目次:
- 1.魂を探す冒険に行く
- 2.以前は好きだったことをする
- 3.あなたの快適ゾーンから出てください
- 4.ドリームビッグ
- 5.静かにして耳を傾ける
- 6.必要に応じて助けを求める
- 7.自分がなりたい、持っている、やりたいことを何でもする能力があることを受け入れる
- 8.あなたの過去を理解する
- 9.寛大で思いやりがある
- 10.友情を大切にする
私たちの人生の最大かつ最も重要な目的は、私たちが本当に誰であるかを発見することです。私たちの多くは、自分自身を本当に知らずに人生を歩んでいます。私たちの何人かは、私たち自身についてのすべての間違った考えを私たちに与えるひどい内なる批評家に耳を傾けるのに忙しいです。私たちは、創業以来人類を悩ませてきた最大の疑問を投げかけることなく、生き続けています。私は誰ですか?
自分を見つけることは自己中心的な目標かもしれないと感じるかもしれませんが、それは本当ですか?社会で価値ある人間であり、最高のパートナー、親、子であるためには、まず自分が誰であるかを知る必要があります。何を提供し、何を大切にするかを意識する必要があります。これは、すべての個人が着手することで恩恵を受ける個人的な旅です。
「あなたはあなたの1つの野生で貴重な人生で何をするつもりですか?」–メアリーオリバー
もしあなたが完全に平和な生活を送っていて、突然、状況の変化のために、精神的にも精神的にも苦労していることに気づいたらどうしますか?あなたがあなたの関係、仕事、または親として失われたと感じているか、または単に人生で失われたと感じているかどうかにかかわらず、あなたはこれを覚えておく必要があります-あなたは一人ではありません。あなたがつらい日、月、または年を過ごしているからといって、それはあなたの人生が終わったという意味ではなく、あなたが二度と幸せや自分自身を見つけることは決してないということではありません。あなたが変容期を経験することを意図されているとき、人生は困難になります。秘訣は、現在の失われた状態にとらわれず、創造力と積極性を利用して、生きたい人生を創造することです。あなたは再び自分自身を見つけるためにいくつかの方法を探す必要があります。
ここでは、この失われた状態から抜け出し、自分自身を見つけるのに役立ついくつかのヒントを紹介します。彼らはあなたがあなたが生きたいと思う人生を創造する力を持っていることをあなたに思い出させます。
1.魂を探す冒険に行く
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森でのハイキングでも、海岸沿いの1週間のドライブでも、孤独な隠れ家でも、外に出て素晴らしい世界を探索してください。これはあなたがあなた自身と再び接続するために必要な焦点と時間を与えるでしょう。あなたはあなたの日常生活の邪魔な騒音から離れます。新鮮な目で再び世界を体験するチャンスがあります。
ただし、有毒な人と一緒に出かけたり、物を解読する能力を変える有毒な物質を体内に入れたりして、この旅に出ないでください。あなたが戻ってきたとき、あなたはあなたがこの魂を探す冒険に着手したときよりもはるかに明確であることに気付くでしょう。
2.以前は好きだったことをする
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最後に心を笑った時のことを覚えていますか?物事が複雑でなく、状況が落ち込んでいないときを覚えていますか?物事が劇的に変わったわけではありません。それは、あなたがその瞬間を楽しむことに完全に夢中になり、人生の困難をあまり気にしなかったためと思われます。
私たちが年をとるにつれて、私たちは人生がどれほど美しいかを見失います。私たちは、日常生活の一部のために退屈していると感じ、その責任を負っています。あなたが迷子になっていると感じているなら、あなたが誰であるか、そしてあなたが何を愛しているかと再接続する時が来ました。お金、リソース、または時間がないことについて言い訳をしないでください。人々は自分が重要だと思うことのために時間を作ります。あなたが好きなことをし、あなたの人生がより良く変わるのを見守ることを自分自身に約束してください。
3.あなたの快適ゾーンから出てください
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不快になる時が来ました!はい、あなたはそれを正しく読んでいます!新しい人と出会い、新しいことに挑戦することで、自分を快適ゾーンから追い出す必要があります。成長はそれ自体では起こりません。すべてが馴染みのある快適なバブルにとどまり、人生がエキサイティングになることを期待することはできません。
自分に挑戦してください。少し恐ろしいと同時に元気が出るようなことをしてください。生きていると感じさせるようなことです。あなたが進化し成長し続けるように、あなた自身を十分に伸ばしてください。恐ろしいという言葉を読んだときに最初に思いついたのは何ですか?行ってそれをしなさい!
