112020年の睡眠に最適な耳栓

あなたの体は完全に若返るのに約8時間の睡眠が必要です。しかし、8時間の連続した睡眠をとる大人はごくわずかです。睡眠の中断は睡眠の質に深刻な影響を与える可能性があるため、疲れて目を覚ます可能性があります。多くの場合、あなたを邪魔するのは外の騒音です。愛する人があなたの隣でいびきをかくことや、遠くで吠える犬がいると、あなたがぐっすりと休むのを邪魔することがあります。

中断のない睡眠を確保するための最良の方法は、外部ノイズを遮断することです。耳栓は耳にぴったりとフィットするように設計されており、まさにこれを行います。さまざまな形やサイズがありますので、着心地の良いものをお選びいただけます。シリコン、ワックス、フォームでできており、さまざまなデザインや形状があり、Amazonから簡単に注文できます。

あなたがあなたに最もよく合う耳栓を探しているなら、あなたは正しい場所にいます。睡眠に適した2020年のベスト11耳栓のリストを厳選しました。

睡眠のための11の最高の耳栓

1.耳栓AMAZKERベル型

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あなたがぐっすり眠りたいと思っているなら、これらの耳栓は必需品です。ベル型で耳に心地よくフィットし、夜のどの時点でも脱落しないようになっています。それらはテストされ、効果的にノイズを減らすことがわかっています。ぐっすり眠れるだけでなく、コンサートや大音量の​​パーティーに出かけたり、耳を保護したりする場合にも最適です。外耳道の形をした低反発素材でできているので、ぴったりとフィットし、長時間着用できます。旅行に便利なケースが付属しているので、どこへでも簡単に持ち運ぶことができます。

長所

• 低反発素材製
• 旅行に便利なケースが付いているので、持ち運びも簡単です

短所

• これらはしっかりしていて、耳にフィットしにくいです

2.マックのピローソフトシリコン耳栓

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USAのオリジナルのトップイヤープラグは12個入りです。成形可能なシリコン製のこれらのイヤープラグは、耳に快適にフィットするように設計されており、水中でも使用できます。無毒・無アレルギーの耳栓なので、安全性を気にせずに装着できます。

長所

• 多目的耳栓
• 22デシベルのノイズリダクション率を実現

短所

• 他の耳栓より少し高価です

3.フレント静かにしてください耳栓

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これらの発泡ゴム製の耳栓は高密度で、ノイズを遮断するのに効果的です。ミニジップロックポーチに入っているので、バッグにすっきりと収納して、どこへでも持ち運びできます。ぴったりとフィットし、最適な遮音性を確保するため、静かに眠ることができます。

長所

• 手頃な価格
• 耳に一度は本当によくフィットします

短所

• 端が丸くないので、耳に入れるのが難しいです。

4.睡眠用のブリソンノイズキャンセリング耳栓

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これらのシリコン耳栓は長期間着用することができ、かゆみや圧力を感じることはありません。人間工学に基づいたデザインは耳の形に適応し、耳を圧迫することなく快適に耳にフィットします。これらの耳栓は再利用可能であり、高価ですが、お金に見合う価値があります。

長所

• 再利用可能な耳栓
• 人間工学に基づいたデザイン

短所

• 他の耳栓よりも高価です

5.ハワードレイトMAX-1フォーム耳栓

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これらのベル型の耳栓は、高品質のポリウレタンフォームで作られているため、着用者に最大限の快適さを提供します。滑らかで汚れに強い素材でできているので、汚れの蓄積を心配する必要はありません。耳にフィットしやすく、外耳道から外れることはありません。トレンディな明るいオレンジ色で、手頃な価格です。

長所

• 安価な
• 汚れの蓄積を防ぎます

短所

• 個別に梱包されていません

6.Hearprotekウルトラソフトスリーピング耳栓

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非常に柔らかい軽量シリコン製のこれらの耳栓は、外耳道にフィットするため、サイドスリーパーに最適です。これらの耳栓の最良の部分は、さまざまなサイズが用意されているため、耳に最適な耳栓を着用できることです。取り外し可能なコードが付属しているため、簡単に追跡できます。すべてのノイズを遮断するわけではありませんが、不快な音を遮断するのに効果的です。人間工学に基づいた形状により、耳を優しく密閉し、最大限の快適さを実現します。

長所

• 取り外し可能なコードが付属しています
• 人間工学に基づいた形状

短所

• すべてのノイズを遮断しません

7.マックのウルトラソフトフォーム耳栓

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これらの耳栓は、外耳道に非常に低い圧力をかける快適なクッションコンフォートフォームから作られています。これらの用途の広い耳栓は、効果的にノイズを遮断します。それらは医師によって強く推奨されており、32デシベルのノイズリダクション率を持っています。それらは耳に簡単に調整でき、脱落しません。やわらかいので外耳道が伸びません。

