算–予算に制約がある場合、または単に健康を維持するための費用効果の高い方法を探している場合は、手動のトレッドミルが望ましいでしょう。電気トレッドミルは手動のものよりもはるかに高価です。
• 省電力–ここでも、手動トレッドミルスコア。電気トレッドミルが機能するには、電源コンセントが必要です。これは、月末に大きな電気代になる可能性があります。手動トレッドミルは環境に優しく、電気に依存せずにいつでも使用できます。
• 安全性–ユーザーがベルトの動きをあまり制御できないため、電動トレッドミルは事故が発生しやすくなります。手動トレッドミルにはモーターがないため、走行中につまずいたりつまずいたりするとすぐに停止します。彼らは電気トレッドミルよりも安全です。
• 静かな操作–モーターは、発生するノイズの量で有名であり、電気トレッドミルも例外ではありません。家族や近所の人の邪魔をせずに平和的に運動したい場合は、手動のトレッドミルの方がはるかに騒音が少なくなります。
• 省スペース –ほとんどの手動トレッドミルはコンパクトなデザインで、家の中のスペースを取りすぎません。それらの多くは折り畳み式でもあるので、トレーニング後に保管することができます。電気トレッドミルはその便利さを提供しません。
• エクササイズの質 –はい、電動トレッドミルには、ワークアウトに多様性を加える多くのテクノロジーと機能が満載されています。しかし、手動のトレッドミルが筋肉の動きを促す方法は、電気のトレッドミルに匹敵するものではありません。ベルトを動かすために加える必要のある余分な力は、電気トレッドミルでは不可能な方法で足と脚の筋肉を使用します。言い換えれば、手動トレッドミルはあなたがより多くのカロリーを燃焼するのを助けます。

上記の違いを見ると、手動トレッドミルで楽しむことができるいくつかの利点を簡単に確認できます。

手動トレッドミルの利点

手動トレッドミルの利点は次のとおりです。

• 手動トレッドミルは電気式トレッドミルほど高価ではないため、お金を節約できます。また、高額な電気代も気になりません。
• 手動トレッドミルはエネルギーを節約し、健康を維持するための環境に優しい方法です。
• 手動トレッドミルでは、電動トレッドミルよりも高品質で激しいトレーニングを楽しむことができます。
• スペースが足りない場合は、ほとんどの手動トレッドミルのコンパクトで折りたたみ可能なデザインにより、家庭用ジム機器に最適です。
• 手動トレッドミルはそれほどノイズを発生させず、周囲の人の邪魔にならない静かなトレーニングを楽しみたい場合に最適です。
• 手動トレッドミルは電力に依存しないため、家のどこにでも配置して、いつでも実行できます。

これが、手動トレッドミルが自宅で健康を維持するための優れた選択肢である理由を理解するのに役立つことを願っています。市場に出回っている11の最高の手動トレッドミルを見てみましょう。

トップ11手動トレッドミル

1.全体的に最高：Sunny Health&FitnessSF-T1407M手動トレッドミル

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Sunny Health&Fitnessのこの手動トレッドミルは、フィットネスの目標を達成するための優れた方法です。トレッドミルはコンパクトで人間工学に基づいたデザインで、狭いスペースに最適です。軽いジョギングやパワーウォーキングにも自信を持って使えます。前面の小さなLCDモニターは、速度、時間、歩数、消費カロリーを追跡します。あなたは毎日目標ベースのトレーニングを練習するためにそれを使用することができます。非電気トレッドミルは、電力を節約し、健康を維持します。コンセントに依存しないので、家のどこにでも置けます。

長所

• 220ポンドの最大重量をサポートできます
• 液晶モニター
• 人間工学に基づいたデザイン
• あまりスペースを取りません
• 電源コンセントに依存しない
• 滑り止めの走行面
• デュアルフライホイール
• 輸送用ホイール
• 滑り止めハンドルバー
• 折りたたみ式デザイン

短所

無し

2.最高の価値：ProGear190手動トレッドミル

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ProGear 190手動トレッドミルを使用すると、自宅でフィットネスウォーキングを楽しむことができ、余分なカロリーを簡単に燃焼して健康的なライフスタイルを送ることができます。組み立てが簡単で、電力を必要とせず、メンテナンスも非常に少なくて済みます。このデバイスには、投資する価値のある複数の機能も備わっています。長いハンドルにはフォームグリップが付いており、バランスを崩さずに歩きやすくなっています。コンソールのLCD画面では、消費カロリー、経過時間、歩行距離、速度など、ワークアウトのすべての側面を追跡できます。パッケージには、手間のかからないセットアップ用のバッテリーが含まれています。