4.ドリームビッグ
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人生が進むにつれて彼らとの接触を失う前にあなたが持っていた夢を覚えていますか?あなたは今日あなたが誰であるかという理由で、それらは不可能、ありそうもない、または子供っぽいと思いますか?日記をつかんで、かつて自分のために持っていた夢を書き留めてください。さらに良いことに、新しいものを参照してください。
5.静かにして耳を傾ける
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宇宙があなたのためにレイアウトしたメッセージ、サイン、そして道標があります。それらはあなた自身をより良くするようにあなたを鼓舞します、しかしあなたはあなたの心と目が開いているときだけそれらを聞くか見ることができます。私たちが今日持っているすべての絶え間ない心のおしゃべりで、私たちの周りにある兆候を理解して解読するのは難しいかもしれません。だから、静かにして聞いてください。
ラジオの曲、道路のサイン、出会う人々に細心の注意を払ってください。彼らは皆、あなたが人生を前進させるのを助けるメッセンジャーです。
6.必要に応じて助けを求める
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人生の目的が失われた人々を助けることである多くの人々がいます。彼らに連絡して助けを求めてください。それは、宗教的な人物、ライフコーチ、メンター、カウンセラー、心理学者、友人、または教師である可能性があります。
あなたは自分で人生をすべて理解する必要はありません。時には、賢明な人と話すことでさえ、あなたが必要とする洞察をあなたに提供することができます。会話は、私たちが知識を得て視野を広げる方法の1つです。
7.自分がなりたい、持っている、やりたいことを何でもする能力があることを受け入れる
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時々、あなたは自分がどのように感じ、何を考えているかを選択できることを忘れてしまうほど、失われた気持ちに夢中になっています。あなたは大きな力を持っています。あなたはあなたが探している答えを得て、あなたが望む人生を創造する能力を持っています。あなたが断言、マントラ、ヨガ、瞑想、ジャーナリング、または何か他のものを使いたいかどうかは完全にあなた次第です。
あなたの周りに存在する喜びと美しさに焦点を合わせることが重要です。あなたが幸せになることを決心したとき、宇宙はあなたにあなたが求めている答えだけでなく、より多くの幸せを送ります。
8.あなたの過去を理解する
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私たちが誰であるか、そしてなぜ私たちが私たちのように振る舞うのかを理解するには、私たち自身の物語を知る必要があります。あなたの過去を探求することは、あなた自身を理解し、あなたがなりたい人になるための重要なステップです。私たちが誰であるかを定義するのは、私たちに起こることだけではなく、私たちがそれをどれだけ理解したかです。
まだ解決されていない私たちの歴史からのトラウマは、私たちの行動に影響を与えます。痛みを伴う人生経験は、一般的に、成長した後の自分自身の防御方法を決定します。この影響を打破するためには、私たちが感じていることを私たちに感じさせている原因を認識することが重要です。私たちは常に自己破壊的または自己制限的な傾向の原因を調べる必要があります。
9.寛大で思いやりがある
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マハトマガンディーが有名に言ったように、「自分を見つける最良の方法は、他人への奉仕で自分を失うことです。」あなたの寿命を延ばし、あなたの精神的および肉体的健康を改善するために、あなたは寛大さを練習する必要があります。それは自分の目的意識を高めることができます。それはあなたの人生により多くの価値と意味を提供します。
あなたは受け取ることよりも与えることからはるかに多くの喜びを得ることができます。寛大さを実践し、他人や自分自身に対して思いやりのある態度をとることが最善です。他人を気遣い、心配している人は一般的に幸せです。
10.友情を大切にする
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私たちには、生まれた家族を選ぶ力がありません。しかし、私たちは家族が私たちが人として誰であるかを定義すると仮定します。しかし、私たちは友達を選ぶことができます。私たちには、選択した家族を作る力があります。しかし、私たちはこれについて賢明である必要があります。私たちは、私たちをサポートし、前向きで、私たちを幸せにし、私たちを刺激してくれる人を探す必要があります。
これには、私たちが血縁関係にある人々も含まれる可能性がありますが、それは私たちが実際に選んだ家族であることを意味します。この人間のコアグループには、私たちの真の友人であり味方である人々がいます。これは自分自身を見つけるための鍵です。なぜなら、私たちが周りにいることを選択する人は、私たちが人生をどのように認識するかに大きな影響を与えるからです。私たちを信じ、目標達成をサポートする優れたサポートシステムを持つことは、個人レベルでの開発と成長につながります。
あなたがなりたい人になります。これは明白に聞こえるかもしれませんが、確かに注目に値するものです。あなたはこの人生を手に入れました、そしてそれはあなたのものです–それで、あなた自身であり、幸せでありなさい。あなたの本当の可能性を解き放ち、自分自身を見つけるという考えは、挑戦のように思えるかもしれません。しかし、あなたは自分自身を再発見し、正しい戦略と焦点を持ってなりたい人になることができます。
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