長所

• 可鍛性と柔らかさ
• 耳にやさしくフィット

短所

• 外耳道に最初に挿入したときに少し大きくなる可能性があります

8.バイブスハイフィデリティ耳栓

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これらの最先端の耳栓には、音の忠実度に影響を与えることなくノイズレベルを低減できる最新の減衰フィルターが装備されています。それらは透明な外殻を持っているので、ほとんど見えません。ポケットサイズのポータブルケースが付いているので、持ち運びも簡単です。

長所

• 減衰フィルターを使用する
• なめらかなデザイン

短所

• ノイズを完全にキャンセルしません

9.Kuyaxプレミアムシリコン耳栓

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これらのノイズキャンセリング耳栓は、快適さとパフォーマンスの完璧なバランスを実現します。それらは成形可能であるため、外耳道の形状を取り、ノイズを効果的に遮断します。長い端が突き出ていないので、横向きで寝るのにぴったりです。

長所

• 耳の形に成形することができます
• すべての耳のサイズに適合
• 突き出すのはもう終わりではない

短所

• 彼らは少し粘着性があります

10.Ohropaxワックス耳栓

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これらの耳栓は非常に異なって設計されており、プラグの周りに綿が巻かれています。耳に入れる前にそっと転がすと、最大限の快適さが保証されます。外耳道を適切に密閉し、騒音のために逃したすべての美容睡眠に追いつくことができます。

長所

• 可鍛性
• 耳の形をしているので快適

短所

• ワックス仕上げ

11.マックのスリムフィットソフトフォーム耳栓

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他の耳栓とは異なり、これらの耳栓はより小さく、小さくて敏感な外耳道によりよくフィットするように設計されています。これらのベル型の耳栓は、皮が剥がれ、先細になっているため、着用者に最高の快適さを提供します。それらは柔らかく、ほとんどすべてのノイズをキャンセルします。これらの耳栓は、眠りにつくのに苦労している浅い眠りの人に最適です。数時間着用でき、とても柔らかい素材なので外耳道が伸びているような感覚はありません。

長所

• 超柔らかい素材で作られています
• 小さいまたは敏感な外耳道を持つ人々にとって非常に快適

短所

• 光沢のある外側のコーティングが肌に付着することがあります

睡眠に最適な耳栓

このセクションでは、睡眠中に耳栓を使用するのに適している理由を説明します。

• 寝るときに着用するのに最適な耳栓は、外耳道が伸びていると感じさせないものです。
• あなたがサイドスリーパーであるならば、あなたは側面で突き出ない耳栓を選ぶ必要があるでしょう。
• 最も重要なことは、選択した耳栓がワックスの蓄積を許してはならないということです。

耳栓を選択する際に留意すべきこと

耳栓を選択する際に留意すべきいくつかのヒントを次に示します。

• 適切な耳栓を選択するときは、外耳道のサイズを覚えておくことが重要です。耳栓が大きすぎると、耳栓が滑り落ちて耳を痛める可能性があります。
• あなたが心に留めておかなければならないもう一つのことは、あなたがあなたの耳をふさぐか、それとも単にそれを覆うかどうかです。したがって、あなたはあなたのニーズに合った耳栓を選ぶことができます。

睡眠用耳栓：一般的なデザインと特徴

一般的なデザインと機能を見てみましょう。

• 今日販売されているほとんどの耳栓は、フォーム、シリコン、ワックスで作られています。
• サイズが異なるものもありますが、通常は1つのサイズですべてに対応します。
• それぞれのノイズリダクション率も異なります。耳栓のノイズリダクション率が高いほど、ノイズの遮断に優れています。

耳栓で寝る人の健康リスク

それでは、耳栓を使用する人々の健康上のリスクを見てみましょう。

• 睡眠中に耳栓を使用することは一般的に安全であり、ほとんど危険をもたらしません。ただし、長期的には、毎日の使用により耳にワックスが蓄積する可能性があります。
• 清潔な耳栓を使用し、清潔な手で耳に挿入することが重要です。耳栓を耳に押し込まないでください。代わりに、そっと巻き込みます。
• 耳垢の蓄積は、耳鳴り、咳、めまいなどの状態を引き起こす可能性があります。耳鼻咽喉科の医師を定期的に訪問して、蓄積物を偵察し、病気にならないようにしてください。

注：痛みや不快感を感じた場合は、すぐに医師または開業医に相談してください。

結論

耳栓は、不快なノイズを遮断するための優れたオプションです。沈黙の中でよく眠れる可能性が高いので、入眠や入眠に問題がある場合は、耳栓を使用してみてください。耳栓を選ぶときは、最も快適に装着できる耳栓を選ぶようにしてください。耳栓の装着に不快感を感じた場合は、使用を中止し、直ちに医師の診察を受けてください。

読者の質問に対する専門家の回答

寝るのに最適な耳栓は何ですか？

適切な耳栓を選択するときは、自分のニーズを念頭に置くことが重要です。あなたが彼らの側で眠る人であるならば、あなたは突き出る側端がない耳栓を必要とするでしょう。より小さなまたはより敏感な外耳道がある場合は、より小さな外耳道に合うように設計された耳栓を探してください。一般的に、シリコンまたはワックスで作られた耳栓が最も多い傾向があります