長所

• 2レベルの傾斜
• ツインフライホイール
• 最大230ポンドのユーザー重量をサポートできます
• 耐久性のある鉄骨フレーム
• 特大ベルトローラー
• 安全のための広いサイドレール
• ハンドルのフォームグリップ
• 折りたたみ式デザイン
• LCDコンソール
• 輸送用ホイール

短所

無し

3.フィットネスリアリティTR3000手動トレッドミル

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Fitness Reality TR3000手動トレッドミルは、最大325ポンドのユーザー体重をサポートすることがテストされており、あらゆるサイズのユーザーに最適です。また、ランニングやジョギングに耐えるのに十分な耐久性があります。マシンのハートパルスパッドは、ワークアウト中の心拍数を測定するのに役立ちます。多くの手動トレッドミルは単一のフライホイール設計になっていますが、ここでは、より一貫性のあるスムーズなワークアウトを楽しむことができる直径6インチの2つのフライホイールを見つけることができます。ユーザーフレンドリーなデザインは、8、10、13度の調整可能な傾斜位置に加えて、より広くて長いトレッドミルベルトも誇っています。

長所

• 最大325ポンドのユーザー体重をサポートできます
• ジョギングやランニングに適しています
• 快適さのための広いトレッドミルベルト
• 8レベルの磁気張力
• 3つの手動傾斜位置
• 折りたたみ式デザイン
• スムーズなトレーニングのためのツインフライホイール
• ハートパルスパッド
• 液晶画面
• 余分なバランスのための長いハンドル

短所

• 品質管理の問題

4.ベストチョイス製品マニュアルトレッドミル

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この手動トレッドミルにはわずかに傾斜したベルトがあり、徹底的なトレーニングを提供し、家から出ることなく健康を維持します。フライホイールを使用すると、セルフパワーのトレッドミルを使用して、スムーズで一貫した運動を行うことができます。トレッドミルは、スムーズな動きを可能にするホイールを内蔵して持ち運び可能です。ワークアウトを終了し、デバイスを折りたたんで保管するだけです。これは、スペースが不足している場合や、家に専用のジムルームがない場合に最適です。前面のデジタルディスプレイを使用すると、距離、時間、速度、消費カロリーの観点から進捗状況を追跡できます。

長所

• 220ポンドまでのユーザーの体重をサポートできます
• 耐久性のある構造
• 折りたたみ式デザイン
• 内蔵ホイール
• デジタル表示画面
• 組み立てが簡単
• コンパクトなデザイン
• ポータブル
• お金の価値

短所

• 通常の傾斜では動きが速すぎる可能性があります。

5.ベストプレミアム：Asunaハイパフォーマンスカーディオトレーナーマニュアルトレッドミル

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Asuna Manual Treadmillは、デュアルフライホイール設計を使用して制御されたパフォーマンスを提供します。各ステップにより迅速に反応し、スムーズで一貫したトレーニングを楽しむことができます。かなりの頑丈なデッキは、ウォーキングからジョギング、ランニングに至るまで、あらゆる強度のトレーニングに耐えるように設計されています。トレッドミルフレームは高品質の鋼を使用して作られ、最大440ポンドのユーザー重量に耐えることができます。汗や滑りにくいハンドルバーを握り、バランスを取り、事故を防ぐ安全なグリップを実現します。前面に内蔵されたタブレットホルダーを使用すると、デバイスをアクセス可能な距離に便利に保管できます。

長所

• デュアルフライホイール
• 汗や滑りにくいハンドルバー
• 最大440ポンドのユーザーの体重をサポートできます
• 8レベルの調整可能な抵抗
• 4つの調整可能な傾斜位置
• 折りたたみ式デザイン
• 作り付けの輸送車輪
• 大型タブレットホルダー

短所

• 高価な

6. Sunny Health&FitnessManualトレッドミル

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Sunny Health&Fitnessのこの手動トレッドミルは、銀行を壊すことなく自宅でフィットネスの目標に取り組みたい場合に最適です。複数のグリップをサポートできる耐汗レールを備えています。ランニングやウォーキングの位置を変えても、バランスを安定させることができます。トレッドミルには広いランニング面があり、十分なスペースがあり、あらゆる強度のトレーニングに十分に対応できます。300ポンドの最大ユーザー重量をサポートできます。このマシンは13.5度の固定傾斜と調整可能な抵抗を備えているため、筋力を発揮して構築する多様なトレーニングを楽しむことができます。

長所

• デュアル構造フライホイール
• 16の抵抗レベル
• 300ポンドまでのユーザーの体重をサポートできます
• マルチグリップ手すり
• ワイドデッキ
• 調整可能な抵抗
• 輸送用ホイール
• お金の価値

短所

• 高速時にベルトが滑り落ちる場合があります。

7.装備マニュアルトレッドミル

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Efitment Manual Treadmillには、長さ42インチ、幅13.5インチの十分なランニングスペースまたはウォーキングスペースがあります。セルフパワーのメカニズムは、エネルギーを節約するだけでなく、ワークアウトの強度を制御することもできます。頑丈なハンドルバーには調整可能な張力があり、腕の運動も可能にするために動きます。LCDデジタルモニターは、距離、時間、速度、消費カロリー、走行距離計の観点からワークアウト統計を追跡するのに役立ちます。モニターのスキャン機能により、ワークアウトの指標が定期的に表示され、便利でハンズフリーのワークアウトを楽しむことができます。

長所

• 十分な走行面
• LCDデジタルディスプレイ
• 内蔵走行距離計
• スキャン機能
• オプションのアームエクササイザー
• 折りたたみ式デザイン
• 3つの調整可能な傾斜レベル
• 生体認証フィードバックセンサー

短所

• 動きがぎこちないかもしれません。
• お金の価値はありません。

8.スタミナインモーションマニュアルトレッドミル

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Stamina Inmotionのこの手動トレッドミルには、フレームと部品に個別の保証が付いています。このデバイスは滑りにくいテクスチャー加工された表面を備えているため、バランスを崩すことなくスムーズなトレーニングを楽しむことができます。フロントレールとサイドレールにはフォームが詰められており、完璧なグリップを提供します。トレッドミルのスムーズな動作を維持するデュアルウェイトフライホイールがあります。傾斜を8度または10度に調整して、さまざまなワークアウトを行うことができます。電子モニターは、速度、時間、距離、消費カロリーを追跡するのに役立ちます。スチールフレームは頑丈でありながら折りたたみ可能で、ホイールが付いているので簡単に移動できます。

長所

• 滑り止めの表面
• 1年間のフレーム保証
• 90日間の部品保証
• 頑丈な鉄骨フレーム
• 調節可能なベルト
• デュアルウェイトフライホイール
• 2つの傾斜位置
• 作り付けの電子モニター

短所

• 品質管理の問題
• 一貫性のないパフォーマンス

9.コンフィデンスフィットネスマニュアルトレッドミル

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長所

• 220ポンドまでのユーザーの体重をサポートできます
• 12ヶ月保証
• 折りたたみ式デザイン
• 動きのための作り付けの車輪
• デジタルディスプレイモニター
• 8つの調整可能な抵抗レベル
• 組み立てが簡単

短所

• 固定傾斜
• ハンドルがぐらつくことがあります。

10. Weslo CardioStride3.0トレッドミル

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Weslo CardioStride 3.0トレッドミルは、お金とエネルギーの両方を節約するのに役立ちます。完全にセルフパワーなので、莫大な電気代を気にすることなく運動できます。また、コンパクトで折りたたみ可能なデザインで、家のスペースを節約します。軽量構造により、組み立てやトレーニング後の移動が簡単です。前面の大画面は、消費カロリー、距離、時間、速度などの主要な統計情報を追跡します。統合されたタブレットホルダーで簡単に手の届くところに置いて、携帯電話やタブレットで音楽を聴くこともできます。メンテナンスの少ないトレッドミルは、自宅で運動するためのシンプルで手頃な方法です。

長所

• 軽量
• 低メンテナンス
• 一体型タブレットホルダー
• 大型液晶モニター
• コンパクトなデザイン
• 折りたたみ式

短所

• 急な傾斜
• 動きがスムーズでない場合があります。

11. HIITに最適：StairMasterHIITMillセルフパワードインクライントレッドミル

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StairMaster HIITMillセルフパワーインクライントレッドミルは、さまざまなトレーニングを1つの頑丈なデバイスに組み合わせています。ファーマーズウォークのトレーニングを練習したり、簡単なランニングやジョギングをしたりできます。傾斜自体はあなたの心臓をすぐにポンピングさせるのに十分です。これは専用の機器であり、通常のトレッドミルよりも難しいものを探している真面目なフィットネス愛好家を対象としています。このマシンで週5日、20分間のトレーニングを行うだけで、体の調子を整えることができます。

長所

• 高品質の建設
• 複数のトレーニングに最適
• セルフパワートレッドミル
• 350ポンドの最大ユーザー重量をサポートできます
• ファーマーズキャリーリフトアーム
• 磁気抵抗ブレーキ

短所

• 高価な
• 可用性の問題
• 一部のユーザーには強すぎる可能性があります。

自宅用の手動トレッドミルを購入する前に考慮すべきいくつかの機能があります。

手動トレッドミルを選択する前に何を探す必要がありますか？購入ガイド

• 最大ユーザー重量制限：これは、トレッドミルが耐えるように設計されている最大ユーザー重量です。耐久性も示します。ほとんどの手動トレッドミルは、220ポンド以上の最大ユーザー体重をサポートできます。

• デッキの長さと幅：デッキのサイズによって、ウォーキング、ジョギング、またはトレッドミルでのランニングに使用できるスペースの量が決まります。快適なワークアウトを楽しむのに十分な長さと幅があるかどうかを確認してください。

• 抵抗タイプ：要件とスタミナに応じてワークアウトルーチンをカスタマイズできる調整可能な磁気抵抗を確認します。

• 保管と収納：折りたたみ式トレッドミルは、はるかに収納に適しています。ワークアウトを終了し、マシンを折りたたんで、見えない場所に保管することができます。このデザインは、小さな家に住んでいる場合や、使用していないときにトレッドミルがスペースを占有したくない場合に適しています。

• ハンドルの長さとタイプ：フォームグリップ付きの大きなハンドルは、高速での走行時に安定性を高めます。彼らはあなたにバランスを与え、望まない事故を防ぎます。

• 傾斜の選択：一部の手動トレッドミルは固定傾斜に設定されていますが、その他の手動トレッドミルでは、数度変化する調整可能な位置が可能です。調整可能な傾斜機能を使用すると、より難しいものが必要な場合にワークアウトの強度を高めることができます。

• デジタルディスプレイ：前のLCD画面は、ウォーキングやランニング中に進行状況を追跡するのに便利です。通常、消費カロリーが時間、速度、距離、その他の主要な統計とともに表示されます。

• 二次機能：ウォーターボトルホルダーやスマートフォン/タブレットホルダーなどの追加機能は、ユーザーエクスペリエンスの向上に役立ちます。

これが、市場で最高の手動トレッドミルのまとめです。予算にやさしく、環境にやさしい健康維持の方法をお探しの場合は、手動トレッドミルが最適です。家を出たり、高額なジムの会員費を払ったりすることを心配する必要はありません。上記のリストからマシンの1つを購入して、健康で健康な体を実現するための作業に取り掛かってください。

読者の質問に対する専門家の回答

手動トレッドミルで実行できますか？

手動のトレッドミルで走ることはできますが、電気のトレッドミルで得られる本当に高速に到達することは困難です。手動トレッドミルはランニングには理想的ではありません。

手動トレッドミルはウォーキングに適していますか？

手動トレッドミルはウォーキングに最適です。ほとんどの人は、走るときよりも規則正しいペースで歩きます。正確な速度を維持する必要がないため、ハイエンドモデルでなくても、手動のトレッドミルはうまく機能します。

手動トレッドミルをどのように使用しますか？

手動トレッドミルは非常に使いやすいです。それはあなたの足の動きを使って働きます。モーターがないため、トレッドミルを動かし続けるには、物理​​的にトレッドミルの上を歩く必要があります。速度やトレッドミルの傾斜を変更すると、必要に応じて運動の強度を調整できます。

手動トレッドミルで体重を減らすことはできますか？

はい、あなたは確かにあなたが体重を減らすのを助けるために手動のトレッドミルを使うことができます。また、電気トレッドミルよりも多くのカロリーを燃焼するのに役立ちます。